Чикагская семерка психосоматических заболеваний

Группы психосоматических болезней

Понимая, что означает психосоматика, несложно представить, как именно перекликаются тело и психика.

Причины бессонницы

Подверженный такому расстройству, как правило, ни на секунду не расстается со своими проблемами на работе. Бесконечная суета, каждодневные хлопоты и многочисленные вопросы, требующие ответов, не дают ему расслабиться.

Головная боль

Источники болевого синдрома, по мнению психоаналитиков, — низкая самооценка, необъяснимая боязнь, повышенная самокритичность, настойчивое недовольство собой от имени внутреннего голоса.

Мигрень

Люди с такими проблемами обладают наивысшей степенью самокритики. Они буквально загоняют себя в угол каждодневным прессингом. Нарушение гармонии с миром тоже следует причислить к причинам появления мигрени.

Гипертония

Корень бед — чрезмерная уверенность, завышенная самооценка. Не исключено и нетерпение, привычка слишком много брать на себя. Повышение давления — результат бесплодных попыток сделать прыжок выше своей головы.

Волосы

Тусклые ломкие локоны сигнализируют об отчаянии, невозможности постоять за себя и постоянном нервном напряжении. Если человек не нравится самому себе, не следует рассчитывать на пышную шевелюру.

Диабет

Следствие неоправданных надежд. Не получая желаемого, мы испытываем стресс. Не стоит копаться в прошлом, вытаскивая на свет море негативных воспоминаний. Думать нужно только в позитивном ключе.

Артрит

Ощущение подавленности и разочарование в себе — вот основные причины данного недуга. Бесконечное осуждение собственных действий и мыслей только усугубляют ситуацию.

Боли в шее

Очень часто, люди, испытывающие внутренний разлад, не в силах повернуть голову. Болевой синдром подает тревожный звоночек, что между чувствами и сознанием потеряна связь. Особо подвержены проблемам с шейными позвонками те, кто переживают, что говорят у них за спиной, боятся осуждения.

Глаза

Органы зрения — восприятие окружающего мира. Не только на уровне физиологии. У больных обычно наблюдается нежелание жить настоящим. Они исступленно возвращаются к прошлому или представляют себе несуществующее будущее.

Зубы

Что значит психосоматическое заболевание, выражающееся разрушением зубной эмали и даже выпадением? Неумение осознавать ответственность перед самим собой, не может в нужный момент принять решение. Страх потерпеть неудачу, неуверенность в своих силах — его постоянные спутники.

Ротовая полость

Болезненные проявления во рту, например, стоматит, оповещают о том, что человек серьезно обижен. Гнойнички на внутренней стороне щек — признак болтливости и склонности говорить ни о чем.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Губы

На их состоянии непосредственно отражается чувственность. Противоречивость приводит к появлению трещин. Привычка кусать — чрезмерная демонстрация чувств.

Лишний вес

Его избыток говорит о ненормальном функционировании духовного содержимого. В попытках защититься от воздействия внешних раздражителей душа прячется под объемной телесной оболочкой.

Боли в спине

Следствие отсутствия психологической поддержки от родных и друзей. Ощущение ненужности, нелюбви, желание скрывать чувства.

Астма

Страдающие этим недугом просто бояться жить, идти вперед, к своей цели. Они постоянно сдерживаются в проявлении эмоций, способны задавить на корню даже самые сильные ощущения. А еще их отличает повышенная совестливость.

Раковые заболевания

Источником столь опасных болезней принято считать давние обиды, ненависть к кому-либо из прошлого или муки совести. Самое страшное, что происходило в жизни, у таких больных храниться, как большая ценность.

Угри

Возникают по причине внутреннего раздрая. Обладателям нечистой кожи свойственно отталкивать от себя окружающих (неосознанно), прятать свои хорошие качества и стараться не контактировать с миром насколько это возможно.

Причины возникновения психосоматических заболеваний

Метафизиология, причины и лечение психосоматических заболеваний структурированы психологами и представлены в виде таблиц. Наибольшей популярностью пользуются таблицы В. Синельникова и Луизы Хей.

Полная таблица по Синельникову

Валерий Синельников – отечественный врач и психолог, гомеопат и автор книг по исцелению души и тела. Предлагаем вам познакомиться с его таблицей болезней:

Соматические расстройства
Психическая причина болезни
Головная боль
Лицемерие, противоречие мыслей и чувств.
Насморк
Подавленные эмоции, слезы, грусть.
Цистит
Злость и раздражительность в отношении мужчин или своего сексуального партнера.
Кашель
Подсознательное желание привлечь внимание, заявить о себе, выразить свое мнение.
Понос
Страх, тревога, потребность в безопасности. Часто понос случается перед важным событием, например, экзаменом.
Запор
Невозможность расстаться с болезненным прошлым, нелюбимой работой или болезненными отношениями

Скупость и жадность к деньгам.
Ангина
Подавленный гнев, просящийся наружу. Неспособность постоять за себя, попросить о помощи, выразить себя и свои чувства.
Герпес
Предвзятое отношение к людям, невысказанные обвинения и колкости.
Маточное кровотечение
Обида, злость, утечка радости из жизни.
Тошнота, рвота

Неспособность принять и переварить что-то, подсознательные страхи.
Геморрой, трещины
Неохотное избавление от старого и ненужного. Злость, страх, боль потери.
Молочница
Неуверенность, страх потерять привлекательность, страх несовершенства, агрессия к партнеру.
Аллергия
Подавленные эмоции и недостаток самоконтроля.
Болезни почек
Гнев, злость, обида, ненависть, осуждение, критика, стыд, страх неудачи.
Желчный пузырь
Накопившаяся злость, гнев, раздражительность

Это далеко не весь перечень болезней, представленный в таблице Синельникова. Познакомиться с полной таблицей можно в нашей статье «Психосоматика болезней, психологические причины болезней» и в книге автора «Возлюби болезнь свою».

Психосоматика заболеваний Луизы Хей

Луиза Хей одна из первых занялась подробным изучением и структурированием психосоматических болезней. Главной причиной любых заболеваний психолог называет негативное мышление и нелюбовь человека к себе. А бороться с недугами предлагает при помощи аффирмаций. Предлагаем вам познакомиться с алфавитной таблицей Луизы Хей:

Болезнь	Психологическая причина	Аффирмация
Аменорея	Отрицание женственности	Я горжусь тем, что я женщина.
Апатия	Страх, глубокое чувство подавленности	Я в безопасности. Я разрешаю себе выражать чувства.
Астма	Подавленные слезы, усталость	Я сам отвечаю за свое будущее. Я свободен.
Бессонница	Муки совести, сомнения	Я все делаю правильно. Я благодарен каждому дню.
Близорукость	Страх перед будущим	Жизнь безопасна. Все идет своим чередом.
Бородавки	Непринятие внешности	Я люблю и принимаю себя, я красивый.
Гастрит	Ощущение безвыходности	Я в безопасности. Я верю в себя и свои силы.
Гипертиреоз	Злость на самого себя за то, что не можешь реализоваться как личность.	Я ценю и люблю себя. Я достойная личность.
Головная боль	Непринятие себя, критика и требовательность	Я в безопасности, ценю и принимаю себя.
Диабет	Глубокая неудовлетворенность жизнью	Я разрешаю себе получать удовольствие от жизни.
Колики	Завышенные требования к окружающим, недовольство ими	Я спокоен и умиротворен.
Кровотечение	Утечка радости из жизни	Я разрешаю себе получать удовольствие от жизни. Моя жизнь полна радости.
Мозоли	Застревание в  прошлом, страхи, связанные с прошлым	Я отпускаю прошлое, открываюсь новому и радостно иду вперед.
Ожирение	Потребность в любви и защите, агрессия	Я люблю и принимаю себя. Я в безопасности.
Опухоли	Сожаление, обида	Я отпускаю прошлое и с радостью иду в будущее.
Печень (заболевания)	Самообман, самооправдание, накопившийся негатив	Я открыт для любви и развития.
Почки (камни)	Старый негатив	Я с удовольствием избавляюсь от негатива.
Простуда	Усталость, обида	Я в гармонии с собой, моя жизнь полна радости
Рак	Ненависть, обида, старые раны	Я отпускаю прошлое и вступаю в новую счастливую жизнь.
Сердечный приступ	Безрадостное существование	Я излучаю и принимаю любовь.
Спастический колит	Боязнь отпустить что-то, сомнения	Все идет своим чередом. Жизнь приготовила для меня только хорошее.
Судороги	Желание удержать что-то, ухватиться за что-то	Я в мире и гармонии с собой, я спокоен.

Найти полную таблицу можно в нашей статье «Ментальные причины различных заболеваний» и в книге автора «Исцели себя сам».

Связь ума и тела: психонейроиммунология

Целостный взгляд на лечение болезней учит, что люди — это больше, чем просто физическое тело, и что эмоции, мысли, отношения и чувства играют важную роль при выздоровлении.

Психосоматика болезней подчеркивает связь между разумом и телом. Она утверждает, что здоровье и болезни зависят от динамического взаимодействия между физическими, эмоциональными, умственными и духовными аспектами нашей жизни, а также наших отношений с окружающей средой, в которой мы живем.

Несколько лет назад в науке возникла новая важная область под названием психонейроиммунология. Она занимается выявлением связей между разумом, мозгом и иммунной системой, а также тем, как они взаимодействуют друг с другом.  

Такие исследователи, как, например, американец Кэндис Перт, доктор философии, с научной точки зрения подтвердили, что наш ум и чувства влияют на здоровье, а наше здоровье, в свою очередь, оказывает мощное влияние на ум. Поэтому болезни по психосоматике — это всегда обратимый процесс.

Сара Шеннон в своей книге «Хорошее здоровье в атомном мире» подводит интересные итоги основным открытиям психонейроиммунологии:

1. Настроение человека и его эмоциональное отношение к болезни могут изменять ее течение;
2. Разум человека постоянно претерпевает изменения;
3. Связанные со стрессом гормоны ослабляют иммунную систему.
4. Химические вещества, вырабатываемые иммунной системой, напрямую влияют на мозг.
5. Мозг и иммунная система напрямую взаимодействуют друг с другом.

Эти открытия показывают, как работает психосоматика болезней. Они раскрывают связь между психикой и здоровьем тела, показывая, что наше отношение к себе и к жизненным ситуациям, очень сильно влияет на наш иммунитет.

Влияние эмоций на здоровье

Например, страх, безнадежность и апатия тесно связаны с производством нейрохимикатов, которые снижают иммунитет и способствуют процессу старения.

И, напротив, химические вещества (известные как нейротрансмиттеры), которые создаются положительными чувствами и эмоциями укрепляют иммунную систему. Они замедляют процесс старения, защищают от многих вирусов и даже от рака.

Большинство наших мыслей и эмоций оказывают временное влияние на здоровье, так как являются кратковременными. Но хронические, постоянно-повторяющиеся чувства оказывают гораздо более глубокое и долгосрочное влияние на наше благополучие.  

Этот эффект лежит в основе способности ума исцелять тело. Но он работает и в обратную сторону. Чувства страха, безнадежности, беспокойства и бесполезности все равно влияют на нас, какими бы незначительными они ни были.

Критическое отношение, уверенность в отрицательных результатах, гнев и обида всегда связаны с такими болезнями как рак, язвы и болезни сердца. Все эти связи изучает наука психосоматика.

Как связаны психосоматика и различные органы: кожа, зубы, глаза, левая часть тела и правая и так далее?

В психологии телесности есть какие-то классические представления, которые распространены среди специалистов. Так, например, левая сторона считается связанной с матерью — женским началом. А правая, соответственно, — с мужским началом, с отцом.

Психосоматику кожи часто ассоциируют со сферой контактов и взаимодействия с людьми, способностью к эмоциональной близости, иногда проблемами с принятием себя. Высыпания на коже часто происходят у людей, которые очень стесняются своей внешности, комплексуют из-за лишнего веса

Но, с другой стороны, бывают случаи, когда угревые высыпания сигнализируют о желании человека быть ярким, привлекать внимание

Что касается психосоматики зубов, то она очень сложная и индивидуальная. Она может быть связана с рассудительностью и влиянием ума, психологическими паттернами на адаптивность, особенностью того, как человек получает знания, обучается. Еще одна трактовка психосоматики зубов — это конденсация гнева и то, как человек его выражает.

Психосоматика глаз более четкая и касается способности видеть и воспринимать какие-то вещи в своей жизни, наблюдать за своими чувствами, не отождествляться с ними, а также способность смотреть на чужие идеи, не сливаться с ними, воспринимать реальность такой, какая она есть, даже если при этом будет не очень комфортно. Это способность жить без розовых и черных очков.

Именно поэтому работа с психосоматикой — это кропотливый исследовательский процесс, работа с «метафорами». Потребуется немало времени, чтобы выявить причины или целые комплексы причин, вторичные выгоды, которые «якорят» человека в негативном симптоматическом состоянии. Определить ключевых участников стрессовой ситуации, фигуры, вовлеченные в этот психоэмоциональный процесс. Опознать и выявить те чувства, которые вытесняются, подавляются, не признаются или возникают как реакции на собственные мысли и убеждения.

Неоценимая помощь психотерапевта

— Когда все таблетки, курсы лечения не помогли, обращаются к вам, пытаясь выявить причину?

— Зачастую к нам приходят пациенты, от которых уже отказались врачи. Пациент:

• ходит к разным докторам
• сдает кучу анализов
• проходит МРТ и все остальное

что нужно, а ему все говорят: по диагностике вы не наш, или: по анализам у вас все в порядке. То есть с чем это связано — непонятно. В таком случае грамотный врач отправляет больного к психотерапевту.

И дальше психотерапевт уже выявляет истинную проблему. В процессе психотерапии уходят:

• дерматиты
• лечатся кожные заболевания
• восстанавливается кишечно-желудочный тракт

В то же время, если уже шире посмотреть на этот вопрос, то перед нашими глазами:

• мамы
• папы
• бабушки
• дедушки

которые не умели переживать:

• агрессию
• стыд
• вину

Каждое наше чувство, хотим мы этого или не хотим, отражается на теле

Мы растем, заимствуем их жизненные механизмы и делаем так же, как они. В результате у нас появляются те же болезни. Возникает вопрос, это генетика или поведенческое копирование?

Сейчас родители часто вывозят в опасный период ребеночка-аллергика в другую страну или местность, где нет цветения. С одной стороны, ребенок там:

• не чихает
• не кашляет
• не задыхается

с другой стороны, он зачастую в этот период не видит папу. И тогда мы, психоаналитики, говорим, что в перспективе у такого ребенка может возникать аллергия не только на цветение, но и на присутствие отца. То есть все очень индивидуально.

трах отвечает за инстинкт самосохранения

— Страх имеет большое значение? Если человек боится заболеть раком, он им обязательно заболеет или это роли не играет?

— Каждое наше чувство, хотим мы этого или не хотим, отражается на теле.

Страх — очень нужное чувство, потому что информирует нас о том, что есть опасность. Страх отвечает за инстинкт самосохранения. Но если мы:

• не умеем переживать страх
• отрицаем его
• или наоборот культивируем

может быть, за счет страха паразитируем на других, — по большому счету, мы находимся в постоянном зажиме, в постоянном тонусе.

Если я все время о чем-то думаю, то я волей-неволей так себя веду, что нахожусь в тех местах, где это происходит. Это не мистика, просто получается, что я так руковожу своей жизнью, что она приводит в ту или иную ситуацию, которой я боюсь.

— Есть немало таких случаев, когда излечение — просто какое-то фантастическое.

— Зачастую излечение происходит, когда все-таки обнаруживается причина. Осознавая, как возникла болезнь, в какой период, что этому предшествовало, можно находить причину. Потому что, в принципе, онкологические заболевания — это самоуничтожение, такая как бы суицидная форма, настрой на умирание. То есть человек так себя наказывает за что-то.

— И если он нашел, за что, то это поможет излечиться?

— Если он нашел, за что, — это очень облегчает иммунной системе борьбу с заболеванием.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в или в

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во , Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках…

Психологические причины некоторых женских болезней

Согласно наблюдениям психологов, основе предменструального синдрома лежит глубокое неприятие своей женственности. Выявлено, что это причина появляется из детских отношений с мамой как первым идеалом женщины.

Обида, гнев, раздражение, страх, ненависть по отношению к маме блокирует у девочки связь с внутренней женщиной во взрослом возрасте. Это связано с тем, что в детстве из-за проблем в отношениях с мамой девочка принимает решение не быть, как она, что значит: не быть женщиной.

Доктор Синельников утверждает, что гениталии символизируют женские принципы, поэтому проблемы с ними (воспаление наружных половых органов, вагинит, бели) отражают страх оказаться не на высоте, страх за свою женственность, сомнения в своей женственности.

Через эти заболевания также проявляется подсознательная агрессия на мужчин (обида, раздражение, презрение, злость). При этом больная чувствует себя уязвленной как женщина, считает, что женщины бессильны влиять на сильный пол.

Молочница возникает тогда, когда женщина жалеет об утраченной душевной чистоте, живет в тоске по себе идеальной. Молочница может быть следствием мыслей о грязности, греховности половых органов или секса.

Иногда психосоматической причиной этого недуга выступает вера в правильные и неправильные решения, а также самонаказание за несоответствие чужим оценкам.

Выявлено, что в основе не поддающейся лечению хронической молочницы лежит глубинная травма (конфликт, насилие и др.).

Яичники, считает В. Синельников, символизируют женские созидательные центры, поэтому проблемы с яичниками говорят о проблемах с реализацией женского начала в этом мире. Этому мешают негативные мысли-блоки в отношении себя как женщины и в отношении мужчин.

Согласно позиции психолога Лиз Бурбо, проблемы с маточными трубами указывают на блокирование связи между мужским и женским началом в себе. Такая женщина испытывает трудности в отношениях с мужчинами, не может строить свою жизнь так, как ей хочется.

Сальпингит как воспаление труб, символизирует подавленный гнев.

Лиз Бурбо пишет, что спайки возникают у человека, который зачерствел и упорно цепляется за свои верования и идеи, чтобы лучше противостоять какой-то агрессии.

Фиброиды символизируют ненависть к кому-то или чему-то, живущую в женщине.

Полипы, как пишет А. Астрогор в книге «Исповедь болячки», символизируют «застывшие слезки жалости к себе». У женщины много обид на мужчин, она жалеет себя и не понимает, за что ей это.

Миома отражает нереализованное подсознательное желание иметь ребенка из-за преувеличения важности материнства как показателя принадлежности к женскому полу. То есть женщина хочет иметь ребенка, так как считает, что женщина без ребенка – это не женщина

Выявлено, что больные миомой женщины отличаются длительными обидами на своих близких, склонностью к плохому настроению и депрессии.

Лууле Виилма объясняет появление миомы страхом «меня не любят» или чувством вины по отношению к матери.

Другая причина миомы – чрезмерная вовлеченность в материнство, воинственные мысли, связанные с материнством, злоба.

В. Синельников указывает, что миома часто появляется у тех, кто «вынашивает» нанесенное ей оскорбление и не может простить. Женщина считает, что оскорбили ее женское самолюбие, упрекает себя как женщину и обвиняет мужчин.

Доктор подчеркивает, что больные миомой женщины не умеют или не хотят прощать.

Еще одной причиной миомы может быть страх бесполезности или старости из-за ослабевания роли женщины-матери в семье с повзрослевшими детьми. При этом у женщины отсутствует видение других способов реализации как женщины.

Маточное кровотечение доктор Лууле Виилма объясняет гневом против тех, кого женщина обвиняет, что ей мешают быть хорошей матерью, кого она считает виноватыми в ее материнской несостоятельности.

Синельников пишет, что этот недуг символизирует уходящую радость из-за давних обид и злости. Другой причиной он видит нелюбовь и презрение к мужу.

По мнению А. Астрогора, если доброкачественная опухоль говорит о том, что человек в принципе добрый, но держит в себе обиду, то злокачественная опухоль содержит «зло» — попытку отомстить обидчику.

Психосоматическую причину опущения матки также ясно объясняет А.Астрогор: женщина «опускает» свою женственность ниже самого низкого уровня и начинает вести себя, как мужик, как бой-баба (не как женщина).

История возникновения психосоматической теории

Чтобы лучше понять суть психосоматических явлений, обратимся к истории. Первыми о связи души и заболеваний тела догадались древние египтяне, еще в XVI веке до н.э. Они связывали возникновение болезней с «нездоровой душой».

В Древней Греции, Гиппократ исследовал склонность к болезням у разных типов темперамента. Также, его мнение о болезни, как реакции на обстоятельства жизни человека, актуально и по сей день.

Позже, средневековый врач Авиценна, стал первооткрывателем экспериментальной психофизиологии эмоциональных состояний. Он проводил опыты на определение влияния конкретных эмоций на продолжительность жизни.

Именно немецкий психиатр Иоганн Хайнрот в 1818 году ввел термин «Психосоматика» в оборот. Но в то время данное направление медицины не было распространенным, его всячески опровергали и прекращали исследования в этой сфере.

Дело сдвинулось с мертвой точки, когда австрийский психиатр Зигмунд Фрейд сумел вылечить соматическое заболевание методом психотерапии. Это дало толчок к развитию концепции конверсионных нарушений и активного развития психосоматической науки.

В дальнейшем огромное количество ученых разрабатывали много теорий и исследовали психогенные причины возникновения болезней человека.

Лучшие книги Луизы Хей

Каждая книга Луизы имеет психологическую и медицинскую ценность, за свою жизнь Хей написала больше 30 книг. Но особым спросом пользуются некоторые из ее работ.

1. «Исцели себя сам». Книга помогает избавиться от детских травм, простить внутреннего ребенка и родителей, изменить ход мыслей. Позитивное мышление, любовь и принятие – то, чему учит эта книга. Согласно отзывам, книга читается на одном дыхании. Для многих она стала чем-то вроде карманного пособия, экстренной помощи. Перечитывать книгу можно снова и снова.
2. «Исцели свою жизнь». Как и предыдущая работа, книга помогает избавиться от старых шаблонов мышления. В книге можно найти аффирмации и медитации для любой жизненной ситуации. А техники и упражнения, собранные в книге, похожи на психологические тренинги.
3. «Стань счастливым за 21 день». Эта книга не просто дает полезные советы и практические рекомендации, а еще и помогает распределить работу по этапам и достичь цели всего за три недели. Работа с аффирмациями подкрепляется работой с зеркалами. Книга помогает избавиться от страха, обид, негатива; повысить самооценку; раскрыть творческий потенциал. И это далеко не все.
4. «Жизнь тебя любит». Само название книги является одновременно аффирмацией и отражением одного из главных законов вселенной. Жизнь будет помогать вам, если вы полюбите ее и себя. В книге собраны лучшие советы, практики, аффирмации, медитации и упражнения. А также в ней можно найти интересные истории реальных людей.

Это интересно! К сожалению, Луиза не напишет больше новых книг, так как в 2017 году писательница скончалась. Луиза прожила 90 лет, ушла из мира естественной смертью во сне. Теоретическое и практическое изучение психосоматики помогло ей проститься с призраками прошлого, прожить долгую и счастливую жизнь.

Как самостоятельно исцелить себя – рекомендации Луизы Хей

Автоматическое, неосознанное бормотание позитивных аффирмаций вряд ли даст хороший результат. Чтобы исцелиться от болезни, человек должен осознанно подойди к тому, что твориться в его душе и проделать серьезную внутреннюю работу по трансформации. Все негативные убеждения, установки, верования необходимо отпускать искренне, полностью принимая новые взгляды на жизнь.

Сама же Луиза Хей подошла к своему исцелению комплексно. В ее программу входят не только аффирмации, но и ряд других методов:

Питание. Первое, с чего начала женщина, узнав о своем неутешительном диагнозе – это очистка организма. Сначала она провела полную детоксикацию, под присмотром специалиста, затем полностью перешла на правильное питание. Пересмотреть свой рацион автор советует всем, кто столкнулся с проблемами здоровья.

Физическая активность. Наше тело создано таким образом, что для нормального функционирования должно получать физические нагрузки. Сидячий образ жизни, малоподвижность вызывают много проблем. Необходимо подобрать для себя приемлемый вид спорта и заниматься им регулярно. На крайний случай чаще ходить пешком, постоянно выходить на прогулки.

Визуализации, медитации. Мозг совершенно не различает иллюзию и реальность. Наше подсознание более всего реагирует на образы. Если человек постоянно рисует в голове картины болезней, несчастья, проблем, то они непременно пройдут в его жизнь. Чтобы стать здоровым, необходимо думать о здоровье, а не о болезни

Сосредотачивать все свое внимание на лучших сценариях жизни. Медитации помогают успокоить и сосредоточить ум, в визуализации позитивных образов направляет вас к лучшей жизни и исцелению.

Психотерапия

Далеко не каждый человек способен самостоятельно разобраться с грузом психологических проблем, накопленных за всю жизнь. Помощь специалиста порою просто необходима. В психологии существует несколько эффективных методов, позволяющих человеку обнаружить свои неосознанные проблемы, решить внутренние конфликты и другие проблемы.

Вам также могут быть интересны статьи: 

1. Узнайте, какие эмоции и чувства вызывают в вашем организме воспаление и срочно избавьтесь от них.
2. А вы знали, что саморазвитие может быть опасным?
3. Хотите развить в себе интуицию, эти советы вам помогут.

Луиза Хей и подобные ей целители сходятся в одном – физическое и психическое здоровье, это постоянный, ежедневный труд над собой. Человек, который хочет жить спокойной, гармоничной, радостной, счастливой и наполненной благами жизнью, должен постоянно совершать «психическую гигиену», удаляя из своей головы все негативное и разрушительное.

Постепенно в подсознании закрепляются положительные установки, нервная система укрепляется, улучшается самочувствие, а жизнь удивительным образом начинает подносить приятные сюрпризы. Психосоматика по Луизе Хей – это эффективный способ обнаружить в себе и удалить весь ментальный мусор, расчистив в себе канал для восприятия более высокой энергетики.

Всем здоровья и душевного равновесия!

Заболевания человека и их психологические предпосылки

Болезнь указывает на разлад человека внутри себя и в отношениях с Вселенной. Болезнь – это специфический способ организма защитить нас от нашего же разрушительного мышления. Чтобы вылечить болезни на нервной почве, нужно изменить мышление и поведение.

Связь души и тела отмечал еще Сократ, но психосоматика как самостоятельное направление возникла в 1818 году. В этом году немецкий врач Хайнрот смог официально доказать связь заболеваний и стресса. С тех пор психология болезней активно развивается, но основная классификация психосоматических болезней остается той же, что сотни лет назад.

Классификация психосоматических расстройств

Принято выделять психосоматические реакции и психосоматические нарушения:

1. Психосоматические реакции носят кратковременный и ситуативный характер: покраснение от стыда, потливость ладоней, осиплый голос, мурашки, снижение аппетита и т.д.
2. Психосоматические нарушения имеют устойчивый характер, проявляются нарушением функций систем или органов.

Нарушения в свою очередь делятся на три группы:

• Конверсионные симптомы. Неприятные эмоции выливаются в реальные телесные проявления: чувство кома в горле (застывшая обида), онемение конечностей (страх), ухудшение слуха или зрения (нежелание видеть или слышать что-то).
• Функциональные синдромы. Появляется боль, но физиологические основания для этого не диагностируются: ВСД, цисталгия, люмбалгия, цефалгия.
• Психосоматозы. Заметны как симптомы, так и реальные нарушения в органах: гипертония, язва, астма, нейродермит, колит, артрит, сахарный диабет, гипертиреоз и прочее. Эти болезни требуют исключительно комплексного подхода в лечении и диагностике: медицина + психология.

Это интересно! Изначально к психосоматозам относили только 7 заболеваний (Чикагская семерка), но список постоянно пополнялся и пополняется. На сегодняшней день признано, что стресс выступает предпосылкой любого физиологического нарушения.

Предрасположенность к болезням: сигналы тела

Боль – самый доступ для тела способ намекнуть о психологических проблемах

Но следует обратить внимание на участок, в котором возникла боль:

• голова – стресс, переутомление, волнение;
• шея – обида, подавленные эмоции, запрет на самовыражение;
• грудь – нехватка поддержки, навязывание своей заботы другим;
• плечи – давление со стороны окружающих, эмоциональное истощение;
• поясница – переживания, связанные с деньгами и материальными ценностями;
• живот – неспособность принять что-то, смириться с ситуацией;
• локти – ригидность;
• кисти – нехватка друзей;
• руки – нелюбимая работа;
• ладони – страх одиночества;
• таз – страх выходить из зоны комфорта;
• колени – чрезмерный эгоизм, эгоцентризм;
• голени – ревность;
• лодыжки – саморазрушение, неспособность отдыхать и расслабляться;
• стопа – апатия, страх будущего.

При психодиагностике важно учитывать не только выраженность симптомов и место их проявления, но и сторону тела. В психосоматике правая сторона отвечает за мужскую энергию, а левая – за женскую