20 советов беременным женщинам

Особенности психологии третьего триместра

Незадолго до родов женщина погружается в эмоциональный контакт с ребенком. Она словно существует с ним в отдельном мире, обмениваясь переживаниями, эмоциями, ощущениями. Окружающий мир воспринимается опосредовано: женщина становится замкнутой, отстраненной, рассеянной. Часто нарушается способность мыслить логически.

Единственный приоритет перед родами — благополучие малыша. Женщина общается с ним, постоянно прикасается к животу, по движениям плода может определить его эмоциональное состояние. Часто сильная связь позволяет почувствовать изменения в развитии, опасность преждевременных родов.

15 неделя беременности

Плод весит уже 70 г, а в длину достигает 16 см. Его сердце хорошо работает и перекачивает в сутки до 25 литров крови. Все органы уже сформированы, все эндокринные железы вырабатывают гормоны. Активно развивается кора головного мозга и активируются клетки гипофиза. Он вырабатывает гормон роста, способствующий дальнейшему развитию плода по неделям. Начинает функционировать желчный пузырь, сальные и потовые железы, на голове растут волосы.

Если вы считаете, что с ребенком нужно разговаривать в период его внутриутробного развития, то сейчас самое время, чтобы начать беседы: орган слуха полностью сформирован и связан с центральной нервной системой.

Масса тела мамы увеличивается в среднем на 3 кг от изначальной, в основном за счет плаценты и объема циркулирующей крови. На коже появляются пигментные пятна. Некоторые женщины жалуются на боль в копчике, она связана с давлением растущей матки на периферические нервы.

Можно ли часто делать УЗИ?

Женщины часто задают вопрос: «не вредны ли УЗИ?» Дело в том, что отдаленные последствия воздействия ультразвукового исследования до сих пор недостаточно изучены. С одной стороны, польза очевидна: наконец-то появилась прекрасная возможность отслеживать изменения, происходящие с плодом, а с другой — внутриутробные дети явно УЗИ не любят и стараются «уползти» подальше от аппарата, чувствуя дискомфорт.

Несколько лет назад я познакомилась с женщиной, забеременевшей ближе к тридцати пяти годам. По собственной инициативе она еженедельно ходила на УЗИ до тех пор, пока не возникла реальная угроза выкидыша, вполне возможно непосредственно связанная с неоправданно частыми вмешательствами в естественный ход событий.

Однако женщины, имевшие печальный опыт предыдущих неудачных беременностей, зачастую не могут преодолеть свою тревожность до тех пор, пока не увидят на экране монитора нормально развивающийся зародыш. В этом случае УЗИ оправдано, поскольку способствует спокойствию и психическому благополучию беременной.

Наш совет: помните, что беременность невозможно проконтролировать до конца. Полностью управлять этим процессом никогда не удастся ни самим беременным, ни окружающим их медикам, каким бы впечатляющим арсеналом технических средств они ни располагали. Это под силу лишь Тому, Кто дарует всем нам жизнь.

25 неделя беременности

У беременной на ногах могут появляться отеки. Это результат давления матки на сосуды, уменьшения тонуса мышечного слоя вен. Чтобы отеков не было, нужно меньше стоять или сидеть и больше ходить. Если отечность не уходит, стоит воспользоваться компрессионными чулками или принимать диосмин в течение нескольких месяцев – он снижает риск развития варикоза и геморроя.

Развитие плода:

  • масса достигает 700 г;
  • расправляются кожа: на ней становится гораздо меньше складок;
  • выделяются ягодицы;
  • у мальчиков яички начинают опускаться в мошонку из брюшной полости;
  • печень уступает главную функцию кроветворения красному костному мозгу;
  • малыш начинает намного чаще использовать доминантную руку (обычно правую);
  • активно развиваются лёгкие и появляется сурфактант – вещество, препятствующее слипанию альвеол на выдохе.

Ранняя беременность.

До 19 лет девочки считаются подростками. В этом и более раннем возрасте при вынашивании могут возникнуть определенные проблемы. Беременность может спровоцировать появление скрытой патологии. Ведь развитие девушки еще продолжается. На момент беременности у нее может быть еще узкий таз, не до конца сформированный мышечный слой матки или сама матка еще не прошла полное развитие. Отсюда невынашивание или сложности при родах. Организм еще плохо приспосабливается к перегреву, кислородному голоданию. Гормональный фон еще тоже неустойчив. Прогестерона и эстрогенов может оказаться недостаточно. Из-за этого вероятны проблемы при формировании плаценты, при ее росте. В результате плод может недополучать необходимые питательные вещества и кислород. Нервная система тоже неустойчива. Подросток и так подвержен стрессу, а тут неожиданная беременность. Поэтому часто диагностируется анемия, ранний и поздний гестоз. Такую беременность надо тщательно наблюдать.

Увеличение объема живота.

Для вынашивания ребенка требуются не только внутренние ресурсы матери, но и надежная защита. Слой подкожно-жировой клетчатки живота необходим для поддержания оптимальной температуры внутренних органов. Набор веса в этой области – это имеющаяся с древних времён особенность женского организма, позволяющая в случае голода использовать запасы в качестве энергетического субстрата для поддержания жизнедеятельности будущей мамы и малыша. Питаться «за двоих» в этом случае не вариант: стоит разграничивать эмоциональный и физический голод. Излишний набор веса вреден для ребёнка и усложняет течение беременности, а также является фактором риска появления гестационного диабета.

И все же основной симптом, появление которого может означать беременность, — это задержка наступления месячных более трех дней. Акушерство относит его к вероятным признакам, а вышеуказанные симптомы – всего лишь к предположительным. С первых же дней задержки наличие беременности с достаточно высокой точностью подтверждается с помощью специальных тестов, реагирующих на повышение содержание в моче ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Это различные тест-полоски, которые удобно использовать дома. Есть несколько правил, снижающих вероятность ложноположительного и ложноотрицательного результатов:

Стоит использовать утреннюю мочу, так как содержание ХГЧ в ней выше.
Перед тестом не рекомендуется повышать количество употребляемой жидкости

Разбавленная водой моча имеет меньшую концентрацию гормона и не информативна для теста.
Важно проверить срок годности теста. Просроченные тесты могут показать неверный результат.

Наиболее рациональное решение при положительном результате теста  – обратиться к врачу для того, чтобы определить количественное значение ХГЧ и пройти трансвагинальное гинекологическое УЗИ. Эта процедура позволяет наиболее точно определить срок беременности и убедиться, что эмбрион развивается внутри матки, исключив внематочную беременность.

Как подготовиться к беременности

Отдельно стоит обратить внимание на такое понятие, как планирование беременности. Согласно расхожему мнению, планирование беременности это предусмотренное зачатие

То есть ребенок, появления которого ждут оба родителя и целенаправленно выполняют все необходимое для успешного зачатия, считается планированным. На самом же деле планирование беременности это обширное понятие, которое включает в себя всестороннюю подготовку, начинающуюся еще задолго до зачатия.

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоровым, но почему-то не каждая мама делает для этого все необходимое. В рамках подготовки к вынашиванию плода еще за несколько месяцев до планируемого зачатия необходимо в корне изменить свой жизненный уклад. Из повседневного быта должны уйти вредные привычки, нездоровое питание, небезопасные контакты. В обязательном порядке еще до первых попыток зачатия малыша нужно пройти гинеколога. Комплексное обследование у специалиста – залог успешного зачатия, правильного протекания беременности и рождения здорового ребенка.

Итак, планирование беременности это комплекс мер, направленных на обеспечение лучших обстоятельств для появления ребенка. Как мы уже говорили, первые меры принимаются еще за два-три месяца до начала активных действий для зачатия малыша.

Существует распространенное заблуждение, что оплодотворение яйцеклетки происходит при первом же половом акте без средств контрацепции. На самом деле на это может уйти от нескольких месяцев до года. Если беременность не наступает дольше года, стоит обращаться к специалистам. Современная медицина позволяет провести полное обследование обоих партнеров, и выяснить, что становится причиной отсутствия зачатия или преждевременного прерывания вынашивания ребенка.

Возможно вы будете удивлены, но планирование беременности включает в себя грамотное использование средств контрацепции, которые позволяют предотвращать зачатие в одни периоды и подготавливать организм к оплодотворению в другие. Данных средств сегодня очень много, это комбинированные оральные контрацептивы, биологические методы контрацепции и прочие. Выбор конкретного средства должен осуществляться только после консультации со специалистом, который должен также рассказать о правилах применения выбранного метода.

Конечно, планирование это еще и соответствующая психологическая подготовка к беременности. В психологии разработаны целые комплексы упражнений, которые позволяют женщине заранее подготовиться к новым условиям жизни и положительно воспринять известия о зарождении плода.

Нужно понимать, что ребенок появляется в вашей жизни не в момент родов, а в момент зачатия. С этих пор ваш личный мир начинает вращаться вокруг новой точки – вашего малыша. Это накладывает определенные ограничения на все, что вы делаете. К примеру, для здорового и нормального развития плода требуется наличие нужных витаминов и кислорода в организме матери. Соответственно должна соблюдаться определенная диета при беременности и распорядок дня.

Планирование беременности предполагает также информационную осведомленность женщины. Сотрудники районных женских консультаций (ЖК) обязаны проводить с будущими матерями лекции, на которых рассказывается все, что нужно знать о развитии плода и поведении беременной. К сожалению, на практике эта обязанность сотрудниками ЖК выполняется или поверхностно, или вовсе не выполняется. Поэтому чтобы какие-то изменения не застали вас врасплох, рекомендуется заранее ознакомиться с литературой, посвященной зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Соответствующие книги и материалы есть в большом количестве как в печатном, так и в электронном виде в сети Интернет, включая бесплатные источники.

Существенную роль играет тот человек, которому будущая мама может довериться, и с кем может посоветоваться. Желательно, если это будет близкая подруга, которая уже прошла хотя бы одну беременность. Тем не менее, не стоит эту роль переоценивать: рожать, ухаживать за малышом и воспитывать ребенка вы все равно будете со своим мужем или родными, а не с подругой.

Резюмируя все вышеизложенное, мы советуем вам своевременно начинать планирование беременности, изучив соответствующую литературу либо проконсультировавшись у специалиста в данной области. Если все сделано верно, то вы с радостью обнаружите у себя первые признаки беременности, к рассмотрению которых мы и переходим.

Ногти

 
Если природа одарила вас здоровыми красивыми ногтями – поздравляем! Пейте витамины, втирайте питательный крем в кутикулу и подпиливайте ногти пилкой в одном направлении, это универсальный рецепт. Но если у вас очень ломкие ногти, вы привыкли наращивать их и не готовы от этого отказаться, советуем во время беременности всё же постараться уменьшить риски.
 
Например, можно делать наращивание качественными материалами без запаха. Профессиональное наращивание у мастера раз в три недели лучше и безопасней, чем нанесение-стирание лака для ногтей, пусть даже бесцветного, раз в три дня. Маникюр, покрытие ногтей гель-лаком  — тоже процедура, вполне допустимая при беременности.
 
Есть еще один распространенный вариант для требовательных с собственному маникюру дам – укрепление. 
 

 
Укрепление бывает разным – шелком, смолой или гелем. Принцип один: на родную ногтевую пластину, повторяя ее форму, наносится тонкий слой одного из материалов. При высыхании образуется защитный слой, который не стирается, не растворяется, а только срастает или спиливается на коррекции. На него можно при желании наносить любой лак, как на собственный ноготь. 
 
Подарите себе красивую беременность!
 
14.04.2010
Ольга Кравцова, Анастасия Габец
Школа «Рождение для двоих» 
 
  
  для беременных  Другие статьи автора

Первый триместр

В акушерской практике отсчет срока беременности ведут с первого дня последней перед оплодотворением менструации. Одним словом, в первые недели фактически беременности еще нет, однако, акушерский календарь беременности ведется именно от этого срока.

На деле, первая неделя беременности наступает сразу после оплодотворения, но если оперировать акушерскими сроками, то зачатие происходит на 2-3 неделе, то есть на 12-14 день после начала предыдущей менструации.

Начало развития плода

Как правило, зачатие происходит на третьей неделе беременности по акушерским срокам.

После того, как самый «удачливый» сперматозоид, «обогнав» миллионы своих собратьев, проникнет внутрь яйцеклетки, материнский и отцовский генетический материал сливается в единое целое. В результате, образуется уникальный хромосомный набор. Вскоре после зачатия, клетка начинает делиться, одновременно продвигаясь в сторону матки.

Попадая в полость матки, эмбрион начинает погружаться во внутреннюю стенку матки, то есть происходит процесс имплантации.

Признаки зачатия

Женщина, как правило, не испытывает никаких ощущений сразу после зачатия, поскольку еще нет плаценты и организмы будущей матери и зародыша еще разобщены, однако, календарь беременности уже начинает отсчитывать недели.

Возможные признаки произошедшего зачатия (появляются не у всех женщин):

  • Изменения эмоционального фона.
  • Повышение показателей базальной температуры.
  • Небольшие кровянистые выделения, продолжающиеся не более суток.
  • Головокружения;
  • Повышение или, напротив, отсутствие аппетита.

Появление признаков беременности

Как правило, большинство женщин узнает о своем состоянии на пятой или шестой неделе беременности. За это время с эмбрионом происходят важные изменения

Клетки продолжают весьма активно делиться, на пятой неделе происходит такое важное событие, как разделение тканей

На этом сроке уже образуется нервная трубка, которая заканчивается зачатком будущего головного мозга. В это же время начинает формироваться система кровообращения, в том числе и сердце. Хотя выявить сердцебиение можно не ранее седьмой недели беременности.

Основные симптомы наступившей беременности:

Отсутствие менструации.

Совет! Несмотря на то, что этот признак является одним из самых важных, у некоторых женщин ежемесячные выделения не прекращаются до срока 9-12 недель, хотя, в большинстве случаев, меняется их характер.

  • Головокружения.
  • Тошнота по утрам.
  • Участившиеся позывы к мочеиспусканию;
  • Изменения молочных желез – нагрубание, появление небольшой болезненности.

Дальнейшее развитие плода

Продолжаем рассматривать календарь беременности.

  • Шестая неделя – эмбрион внешне пока напоминает головастика. Появляются зачатки конечностей — ручек и ножек, но еще явственно видно хвост. Продолжается развитие мозга, закладываются эндокринные железы, появляются признаки половой принадлежности плода.
  • Седьмая неделя – эмбрион приобретает черты человека. Активно развивается мозг, обозначатся черты лица. Будущие глазные яблоки располагаются пока по бокам головы. Развиваются руки, уже можно разглядеть пальчики. Принципиально меняется кровоснабжение, питательные вещества теперь поступают через плаценту.
  • Восьмая неделя. Малыш растет буквально по часам, он уже начинает двигаться, хотя амплитуда движений такова, что женщина ощущать их не может. Появляются зачатки легких.

Совет! Как правило, именно на восьмой неделе беременности токсикоз достигает максимума. Поэтому будущим мамам советуют сразу после пробуждения что-то съесть, и только потом вставать с постели.

  • На протяжении 9 и 10 неделей беременности плод продолжает активно развиваться. При этом 10 неделя является рубежом, после прохождения которого эмбрион начинают называть плодом.
  • 11-14 недели являются завершающими в первом триместре. К концу этого периода, плод имеет костный скелет, активно двигается. В этом возрасте плод совершает довольно много движений – трогает себя за лицо и тело, кладет пальчик в рот, может ухватиться за пуповину. Формируются вкусовые и обонятельные ощущения.

Совет! Как правило, к концу первого триместра у женщины уже заметно меняется фигура. Поэтому уже с этого времени следует носить специальную одежду и использовать крем от растяжек.

Влияние беременности на отношения с мужем

В период беременности семейная жизнь отходит на второй план: женщина поглощена внутренними переживаниями, значительно охладевает к мужу, ее приоритетный интерес — ребенок. Если женщина поглощена страхами, беременность осложняется заболеваниями, различными ограничениями. Это еще больше угнетает женщину, заставляет замкнуться в себе. Мужу может казаться, что жена его разлюбила, но эти изменения — особенности психологии женщины в период беременности. Чтобы облегчить психологическое состояние любимой, мужу следует принять эти особенности, окружить заботой, стараться не давить, не показывать недовольства.

Значительно осложняет отношения с мужем невозможность полноценной физической близости: физиологические изменения влияют на либидо женщины, снижают сексуальную активность. В этот период многие мужчины задумываются об измене, как способе компенсации и снятия стресса. Подобный эгоизм со стороны будущего отца станет еще одним стрессовым фактором для женщины. Поэтому мужчине нужно переждать сложный период, думая о комфорте жены. Вынашивание ребенка требует физических и эмоциональных затрат, задача любящего мужа — поддержать супругу, помочь справиться с самым волнительным, сложным и важным этапом жизни.

Кожа

 
Уже в первом триместре беременности изменяется баланс эстрогенов и прогестерона в женском организме, что приводит к нарушению водно-липидной мантии кожи. Под воздействием повышенного количества эстрогенов уменьшается количество выделяемого кожного сала. Поэтому кожа во время беременности становится значительно суше, вплоть до того, что меняется ее тип: жирная кожа может стать сухой, а нормальная — сверхчувствительной.
 

 
Про масла отметим отдельно — используйте натуральные косточковые (персик, абрикос, миндаль) масла  для лица и шеи, они единственные из масел не вызывают микроотеков вокруг глаз. Для тела можно любые, особенно полезно кунжутное масло.
 
С эфирными маслами следует быть особенно осторожными: использовать масло лаванды во время беременности нельзя, с осторожностью применяйте также масла цитрусовых, а вот масло чайного дерева, розовое масло можно добавлять по капле в базовые масла и крема. Не используйте косметики с активными сыворотками и концентратами, по возможности проконсультируйтесь у косметолога. 
 

Тошнота

Этот симптом также может встречаться на самых ранних сроках беременности, причем выраженность его бывает разной. Некоторые женщины отмечают, что в первые дни беременности они не чувствовали тошноты, другие же говорят о том, что этот неблагоприятный симптом у них был достаточно ярко выражен.

Тошнота — это весьма выраженный дискомфортный симптом. Появляться она может в любое время суток. Многие женщины считают, что классический симптом беременности — это появление тошноты по утрам, но это совсем не так. Появиться этот симптом может когда угодно.

Тошнота также может усилиться после употребления каких-либо продуктов питания, при этом даже любимые и часто употребляемые блюда могут способствовать появлению тошноты. Также у некоторых женщин появляется ощущение субъективной непереносимости табачного дыма. Вдыхание сигаретного дыма также может способствовать возникновению тошноты или ухудшению самочувствия.

Предродовые фобии

Одна из психологических особенностей первой беременности — страх, вызванный неизвестностью. Женщина, знающая о перинатальном периоде только в теории, не знает, чего ей ожидать, как правильно вести себя, подготовиться к родам. У женщин, имеющих детей, страхи более конкретны: проблемы, сопровождавшие первую беременность, вызывают опасения во время последующих.

Распространенные страхи:

  • болезненные, долгие роды;
  • родовые травмы;
  • врожденные патологии;
  • смерть ребенка при родах;
  • послеродовые осложнения.

Проблемы предродовых фобий решаются устранением причин, вызывающих опасения. Чтобы развеять сомнения, женщине полезно общаться с молодыми мамами, имеющими позитивный опыт беременности. Может помочь общение с собственной матерью, старшими родственницами, которые уже походили через все этапы материнства. Чтобы не усугубить ситуацию, следует окружить будущую маму положительным эмоциональным фоном, оберегать, поддерживать, предупреждать нервные потрясения.

Неприятные последствия беременности

Во время беременности материнский организм отдает все ресурсы ребенку, изо всех сил стараясь обеспечить его успешное развитие. Тратятся, а порой и истощаются, резервы питательных веществ, запасы кальция, железа. По имеющимся научным данным, у женщин, рожавших три раза и более, менопауза, как правило, наступает раньше, да и климактерический период у таких женщин отличается более тяжелым течением. В зрелом возрасте у многих из них не в лучшую сторону изменяется фигура — например, образуется так называемый «отвисший живот»: это связано с перерастяжением оболочек мышц передней брюшной стенки. С другой стороны, доказано также, что женщина, выкормившая троих и более детей, в значительно меньшей степени подвергается риску развития рака груди.

Беременность как состоянии

Беременность – физиологическое состояние женщины, когда после зачатия в ее организме развивается эмбрион. Она может развиться у женщин репродуктивного возраста, когда в яичниках под действием половых гормонов начинают созревать яйцеклетки. Во время овуляции они попадают в брюшную полость и продвигаются по маточным трубам к матке.

Если в это время произойдет оплодотворение, то оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки и эмбрион растет и развивается в ней. Формирование органов и систем плода занимает определенное время, после этого во время родов плод выталкивается из матки, рождается ребенок.

Забеременеть может женщина репродуктивного возраста. С момента появления первой менструации в норме в каждый менструальный цикл происходит овуляция. При некоторых заболеваниях и патологиях, конечно, встречаются и ановуляторные циклы, тогда беременность невозможна.

Вынашивание, а затем воспитание ребенка – довольно сложный и ответственный процесс, к которому нужно подходить со всей серьезностью. Планирование семьи позволяет не только подготовить будущую мать, но и избежать нежелательной беременности, а, следовательно, и выскабливаний, значительно ухудшающих здоровье женщины.

Чтобы избежать различных осложнений и родить здорового ребенка, заранее надо обследоваться, выявить скрытые заболевания, инфекции и вылечить их. Сразу после появления симптомов требуется обратиться к акушеру-гинекологу, который будет наблюдать и вести беременность.

Симптомы (признаки) коронавируса у человека

Период инкубации китайского коронавируса – от 2-х дней до 2-х недель. При заражении аэрогенным способом клиника болезни чаще развивается по типу ОРВИ.

В начальной стадии инфицирования характерны:

  1. чувство усталости и недомогания;
  2. развитие цефалгии (умеренной головной боли);
  3. болезненное глотание;
  4. частое чихание;
  5. признаки выраженного ринита и слабой интоксикации;
  6. незначительное повышение температуры.

Затем, возможно развитие тяжелого респираторного синдрома (атипичной пневмонии) с признаками почечной недостаточности, которая часто приводит к летальности пациента.

Реже, болезнь может «выглядеть», как острый кратковременный гастроэнтерит, без проявления фоновой симптоматики поражения верхних путей дыхательного тракта.

Основной симптом – ринит. Общая длительность болезни – неделя. При развитии осложнений (смотрите таблицу), либо при присоединении вторичных инфекций – длиннее.

Клиника китайской коронавирусной инфекции у детей более выражена. Наряду с ринитом отмечаются (довольно часто) воспалительные реакции в гортани и признаки шейного лимфаденита (увеличение лимфатических узлов).

Почти у 30% маленьких пациентов появляется кашель, что свидетельствует о том, что воспалительный процесс распространяется в нижний отдел дыхательной системы.

При этом отмечаются:

  1. болезненность в груди при дыхании;
  2. свистящие хрипы;
  3. одышка.

Такие проявления характеризуют коронавирус, как возбудителя, способствующего развитию воспаления легких.

Клиника тяжелой формы инфекции схожа с гриппом (это как?). Симптоматика проявляется резкой тревожностью, выраженной интоксикацией с многократной рвотой.

У детей до года, кроме рвоты и частого срыгивания, развиваются признаки катарального синдрома и расстройства стула.

У детей постарше наблюдается тошнота, рвота, болезненность в животе и диарея (это что?). Такая клиника продолжается от 2-х дней до недели.

После перенесенной инфекции иммунитет непродолжительный и не может защитить от возможной реинфекции.

Между симптомами коронавируса COVID-19 и ГРИППА (ОРВИ) есть некоторые отличия:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector