Лечение пяточной шпоры

Криодеструкция

Применяется, как правило, после хирургического вмешательства. Способствует заживлению шрамов и ран. Значительно снижает вероятность повторного заболевания.

Лечим шпору в домашних условиях

В качестве сопутствующей терапии можно использовать следующие народные средства:

1 Солевые ванночки – способствуют снижению болезненности воспаленного участка стопы. Для приготовления такой ванночки развести 2-3 ст. ложки морской или обычной поваренной соли в литре воды. Держать ногу в полученном растворе следует в течение получаса.

2 Лечение валенком. Лечение заключается в натирании валенком места, где находится шпора. Продолжительность натирания должна составлять около 20 минут.

Подобных народных способов лечения можно найти много. Ознакомившись с ними в справочниках народной медицины или интернете, каждый может подобрать себе наиболее подходящий. Главное – использовать народные рецепты, как вспомогательные, основное лечение – проводимое под контролем врача! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Рентгенотерапия

Заключается в воздействии рентгеновского излучения на болевую зону. Рентген при этом воздействует лишь на пятку, так что его негативное влияние на весь организм полностью исключено. Такой способ лечения применяется, как правило, только тогда, когда все прочие варианты уже были опробованы и не дали результата. При использовании рентгенотерапии нервные окончания, находящиеся в пятке блокируются, и пациент перестает испытывать боль. Одна подобная процедура длится 10 минут, Курс рассчитан на 10 процедур.

Преимущества метода:

• Отсутствие боли во время процедур;
• Не долгая продолжительность сеанса;
• Для излечения достаточно одного курса;
• Полное избавление от боли и воспаления;
• Воздействие лишь на пораженный участок тела, без облучения всего организма.

Противопоказания:

• Беременность;
• Преклонный возраст (40 лет и старше);
• Заболевания крови;
• Наличие лучевой патологии.

Поскольку безопасность проведения лечения с использованием рентгена не имеет научно обоснованных доказательств, данный метод рекомендуют использовать лишь в крайнем случае.

Ванночки для ног при шпорах

Одним из основных средств лечения шпор являются ванночки, которые существенно размягчают не только кожу, но и подкожную клетчатку, делая ее более подтянутой, гладкой и эластичной. Ванночки могут быть холодными, горячими, теплыми. Можно использовать контрастные ванны, чередуя горячую воду с холодной. Усилить действие помогут различные масла, и другие компоненты, которые можно добавлять в воду. При появлении отечности и покраснении, чувстве тяжести, жжения, после  рабочего дня, лучше принимать холодные ванны. Они являются  также хорошим профилактическим средством, которое обеспечивает профилактику сосудистых заболеваний и венозного застоя, повышают эластичность клеток и тканей, способствуют постепенному смягчению кожи, рассасыванию уплотнений и наростов.

В ванночку можно добавлять различные компоненты. Можно вместо воды использовать растительные отвары. Очень полезной будет морская соль, которая быстро снимет отек, нормализует тургорные свойства кожи, насытит кожу необходимыми микроэлементами, устранит избыток жидкости. Для холодных ванн также хорошо подходят растительные экстракты, отвары растений, обладающих тонизирующим действием. Можно добавлять эфирные масла.

Для уменьшения боли, подготовки ко сну, рекомендуется применять близкие к температуре тела человека ванны.  В них хорошо добавлять различные растворимые вещества: соли, соду, различные выжимки и экстракты, гомеопатические средства.

Горячие ванны нормализуют метаболизм, что помогает снять нервные и мышечные зажимы, рекомендуется добавлять в такие ванны лекарственные препараты. Подойдут некоторые народные средства. Также хорошо подходят эфирные масла.

Традиционно при шпорах применяют солевые ванны, которые положительно влияют на обмен веществ. Температура должна примерно соответствовать температуре тела человека. концентрация соли довольно высокая – до 200-300 грамм на тазик средних размеров. Можно применять такие ванны для всего тела, что только усилит эффект, и позволит нормализовать обменные процессы не только в ногах, но и во всем организме в целом.

Также хорошо действуют ванны с хвойным экстрактом. Для приготовления требуется хвойное эфирное масло, или любой готовый хвойный экстракт. Но можно также использовать натуральную хвою и шишки, собранные в лесу, вдали от автомобильных дорог. Хвою заливают кипятком, доводят до кипения на медленном огне при постоянном помешивании. Проваривают не более 5 минут. Это насыщает отвар питательными веществами, витаминами. Растение отдает в воду и активные вещества, в том числе, фитонциды, алкалоиды, которые обладают антибактериальным, противовоспалительным действием. Кроме того, успокаивающе воздействуют на нервную систему.

Ванны с перманганатом калия (марганцовкой) применяются в том случае, если шпора была повреждена и к ней присоединилась инфекция, а также при скрытой или явной инфекции, которая стала причиной развития шпоры.

Содовые ванны рекомендуют при кожных поражениях ног. На 10 литров воды требуется примерно 2 столовые ложки соды.

Крахмальные уменьшают раздражение кожи, зуд, боль. Для того чтобы сделать ванночку для ног, нужно примерно 250 грамм крахмала развести в холодной воде, затем добавить немного теплой воды, и влить в ту ванночку, в которой планируете парить ноги. Вливать нужно при постоянном размешивании.

Также применяют ванны с овсяными хлопьями и пшеничными отрубями. Берут примерно горсть хлопьев или отрубей на 10 литров воды, насыпают в холщовый мешочек и варят в течение часа в 3-4 литрах воды. Выливают раствор в тазик с остатком воды, туда же помещают мешочек, парят ноги.

Горчичные ванны способствуют восстановлению после воспалительного процесса, либо просто снимают воспаление. Они также улучшают кровообращение и устраняют застойные явления. Вода должна быть горячей, но не горячее 45 градусов. Более высокая температура препятствует высвобождению эфирных масел из горчицы, соответственно, целебный эффект снижается. Предварительно размешивают 100-150 грамм сухой горчице в теплой воде, затем добавляют полученный раствор в тазик, в котором будут париться ноги.

ПРОФИЛАКТИКА

• Ведите активный образ жизни.
• Избегайте перегрузок стоп.
• Носите удобную и физиологичную обувь. Не надевайте надолго обувь на высоком каблуке.
• Используйте ортопедические стельки при плоскостопии.
• Проводите массаж стоп ежедневно.
• Раз в неделю делайте расслабляющие ножные ванночки с морской солью и эфирными маслами.
• При наличии признаков пяточной шпоры проводите профилактические курсы лечения. Регулярно посещайте ортопеда.
• Избавьтесь от лишнего веса.

Народное лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора — шиловидное костное разрастание на пяточной кости. Хотя напрямую к заболеваниям суставов она не относится, шпора тесно с ними связана.

Часто она образуется у тех, кто страдает продольным плоскостопием. Деформация пяточной кости может быть также следствием ревматизма, ревматоидного артрита, нарушений обмена веществ (например, подагры), острых и хронических инфекций — гонококковой, хламидийной.

Лечение пяточной шпоры обязательно должно быть комплексным.

Сначала нужно разгрузить болезненную область. Для этого используются ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу, с выкладкой внутреннего и наружного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой.

Неплохой результат дает физиотерапевтическое лечение (ударно-волновая терапия, УВЧ, магнитотерапия и лазеротерапия), которое подбирает врач. Одновременно назначают нестероидные противовоспалительные препараты или лекарственные мази и кремы на их основе. В тяжелых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Сейчас операции проводят с использованием эндоскопической техники, максимально щадящей здоровые ткани.

Могут помочь и средства народной медицины, особенно если шпора небольшая и только начала появляться.

Луковую шелуху залейте яблочным уксусом (1:1), настаивайте под крышкой в течение 2 недель. Накладывайте средство на пятку слоем в 1 см, сверху накройте клеенкой и наденьте теплые носки. Держите компресс в течение 8 часов. После этого смажьте кожу питательным кремом или маслом.

Ядра спелых грецких орехов разотрите в кашицу и приложите к больной пятке и стопе, укрыв сверху пергаментной бумагой и закрепив пластырем. Держите всю ночь.

Распарить ногу в горячей воде. Выложить на полу свежесорванную крапиву и ходить по ней босиком не меньше получаса, стараясь как можно больше наступать на болезненную пятку.

Хозяйственное мыло натереть на терке, затем растопить его на водяной бане. Прикладывать эту массу к пяточной шпоре в виде компресса на ночь.

300 г корня садового ириса измельчить в мясорубке, положить в стеклянную банку и залить 300 мл водки. Плотно закрыть крышкой и настаивать 15 дней в темном месте. Использовать настойку для компрессов, делая их через день.

Как лечить пяточную шпору

Цель терапии – купировать воспаление и болевой синдром, остановить разрастание костной ткани, повысить эластичность травмированных связок. Подход к проблеме комплексный, включает такие направления:

• медикаментозное лечение;
• ударно-волновая терапия;
• физиотерапия;
• воздействие лазера/ультразвука;
• ношение ортопедической обуви (других приспособлений);
• хирургическое вмешательство.

Лекарства

При правильно подобранной терапии можно избежать инвалидности, продлить ремиссию. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях включает препараты нескольких фармакологических групп, разных форм выпуска:

• Гормональные мази со стероидами. Снимают отек, облегчают боль, подавляют воспаление. Назначают Преднизолон, Бетаметазон. Наносите мази тонким слоем 2-3 раза/сутки не более 2 недель.
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) наружно. Подавляют медиаторы боли и воспаления. Представляют группу гель Диклак, Индометациновая мазь, Напроксен. Наносите 2 раза/сутки курсом 2-4 недели.
• НПВС (таблетки). Убирают боль, отек, улучшают циркуляцию крови и прочность сосудистых стенок. Назначают Найз, Ибупрофен, Вольтарен. Курс – до 4 недель при соблюдении минимальных дозировок.
• Хондропротекторы. Укрепляют кости, связки и сухожилия, участвуют в процессе регенерации тканей. Назначают лиофилизат Артрадол, таблетки Артифлекс (по 1 шт. утром и вечером) курсом до 3 месяцев.
• Стимуляторы регенерации тканей (наружно). Восстанавливают эластичность сухожилий, структуру костной ткани, препятствуют ее разрастанию. Назначают Хондроитин, Хондроксид, Артрин. Наносите средство тонким слоем 2-3 раза/сутки 2-5 недель.
• Согревающие мази. Ускоряют кровоток, выводят токсины, восстанавливают травмированные связки, подавляют воспаление. Назначают мази Финалгон, Капсикам, Випросал. Наносите лекарство на пяточную зону 2-3 раза/сутки, курс – до 2 недель.
• Гомеопатические мази. Убирают отек и воспаление, повышают эластичность связок, восстанавливают пораженные ткани. Растительные препараты реже вызывают побочные явления. Назначают гомеопатические мази Пяткошпор, Цель Т. Наносите 2-3 раза/сутки курсом до 3 месяцев.
• Блокады. Лекарства с анестетиками купируют активность веществ, провоцирующих болевой синдром. Назначают инъекции Гидрокортизон, Флостерон, Дипроспан. Укол в мягкие ткани пятки выполняет медицинский работник.

Физиотерапия

Чтобы ускорить лечение шпоры, одновременно с медикаментозной терапией назначают физиотерапию. Основная цель – восстановить подвижность связок, облегчить самочувствие. Эффективные физиотерапевтические процедуры:

• Электрофорез. Глубокое проникновение лекарства под воздействием гальванического тока.
• Сонофорез. Лекарство поступает в очаг патологии с помощью ультразвуковых волн.
• Минеральные ванны. Безболезненные, укрепляют структуру костных тканей.
• ЛФК. Проводится комплекс несложных упражнений для подошвенной фасции.
• Лечебный массаж. Убирает локальный застой крови, разрабатывает поврежденные связки.

Лазерная и ударно-волновая терапия

Суть ударно-волновой терапии (УВТ) – ультразвук разбивает кальциевые отложения, вместе с током крови выводит их частицы из организма. Дополнительные свойства: уменьшает отечность, воспаление, улучшает регенерацию тканей. Основные преимущества УВТ:

• отсутствие возрастных ограничений;
• высокая эффективность;
• удаление пяточной шпоры на ранней стадии.

УВТ не проводят при таких состояниях организма:

• нервные нарушения;
• интоксикация;
• беременность;
• инфекционные болезни;
• гипотония, другие патологии сердечно-сосудистой системы;
• нарушение свертываемости крови.

Лечение пяточной шпоры лазером не менее эффективно. Световой луч воздействует на мягкие ткани вокруг шпоры, тормозит разрастание костной ткани, убирает воспаление, снижает болевой синдром, активизирует метаболические процессы. Лечение лазером ускоряет регенерацию тканей. Преимущества лазеротерапии:

• атравматичный метод;
• локальное действие на очаг патологии;
• лечение амбулаторное;
• отсутствие побочных эффектов;
• длительная ремиссия;
• усиление действия медикаментов;
• непродолжительная реабилитация.

Недостатки:

• высокая цена;
• медицинские противопоказания (туберкулез, беременность и т. д.).

Эффективное лечение пяточной шпоры — народными средствами

Подбор средств народной медицины осуществляется индивидуально. Универсальных рецептов, к сожалению, нет – способ, который подошел одному больному, может оказаться абсолютно бесполезным даже для того же человека, если ему придется столкнуться с заболеванием в другой раз. Ниже представлены народные методы борьбы со шпорой, пользующиеся наибольшей популярностью.

Уксус и яйцо 

Считается, что это средство способно не только остановить воспаление, но и размягчить солевые отложения, формирующие шпору. Особенно он эффективен на начальных стадиях развития фасциита пятки.

Рецепт:

— свежее куриное яйцо размешать до однородности;

— оставшуюся скорлупку подсушить в духовке и размолоть в порошок, прибавить к яйцу;

— влить сюда же полстакана уксуса (можно использовать яблочный);

— перемешать, перелить в банку, укупорить, выждать трое суток;

— поместить на паровую баню, прибавив 200 г сливочного масла или свиного топленого сала, держать, пока последнее не размягчится;

— перемешать, охладить.

Пораженную пятку мажут готовым средством трижды в день. Сверху после этого желательно надеть теплый носок. Состав хранят в холодильнике.

Йод

Медики скептически относятся к действенности данного средства. Но, как утверждают больные, это работает. Здесь используются разогревающие свойства йода и многократность его применения. Постепенно воспаление уменьшается. Так что, вполне допустимо использование данного средства параллельно с другими способами излечения.

Йод можно наносить на кожу пяток, делать компрессы, добавлять в ванночки для стоп. Если начать лечение на раннем этапе фасциита, то лечение будет более действенным.

Соль

Больную пятку можно прогревать с помощью теплой прожаренной соли. Также используют соляные ванночки для снятия усталости, устранения отека, уменьшения боли. Еще можно делать компрессы, смешивая соль с йодом и медовой добавкой.

Благодаря раздражающему действию солевых кристаллов, оказывается разогревающее и отвлекающее действие. Это уменьшает выраженность болевых ощущений и помогает бороться с воспалением.

Мед

Издавна медовая продукция использовалась, как противовоспалительное средство. Всем известный рецепт капусты с медом достаточно эффективен и при пяточной шпоре. Для приготовления компресса нужно взять внутренний капустный лист из середины кочана, иссечь его ножом или примять.

После этого одну из сторон обильно смазывают незасахаренным медом и накладывают на больную пятку (сладкой стороной к коже). Сверху натягивают теплый носок и оставляют до утра или на весь день. Процедуру повторяют ежедневно 2-3 недели.

Желчь

Это средство можно приобрести в аптечном киоске

Желчь — достаточно едкое средство, потому использовать его следует с осторожностью, чтобы не захватить более чувствительную кожу, прилегающую к подошве ног

Из-за активности желчи ее нельзя применять во время беременности, детям и при наличии кожных повреждений в месте нанесения.

Чеснок

Это тоже достаточно «агрессивное» средство и наносить его следует только на пяточную зону. Для приготовления чесночного компресса понадобится несколько зубков. Их очищают и измельчают.

Полученную кашицу наносят на источник боли, покрывают пленкой и фиксируют повязкой. Поверх можно надеть все тот же носок. Средство накладывают на ночь, а утром смывают с кожной поверхности. Требуется многократное повторение процедуры для снятия воспаления и подавления болевых ощущений.

Спирт

Используется в качестве растирок для получения согревающего эффекта. Лучше проводить процедуру перед сном, утеплив после этого пораженную ступню носком.

Фольга

Достаточно неординарный, но вполне рабочий способ, позволяющий справиться с болью. Понадобится любая фольга. Можно взять одностороннюю, от шоколадки, или же использовать рулонную, которая предназначена для запекания блюд.

Нужно отрезать небольшое полотно, чтобы хватило покрыть пятку, и зафиксировать лейкопластырем. При использовании тонкой фольги ее следует предварительно свернуть в несколько слоев.

А ту, что на бумажной основе, прикладывать нужно блестящей стороной к телу. Оставляют фольгу на ноге на всю ночь.

Диагностические процедуры

Если боль в пятке беспокоит более одного месяца, то необходимо обратиться к врачу для обследования и лечения. Диагностику заболевания осуществляет ортопед или хирург. Диагноз обычно основывается на истории болезни пациента и результатах физического обследования. Специфическим симптомом является точечная чувствительность, затрудняющая прогулку босиком по плиткам или деревянным полам. При необходимости диагноз подтверждается рентгеновским снимком, а также могут применяться дополнительные методы. Так, УЗИ стопы способно выявлять образование пяточной шпоры, или кальцификацию, когда рентгена недостаточно. Изредка применяют МРТ.

Поскольку хроническая боль в пятке является общим проявлением многих состояний, они должны быть исключены перед планированием лечения. Диагностическая визуализация, а также клинические признаки часто используются для дифференциации некоторых из состояний, упомянутых в таблице ниже, от пяточных шпор.

Дифференциальная диагностика пяточной шпоры — таблица

Лечение травами

Положительное действие оказывает жир. Так, свиной назначается людям с пониженным питанием, недостатком витамин в пище. Оказывает послабляющее и мочегонное действие, поэтому применяя его, эти свойства нужно учитывать. Жир также снижает болевые ощущения, улучшает структуру тканей.  При ревматизме, воспалениях суставов, применяется жир медведя.

Моча используется в лечении боли, устранении спазмов и воспалительных процессов. Рекомендуется парить ноги над парами лошадиной мочи, или применять компрессы. В лечении шпор до настоящего времени эффективным средством остается свежевыпущенная моча человека.

Для лечения шпор широко применяются травы. Некоторые из них принимают внутрь для оказания системного воздействия на организм. Но чаще применяют симптоматическое лечение местного характера, то есть воздействуют непосредственно на шпору, расположенную на ноге. Для этого удобнее всего применять ножные ванны, компрессы, примочки. Из некоторых трав делают мази и намазывают ими ногу.

Ятрышник пятнистый применяют как внутрь, так и наружу. Для лечения применяются корнеклубни. Они содержат примерно 50% слизи, состоящей из полисахаридов, крахмала, горечей и эфирного масла.

Эфедра двухколосковая принимается внутрь в виде отваров и настоев, а также наружно в составе лечебных ванн, компрессов, в качестве крема или лосьона для смазывания поврежденных участков. Приводит в тонус скелетную мускулатуру, в особенности нижние конечности. Применяется при артритах, воспалениях мышц, связок, отложениях солей. Оказывает мощное обезболивающее воздействие. Особенно часто используют для обезболивания воспаленных суставов, шпор. Применяется как наружно, так и внутрь.

Щавель конский представляет собой многолетнее растение с мощной корневой системой, с прямостоячим, сверху ветвистым стеблем. Применяют в виде отваров и порошков. Отвар принимают внутрь не более стакана в день. Наружно применяют в виде отвара для ножных ванн, компрессов. Сухой порошок применяют как добавку в крем, или просто посыпают им поврежденные участки тела.

Шиповник коричный применяют как поливитаминное средство, которое нормализует общий обмен веществ, выводит токсины и радионуклиды из организма. Способствует очищению крови, нормализует как системное, так и местное кровообращение, в особенности, в конечностях, что может снизить отек, воспаление, устранить гиперпластические процессы. Снижается болевой синдром.

Основное действие осуществляется благодаря высокому содержанию сахаров, пектинов, дубильных веществ, органических кислот, жирных масел, витамин, каратиноидов, токоферолов, солей железа, фосфора, магния, кальция. Растворяет почечные камни, костные наросты, любые отложения. Внутрь принимают в виде отваров и настоев, наружно – в составе лечебных ванн, компрессов, втирают в кожу.

Симптомы и признаки пяточной шпоры

В своем исследовании американский врач DuVries разделил костные наросты на пятке на три основных типа:

1. Большие по размеру шпоры, не вызывающие боли. Часто просто случайно выявляются при рентгенологическом исследовании стопы при обследовании по поводу других заболеваний. По данным современных авторов и исследователей, примерно 63% людей, имеющих пяточную шпору, не имеют пяточной боли.
2. Большие и болезненные костные наросты. Их расположение таково, что на них падает вся нагрузка, связанная с весом.
3. Маленькие и очень болезненные шпоры, вокруг которых отчётливо прослеживается воспалительный процесс.

В связи с чем, боль при пяточной шпоре не всегда возникает из-за костного разрастания, а является следствием воспалительной реакции в окружающих мягких тканях и дегенерации (разрушения) подошвенной фасции.

Плантарный фасциит стопы проявляется болью в пятке, симптомы наиболее остро ощущаются вначале движения или утром при вставании, после сна. Это так называемые – «стартовые» боли. Болезненность пятки может возникнуть внезапно или нарастать постепенно.

Пяточная шпора может проявляться болью в стопе различной интенсивности. Это связано с остротой воспалительного процесса, степенью разрушительных изменений подошвенной фасции. Нередко ощущается острая боль сразу же при нагрузке на стопу, создается впечатление, что в пятку попало что-то острое.

Пяточные шпоры могут вызывать укорочение подошвенной фасции, снижения ее прочности, что может привести к деформации стопы, снижению подвижности суставов стопы и изменению походки из-за боли. Больные начинают ходить на цыпочках или наружном крае стопы, боясь наступить на пятку.

При наличии шпоры на пятках болевые ощущения возникают в задней части стопы, могут отдавать в пальцы ног, мышцы голеней, эти симптомы могут усиливаться к вечеру или при длительной ходьбе, стоянии.

Признаки пяточной шпоры могут сопровождаться незначительной отечностью стопы. Это связано с воспалительным процессом, нарушением микроциркуляции крови и лимфы, скоплением погибших клеток и токсинов (продуктов распада) в тканях.

При появлении боли в стопе важно своевременно обратиться к врачу (ортопеду-травматологу или хирургу). Существует множество заболеваний, проявляющихся схожими симптомами

Самолечение может привести к серьезным осложнениям, вплоть до нарушения функции стопы, формирования контрактур (обездвиженность суставов) и привести к инвалидности. Только врач, опираясь на современные методы обследования, может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Различные заболевания, проявляющиеся болями в ногах и стопах:

Домашние методы лечения: народные средства

Часто люди не решаются идти к врачам и не хотят посещать процедуры, предпочитая домашнее лечение. Однако стоит помнить, что диагноз самостоятельно поставить нельзя, так что лучше сначала побывать на приеме у специалиста, а потом уже решать – лечить недуг в клинике или же на дому, используя средства, которыми пользовались еще бабушки

Однако также важно понимать, что не всегда эти методы – безопасны и результативны. Но все же рассмотрим основные из них

Домашнее лечение пяточной шпоры

Один из самых известных методов лечения – это компрессы из желчи, которую можно купить в аптеке. Также подойдет и куриная желчь, но после определенной подготовки (ее смешивают с шампунем и водкой в пропорции: 20 г водки, 1 ч. л. шампуня и 40 г желчи). Компрессы делают так: сначала распаривают ноги минут 20 в горячей воде, а после этого накладывают на пораженное место марлевый тампон, обильно пропитанный приготовленным средством, и фиксируют бинтом

Ногу важно предварительно вытереть полотенцем насухо. Затем компресс закрывается теплым носком и носится 8-10 часов

Срок лечения – до момента исключения болевых симптомов.

Желчь медицинская консервированная

Совет! Такой компресс лучше делать на ночь, чтобы он не мешал.

Также рекомендованы в борьбе с пяточной шпорой и примочки из уксуса. Обычно хватает всего недели, чтобы устранить патологию

Но уксус – сильнодействующее вещество, и пользоваться им нужно осторожно. Так, предварительно кожу вокруг пораженного места рекомендовано смазать жирным кремом, а примочку накладывать четко на место поражения, чтобы избежать раздражения кожи вокруг

Притом накладывать такие компрессы более чем на час нельзя.

Уксус столовый

Йодно-содовые ванночки – хороший вариант. Раствор для них делать просто – в 3 л воды разводят 15 капель йода и 1 ст. л. соды. Вода должна быть горячей, и ногу в ней держат до момента остывания жидкости. Повторять сеансы ванночек нужно 14 дней.

Ванночки можно делать и на основе молочной сыворотки или спирта. В первом случае сыворотку нужно немного прогреть на водяной бане до 50 градусов и держать в ней ноги минут 20. Спирт также нуждается в подогреве, а принцип лечения им такой же, как и с помощью сыворотки.

Хорошо помогает и мазь из меда. Ее готовят дома самостоятельно, а не покупают в аптеке. Используется 1 ст. л. меда, 50 мл йода, 1 ч. л. соли. Все ингредиенты тщательно смешиваются, и полученная кашица наносится на пятку. Сверху ее нужно закрыть полиэтиленовым пакетом и надеть носок. Держать мазь нужно 15 минут, а повторить сеансы нужно 10-15 раз.

Мед можно использовать для лечения

Также при борьбе с пяточной шпорой можно делать и другие компрессы. Например, с использованием свиного жира. Для этого понадобится около 100 г сала соленого, а также 100 мл уксуса, 1 яйцо и 30 мл липового меда. С сала нужно убрать соль и порезать его, затем поджарить и растопить на сковороде без масла. Получившийся жир смешивается с другими ингредиентами, далее смесь убирается на 2 дня в холодильник. После этого ее можно использовать, нанося на кусочек марли и прикладывая к больному месту. Фиксация повязки выполняется бинтом и пищевой пленкой, а сверху надевается носок. Держать компресс нужно на протяжении ночи и делать его перед сном. Срок лечения – 7 суток.

Также бабушки советуют призвать на помощь и капусту. Лист кочана тщательно отбивается до выступления сока, а затем смазывается медом. Далее его нужно поместить на пятку и замотать бинтом, оставив его на ночь.

Капуста как лечебное средство

На заметку! Теплые и прогревающие компрессы рекомендовано делать, когда шпора уже доставляет серьезный дискомфорт. На начальной стадии лучше их избегать.

Иногда помощь могут оказать и картофельные примочки. Это теплый компресс. Для его приготовления мелкие клубни отвариваются и разминаются ногами. Варить картофель нужно прямо в кожице. Когда картофель будет растоптан, его остатки нужно убрать полотенцем, не моя ног, а кожу после этого – смазать йодом, вернее, нанести йодную сетку. Затем останется лишь надеть теплые носки.

В конце следует надеть теплые носки