7 неделя беременности: что происходит с плодом и мамой

Симптомы 7 недели беременности

Симптомы, характерные для беременности на этом этапе проявляются не у всех женщин. Их возникновение зависит от изменений характерных для гормонального фона девушки. Тем не менее, о своем интересном положении женщина уже знает в течении 3-4 недель и просто свыкается с мыслью о том, что через несколько месяцев она станет мамой.

Все процессы, протекающие в организме мамы в этот момент достаточно сложны, и на их фоне происходят выраженные изменения.

Проявление, с которым сталкиваются многие девушки, принято называть токсикозом. Механизм его проявления неокончательно изучен специалистами, но и этот симптом к счастью беспокоит не всех девушек.

Внимание! Женщина может столкнуться с увеличением размера живота, но такое проявление спровоцировано не ростом матки, а чрезмерным скоплением газов в кишечнике. К симптомам, проявляющимся на данном этапе гестации, относят:

К симптомам, проявляющимся на данном этапе гестации, относят:

• выраженная задержка менструального цикла;
• учащение мочеиспусканий;
• запор или понос;
• слабость и сонливость;
• изменение вкусовых предпочтений;
• проявление неприязни к определенным запахам;
• тошнота, нередко завершающаяся рвотным позывом;
• постоянные перемены настроения;
• болезненность сосков и повышение чувствительности молочных желез;
• потемнение ареолы (область вокруг сосков);
• тянущие боли в нижней части живота;
• проявление пигментных пятен на лице и теле;
• боли в области поясничного отдела;
• постоянная сонливость.

Перечень возможных симптомов достаточно большой, но не со всеми сталкивается женщина на 7 неделе. Многие из них проявятся позже, когда концентрация гормонов беременности в крови достигнет пиковых показателей.

Что есть на 7 неделе беременности и чего лучше избегать

Некоторые продукты на ранних сроках беременности рекомендуется избегать, поскольку они могут нанести вред здоровью будущей мамы или малышу. Напоминаем, чего лучше всего избегать во время беременности:

• Сырое или недоваренное мясо (тартар, кровавый бифштекс) — может быть источником инфекции токсоплазмоз;
• голубой и мягкий сыр фета или сыр камамбер — продукты из непастеризованного молока содержат бактерии типа листерии;
• сырые морепродукты и рыба (суши, устрицы) — могут быть заражены опасными бактериями или паразитами;
• кофе, крепкий чай;
• кола содержит кофеин, который чрезмерно стимулирует мать и ребенка, может привести к сердечной аритмии;
• сырые яйца, непастеризованное молоко — они иногда заражаются сальмонеллой.

Диета с высоким содержанием клетчатки предотвращает запоры, которые часто бывают во время беременности. Он содержится во фруктах, овощах и цельнозерновом хлебе.

Будущим мамам совсем не нужно отказываться от своих привычек. Диета без мяса может содержать необходимые питательные вещества, при условии, что она хорошо продумана. Иногда, однако, его необходимо обогащать препаратами железа.

Во время беременности:

1. Ешьте чаще и небольшими порциями;
2. позаботьтесь о большом количестве углеводов в рационе;
3. тщательно мойте все овощи и фрукты.

Здоровая и разнообразная диета не обязательно означает кулинарную расточительность. Все, что вам нужно сделать, это воспользоваться тем, что легко доступно, недорого и легко в приготовлении.

Включите в свой ежедневный рацион следующие продукты:

• черные бобы — вкусные, полные белка, клетчатки, калия, железа, фолиевой кислоты и тиамина;
• нут — содержит много белка, а также железо, цинк и фолиевую кислоту;
• кус-кус — прекрасную кашу, содержащую много клетчатки, белка и железа;
• хлеб из непросеянной муки — отличный источник клетчатки и витаминов группы В;
• овсяные хлопья — содержат много фолиевой кислоты, железа и витамина В6;
• спаржа — эти весенние овощи чрезвычайно богаты витамином С;
• капуста — низкокалорийная и содержит много витамина С и фолиевой кислоты;
• красный перец — содержит больше витамина С, чем цитрусовые, и много бета-каротина;
• картофель — хороший источник углеводов и витамина С. Наиболее ценными являются приготовленная или запеченная в кожуре;
• шпинат — две чашки покрывают половину суточной потребности в фолиевой кислоте. Кроме того, в нем много витамина С, витамина Е, кальция и железа;
• молоко — лучший источник кальция. Он также содержит витамин D, который облегчает его усвоение;
• тофу (соевый сыр) — отличный источник белка, содержит много кальция, цинка и меди;
• постная говядина — богатая железом, цинком и витамином B12;
• рыба — ненасыщенные жирные кислоты, которые они содержат, имеют большое значение для развития глаз и мозга ребенка. Из-за того, что мясо рыбы может накапливать химические соединения из загрязненных озер и рек, лучше выбирать фермерскую или морскую рыбу;
• яйца — в них много белка, железа и витамина В12;
• апельсиновый сок — хороший источник фолиевой кислоты и витамина С. Стоит пить его с блюдами, богатыми железом, чтобы увеличить вероятность его усвоения;
• клубника — в ней много клетчатки и витамина С;
• вода — пейте не менее восьми стаканов в день.

Изменения в организме ребёнка

7 акушерская неделя беременности — это 5 неделя жизни вашего будущего малыша. За прошедший месяц он сильно вырос и окреп, сейчас его «рост» составляет около 8–13 мм, а вес почти равен грамму.

С каждым днем эмбрион все больше напоминает маленького человечка — активно развиваются ножки и ручки, уже к концу недели будут сформированы кисти и ступни, появятся зачатки пальцев. Меняется и «лицо» вашего малыша — сейчас формируется носовая впадина, из которой впоследствии сформируется нос, начинают оформляться челюсти, закладываются зачатки молочных зубов. Формируется внешнее и внутреннее ухо, пигмент в сетчатке глаз, радужная оболочка, а также закладываются реснички в веках.

Сердечко вашего малыша становиться более совершенным — оно уже разделилось на левое и правое предсердие и к концу недели станет четырехкамерным. В печени появляются желчные протоки и она приступает к функции кроветворения, начинает работать поджелудочная железа. В легких развиваются бронхи, продолжают формироваться эндокринные железы и почки. Стремительно развивается мозг вашего малыша — он уже способен посылать импульсы мышцам. Это значит, что уже на этой неделе эмбрион совершит свои первые «сознательные» движения, хотя из-за его крошечных размеров вы их пока не ощутите.

Боли в животе

На 7 неделе беременности могут появляться боли в животе, обычно – незначительные и непродолжительные, быстро ослабевающие. В таком случае, говорят гинекологи, повода для беспокойства нет.

Когда не стоит беспокоиться:

• Имплантация плода. Это нормальный процесс, который может продолжаться до 20 недели. Он сопровождается короткими болями, кровомажущими выделениями.
• Увеличение матки. Могут быть короткие приступы боли, простреливающие. Они локализируются в области матки.

Когда боли в животе при беременности – это серьезно:

• Боль острая, распространяется на весь живот, и могут сопровождаться кровянистыми выделениями. Это может быть сигналом нарушенной внематочной беременности, срочно посетите врача!
• Боль интенсивная и продолжительная, не ослабевающая.
• Схваткообразная боль раз в 10 минут.
• Боль сопровождается слабостью, обмороком.

Будьте внимательны: если одна из болей сопровождается кровотечением, стоит немедленно обратиться к врачу, так как есть угроза выкидыша.

В первом триместре беременности может произойти самопроизвольный выкидыш, и статистика очень неутешительна – он случается у каждой пятой.

УЗИ и анализы

УЗИсокращения сердца эмбриона

Итак, для постановки на учет в консультации необходимо сдать следующие анализы:

• Общий анализ мочи;
• Общий анализ крови;
• Кал на яйца глист;
• Биохимический анализ крови (уровень сахара в крови, общий белок, белковые фракции, билирубин, мочевина, креатинин, холестерин, триглицериды, АсАТ, АлАТ, щелочная фосфатаза);
• Кровь на группу и резус-фактор;
• Коагулограмма (тромбоциты, АЧТВ, ПТИ, МНО, ТВ, фибриноген);
• Бактериальный посев мочи;
• Гинекологический мазок и бакпосев отделяемого влагалища;
• Мазок на цитологию (по Папаниколау);
• Исследование на половые инфекции (проводится до 16-ти недель беременности);
• Анализы на опасные инфекции (ВИЧ, сифилис, гепатиты);
• Анализ генотипа у врача-генетика (для женщин старше 35 лет).

Дополнительно к указанным анализамуровня ХГЧпрогестерона

Осложнения

На 7 неделе возможно развитие различных осложнений, самые опасные из которых приводят к выкидышу или к тому, что беременность перестала развиваться.

Замершая беременность

Иногда случается так, что на 7 неделе беременность перестала развиваться. При замершей беременности отмечается гибель плодного яйца, но при замершей беременности нет признаков выкидыша.

Причины замершей на 7 неделе беременности бывают разными, но чаще всего гибель плодного яйца вызвана инфекцией. Хроническая инфекция редко провоцирует гибель эмбриона, но может стать причиной патологии развития плодного яйца.

Причиной замершей беременности и гибели плодного яйца может стать гормональный сбой. При недостатке выработки прогестерона нарушается кровоснабжение плодного яйца, что приводит к гибели эмбриона. Другие причины замершей беременности:

• генетические дефекты плодного яйца;
• тромботические осложнения, нарушающие кровоснабжение эмбриона;
• попадание в полость матки инфекции, что вызывает гибель плодного яйца.

При замершей беременности организм женщины не всегда самостоятельно отвергает погибший эмбрион. Зачастую при замершей беременности остатки погибшего плодного яйца остаются в полости матки. Это грозит развитием интоксикации, при этом поднимается высокая температура (существенно выше 37 градусов), может сильно болеть низ живота.

Опасность замершей беременности в том, что она может долго не проявляться. Если будущая мать регулярно посещает врача, то диагностика замершей беременности не представляет труда, гибель плодного яйца можно будет заподозрить из-за несоответствия размеров матки срокам, а  УЗИ на 7 неделе беременности позволит поставить точный диагноз.

Кроме того, насторожить должны следующие симптомы:

• кровянистые, коричневые или розовые выделения, причем, выделения могут быть необильными, то есть, не кровотечение, а мазня;
• повышенная температура (37 градусов и выше);
• постоянная слабость;
• резкое прекращение токсикоза – вдруг в один день перестало тошнить на запахи, перестала болеть и увеличиваться грудь;
• стал постоянно болеть низ живота.

Температура

На протяжении первых трех месяцев у многих беременных отмечается субфебрильная температура – от 37 до 37 с половиной градусов. Если развитие беременности проходит нормально, а самочувствие не ухудшается, то температура в пределах от 37 до 37 с половиной градусов на протяжении первых трех месяцев – это норма.

Причиной того, что температура поднялась выше 37 градусов, может стать простуда. Простуда в период, когда будущий ребенок растет в полости матки, представляет серьезную угрозу. Поэтому если начало болеть горло, а температура поднялась выше 37 градусов, нужно обязательно обратиться к врачу.

Боли в животе

Если у беременной начинает болеть живот, то это не может не настораживать. Если боли несильные и непостоянные, переживать не стоит. На ранних сроках живот может болеть от растяжения связок, связанных с ростом матки.

Но если боли внизу живота резкие, схваткообразные и постоянные, не стоит ждать, чтобы все перестало болеть само по себе. Нужно обратиться к врачу и выяснить, по какой причине болит живот.

Итак, 7 неделя беременности – это достаточно сложный период для будущей матери и будущего ребенка. В это время пора становится на учет, чтобы врачи наблюдали за состоянием здоровья женщины. Внимательное отношение к своему самочувствию и своевременное обращение за медицинской помощью – это гарантия того, что и с будущей мамой, и с малышом все будет в порядке.

Возможные осложнения течения беременности

На этом сроке очень опасны нарушения закладки органов плода, так как могут привести к его нежизнеспособности или глубокой инвалидности. Изменение генетического аппарата может быть спровоцировано влиянием радиоактивного излучения или токсических веществ.

Недостаток витамина Д в организме беременной провоцирует развитие у ребёнка рахита в будущем, поэтому надо включить в рацион продукты, богатые этим веществом. А вымывание кальция из стенок сосудов может приводить к варикозу и геморрою.

Какие могут быть выделения?

На этой неделе объём выделений немного увеличивается из-за активного формирования плаценты и гормональной перестройки организма. Если они имеют прозрачный или беловатый цвет, не пахнут и не доставляют значительного дискомфорта – лечиться не надо. При любых изменениях их внешнего вида или при появлении боли, зуда и жжения, нужно обратиться к врачу.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Главная рекомендация для всех беременных — здоровый образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек и контролировать своё питание. А ещё желательно сохранять хорошее расположение духа.

Питание и вредные привычки

На седьмой неделе суточную калорийность рациона нужно увеличить на 300-800 кКал. Необходимо включить в него больше нежирного мяса или рыбы, овощей и несладких фруктов, молочных продуктов. Любые заведомо вредные или слишком экзотичные продукты противопоказаны. Также надо ограничить продукты, провоцирующие усиление газообразования, например, горох, капусту и сливы. При сниженной активности кишечника у беременных они могут вызвать сильное вздутие.

Нельзя употреблять в пищу недожаренное мясо или рыбу, так как они могут стать источником заражения глистами или бактериальными инфекциями. По этой же причине стоит отказаться от суши и роллов. Слишком острая и солёная пища также не рекомендуется.

В рацион беременной надо включить продукты, богатые разными полезными веществами, это позволит отказаться от аптечных витаминных комплексов.

Нужно ли принимать витамины?

Пока плод ещё небольшой, его потребность в полезных веществах не высока. Но может возникнуть нехватка кальция из-за начала роста костей и зубов. Если восполнить его при помощи молочных и мясных продуктов не получается, необходимо принимать в форме лекарственного препарата с витамином Д.

Также надо продолжать приём йода, если он был назначен раньше. А фолиевую кислоту пьют до начала второго триместра.

Физическая активность

Умеренная физическая активность полезна на любом сроке. Если нет медицинских противопоказаний, то можно выполнять любые упражнения для беременных, посещать бассейн или просто гулять на свежем воздухе. Но заниматься тяжёлым физическим трудом противопоказано, как и сильно переутомляться на тренировках.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Женщине на седьмой неделе беременности надо соблюдать большую осторожность, чтобы не заболеть. На этом сроке использование лекарств всё ещё очень ограничено, поэтому самолечение исключается

Также противопоказаны любые медицинские процедуры. В крайнем случае, их проведение необходимо согласовать с гинекологом.

Возможные проблемы

Для большинства будущих мамочек сама большая проблема этого периода — тошнота. Но скоро она пройдёт. Также с седьмой недели могут появляться несильные тянущие боли в нижней части живота. Это связано с постепенным растяжением связок матки и не опасно. Обращаться к врачу надо, только если боль становится сильной и схваткообразной.

Что такое токсикоз и как с ним бороться

Токсикоз, как известно, это реакция организма на токсичное вещество, сопровождающееся рвотой. Природа токсикоза во время беременности – особенно на ранних её сроках – до сих пор доподлинно неизвестна. Считается, что – как было сказано ранее – организм женщины достаточно резко реагирует на появление и последующее развитие в нём новой жизни, тем самым запуская в ход подобные реакции – тошноту и рвоту. Это своеобразный сигнал о том, что в теле происходят какие-то изменения, но пока неизвестно какие.

В среднем токсикоз начинается на 6-7-ой неделе беременности и продолжается до конца второго семестра. Но есть случаи, когда женщину тошнит и рвёт на протяжении всех девяти месяцев. Такие случаи требуют особого внимания.

Так уж получилось, но токсикоз во время беременности не лечится. Это не болезнь, а, скорее, симптом. Его можно только перетерпеть. Но чтобы токсикоз не причинял глобальных неудобств, нужно как можно лучше следить за своим питанием и образом жизни. Есть больше фруктов, больше пить воды, гулять на свежем воздухе, не напрягаться и не волноваться. Тогда токсикоз пройдёт наименее болезненно или совсем Вас минует.

Седьмая неделя беременности – это сколько?

В нашей статье речь идет о седьмой неделе акушерского срока беременности, который отсчитывается от первого дня последних месячных. В реальности оплодотворение происходит в среднем на 2 недели позже. Срок, который отсчитывают с момента зачатия, называется эмбриональным или гестационным. Таким образом, 7 недель акушерского срока соответствуют пяти неделям гестационного, а 7 недель гестационного – девяти неделям акушерского. Вы беременны примерно один месяц и две недели, то есть почти полтора месяца.Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

7 недель беременности

К 7 неделе беременности женщина, как правило, уже знает о своем интересном положении и находится в ожидании первого ультразвукового исследования. Но нередко встречаются случаи, когда в женском организме уже 7 неделю развивается новая жизнь, а она не подозревает об этом. Данный срок беременности еще так же является критическим и опасным для угрозы самопроизвольного прерывания беременности. Следует отметить, что срок 7 недель беременности видно на УЗИ.

Целью проведения УЗИ на 6-7 неделе беременности является получение достаточно важной информации, характеризующей состояние женщины. Прежде всего, ультразвуковая диагностика 7-ми недель беременности необходимо для определения наличия плода, а также количества

Во время процедуры определяется более точный срок. Не менее важным параметром, исследуемым во время УЗИ, является определение места прикрепления эмбриона. От его местоположения зависит дальнейший рост и развитие. Кроме того, метод позволяет оценить соответствие размеров эмбриона и его околоплодных оболочек предполагаемому сроку беременности.

УЗИ эмбриона на 7 неделе беременности позволяет определить наличие либо отсутствие угрозы прерывания беременности. Нередко на таком сроке встречается замершая беременности, от своевременного определения которой зависит дальнейшая судьба женщины. Стоит отметить, что ультразвуковая диагностика на этом сроке проводиться в связи с тем, что на предыдущем УЗИ были сомнения относительно развития эмбриона. Как правило, в норме ежедневно эмбрион увеличивается на 1мм.

Как выглядит УЗИ на 7 неделе беременности

Процедура проведения ультразвукового исследования проводится исключительно в положении лежа на спине. Врач, как правило, присаживается на стульчик рядом с аппаратом ультразвуковой диагностики и беременной. Во время исследования по желанию женщины и с согласия врача может находиться отец ребенка. Для более точной визуализации, конечно же, лучше накануне подготовиться. Для этого необходимо исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. Это необходимо для того чтобы пузырьки газа во время исследования не закрывали исследуемые орган – матку. Также в подготовительные мероприятия входит наполнение мочевого пузыря. Но выполнение этой подготовки зависит от того, какое УЗИ на 7 неделе беременности. Отзывы о каждом из применяемых методов можно найти на форумах беременных женщин. Также на просторах интернета достаточно много информации о том, какая ультразвуковая диагностика наиболее приемлема на каждом из сроков.

Чаще всего на начальных сроках беременности применяется трансвагинальный метод ультразвуковой диагностики. Но с увеличением срока беременности безопаснее использовать трансабдоминальный метод исследования. Ультразвуковая волна при прохождении тканей способствует их возбуждению, что крайне редко приводит к тонусу матки и выкидышу.

УЗИ на 7 неделе беременности, что покажет

На 7 неделе беременности в развитии эмбриона происходят существенные изменения. Во время ультразвуковой диагностики квалифицированный врач с точностью уже может определить голову и зачатки конечностей. Несмотря на незначительную массу эмбриона, он начинает активно двигаться. Сердце растущего эмбриона в норме имеет четырехкамерное строение и бьется с частотой не менее 160 ударов в минуту.

Важно отметить тот момент, что понятие 7 неделя беременности включает в себя временной промежуток, как 6 недель и 7 дней, а также 7 недель и 7 дней еще считается 7 неделей беременности. Поэтому в связи с ежеминутным ростом ультразвуковая картина будет также различной

Например, при сроке беременности 7 недель и 1 день параметры роста и формирования конечностей, внутренних органов уже будет отличаться от ультразвуковой картины полученной ровно в 7 недель.

УЗИ двойни на 7 неделе беременности

Ультразвуковая диагностика многоплодной беременности на 7 неделе беременности не отличается от стандартного исследования матки. Признаком двойни является визуализация двух плодных яиц, разделенных перегородкой. Толщина данной перегородки позволит в дальнейшем определить вид двойни.

Посещения врача и обследования на 7 неделе

На этом сроке будущая мама обычно впервые обращается в женскую консультацию, чтобы встать на учет по беременности. Акушер – гинеколог на первом приеме заводит личную карту и назначает множество анализов, такие как:

1. Клинический анализ крови, исследующий уровни билирубина, белка и глюкозы. Увеличенный показатель данных веществ в крови может говорить о возможных осложнениях беременности с увеличением срока в неделях. Если есть риск, то врач будет неоднократно давать направление на этот анализ, чтобы пристально наблюдать за изменением параметров.
2. Анализ мочи для посева на стерильность. Исследование выявит, есть ли воспалительный процесс в организме. При обнаружении выделения бактерий назначается лечение.
3. Анализ крови на антитела к ВИЧ, сифилису, гепатитам В и С. Результат анализа должен быть отрицательным, в противном случае есть риск заражения плода опасными инфекциями. При положительном результате проводится профилактическое лечение.
4. Кровь на определение резус-фактора. Анализ проводится неоднократно при отрицательном резусе и позволяет отследить возможное развитие резус – конфликта между вынашиваемым ребенком и будущей мамой.
5. Анализ на TORCH-инфекции (краснуху, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирус). Результат помогает определить, является ли женщина носителем инфекции и есть ли у неё антитела к перечисленным инфекциям. Если антител нет, то беременную включают в группу риска, и анализ будет проводиться дополнительно в каждом триместре, ведь в этом случае есть вероятность заражения во время беременности, что крайне губительно для плода.
6. Мазок с влагалища, шейки матки и цервикального канала также берется на первом приеме. Он необходим для определения атипических клеток, а также выявления возбудителей заболеваний, передающихся половым путем (гонореи, хламидиоза, трихомониаза и др.).
7. УЗИ на 7 неделе помогает определить точный срок наступления беременности. Отвечая на вопрос, сколько это месяцев, стоит отметить, что семь недель – это чуть более полутора месяцев. УЗИ назначается не всем, направление дается врачом только при наличии определенных факторов риска (подозрение на многоплодную беременность, исключение внематочного развития плода, замирание плода и т.д.). Во время ультразвукового исследования изучается сердечный ритм плода, сейчас он должен составлять 130-160 ударов в минуту. Пол ребенка на таком маленьком сроке определить еще не удастся.

Осложнения

Проблемы и патологии беременности могут возникнуть на любом сроке. Седьмая неделя – в числе самых опасных.

Замершая беременность

Замершая беременность означает прекращение развития плода. При этом выкидыша не происходит. Причин – множество:

1. Генетические нарушения.
2. Тяжёлый стресс у матери.
3. Нарушения экологии.
4. Небезопасный образ жизни женщины.
5. Значительные нарушения питания.
6. Курение и употребление алкоголя.

Замирание диагностируется с помощью УЗИ и анализа крови на ХГЧ (его уровень резко понижается). Тревожный сигнал – если были и прекратились симптомы беременности и/или появились коричневые мажущие выделения. Когда печальный диагноз подтверждается, врачи проводят стимуляцию матки. Её мышечные сокращения буквально выталкивают безжизненное плодное яйцо.

Выкидыш

Выкидыш означает не только гибель эмбриона/плода, но и отторжение его организмом матери. Причины – те же, что и при замирании беременности. При угрозе выкидыша у женщины обычно болит или тянет живот в нижней части. Другие симптомы – боли в пояснице и кровотечение.

Внематочная беременность

Болезни и инфекции детородных органов женщины могут привести к внематочной беременности. Тогда оплодотворённая яйцеклетка закрепляется в маточной трубе, яичнике, шейке матки и так далее. Если живот болит не внизу, а справа или слева, это может означать именно внематочную беременность

Эту патологию важно выявить и устранить как можно раньше. К сожалению, сохранение внематочной беременности невозможно, а лечение проводится только оперативным путём

На седьмой неделе при нежелательной беременности женщина имеет право сделать аборт без каких-либо медицинских или социальных показаний к процедуре. Это решение должно быть ответственным. Сама процедура вне зависимости от вида аборта должна проводиться в медицинском учреждении под строгим врачебным контролем.

Питание

Утренняя тошнота на 7-8 неделе, как правило, достигает своего пика. Это считается вариантом нормы на раннем сроке беременности, так же, как и полное отсутствие токсикоза. Да, бывают и такие счастливицы, которых тошнота не тревожит. Чтобы облегчить состояние будьте особенно внимательны к своему питанию и образу жизни:

Старайтесь питаться дробно – часто и понемногу, так пища усваивается лучше и тошнота не так беспокоит.
Снимает приступ тошноты имбирь – можно добавлять в чай или просто пожевать кусочек.
Пейте больше чистой воды, не забывайте о свежих фруктах – яблоки желательно есть каждый день

Это важно не только при тошноте, но поможет избежать запора и как следствие – геморроя.
На 7 неделе у ребенка может появиться чувствительность к продуктам, которая скажется как аллергия  после рождения. Поэтому постарайтесь не употреблять аллергенных продуктов, таких как, например, цитрусовые, шоколад, клубника, особенно если у вас есть на них реакция.
Очень важно сейчас следить за тем, чтобы питание было полноценным и сбалансированным – недостаток витамина Д может затормозить развитие плода, а нехватка йода сказаться на формировании головного мозга.
Все еще не можете есть некоторые продукты? Доверьтесь своему организму

У него наверняка есть свои причины, по которым он проводит такую «фильтрацию».
Питайтесь сбалансированно. У будущих мам нередко развиваются запоры: клетчатка и достаточное количество чистой воды помогут справиться с этой неприятностью.
Никакого жареного и копченого, а вот соленое в I триместре есть можно, тем более что так хочется!

Признаки беременности на 7 неделе гестации

Большинство будущих мам чувствуют так или иначе беременность, но пока не выглядят беременными. То есть видимого животика еще нет. Окружающие по крайней мере его не замечают. И это несмотря на то, что матка увеличилась вдвое и теперь размером с небольшую дыню.

Некоторые признаки беременности на седьмой неделе после зачатия.

1. Периодические спазмы с правой и левой стороны от матки. Если боли нет, кровянистые выделения отсутствуют, то говорят, что эти ощущения связаны с ростом матки. «Связки тянутся», так сказать.

2. Метеоризм. Беспокоит на протяжении всей беременности. Следует избегать употребления продуктов, провоцирующих газообразование. В первую очередь это капуста и бобы.

3. Изменение приоритетов запахов и вкусов. Пища, которую вы с удовольствием кушали раньше, теперь совершенно не нравится. А запах любимых духов вызывает приступ рвоты. Старайтесь избегать продуктов и вещей, вкусы и запахи которых вас раздражают. И не волнуйтесь, после родов, а быть может и раньше, ваши вкусы станут прежними.

4. Изжога. Из-за действия гормона прогестерон замедляется работа всей пищеварительной системы. И это может привести к изжоге. Предотвратить ее получится, если питаться часто, но небольшими порциями. Избегать употребления очень кислой и острой пищи. Не принимать горизонтальное положение сразу после еды. Если это не помогает, то рекомендуется отдыхать полулежа.

5. Учащенное безболезненное мочеиспускание. Матка давит на мочевой пузырь, и теперь сдерживать позывы стало сложнее. Избегайте пить воду за два часа до сна и сократите потребление кофе, известного мочегонного средства. Если мочиться вам стало больно — обратитесь к врачу. Вероятно, у вас инфекционный процесс в мочевом пузыре. И если не начать своевременно лечиться — возникнет пиелонефрит, тяжелое заболевание почек, очень опасное для будущих мам.

Есть антибиотики, разрешенные для приема беременными женщинами даже в первом триместре.

6. Небольшое головокружение. В норме в организме человека циркулирует порядка пяти литров крови. А во время беременности постепенно это количество увеличивается до семи литров. Усиленное кровообращение создает дополнительную нагрузку на сердце. Увеличивается приток крови к матке, почкам и остальным органам. Все это взаимосвязано и приводит к нарушению самочувствия. Но в норме не ярко выраженному.

7. Соски все больше темнеют. Вокруг ареол проявляются так называемые бугорки Монтгомери. Абсолютная норма.

8. Количество вагинальных выделений становится все больше. Женщина уже не может обходиться без ежедневных прокладок. Это явление гормонально обусловлено.

9. Увеличивается вес. Если вы не переедаете, то, вероятно, причина в задержке жидкости в организме. Возьмите за правило проводить взвешивания утром после стула, до завтрака. А перед сном и ночью старайтесь не пить много жидкости. В первом триместре задержка жидкости в организме не так опасна, по крайней мере она пока не является симптомом другой опасной патологии — гестоза, она характерна для второй половины беременности.

Если же вес у вас увеличивается из-за переедания, нужно брать себя в руки. Полнота является риском повышения артериального давления и гестационного диабета. Чем больше вы наберете веса, тем тяжелее и проблематичнее будет вынашивать ребенка.

10. Либидо. Сексуальное влечение заметно увеличивается. Секс не запрещен, если нет угрозы прерывания беременности.

11. Волосы становятся блестящими, густыми, меньше выпадают. Но только если у женщины нет анемии, уровень гемоглобина выше 110.

Так как свертываемость крови во время беременности становится меньше, таким образом осуществляется профилактика образования тромбов в сосудах пуповины и плаценты, возможны носовые кровотечения, кровоточивость десен. Если анализы и питание в норме, можно не беспокоиться на этот счет.