26 неделя беременности

Проблемы 26-й недели беременности

Проблемы 26-й акушерской недели беременности

На 26-й неделе беременности некоторые женщины могут столкнуться с проблемами, о которых лучше знать заранее. Понимание сути проблемы позволит сохранить спокойствие и принять взвешенное решение, если потребуется.

Многоводие

На 26-й неделе беременности женщина может отмечать появление некоторых симптомов:

• болей в животе;
• отечности;
• увеличение количества растяжек при максимальном уходе за кожей живота;
• нахождение дна матки выше 10 см над пупком;
• бульканья в районе матки.

Наличие этих симптомов — повод обратиться к гинекологу за консультацией. В некоторых случаях возможно постановка диагноза — многоводие. Подтвердить или опровергнуть подозрения может УЗИ.

Гестоз

Поздний токсикоз  (гестоз) в большинстве случаев появляется на последних неделях беременности, но его предвестники могут проявиться раньше. Гестоз — патологическое, потенциально смертельно опасное состояние женского организма. Чем раньше будут выявлены предвестники, тем больше вероятности снизить риски появления осложнений.

На 26-й неделе беременности женщине стоит сообщить гинекологу, если она отмечает появление:

• отеков рук, ног, лица;
• изменений в артериальном давлении;
• проблем со зрением;
• сложностей или болей при мочеиспускании;
• болезненности по бокам спины.

Преждевременные роды

На 26-й неделе беременности вес плода около 1000 г.. При преждевременном появлении на свет кроха еще не сможет дышать, и ему будет необходима специализированная медицинская помощь. Выживаемость детей с экстремально низкой массой тела — 50/50. Беременной следует знать, какие симптомы могут говорить о начале родовой деятельности в 26-ть недель, чтобы экстренно обратиться за медицинской помощью:

• сильная боль в животе, похожая на менструальную;
• напряжение мышц живота, сватки;
• болезненные ощущения в паху, ощущение сдавливания в бедрах и тазу;
• спазмы в кишечнике, понос;
• постоянная, нарастающая тупая боль в спине;
• выделения (красные или коричневые) или кровотечение.

Попав в роддом, беременная будет помещена в отделение патологии беременности, где врачи попытаются максимально затормозить процесс. Это оптимальный вариант. Идеально, если получится полностью остановить начавшиеся роды и позволить плоду достигнуть полного созревания (37-38 недель).

26-я неделя — время, когда пора начинать задумываться над уходом в декрет. Рассеянность и забывчивость уже мешают полноценно работать, и на первый план выходят мысли о будущей встрече с крохой.

Еще неделя, и начинается третий триместр, по окончанию которого малыш появится на свет. Он с каждым днем становится сильнее, “отрабатывая” удар на маминых ребрах. Практически все его системы и органы хорошо сформированы, остаются важные приготовления, и кроха будет готов к встрече с мамой.

Старайтесь следовать рекомендациям, размещенным в нашей статье, прислушивайтесь к советам гинеколога. Не расстраивайтесь из-за пустяков и помните, крохе нравится, когда у его мамы хорошее настроение. Улыбайтесь чаще.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Питание

Питание беременной на 26-й неделе срока

Питание беременной женщины на 26-й неделе -важная составляющая благоприятного вынашивания малыша. Следование принципам здорового питания и контроль за поступлением в организм полного комплекса полезных веществ позволяет держать в рамках набор веса, обеспечивать плод всеми необходимыми элементами, сохранять здоровье будущей мамы

На этой неделе следует уделить внимание продуктам содержащим:

• витамины А, В, С, D и Е;
• железо, калий, кальций, магний.

Идеально, если в рацион будут включены:

• мясо красных сортов;
• нежирная рыба;
• субпродукты;
• куриные яйца;
• творог и сыр;
• брокколи и цветная капуста;
• спаржа;
• картофель, морковь и иные овощи;
• гречка и нешлифованный рис;
• яблоки, бананы и другие фрукты;
• шиповник, черная смородина и другие сезонные ягоды;
• чернослив, курага и другие сухофрукты;
• семена тыквы, миндаль, грецкие орехи.

Желательно готовить продукты при помощи варки или тушения, избегая жарки, копчения и засолки.

Идеально, если получится снизить количество употребляемой соли до возможного минимума.

Витамины

Принимать поливитаминные комплексы на 26-й неделе беременности стоит лишь после назначения их гинекологом. На поздних сроках, бесконтрольный прием витаминов и пищевых добавок может спровоцировать чрезмерный набор веса женщиной и ребенком. Это грозит осложнениями во время родов, поэтому стоит избегать самоназначения витаминов и строго следовать дозировке, указанной врачом.

Цели ультразвуковой диагностики

Согласно правилам за весь период беременности проводят 3 плановых УЗИ. Если же у беременной появляется риск развития некоторых патологий врач назначает прохождение дополнительной диагностики. Также поводом для выполнения дополнительного ультразвукового исследования служит уточнение срока предполагаемых родов. Учитывая ту особенность, что с самого начала третьего триместра каждый ребенок развивается индивидуально, врачу-сонологу нужно очень тщательно осмотреть развитие всех органов плода.

Во время выполнения ультразвуковой диагностики специалист уточняет объем околоплодных вод. Их количество должно равняться 700 граммам. Проводится оценка качества околоплодных вод, они должны быть менее густыми на таком сроке. Это объясняется разбавлением вод мочой ребенка. На качество околоплодных вод влияет питание будущей матери. Определив качество вод, врач может внести коррективу в рацион беременной.

Во время выполнения УЗИ, сонолог уделяет особое внимание легким ребенка. К этому сроку они практически завершают свое формирование, у них наблюдаются отчетливые контуры треугольной формы, вершина которого направлена вверх

На 26 неделе продолжается процесс опускания яичек в мошонку. К моменту рождения он должен завершиться. В это время у ребенка работает гормональная система. Наблюдается работа гипофиза (гормона роста). Сердце характеризуется активной работой на таком сроке. Оно выполняет 160 ударов/минуту.

К 26 неделе в деснах происходит закладка постоянных зубов. Кроха в состоянии запоминать музыку. После родов наблюдается определенная реакция при прослушивании знакомой ребенку музыки.

Исследователи доказали, что малыш способен на этом этапе своего развития различать и реагировать на тональность материнского голоса. Он переживает такие же эмоции, как и мама.

Плод

Ваш ребенок на 26 неделе уже выглядит, как полноценный маленький человек. На веках оформились реснички, четко заметны бровки. Ушки даже немного оттопырены, а внутреннее их формирование практически окончено. Кроха может похвастаться отличным слухом, ведь внутреннее ухо по структуре и функциям как у взрослого человека.

Теперь ребенок активно реагирует не только на звуки урчания маминого желудка и стук сердца, но и на шумы извне.

Женщине стоит помнить о том, что слишком шумных сборищ, криков и яркого света лучше избегать – ведь у малыша понемногу открываются глазки.

Сейчас нужно оградить себя от стресс – факторов, больше проводить времени дома, петь негромкие колыбельные, разговаривать с пузожителем, рассказывать сказки. Хорошим методом считается прослушивание классической музыки – она умиротворяет и успокаивает нервную систему мамы и ребенка.

Крошечный человечек уже различает голос мамочки и папы. Очень здорово, если родители взяли себе в привычку общаться с малышом – это успокоит его, покажет, как сильно вы его любите и ждете.

Значительный скачок в развитии головного мозга – он выполнил одну из самых важных задач: наладил связь с корой надпочечников. Это значит, что гипофиз активно вырабатывает гормон роста.

Кожное покрытие становится гладким, разглаживаются морщинки (от долгого нахождения в водной среде), меняется цвет. Окончательно процессы изменения закончатся за пару недель до родов. Сейчас появляются милые складочки на локотках, ножки и ручки становятся более круглыми.

Размерами ребенок напоминает небольшую дыньку: его вес – около 750 г, рост – чуть больше 35 см. что примечательно, кроха большое количество времени проводит во сне: до 20 часов в сутки.

Так выглядит плод на 26 неделе беременности

Оставшиеся 4 часа (в разное время) он активно толкает маму, кувыркается, играет. Его движения заметны не только мамочке. Если наблюдать в момент бодрствования малыша за животиком, то можно увидеть шевеления и выпирающие ножки и ручки во время толчков.

Аритмия плода

Нормальный показатель для частоты сердцебиения ребенка – до 160 ударов в минуту. Впервые то, как бьется маленькое сердечко, можно услышать уже на 19 акушерской неделе гестации с помощью стетоскопа. Диагноз доктора – аритмия – будущая мама может услышать в случае, если сердечный ритм не совпадает с нормами.

Если говорить о статистике, такое явление у еще нерожденного ребенка вполне может быть. Это кратковременное состояние, которое со временем пройдет. Все, что потребуется – регулярно прослушивать животик. Если проблема не исчезает – врач должен рассматривать дальнейшее медикаментозное лечение.

Роды на 26 неделе беременности

Не все детки рождаются в срок. До 38 недели беременности роды считаются преждевременными. И надо сказать, что 26 неделя – достаточно ранний срок для родов. Но, к сожалению, и на таком сроке они случаются.

С каждой последующей неделей организм малыша становится более крепким: происходит образование сурфактанта, накопление бурой жировой ткани, иммунная система набирает силу. И всё же при рождении на 26 неделе организм малыша слишком слаб, чтобы самостоятельно противостоять условиям агрессивной для него среды.

Надо сказать, что современная медицина добилась успехов в ведении таких малышей после их рождения. Существуют клиники, в которых есть необходимая аппаратура и лекарственные препараты, поддерживающие жизнеспособность крохи, пока его организм адаптируется к новым условиям. И сегодня шанс выжить, вырасти и иметь высокое качество жизни у таких деток достаточно высок.

Беременность 26 недель: самочувствие женщины

Учитывая, что гормональные и физические перемены в женском теле нарушают привычное функционирование ее организма, то большинство изменений приносят в жизнь беременной дискомфорт.

Все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Да и длиться это будет еще всего пару месяцев.

Главное –  прислушиваться к своему телу и рекомендациям врача.

1. Самые приятные ощущения (правда, и они иногда могут быть болезненными) – это шевеления малыша, которые становятся еще более ощутимыми и частыми, особенно во время отдыха женщины.
2. Давление растущей матки на группу внутренних органов все чаще проявляется в виде изжоги, частых позывов к мочеиспусканию, сдавленным дыханием и отдышкой.
3. Из-за уплотнения слизистой пробки в шейке матки возможно увеличение количества выделений. Это нормально при неизменности других характеристик (консистенции, цвета и запаха).
4. Увеличивается вероятность испытать тренировочные хватки Брекстона-Хиггса, которые отличаются слабой интенсивностью и непродолжительностью. В противном случае необходимо обратиться к врачу, ведь преждевременные роды в 26 недель беременности – не такая уж редкость.
5. Болевые ощущения могут возникать в области спины, поясницы, ног, живота, но они терпимы и кратковременны.
6. Во время активной подготовки организма женщины к предстоящим родам, беременная может испытывать слабость и сонливость.
7. Увеличившийся в объеме живот доставляет неудобства при выполнении привычных действий, например, женщине становится сложно обуваться самостоятельно.
8. Задумываясь в 26 недель беременности, сколько это месяцев уже длится беременность, и сколько осталось до родов, многие женщины начинают испытывать «беличий синдром» («синдром гнездования») – это желание (или даже потребность) женщины подготовить дом к встрече малыша (помыть, поменять, переставить все и т.д.). Это одно из проявлений животного и обострения материнского инстинктов. В психологическом плане женщина полностью готова стать матерью.

Все привычные, а также новые незнакомые ощущения и переживания могут, как радовать беременную, так и доставлять беспокойство.

Изменения в организме женщины

Животик мамы уже достаточно округлен и напоминает арбуз. Все чаще он мешает выполнить привычные ежедневные дела. Начиная с этого периода, рекомендуется особенно себя беречь. Переложите часть обязанностей на близких, а сами просто готовьтесь стать мамой. Не стоит стесняться просить мужа о помощи – пусть он завяжет шнурки или застегнет молнию на сапогах.

На 26 неделе продолжается действие пролактина на организм. Грудь беременной может прибавить один размер и даже больше, претерпевая изменения для подготовки к кормлению. Некоторые женщины замечают, что у них вырабатывается молозиво. Если это доставляет гигиенический дискомфорт, можно купить специальные прокладки, которые закладываются в бюстгальтер и впитывают выделения.

Матка все больше увеличивается. Теперь она занимает всю брюшную полость, стесняя внутренние органы. Из-за того, что они смещаются в стороны, нагрузка на них увеличивается, а функционирование может немного ухудшиться. Это нередко приводит к появлению чувства дискомфорта. Нужно постараться привыкнуть к такому состоянию и найти удобные для себя позы, ведь к концу беременности давление матки только усилится.

Что происходит с мамой на 26 неделе беременности?

Матка растет, все больше поднимаясь вверх. Теперь она размером с арбуз и довольно ощутимо сдавливает внутренние органы, доставляя определенные неудобства. На сроке 25-26 недель беременности у будущих мам появляется одышка из-за того, что матка начинает давить на легкие. Это ощущается как постоянная стесненность дыхания. Долгие прогулки и подъем по лестнице становятся настоящим испытанием. Чтобы свести эту проблему к минимуму, начните занятия дыхательной гимнастикой.

Живот растет, центр тяжести продолжает смещаться, что приводит к изменению походки. Многие мамы начинают стесняться и комплексовать по этому поводу. Постарайтесь смириться, помните, что неуклюжая похода лишь временное явление, зато совсем скоро у вас появиться самый родной и самый дорогой человечек на всем свете.

Привычный вес женщины на 26 неделе увеличивается на 7-9 кг — такая прибавка является нормой веса. У беременных двойней прибавка в весе на этом сроке может быть больше на 1.5-2 кг. Некоторые ощущают боль в пояснице и тяжесть в ногах — все это происходит из-за увеличившегося веса. В таком случае нужно воздержаться от продолжительных прогулок, утомительных очередей и больше отдыхать.

Некоторые мамы с 26-27 недель беременности уже ощущают так называемые тренировочные схватки. Они проявляются как периодические напряжения и расслабления мышц внизу живота. Они внезапно возникают и также внезапно проходят. Стоит опасаться, если ложные схватки сопровождаются резкими болями. Немедленно обратиться к врачу следует, если болезненные ощущения или просто напряжение мышц внизу живота сопровождаются обильными слизистыми выделениями. Если вовремя не принять меры, могут начаться роды на 26 неделе.

В норме выделения должны быть умеренными без цвета и запаха. О любых отклонениях от нормы нужно сообщать своему гинекологу.

26 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Вместе со вторым триместром заканчивается самый беззаботный и спокойный период беременности. Организм женщины начинает активную подготовку к предстоящим родам, поэтому нагрузки, которые испытывает тело женщины, увеличиваются.

Дополнительные неудобства связаны с увеличением массы плода и веса самой беременной:

• с момента зачатия женщина набрала уже от 6 до 10 кг веса;
• продолжается рост и поднятие матки и плаценты в ней;
• диафрагма подвергается еще большему давлению со стороны матки, поэтому у беременной может измениться ритм дыхания, появляется отдышка;
• также матка продолжает давить на мочевой пузырь и органы пищеварения;
• в шейке матки плотно укрепляется слизистая пробка, которая защищает малыша от проникновения инфекций;
• почти у всех женщин на 26 акушерской неделе беременности уже имеется темная пигментная полоса вдоль середины живота;
• увеличение объема крови в организме может сопровождаться носовыми кровотечениями;
• частые носовые кровотечения могут усугубить ситуацию с нехваткой железа в крови и привести к развитию анемии;
• на фоне ослабленного иммунитета часто возникают проблемы со здоровьем зубов и десен (кариес, гингивит);
• беременную очень легко узнать по изменившейся походке.

Большинство изменений происходят внутри женского организма, а внешне заметны лишь увеличивающийся в объеме живот и набор веса.

Но именно те процессы, которые проходят для окружающих незаметно, влияют на ощущения беременной, на то, как она себя чувствует.

Что происходит с ребенком

26-я неделя беременности соответствует 24-й эмбриональной, то есть, вашему малышу уже примерно 6 месяцев от момента зачатия. На этой неделе заканчивается самый спокойный 2-й триместр и начинается финальный 3-й, фактически ваше тело постепенно готовится к родам, но времени еще достаточно много.

• На 26-й неделе ребенок открывает глазки и уже может видеть яркий свет – если направить на мамин животик луч фонарика, малыш реагирует на него учащенным сердцебиением и более активными движениями и толчками.
• Ребенок может слышать и реагировать на громкие звуки, он привыкает к маминому голосу, слышит работу сердца, шелест легких мамы. Он реагирует на музыку, «прислушивается», когда с ним разговаривает папа.
• Толчки и шевеления малыша уже заметны не только маме, но и окружающим – если приложить руку к животу, можно получить вполне ощутимый толчок ручкой или ножкой.
• Продолжают формироваться и совершенствоваться нейронные связи в мозгу, легкие готовятся к первому вдоху воздуха, в ожидании сигнала, который поступит от головного мозга через нервные связи.
• Малыш уже различает вкус околоплодных вод, который меняется в зависимости от того, что съела мама.
• Совершенствуются нервные связи между внутренними органами и мозгом. Именно через них в момент рождения легким будет подан сигнал к первому вдоху и дальнейшему самостоятельному дыханию.
• Постепенно укрепляются кости плода, продолжает минерализация первых зубов, поэтому ему постоянно надо много кальция и других строительных материалов.

Увеличившаяся матка давит на диафрагму, что стесняет дыхание беременной женщины. У нее может появиться одышка, ощущение, что не хватает воздуха. Труднее станет надевать обувь, преодолевать большие расстояние и ступеньки.

Не редко на этом сроке будущие мамы жалуются на изжогу – постарайтесь не использовать устаревший метод и не пейте раствор соды. Как справиться с изжогой можно почитать в нашей статье.

Практически у всех к 26 неделе беременности возникает темная полоска от живота вниз к лобку, становятся заметнее пигментные пятна — после родов это пройдет.

Ребенок

• На 26 неделе плод может находиться в тазовом положении (это считается нормой), а может уже перевернуться головой вниз.
• На этом сроке рост крохи – примерно 30-32 см, а от макушки до копчика – около 23 см. Вес составляет около 900 г.
• В это время малыш впервые открывает глазки, они почти полностью сформированы. У него уже есть ресницы и брови, они еще небольшие и продолжают расти. Все слои глазного яблока уже такие, какими будут при рождении; и если у новорожденного малыша голубые глазки, то они уже сейчас голубые. Но окончательно цвет глаз вашего малыша вы узнаете только по прошествии нескольких месяцев со дня его рождения.
• Ребенок довольно хорошо слышит все, что происходит вокруг. Он и раньше мог это делать, но сейчас его слух развился еще больше. Не упускайте возможность побаловать кроху приятной музыкой. Считается, что лучше всего для этих целей подойдут произведения Чайковского, Моцарта, Штрауса, Вивальди. Также в продаже есть компакт-диски с записью песен, специально аранжированных для детей. Неплохо послушать вместе с малышом и звуки естественной природы – пение птиц, шум леса, моря, водопада, звук дождя.
• Более активными становятся и движения малыша, он изучает свое тело – трогает лицо, сжимает и разжимает кулачки, сосет палец, трогает ушки.
• Ребенок может реагировать на освещение живота мамы учащенным сердцебиением.
• Малыш может часто икать, это нормально.
• Малыш активно накапливает подкожный жир, но пока выглядит худым, основная масса жира накапливается на более поздних периодах беременности. К моменту рождения ребенок увеличит вес и будет пухленький, как большинство новорожденных. Эти жировые отложения жизненно важны для малыша, ведь они нужны ему для поддержания нормальной температуры тела. Сейчас кожа ребенка красная и сморщенная, но постепенно она разгладится и посветлеет.

Посещение врача акушера-гинеколога

Медосмотр на 26-й неделе беременности

На 26-й неделе беременности возможно назначение приема у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализы:

• общий анализ мочи;
• общий анализ крови;
• анализ крови на сахар;
• женщинам с отрицательным резус-фактором на 26-й неделе возможно назначение анализа на антитела.

Направления для сдачи необходимых анализов были выданы во время прошлой встречи.

Во время приема гинеколог оценит полученные результаты анализов и проведет измерения, позволяющие контролировать развитие беременности и самочувствие женщины:

• вес. Оценка прибавки с момента постановки на учет;
• объем живота. Оценка увеличения окружности талии;
• высота стояния дна матки. Оценка соответствия параметра сроку беременности;
• артериальное давление;
• температура тела;
• сердцебиение плода (при помощи стетоскопа).

Врач проведет опрос беременной о появившихся изменениях в самочувствии, наличии неприятных признаков. Отлично, если женщина расскажет о всех появившихся ощущениях, странностях или волнительных происшествиях. Рекомендуется задать все интересующие вопросы, появившиеся после прошлой встречи.

Как не забыть о чем спросить?

Чтобы появившаяся рассеянность и забывчивость не помешали узнать у врача нужную информацию, хорошо завести специальный блокнот, который будет храниться в папке с направлениями на анализы и вещами для приема. Записывайте в него появляющиеся вопросы и храните в сумке, с которой ходите к врачу. Увеличившаяся частота мочеиспускания, скорее всего, заставит посетить уборную, где, доставая салфетки, легко обнаружить блокнот.

В конце приема гинеколог назначит дату следующей встречи и выдаст направления на необходимые анализы.

УЗИ

На 26-неделе беременности планового УЗИ не проводится. Направление на ультразвуковое исследование выдается при наличие медицинских показаний, при подозрении на отклонения в развитии беременности.

Матка и живот

На 26-й неделе беременности дно матки находится на высоте от 4 до 6 см над пупком, высота от лонного сочленения около 24 см.

Живот на этой неделе продолжает увеличиваться, прибавляя в окружности около 1 см еженедельно.

Боли в животе и других частях тела

На этой неделе возможно появление болевых ощущений в разных частях тела

Будущей маме важно ориентироваться в характере, интенсивности и возможных причинах их возникновения, чтобы принять меры по устранению боли

Боли в животе

Болевые ощущения в животе на 26-й неделе беременности могут быть разной интенсивности и характера. Достаточно часто временные неприятности вызывает активность будущего малыша: удары под ребра, по диафрагме, по седалищному нерву. Если кроха интенсивно бьет в одно и то же место, вызывая появление боли, стоит прилечь и поговорить с плодом. Положите руку на живот и в попытке ударить по ней ногой, кроха немного перевернется.

Несильные болевые ощущения, сопровождающиеся зудом по бокам живота и на бедрах. Если интенсивность боли слабая, а зуд силен, то, вероятнее всего, они вызваны растяжением мышц брюшного пресса. Чтобы снизить силу проявления и избежать появления растяжек, стоит лечь и смазать кожу живота оливковым маслом или рекомендованным гинекологом кремом от растяжек.

Схваткообразные боли. В норме на 26-й неделе могут появиться тренировочные схватки, но они должны проходить без боли.

Боли в пояснице

Неприятные ощущения или боль в пояснице на 26-й неделе беременности вызваны смещением центра тяжести, увеличением нагрузки на мышцы позвоночного столба. Снизить интенсивность этих проявлений может помочь дородовый бандаж.

Боли в шее или лопатках на этой неделе, в большинстве случаев, следствие неправильного положения тела во время сидения. Рекомендуется не скрещивать ноги, а держать их на некотором удалении друг от друга, избегать сутулости или перекошенности плеч. Женский позвоночник во время беременности испытывает сильную нагрузку, стоит постараться обеспечить ему правильное положение.

Боли в ногах

Причины, вызывающие боли в ногах, на 26-й неделе могут быть разные: варикозное расширение вен, отеки, нехватка витаминов и минералов, последствия физической нагрузки. При появлении незначительных признаков: усталость или судороги в конце дня, легкие болевые ощущения, проходящие после отдыха, волноваться не стоит.

Выделения

На 26-й неделе в норме количество выделений может существенно увеличиться. Это происходит в результате начала процесса подготовки организма к родам. Консистенция, цвет и запах отделяемого не изменяются: светлые, практически прозрачные, без запаха.

Появление выделений или кровотечения на 26-й неделе беременности — сигнал к экстренному обращению за медицинской помощью. В норме красного или коричневого отделяемого быть не должно.

26 недель беременности: что происходит с малышом

На сроке 26 недель беременности, что происходит мама может понимать по активности малыша. Он своеобразно общается с мамой своими толчками и прикосновениями. Беременная чувствует, когда он недоволен или спокоен, икает или просит сменить положение.
26 недель беременности, что происходит с малышом:

Слуховая сенсорная система становится более чувствительной. С 26 недели беременности малыш может лучше слышать разговоры и отличать голоса. Сейчас он лучше воспринимает низкие голоса. Поэтому будет хорошо, если папа будет больше говорить с малышом. Рассказывать как прошел день, что он видит вокруг себя, как он ждет его появление на свет. Это возможность познакомиться ребенку с папой еще до рождения и укрепить связь.
Легкие без остановки выполняют тренировочные движения, подготавливающие к первому вдоху.
Малыш начинает учиться открывать и закрывать глазки.
Мама может определить к какому типу относится ребенок: жаворонок или сова

Обратите внимание, в какое время суток кроха более активен.
Кости вбирают в себя все необходимые микроэлементы и становятся прочнее.

С мамой

Кровяное давление постепенно увеличивается, хотя по-прежнему ниже, чем до беременности. Боли в спине беспокоят чаще. Вероятно, вы уже нашли несколько способов, которые вам помогают. Позвоночник и мышцы перенапрягаются, пытаясь сохранять равновесие. Матка продолжает расти и давит на органы, растягивает мышцы. Вы набираете вес, соответственно суставы также испытывают больше нагрузки. В конце дня вы можете себя чувствовать изнуренной и «выжатой». Есть несколько советов, которые могли бы помочь:

«Подпитайте» организм полезными веществами из пищи. Не забывайте принимать витамины или минеральные комплексы, назначенные врачом.
Пешая прогулка полезна, если она в удобной одежде и обуви. Вдвойне лучше, если вы выбрали маршрут, в котором есть перерывы на отдых: лавочка, кафе, развлекательный центр, хоть библиотека, главное, чтобы можно было посидеть.
Отличным завершением дня станет теплая ванна или прохладный компресс. Не используйте для облегчения состояния сильно горячие или холодные температуры. Они опасны для вашего здоровья и малыша.
Запишитесь на сеансы расслабляющего массажа для беременных. Найдите видео-самоучитель и добровольца, кто согласится периодически делать массаж. Это может быть муж, подруга, мама

Важно делать такой массаж по правилам.
Старайтесь держать осанку, не давая сильно прогибаться спине вперед или животу назад.

На 26 неделе беременности присутствует малая доля риска появления преэклампсии. Симптомами может стать резкий набор веса, «затяжная» головная боль, внезапно отекли ноги, сильная отечность лица, особенно области вокруг глаз. Обязательно обратитесь к доктору и расскажите обо всех изменениях состояния. Увеличение объема выделений при беременности норма. Тревожиться нужно, если они неприятного запаха или темного, алого цвета. С этого срока беременности выше вероятность появления молочницы.

Но есть и положительные изменения. При достатке витаминов и минералов во время беременности, мама может заметить, что ее ногти стали крепче и растут быстрее. Волосы становятся тоще и гуще, чем обычно. Это не потому, что их растет больше. При беременности этап выпадения волос происходит позже. Если густые волосы для вас проблема и с ними тяжело справиться, то попробуйте средства для укладки. Можете попросить парикмахера убрать объем. Обычно после родов волосы начинают стремительно обновляться. Волосы начинают сильно выпадать. Не переживайте — это нормальный процесс. Спустя несколько месяцев после родов они наберут густоту.