Профилактика тромбоза

Средства для профилактики

В профилактике образования тромбов в сосудах есть место и для рецептов народной медицины. Применение фито чаев, отвары и растирания настойками способствуют снижению вероятности развития патологии:

• Ягоды клюквы перемешивают с медом. Употребляют по 2 чайные ложки перед сном.
• Несколько зубчиков чеснока на обед позволит снизить уровень холестерина.
• Употребление чая с мятой натощак рекомендуют в течение 3 месяцев.
• Кора рябины также способствует предупреждению патологии. Измельченный продукт (10 ст. л.) заливают литром кипятка и варят на медленном огне 2 часа. Процеживают и употребляют перед едой 3 раза в день по 2 ст. л. отвара.

Народная медицина предлагает различные средства защиты от тромбоза вен. К примеру, клюква помогает разжижать кровь. Для приготовления готового для применения средства клюкву смешивают с медом, а потом употребляют по 2 чайные ложки в день.

Хороший эффект оказывают настои на мяте. Для их приготовления используют измельченные листья. Их нужно засыпать в емкость для заваривания, заливать кипятком и накрывать крышкой. После того как листья настоятся, настой нужно процедить. Принимают его по полстакана каждое утро. Продолжительность курса – 2-3 месяца, а затем следует сделать паузу.

Вне зависимости от выбранного средства народной медицины перед его применением лучше проконсультироваться с доктором. Он укажет на подходящие для вас способы профилактики тромбоза глубоких вен и другие факторы.

Для профилактики тромбов используются следующие лекарственные препараты в виде таблеток:

1. Антиагреганты, которые препятствуя развитию уже имеющегося тромба, сохраняют жизнь человеку.
2. Антикоагулянты, способствующие понижению свертываемости крови, то есть, чтобы не образовывались сгустки.

Наиболее эффективными и распространенными препаратами этой категории являются Синкумар, Варфарин и Фенилин. Тем людям, которые имеют склонность к образованию сгустков в нижних конечностях и тем, кто перенес лечение заболевания глубоких вен, особенно необходимы данные препараты на протяжении всей жизни.

Помимо этого прием антикоагулянтов показан следующим людям:

• кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта и язвы;
• кто имеет заболевания печени и почек;
• с онкологией;
• беременным;
• пожилым старше семидесяти пяти лет.

Помимо этого необходимо использовать мази и гели для наружного применения, которые не дают образовываться тромбозу. К числу наиболее распространенных относятся – Венолайф и Гепариновая мазь, которые имеют свои заменители.

Сделать свои ноги более привлекательными внешне и предупредить развитие болезни и риска, что тромб оторвется, могут именно эти препараты, они имеют свои показания, к числу которых относятся:

• тромбофлебит глубоких вен в ногах;
• постинъекционные тромбозы;
• варикозные расширения вен.

Предупредить развитие заболеваний с их помощью достаточно просто, для этого следует дважды в сутки, когда имеются сгустки в глубоких венах, то необходима повязка на тело, которую не снимают на протяжении двух часов.

• Биофлавоноиды, поддерживающие эластичность сосудов, что в значительной степени препятствует их повреждению.
• Никотиновая кислота и витамины В группы, которые поддерживают стенки сосуда. В тех случаях, когда образуется сгусток крови, помощь в сохранении стенок сосудов в целостности особенно актуальна.

• Ангиопротектор, который предотвращает разрушение стенок сосудов. Профилактика при помощи медицинских препаратов предупреждает развитие инфаркта миокарда, закупорку внутренних сосудов и не дает развиться инсульту.
• Препарат, который имеет меньше побочных эффектов для здоровья – это аспирин, он разжижает кровь и не дает образовываться тромбам. Особенно подходит он людям, которые не переносят антикоагулянты непрямого действия.

Рекомендуется аспирин в следующих ситуациях:

1. У кого имеется варикозное расширение вен.
2. Тем, кто проводит много времени в сидячем положении.
3. Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями.
4. Женщинам старше пятидесяти пяти лет и мужчинам старше сорока пяти.
5. Людям, имеющим генетическую предрасположенность.

Избегайте передозировки, так как препарат имеет ряд своих противопоказаний для людей, у которых:

• язвы хронического характера в желудке и двенадцатиперстной кишке;
• гастриты;
• патологические процессы в почках или печени;
• астма.

Изменение рациона

Чтобы снизить риск развития заболевания, необходимо скорректировать свой рацион, а лучше сесть на специальную диету. Она направлена не на снижение веса, а на употребление таких продуктов, которые способствуют нормализации кровообращения. Однако если у пациента имеется избыточная масса тела, ему нужно проконсультироваться с диетологом для составления подходящего рациона и для снижения веса, и для профилактики тромбоза.

Меню должно быть разнообразным, оно должно включать в себя больше свежих фруктов и овощей, злаковых культур, нежирных сортов мяса, молока и кисломолочных продуктов

Важно употреблять продукты, снижающие уровень холестерина. Пищу желательно заправлять маслами растительного происхождения с добавлением тертого чеснока или имбиря

Из употребления следует полностью исключить следующие продукты:

• маргарин и сливочное масло;
• жирные сорта мяса, например, свинину;
• сладкое;
• копченое;
• сало;
• колбасы и сосиски;
• твердые сыры;
• фастфуд;
• кондитерские изделия;
• газированные напитки.

Рекомендуется постепенно вводить в рацион Омега-3 жирные кислоты, для этого следует употреблять больше рыбы – сардины, тунца, скумбрии, лосося, кефали и т. д. Также можно принимать рыбий жир в капсулах и готовить блюда из морепродуктов – креветок, кальмаров, мидий.

Также следует употреблять больше продуктов с витамином E – печень, орехи, брокколи, спаржу, бобовые культуры, семена подсолнуха и т. д. Чтобы не было тромбов, нужно употреблять в пищу красный виноград, также полезен виноградный сок и сухое красное вино (не более 100 мл в день).

Полезный для организма витамин С можно получить из цитрусовых, дыни, арбуза, черной смородины, зелени, яблока, граната и других фруктов и овощей.

Таким образом, диета для профилактики тромбоза не предполагает значительных ограничений, нужно лишь сделать свое питание здоровым. Отказаться нужно только от самых вредных продуктов, которые наносят вред любому человеку. При этом из допустимых вариантов можно составить меню на каждый день, которое не будет повторяться, и при этом пациент не будет чувствовать себя ограниченным в чем-то.

Причины возникновения тромбов

Причины принято делить на внутренние и внешние. Внутренние причины связанны с процессами протекающие в самом организме. Повлиять на них не возможно. Выделяют три причины.

В медицине они носят название «триада Вирхова».

1. Первая связана с сосудом. Повреждается его стенка. Причина — вирусная болезнь, механическая травма сосуда или какая либо инфекция.
2. Вторая связанна со свертываемостью крови. Чаще всего это наследственное явление, но в ряде случаев, причиной могут явиться принимаемые химические и лекарственные препараты, вирусы и бактерии, обитающие в организме, в крови в частности.
3. Третья связанна с кровообращением. Замедленный обмен крови. Может наступить при сердечной недостаточности, или при варикозе.

Внешние причины действуют извне, но их можно устранить.

Сюда относится:

• малоподвижный или лежачий образ жизни (замедляется отток крови от ног к сердцу);
• сердечная недостаточность (работа сердца замедляется и опять же отток крови ухудшается);
• потребление продуктов с содержанием холестерина (он оседает на стенках сосудов, обвертывается соединительной тканью и со временем образуется нарост – тромб);
• курение (сосуды в организме сужаются, места для прохода крови становиться меньше, та кровь, которая не пошла дальше собирается в сгусток);
• беременность, избыточный вес, онкологические заболевания, обширные хирургические вмешательства, тяжелые травмы, все это относится к внешним причинам, и связанны с затруднением оттока крови.

Группы риска

К группе риска относятся люди, не следящие за своим питанием, не занимающиеся спортом, употребляющие наркотики или алкоголь. Люди с избыточным весом. Те, кто большую часть времени проводят в положении сидя, водители, бухгалтера и пр.

Также болезни подвержены беременные. Люди после операционных вмешательств, с разными заболеваниями сердца, печени, почек, кишечника, легких, страдающие варикозом.

Мужчины в возрасте после 40 и женщины после 50 лет. Люди с расшатанной нервной системой (выброс адреналина в кровь, сужение сосудов).

Оперативное вмешательство

Выбор терапии при тромбозе находится в прямой зависимости от степени его «эмбологенности», то есть от возможности флотирующего тромба оторваться от стенки и с током крови проникнуть в легкие, сердце или мозг, вызывая эмболию.

Оперативное лечение, как правило, показано в двух случаях:

• при флотирующем тромбе и угрозе жизни пациента;
• при сегментарной форме тромбоза и недавнем сроке образования сгустка при отсутствии у больного тяжелых патологий.

Цель оперативного вмешательства заключается в удалении тромботической массы и предотвращении роста тромба вверх по сосудистому руслу в направлении важных органов.

Вид оперативного вмешательства зависит от местонахождения тромба, перекрывающего сосуд. Применяют:

• Операции по удалению кровяного сгустка или хирургическую тромбэктомию с извлечением плотных кровяных масс из вены через маленький разрез. Процедура используется только при серьезных формах заболевания, когда констатируется вероятность некроза тканей. Однако, специалисты считают, что тромбэктомия, выполненная после 10 суток образования тромба неэффективна из-за его плотного сращения с сосудистой стенкой и разрушением клапанов.

Перевязка вены.

Наложение артерио-венозного шунта. В настоящее время используется очень редко по причине проведения процедуры под общей анестезией, невозможностью ее выполнения при выраженных трофических изменениях в тканях и сложностью при повторных доступах из-за развития рубцовой ткани.

Установка самофиксирующегося «кава-фильтра». Это устройство для задерживания движущихся тромбов (эмболов) на пути к важным органам (легким, сердцу, мозгу). Его имплантируют в просвет вены посредством эндоваскулярного метода (через сосуд). Метод используется только при невозможности применения антикоагулянтов.

Прошивание или пликация сосуда. Применяется в случае невозможности использования кава-фильтра. При этой процедуре стенка полой вены прошивается металлическими скрепками.

Растворение тромботических масс, или тромболизис.

Тромболизис – это процедура, при которой происходит рассасывание тромбов. Сосудистый хирург вводит в вену, перекрытую плотным сгустком, в который с помощью катетера поступает специальное растворяющее средство-тромболитик.

Современные препараты действительно могут растворять угрожающие жизни флотирующие эмболы. Однако этот метод при тромбозе глубоких вен применяют очень редко по причине большого числа ограничений и высокой угрозы кровотечений. Поэтому тромболизис показан только в редких и тяжелых случаях, или когда возникает прямая опасность для жизни.

Лекарства для профилактики

Самый радикальный способ предотвращения тромбообразования в сосудах – принимать медикаментозные препараты. Этот метод должен назначать исключительно врач, поскольку только он может оценить возможную пользу и вред для организма от приема тех или иных лекарств. Чаще всего профилактика образования тромбов при помощи медикаментов назначается после операций или при наличии заболеваний, которые с большой вероятностью могут осложниться закупоркой сосудов.

Самым щадящим по отношению к организму лекарством в этом случае является Аспирин. Он действует не только как жаропонижающее средство, его влияние достаточно обширно, в частности, он разжижает кровь. В результате этого не образуются застои, которые впоследствии становятся тромбами, причем было доказано, что Аспирин снижает риск развития заболевания почти в половину. Регулярно принимать препарат рекомендовано тем людям, которые уже перенесли тромбоз, а также тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, например, варикоз.

Для усиленной профилактики врач может назначить антикоагулянты – лекарства, предназначенные непосредственно для разжижения крови. Например, пациентам часто предписывается Гепарин, Синкумар, Фенилин, Варфарин и др. Все антикоагулянты отпускаются из аптек по рецепту, а точную дозировку и длительность лечебного курса назначает врач. Обычно время приема составляет не более 6 недель.

Помимо таблеток, в качестве профилактики применяются средства для наружного использования – мази, кремы и гели. Такие препараты могут действовать по нескольким направлениям – укреплять стенки сосудов, способствовать улучшению кровообращения, снимать отечность и т. д. Чаще всего в качестве таких средств применяют Венолайф, Лиотон, Гепариновую мазь и Линимент бальзамический (по Вишневскому). Для профилактики тромбозов выбранный препарат нужно применять ежедневно.

Профилактика тромбоза вен и сосудов и что такое антикоагулянты

Чтобы предупредить образование тромбов, в медицине используются препараты под названием «антикоагулянты».

Антикоагулянты – это фармакологические препараты, снижающие свёртываемость крови. Они применяются для предотвращения образования тромбов.

Антикоагулянты – лекарственные средства, приём которых отменять НЕЛЬЗЯ, если они были назначены лечащим врачом, но МОЖНО снизить потребность в них.

Антикоагулянты бывают 3 видов:

1. Прямого действия – напрямую понижают активность тромбина в крови (действуют быстро): Гепарин, Гирудин и другие.
2. Непрямого действия – препятствуют образованию протромбина в печени (действуют медленно): Дикумарин, Варфарин, Неодикумарин или Пелентан, Фенилин, Синкумар и другие.
3. Другие препараты (аспирин, салицилаты…= АНТИАГРЕГАНТЫ).

Антикоагулянты применяют:
— При инфарктах, инсультах, тромбофлебитах.
— С целью профилактики при атеросклерозе, ревматических пороках сердца.
— В хирургии – для предотвращения образования тромбов после операций.
— В гематологии – для плазмафереза, для заготовки компонентов крови пациента.

Эти артерии очень тонкие и слабые, но они питают сердечную мышцу, поэтому крайне важны. Как правило, в местах их разветвления как раз и откладываются атеросклеротические бляшки, которые блокируются тромбами или просто спазмируются. Такое нарушение питания сердечной мышцы провоцирует инфаркт.

Нормальная свёртываемость крови – это жизнесохраняющая функция. Поэтому поддерживать её следует регулярно на протяжении всей жизни.

Почему появляются?

Венозный застой приводит к образованию сгустков крови, которые и являются тромбом. Чаще наблюдают, что патологический сгусток образовался в области ног, но возможно развитие тромбоза вен рук и других частей тела. Он может развиться в сосудистых сплетениях, артериях, капиллярах и венах. Повлиять на патологическое нарушение способны такие причины:

• возрастные изменения;
• нарушенная свертываемость крови;
• превышение количества холестерина в организме;
• злоупотребление никотиновой и алкогольной продукцией;
• травмы разной локализации;
• наследственность;
• лишний вес;
• почечная дисфункция;
• заражение крови;
• длительное применение гормональных контрацептивных средств;
• курс химиотерапии;
• варикозное расширение вен после операции;
• резкий упадок сил и слабость в мышцах;
• продолжительное пребывание в статичном положении;
• переохлаждение;
• злокачественные опухоли;
• неправильная работа кровеносных сосудов.

Физические нагрузки

Большинство современных людей ведет статический образ жизни, поскольку офисная работа предполагает постоянное пребывание в положении сидя, а в выходные многим хочется отдохнуть на диване, чтобы расслабиться после трудовой недели. Все это негативно влияет на весь организм в целом и на кровеносную систему в частности: венозные стенки становятся неэластичными, кровь застаивается, особенно в нижних конечностях, кровообращение замедляется.

Чтобы предотвратить возникновение осложнений, необходимо давать своему организму необходимые нагрузки. При сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы занятия силовыми видами спорта противопоказаны, однако всегда можно найти для себя подходящее занятие.

Многие женщины предпочитают йогу или пилатес, даже занятие танцами может принести необходимый результат, если делать это регулярно. Мужчинам больше по душе велопрогулки и плаванье в бассейне. Также можно подобрать упражнения для ежедневной зарядки, которые будут стимулировать ускорение кровообращения.

В положении лежа можно выполнять знакомые многим еще со школы упражнения «Велосипед», «Ножницы» и «Березка», также полезно делать махи и вращения ногами. В положении стоя или сидя можно перекатываться с пятки на носок и обратно, выполнять вращательные движения стопами. Сидя на стуле, можно поджимать колени к груди и выпрямлять ноги параллельно полу.

Важность правильного питания

Находясь в группе риска, а это наличие патологии свертываемости крови, сахарного диабета, гипертонической болезни, варикоза, ожирения, заболеваний сердца, нужно максимально сосредоточиться на правильном питании.

Как же предотвратить тромбоз с помощью рациона?

1. Для нормализации обмена веществ и укрепления стенок сосудов в меню вводятся биофлавониды и витамины.
2. Уменьшаем риск появления атеросклеротических изменений, нарастания бляшек с помощью нормализации баланса липидов и углеводов.
3. Ускоряем кровоток и не даем закрепиться артериальной гипертензии, уравновесив количество соли в рационе.

Пища должна иметь в составе необходимые вещества и повышенную норму витаминов С, Е, А, В3. Эти витамины благотворно влияют на обмен веществ и восстановление эластичности стенок сосудов, замедляют окисление полезных веществ, содействуют формированию нормального эпителия в сосудах, разжижают кровь, уменьшают атеросклеротическое поражение сосудов, и богаты биофлавонидами.

Итак, рекомендуемый перечень продуктов для профилактики образования тромбов:

Овощи все, ограничено картофель и сахарная свекла (из-за высокого содержания крахмала и сахара)

Особое внимание уделите всем видам капусты, помидорам, болгарскому перцу, чесноку, луку.
Фрукты. Упор в меню сделайте на цитрусовые, яблоки, груши, абрикосы, вишни (виноград, бананы изредка).
Ягоды: рябина, смородина, облепиха, шиповник, черника, бузина, кизил.
Зелень: шпинат, щавель, сельдерей, петрушка.
Бобовые: фасоль, чечевица, горох, соя.
Орехи.
Каши все

Лидером по наличию полезных свойств выступает гречка.
Кисломолочные продукты, нежирное молоко.
Морепродукты, жирные сорта морской рыбы, речная рыба.
Мясо кролика, курицы, индейки, телятина.
Растительное масло: оливковое, льняное, подсолнечное.
Хлеб цельно зерновой, с отрубями.
Свежевыжатые соки, зеленый чай, какао.
Черный шоколад, красное сухое вино.

Если образование тромбов происходит на фоне избыточной массы тела, то усилия нужно направить на снижение веса. Рекомендуется придерживаться низкоуглеводной или низкохолестериновой диеты (возможно, их совмещение). Основные принципы такого питания сводятся к нескольким правилам:

• принимайте пищу дробно 5-6 раз день;
• готовьте блюда на пару или запекайте;
• 13 рациона должна приходиться на зелень и овощи;
• норма потребления соли до 5 г в сутки.

Причины появления и группы риска

Профилактика тромбоза заключается в проведении мероприятий, направленных на предотвращение развития болезни. Она необходима каждому человеку, так как больше половины населения мира подвержены внезапному возникновению недуга.

Тромб может появиться по самым разным причинам, некоторые из них:

• тяжелые роды;
• травмы, независимо от их вида;
• оперативное вмешательство;
• простудные заболевания.

Осложнения тромбоза могут привести к серьезным последствиям для человека, сделать его инвалидом или лишить жизни.

Обратить внимание на меры профилактики следует людям, которые находятся в группе риска по заболеваемости тромбозом. Для них соблюдение простых правил может стать спасением от тромбоза или значительно снизить его последствия для организма

К ним относятся:

1. Мужчины старше 40 лет и женщины, старше 50. За счет регулярных менструаций, кровь у прекрасной половины человечества постоянно обновляется, что снижает риск возникновения болезни, по-сравнению с мужчинами. В этом возрасте необходимо проводить хотя бы минимальную профилактику, чтобы избежать болезни.
2. Люди с ожирением. Эта категория граждан подвержена тромбозу в 10 раз больше, чем остальные.
3. Любители экспериментировать с различными диетами.
4. Полное отсутствие физической активности. При сидячей работе и передвижении на автомобиле, кровь в нижних конечностях застаивается, что часто приводит к тромбозу. Последствием такого недуга может стать даже ампутация ног.
5. Любители алкогольных напитков. После употребления спиртных напитков происходит слипание тромбоцитов, организм обезвоживается, а риск развития заболевания резко возрастает.
6. Курильщики. Курение приводит к сужению сосудов, что влияет непосредственно на образование тромбов.
7. Женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Кроме противозачаточного воздействия, эти препараты еще сгущают кровь, что способствует тромбозу.

Кроме этого, в группе риска находятся люди с определенными заболеваниями, которые имеют прямую связь с развитием недуга. Тромбоз гораздо чаще возникает у человека, имеющего одно из следующих заболеваний:

1. Варикозное расширение вен. Очень часто при таком диагнозе люди подвергаются образованию тромбов, особенно при отсутствии полноценного лечения.
2. Онкологические заболевания. Постоянный прием лекарственных препаратов влияет на состав крови и ее густоту, что может стать причиной недуга.
3. Заболевания нервной системы. Даже при отсутствии диагноза, постоянные стрессовые ситуации, депрессии, злость приводят к сужению сосудов, из-за чего повышается риск тромбоза.

Если человек относится к одной из перечисленных групп, ему следует немедленно пересмотреть свой образ жизни и постараться скорректировать его, в соответствии с указанными рекомендациями. Не обязательно выполнять строго все, но следует постараться, так как именно от этого зависит здоровье, а может даже жизнь.

Для чего нужна профилактика тромбоза вен и сосудов и в чем состоит опасность образования тромбов в сосудах

Образование тромбов может вызвать любая травматизация сосудов. Таким образом организм останавливает кровопотерю, и это нормальный процесс. Однако он может приводить к локальному тромбообразованию, то есть к закупорке сосуда, или же к периферическому тромбозу. Обычно он образуется в нижних конечностях и представляет собой скопление тромбов, которое может оторваться от стенок сосуда во время ходьбы и других обычных движений. С током венозной крови данный тромб продвигается всё ближе к лёгочным артериям, куда и попадают множественные эмболы, из которых состоит тромб.

Такая ситуация называется тромбоэмболией лёгочной артерии. Зачастую она приводит к смерти, однако существует и несмертельный исход, последствиями которого является развитие хронической лёгочной гипертензии.

Тромбы могут попадать и в другие органы организма. Второй формой тромбоза глубоких вен наряду с тромбоэмболией лёгочной артерии стоит обструкция вен с поражением клапанов, которая порождает пост-тромботический синдром.

Как иммунитет отвечает на опасность извне?

Когда организм сталкивается с опасностью, включается защита, то есть иммунный ответ. В нем одни из героев — белки плазмы крови. Совокупность этих самых белков (их около 50 штук в составе) называется системой комплемента. Ее главная задача — «уборка» кровотока: она распознает и обезвреживает вирусы, бактерии и мертвые клетки.

Зачем мы сейчас написали столько медицинских терминов? А затем, что тромбы при COVID-19 образуются именно из-за этой системы комплемента.

Казалось бы, в ее схеме работы все просто: обнаружилось что-то лишнее или опасное — нужно от этого избавиться. Но если что-то опасное является тяжелой инфекцией, например коронавирусной, система комплемента активируется слишком мощно, становится чересчур активной, что приводит к повреждению собственных тканей.

Зная это, вышеупомянутые шведы-биологи установили, что виноват в этом белок MBL (mannose binding lectin), или лектин, связывающий маннозу. Этот белок — важный фактор врожденного иммунитета.

Ученые проверили это наблюдение на 65 пациентах с COVID-19. Они измерили их уровень MBL. У тех, у кого в качестве побочных эффектов развился тромбоз, уровень лектина был повышен.

«Наши результаты особенно интересны тем, что они объясняют, почему так много пациентов страдают от образования тромбов, несмотря на лечение, и почему обычные препараты для разжижения крови не могут это предотвратить», — говорит ведущий автор исследования Оскар Эрикссон, врач университетской больницы и научный сотрудник отделения иммунологии, генетики и патологии Уппсальского университета.

Эти наблюдения поспособствуют созданию тест-системы для пациентов с COVID-19 на активность MBL, чтобы обнаружить тех, кто подвержен больше других риску тромбоза.

Образ жизни

Чтобы избежать тромбов в сосудах, важно вести здоровый образ жизни. Людям, находящимся в группе риска, необходимо постоянно наблюдаться у врача

Профилактика тромбов включает такие меры:

• Исключить из рациона вредные продукты, употреблять здоровую пищу.
• Включить физические упражнения в распорядок дня. Однако упражнения нужно делать умеренно. Полезно много гулять, плавать, заниматься лечебной гимнастикой.
• Полностью или хотя бы частично отказаться от курения, употребления алкоголя. Никотин и спиртные напитки провоцируют сосудистые спазмы, в результате чего затрудняется кровоток.
• Сбалансировать трудовой режим и отдых.
• Укреплять иммунную систему организма.
• По возможности избегать резкой смены температуры, которая может привести к спазму сосудов.
• Принимать контрастный душ. Температура воды должна быть не слишком горячей или холодной.

Что нельзя делать

При повышенном риске развития тромбоза не рекомендуется употреблять продукты, негативно влияющие на свертываемость крови. К ним относятся:

• копченые изделия;
• белый хлеб;
• жареные, слишком жирные и соленые продукты;
• сало, свинина;
• сладкая газированная вода;
• сладости;
• маргарин.

Избыточное употребление углеводов, жиров, холестерина, содержащихся в таких продуктах, приводит к тому, что образуются тромбы.

Важная информация: Какие симптомы тромбоза мезентериальных сосудов (мезотромбоз брыжеечной артерии) кишечника

В рамках профилактики важно не допускать гиподинамии. Статичный образ жизни способствует развитию тромбоза

Предотвратить образование тромбов или снизить вероятность их появления помогают умеренные занятия спортом.

Одной из причин нарушения свертываемости крови является лишний вес. В организме происходит сбой системы кровообращения, снижается иммунная защита, возникают атеросклеротические бляшки в сосудах. Чтобы не было осложнений, необходимо следить за питанием, не допускать набора лишнего веса.

Тромбоз может привести к отрыву сгустка, полной закупорке сосудов, что представляет угрозу для жизни. При предрасположенности к заболеванию необходима постоянная профилактика

При наличии патологии, чтобы тромб не оторвался, важно своевременное медицинское обследование и строгое соблюдение рекомендаций врача

Механизм образования и причины появления тромбов

В процессе жизни у каждого человека были случаи порезов, кровоточащих ран и ссадин.

От длительного кровотечения и массивной потери крови нас спасает система гемостаза, которая делится на две большие группы: тромообразующая и тромболитическая системы.

Повреждение сосудистой стенки приводит к выбросу в кровоток биологически активных веществ, запускающих каскад реакций, направленных на закупорку повреждения и остановку кровотечения.

Вначале в место травмы направляются форменные элементы крови, выглядящие как белые небольшие пластинки (они называются тромбоцитами) и формируют тромбоцитарный тромб. Он не стойкий и образуется только в результате агрегации (склеивания) форменных элементов крови.

В зависимости от объема повреждения, на тромбоцитарную массу наслаиваются фибриновые волокна, происходит так называемая коагуляция, образуется плотный и крупный фибриновый сгусток, укрепляющий первичный тромб.

Постепенно происходит регенерация травмированного участка и подключается тромболитическая система, направленная на рассасывание закупорки и восстановление анатомической структуры сосуда.

Образование тромбов происходит в организме регулярно, но, находясь в равновесии, системы тромбообразования и тромболизиса предупреждают серьезные осложнения в виде ишемии тканей, препятствуют тому, чтобы тромб оторвался и началась его миграция по сосудам.

Если же происходят сбои в работе хоть одной из этих систем, то это может привести к катастрофическим последствиям.

Внешними причинами образования тромбов являются:

• Травмы, сопровождающиеся повреждением сосудистой стенки (порезы, гематомы).
• Оперативные вмешательства.
• Инъекции. Особенно опасны постинъекционные тромбофлебиты, которые возникают в месте установки венозных катетеров или в результате введения раздражающих сосудистую стенку препаратов.
• Роды.
• Менструация и так далее.

Причинами внутреннего тромбообразования становятся:

• Заболевания сосудов.
• Аномалия тромболитической системы. Врожденные и приобретенные патологии антикоагулянтной системы.
• Эндокринные заболевания. Нарушения гормонального баланса также провоцирует тромбообразование.

Среди заболеваний сосудов выделяют:

• Варикозное расширение вен. Расширенные вены приводят к задержке большого количества крови, нарушению ее продвижения по сосудам. Это вызывает агрегацию форменных элементов и тромбообразование.
• Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Расширение глубоких вен нижних конечностей более опасно, чем поверхностное варикозное расширение, так как чаще всего протекает бессимптомно или с незначительными проявлениями в виде повышенной усталости и ощущения тяжести в конце рабочего дня, периодическими спазмами икроножной мускулатуры, отеками к вечеру на ногах. При этом при увеличении в крови факторов свертывания (после оперативного вмешательства или массивной травмы) в венах могут образовываться тромбы, которые легко отрываются и мигрируют по сосудам.
• Атеросклероз сосудов. Высокий уровень холестерина приводит к образованию бляшек, покрышка которых может повреждаться, вызывая тромбообразование.
• Васкулиты различной этиологии. Воспаление сосудистой стенки чаще всего происходит в результате аутоиммунных процессов и является проявлением системной красной волчанки, ревматоидных процессов и так далее.
• Состояние после сосудистых оперативных вмешательств или операций на сердце, в особенности при наличии инородных предметов (кардиостимуляторов, искусственных клапанов, стентов и так далее).

Появление тромба угрожает не только закупоркой артериального сосуда и ишемией тканей, но и возможным отрывом его же. Вследствие отсоединения части или всего тромба происходит его миграция по кровеносному руслу и полное перекрытие сосудов меньших по диаметру – такое состояние называют эмболией.

Наиболее опасна тромбоэмболия ветвей легочной артерии, которая вызывает инфаркт легкого и может привести к смерти, так как часть легкого полностью выключается из кровотока. Так же часто страдают сосуды глаз, почечные, мозговые и коронарные артерии.