Как в домашних условиях предотвратить простатит у мужчин?

Как предупредить простатит?

Чтобы не заболеть простатитом, необходимо вести здоровый активный образ жизни. Полезны занятия общеукрепляющей гимнастикой, а если у вас сидячая работа, то желательно делать специальный комплекс упражнений, улучшающих кровообращение в малом тазу и укрепляющих мышцы этой области. Такая гимнастика включает приседания, махи и велосипедные движения ногами, напряжение мышц промежности и втягивание заднего прохода. Среди актуальных видов спорта нужно назвать легкую атлетику, лыжи, плавание, бадминтон

Необходимо уделять внимание здоровому питанию — диета не должна содержать острую и раздражающую пищу. Здоровый рацион предупреждает развитие запоров, которые также являются фактором риска застоя в малом тазу

Ограничите употребление алкоголя. При наличии болезней прямой кишки и инфекционных поражений других органов, проводите своевременное лечение.

Здоровая половая жизнь — необходимая часть профилактики хронического простатита. Она должна быть регулярной, но при этом следует помнить, что излишества также не идут на пользу. Помните, что беспорядочные половые связи грозят инфекциями, передающимися половым путем.

Вторичная профилактика простатита проводится для предотвращения рецидивов болезни. Она включает все указанные выше мероприятия. При этом необходимо регулярное посещение уролога. Сразу после курса лечения у врача необходимо появляться каждый месяц, со временем частота визитов сокращается. Здоровым мужчинам старше 40 лет также следует регулярно обследоваться.

Применение лекарственных средств тоже является эффективной профилактикой хронического простатита. Важнейшей группой таких препаратов являются пептидные биорегуляторы или цитомедины, в первую очередь — уникальный препарат Простатилен-Цинк.

Первичная и вторичная профилактика

Первичная профилактика – упреждающая тактика, не позволяющая зародиться или развиться дисфункциям мужской половой железы. Уместны для мужчин закаливающие и укрепляющие иммунитет процедуры, УЗИ-исследование 1–2 раза в год, лечение в профилакториях

Важно избавиться или до минимума сократить влияние на организм патогенных факторов

Вторичные мероприятия призваны уберечь от эпизодов обострения простатита. Чаще проводят аэро-, фармако-, физиопрофилактику. А профилактическое лечение показано даже при отсутствии клинической симптоматики воспалительных недугов предстательной железы. Такой комплексный подход у мужчин помогает справиться с обострениями простатита на 5–7 лет.

Народная медицина

Лекарства, приготовленные по народным рецептам, всегда имеют натуральный состав и благодаря этому не могут навредить организму. Больной точно знает, из чего изготовлено средство, и может быть уверен в нём на 100%. Разнообразие растений и продуктов питания позволяет сделать такие сочетания, которые не вызвали бы аллергию, не были бы противопоказаны из-за наличия других заболеваний. Среди их положительных действий можно отметить:

1. Улучшение циркуляции крови
2. Налаживание обменных процессов
3. Ускорение регенерации тканей
4. Устранение болевого синдрома
5. Повышение потенции
6. Улучшение настроения

Ниже мы рассмотрим те травы и продукты, которые принято использовать при простатите, а также рецепты с ними.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!…

Лекарственные растения

Среди лекарственных трав для лечения простатита подходит большое их количество. Причём используются соцветия, корни, листья, плоды, семена и т.д. Для профилактики могут подойти такие растения, как:

• Женьшень
• Красный корень
• Иван-чай
• Крапива
• Родиола розовая
• Чистотел

Рассмотрим, каким образом эти растения могут помочь представителям сильного пола, и какую пользу способны оказать.

Женьшень. Корень женьшеня можно назвать просто чудодейственным средством. Он способен бороться с такими болезнями как атеросклероз и сахарный диабет, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, замедляет процессы старения, увеличивает работоспособность человека. В его составе можно найти витамины (В, С, РР) и аминокислоты, эфирные масла, сапонины, микроэлементы (марганец, хром, цинк, железо). Благодаря ним женьшень способен оказывать следующие действия:

1. Восстанавливать силы после больших нагрузок
2. Помогать органам дыхания
3. Избавлять от беспокойства, депрессии
4. Дезинфицировать и ускорять заживление ран
5. Помогать пищеварению
6. Укреплять иммунитет

Противопоказано принимать продукт при артериальной гипертонии, ОРЗ, нарушениях работы щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости, аллергии на него. Чтобы приготовить народное средство с женьшенем, стоит выполнить такие шаги: возьмите порошок из корня в количестве 1 столовой ложки, залейте его 10 ложками кипятка и ёмкость укутайте полотенцем. Через 20 минут примите напиток, повторяя действия трижды в день.

В аптеке можно найти уже готовый экстракт женьшеня, его спиртовую настойку. Его использовать следует по инструкции, длительность профилактики может составить около 1-2 месяцев.

Красный корень. Красный корень или копеечник давно используется для избавления от мочеполовых заболеваний. Пользу он приносит при нарушениях мочеиспускания, потенции, помогает работать почкам. Он может обеспечить противовоспалительный и обезболивающий эффекты, укрепляет иммунитет, стимулирует деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой системы. В аптеках его можно найти в форме чай или настойки, оба вида подойдут для профилактики простатита. Чтобы сделать лекарство в домашних условиях, требуется:

• Подготовьте 25 г измельчённого корня, 1 л кипятка
• Смешайте ингредиенты в термосе и оставьте настаиваться на 1 час
• По приготовлению процедите и принимайте в течение дня, добавляя по вкусу мёд и молоко

Для повышения защитных сил организма можно приготовить спиртовую настойку. Для неё берут 50 г корня и заливают 1 л водки. На 2 недели их ставят в тёмное место, периодически встряхивая ёмкость. По прошествии нужного времени профильтровать и употреблять по 1 ч.л. трижды в день, разводя в 50 мл воды. Ещё один отвар поможет наладить эректильную функцию и улучшит работу предстательной железы: 25 г сырья заливают 250 мл 40% спирта, на протяжении 1 недели настаивают в тёмном месте, взбалтывая каждый день. Принимается лекарство по 2 столовые ложки 3 раза в сутки.

Изменения в образе жизни

Профилактика заболеваний предстательной железы будет неэффективной, если мужчина курит, пьет много алкоголя, ведет непостоянную интимную жизнь. К примеру, по статистике, 74% алкоголиков со 2-й и 3-й стадиями зависимости имеют воспаление в органах мочеполовой системы. Риск курильщиков заработать болезнь составляет 62%. При отсутствии регулярного секса у 89 % мужчин возникает простатит.

Вредные привычки

Алкоголь приводит к разрушению эритроцитов. Погибшие  клетки слипаются, формируются сгустки, не способные проникать в узкие просветы сосудов. Кровяные пробки скапливаются в одном месте и вызывают пробки, замедляют кровоток.

Вероятность появления простатита повышается у пьянчуг из-за того, что организм на переработку спирта тратит много веществ. Даже при правильном питании и употреблении препаратов с витаминами возникает дефицит нужных микро- и макроэлементов. Простате не хватает «материала» для нормального функционирования и возникают сбои.

Есть влияние курения на железу, хотя и опосредованное. Из-за никотина и продуктов окисления табачного дыма ухудшается состояние сердца. Ему становится тяжело проталкивать кровь, особенно сильно от этого страдают органы в нижней части тела, предстательная железа воспаляется.

Половая жизнь и онанизм

По правилам профилактики нельзя долго воздерживаться от сексуальных контактов. Отсутствие регулярных оргазмов с полноценным семяизвержением ведет к гормональным сбоям, перенаполнению органа выделяемым соком. Невыведенный секрет начинает густеть, передавливать сосуды, питающие железу кровью. Возникает застойный простатит.

Баня и купание в проруби

Банные процедуры – тоже профилактика простатита. Они укрепляют иммунитет, выводят токсины, стимулируют кровоток

Но важно помнить: бани разрешены только при отсутствии противопоказаний (патологий сердца). При имеющемся воспалении (особенно при обострении с повышенной температурой тела) париться мужчинам запрещено, так как это только ухудшит состояние

Купание в проруби врачи за профилактику не считают. Резкая разница температур полезна не для всех людей и вместо пользы можно заполучить переохлаждение, простуду. Если все равно хочется попробовать моржевание, сначала надо подготовить организм и минимум полгода пользоваться контрастным душем.

Основные принципы лечения и профилактики простатита у мужчин

Различают две основные фазы развития этой генитальной патологии.

Острая форма

Отличие острой формы простатита от других в том, что она протекает очень стремительно, после чего либо излечивается, либо болезнь переходит в хроническую фазу.

Причина возникновения патологии в вирусном воспалении железы. Эта форма заболевания встречается довольно редко, но протекает тяжело, вызывая отёк простаты с последующим образованием в её тканях гнойников.

Поэтому для купирования возможных последствий острой фазы простатита его лечение должно проходить только в стационаре. Терапия заключается в приёме больным курса антибиотических препаратов, избирательно воздействующих на бактериальную среду, подавляя или полностью уничтожая рост вирусов.

Поскольку для этой формы заболевания характерны сильные боли, пациенту назначают спазмолитические лекарства или ректальные свечи. Когда боль будет купирована, пациенту следует пройти ряд специальных физиопроцедур.

Антибиотики – основа терапии острого простатита

Профилактические меры довольно просты:

• соблюдать правила индивидуальной и интимной гигиены;
• не затягивать с лечением, если появились гнойные воспаления.

Болезнь считается излеченной, если функции простаты полностью восстановлены, а лабораторные пробы не выявляют микробных возбудителей.

Хроническая форма

Это все остальные проявления простатита. Его симптоматика не такая выраженная, как в случае с острой формой: боли в низу живота, дизурия, в моче наблюдаются гнойные образования. Бывают и бессимптомные случаи протекания патологии, тогда она может выявиться только по результатам анализов.

Лечение хронической формы займёт долгое время, оно состоит из следующих моментов:

• антибактериальная терапия, включающая Эритромицин, Гентамицин и др. Курс длится около месяца;
• обязательный массаж ПЖ;
• физиопроцедуры;
• хирургическое лечение;
• народная медицина.

Когда болезнь излечена — всё внимание профилактике. Она сводится к следующим мероприятиям:

использование презерватива при случайных сексуальных связях обязательно;

физические нагрузки – разумные и регулярные;
важно беречь простату от переохлаждений;

сексуальная жизнь должна быть регулярной и лучше всего с постоянным партнёром.

Нельзя забывать о профилактических посещениях уролога.

Шаг 4. Ощущаем удовольствие от водных процедур

Контрастные температуры воды, воздействие мощной струей душа или теплые ванны – союзники мужчин в сохранении здоровья. Однако любые процедуры, подразумевающие чередование горячей воды и низких температур, можно выполнять только при отсутствии острых воспалительных процессов в организме.

Оптимальное решение в профилактических целях ежедневно в течение 4–5 минут проводить воздействие на область промежности, направляя поочередно струю душа с теплой, почти горячей, и слегка прохладной водой (комнатной температуры). Такая манипуляция, проведенная в утренние часы, придаст бодрости, свежести и энергии на весь день.

В вечерние часы перед походом в кровать лучше принимать ванны с добавлением натурального хвойного экстракта, который имеется в продаже в аптечной сети. В составе продукта: аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины группы В, основные микроэлементы, биологически важные макроэлементы, полезные соединения. Экстракт хвои оказывает бактерицидное действие, нормализует метаболические процессы, инициирует процесс восстановления тканей на клеточном уровне. Приемлемая продолжительность процедуры – 15 минут.

Упражнения для профилактики

Ежедневно мужчина должен уделять 15-20 минут специальным упражнениям, которые наладят функции предстательной железы. Их не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому пренебрегать данным методом профилактики не стоит. Очень многим мужчинам лечебная гимнастика помогла справиться с данной проблемой, и предотвратить повторное ее возникновение. Гимнастику можно выполнять лежа, сидя и стоя.

Упражнения стоя

Мужчина занимает положение стоя. Делается упор на одну ногу. Другой ногой выполняются махи вперед и назад. Махов должно быть до 50-70. После этого производится замена ног. Второй вариант — наклоны вправо и влево. Наклоны выполняют по 30 раз на каждую сторону

Очень важно, выполняя данное упражнение на левую строну, левая нога немного сгибается в колене. Это условие соблюдается и на другую сторону

Высокой эффективностью в качестве профилактики простатита обладают глубокие приседания.

Упражнения сидя

Первое упражнение можно назвать «хождением на ягодицах». Мужчина садится на пол, спина ровная, руки вытянуты перед собой. Выполняются передвижения за счет напряжения ягодичных мышц. Достаточно производить такие манипуляции 5 минут в день. Также, рекомендуют выполнять растяжку. Положение тела остается прежним, а кончиками пальцев рук нужно тянуться к пальцам ног. Длительность растяжки составляет 4-6 минут.

Врачи советуют эффективное средство от простатита Натуральное средство для ПРОФИЛАКТИКИ и ИЗБАВЛЕНИЯ от ПРОСТАТИТА «Крем Здоров». Его эффективный состав оказывает противовоспалительное, антимикробное и успокаивающее действие. Благодаря пчелиному яду улучшается кровоснабжение и усиливается регенерация клеток. “Крем-воск Здоров” абсолютно безопасен, не имеет побочных эффектов и способствует усилению эффективности медикаментозного лечения. Читайте далее—>

Гимнастика лежа

Суть упражнения заключается в следующем:

• Положение лежа на спине;
• Спина выравнивается;
• Упор делается на ягодичные мышцы и затылок;
• В данном напряжении стоит пролежать 5 минут.

Нормализовать циркуляцию крови в области малого таза может такое простое упражнение, как «березка». Выстоять в «березке» рекомендуют 5-10 минут. Укрепить мышцы тазового дна могут специальные упражнения Кегеля. Для профилактики простатита мужчине достаточно больше ходить пешком, забыть о лифте, проводить не длительные велопрогулки. Существует специальное велосипедное седло, которое препятствует застою крови и секрета простата. В целом, правильное питание, активный образ жизни и регулярный защищенный секс — главные меры профилактики простатита в домашних условиях.

Это то, что я пытаюсь доказать своему мужу. Я – сторонница активного образа жизни, хотя и без излишеств. Но сидеть в выходные перед телевизором – это, по моему мнению, преступление. Я его уже пугаю, мол, состаришься раньше времени, уйду к молодому. Опять сейчас тыкну его носом в экран, пусть прочитает, что его ждет, если жене не верит. Весна, как раз такая погода, а он на диване вялится.

Душ, это то, что не сложно выполнить, поскольку часто это делаешь, и доступно (я надеюсь, что в наше время уже у всех есть душ). Контрастный душ – это отличное профилактическое и иммуностимулирующее средство. Кстати, не только мужчинам оно подходит для борьбы с простатитом, но и женщинам, как профилактика мастопатии, например. А вот регулярная половая жизнь – это, скорее, исключение, чем правило. Сегодня мужчины и женщины заняты чем угодно, только не созданием семьи. В противном случае, секс превращается в беспорядочные половые связи. Отсюда и простатит, и СПИД, и инфекции, и Бог еще знает что.

Мне доктор неплохую поддерживающую терапию назначил, и ликопрофит в том числе, травки там неплохие, ликопин очень важен для здоровья простаты. Но ещё и на массаж простаты хожу, а вот тут уже мало приятного. Но что поделать, лишь бы не обострялось…

Беречь себя надо, а то будете потом по ночам вместо сна к унитазу бегать, как мой муж. Да таблеточки пить, мой вон Ликопрофит купил себе на травках да витаминках, хорошо хоть по 1 капсуле всего в день принимать нужно, а то муж и этого не стал бы делать.

Что за травки там такие, а то все пишут про него, а я не пойму никак?

Кирилл, я так поняла, что там каротиноид ликопин, который накапливается в простате и тем самым способствует снижению воспаления, а ещё хвощ, который мочегонит и отеки снимает, экстракт плодов сабаль как-то не дает простате разрастаться. А витамины и микроэлементы тоже положительно сказываются на работе простаты, так что очень полноценный комплекс.

Лучшие антибиотики от простатита

Завершает перечень лекарств, лечащих простатит топ рейтинг эффективных антибиотиков от заявленных производителей. Такие препараты помогают быстро уничтожить патогенную флору микробного или бактериального простатита, что чаще всего наблюдается у пациентов с этим диагнозом. Принимать таблетки, капсулы, растворы нужно не дольше 10-14 дней в комплексе с симптоматическими медикаментами. Какие антибиотики при простатите покупать, решает уролог, а экспертный рейтинг поможет сузить круг поиска.

Аугментин

Популярный антибиотик нового поколения, который предлагается аптеками в виде порошка, таблеток, жидкости для инъекций. Урологи назначают Аугментин на ранней стадии развития воспаления. В составе содержится 2 компонента – амоксициллин, клавулановая кислота. Второе вещество разрушает защитную оболочку патогена, после чего вступает в силу сам антибиотик. Принимая курсом, можно излечиться параллельно от других сопутствующих заболеваний. Уместно монолечение либо комплексный подход. Аугментин демонстрирует максимальную эффективность в отношении большинства патогенов, в том числе и тех, что устойчивы к привычным антибиотикам. Противопоказания – серьезные патологии почек, печени, инфекционный мононуклеоз.

Достоинства

• Комбинированный состав;
• Результативность;
• Несколько форм выпуска на выбор;
• Хорошая переносимость;
• Небольшой список противопоказаний;
• Быстрое облегчение симптомов.

Недостатки

• Большой размер таблеток;
• Возможны побочные действия.

Популярное средство в медицинской практике в случае бактериальной природы заболевания. Облегчение самочувствия наблюдается уже в первые сутки приема.

Офлоксацин

Антибиотик нового поколения из группы фторхинолов, обладающий широким спектром действия, выраженной бактерицидной работой. Демонстрирует хорошие результаты даже по отношению к атипичным, быстрорастущим микроорганизмам. Капсулы часто назначаются урологами, как против хронического, так и острого простатита, а также в случае разных инфекций, передающихся посредством полового акта. Обеспечивает полное выздоровление, так как активный компонент не вызывает привыкания у патогена. Противопоказаниями выступают пациенты после перенесенного инсульта, черепно-мозговые травмы, аллергия на состав. Нежелателен одновременный прием противовоспалительных средств, цинка, кальция, алкоголя. Для лучшей усвояемости нужно вместе с таблетками пить больше воды.

Достоинства

• Высокая эффективность;
• Быстрое устранение симптомов;
• Широкий перечень показаний;
• Отсутствие привыкания патогена;
• Минимальные противопоказания;
• Недорого.

Недостатки

• Токсичность для печени;
• Побочные проявления.

В продаже можно видеть множество названий аналогов с таким компонентом, но чаще всего врачи рекомендуют именно Офлоксацин по причине его доступности наряду с хорошими результатами терапии. В отзывах мужчины хвалят свойства антибиотика, есть нарекания только на токсичность по отношению к печени, вероятность нежелательных проявлений при передозировке.

Леволет

Неоднократные клинические испытания подтвердили способность этого антибиотика справляться с хронической формой простатита. Это препарат первой линии фторхинолового ряда с активным компонентом левофлоксацином. Он не просто уничтожает патогенную флору в области мочеполовой системы, но активно борется со всеми симптомами. Предложено 2 формы на выбор – таблетки, раствор для инъекций. Максимальная концентрация в организме наступает через час после приема таблетки. Противопоказания – эпилепсия, поражения сухожилий, непереносимость компонента.

Достоинства

• Продуманная дозировка;
• Эффект в первый день приема;
• Малая токсичность;
• Высокая биодоступность;
• Удобная схема приема;
• Недорого.

Недостатки

• Несовместимость с некоторыми медикаментами;
• Вероятность нежелательных проявлений.

Принимать такие таблетки лучше до еды, запивая большим количеством воды. В отличие от многих других аналогов, здесь предусмотрен однократный прием в сутки не дольше 2 недель, что очень удобно. Покупатели одобряют результаты терапии, небольшой список ограничений, цену. Минусом считают несовместимость с разными лекарствами, риски развития побочных проявлений.

Профилактический массаж простаты

Эта процедура нужна мужскому организму для того, чтобы вывести застоявшиеся соки, вредные бактерии и продукты их жизнедеятельности из предстательной железы. Результат – улучшение кровообращения и предотвращение застоев.

Массаж простаты можно проводить самостоятельно, однако следует учитывать некоторые моменты:

• перед проведением массажа лучше расслабиться, чтобы процедура проходила менее болезненно;
• если во время массажа чувствуются неприятные ощущения, нужно уменьшить интенсивность;
• по окончании процедуры из уретры должно выйти не меньше 4-5 капель жидкости;
• пропальпировать нужно всю область предстательной железы.

Массаж простаты разделяется на:

1. Прямой – считается самым эффективным и помогает достигнуть наилучшего результата.
2. Непрямой – эффективность не такая, как у прямого массажа, но он также помогает улучшить кровоснабжение и предотвратить застаивание секрета. Помимо этого, непрямой массаж улучшает мочеиспускание и усиливает потенцию. Мужчина должен лечь на спину и кончиками пальцев начать гладить низ живота, в области над лобком. Не нужно давить сильно – должен появиться лишь легкий прогревающий эффект. После проработки низа живота, также надо проработать крестец и копчик. Рекомендуется выполнять ежедневно.

У массажа простаты есть и противопоказания:

• острое воспаление предстательной железы;
• камни в простате;
• инфекционные болезни;
• воспаление геморроидальных узлов;
• острая боль.

Гидромассаж

Для выполнения массажа понадобится резиновая клизма и чистая вода или отвар ромашки. В грушу заливают жидкость, после чего наполняют прямую кишку, пока не появится позыв к дефекации. Выполнять процедуру надо за 2-3 часа до сна, предварительно приняв душ.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика простатита представляет собой действия, которые направляются на предотвращение прогрессирование или рецидивов заболевания. Методы вторичной профилактики, как правило, определяются некоторыми особенностями, при которых развивается простатит. К данным особенностям относятся:

• сезонность – возможны обострения в осенне-зимний и зимне-весенний периоды;
• нерегулярность половой жизни;
• недостаточное употребление воды;
• сознательная задержка мочеиспускания;
• уретрит, цистит, запоры.

Исходя из этого, методы вторичной профилактики включают в себя:

увеличение количества сексуальных контактов; ношение тёплой одежды, особенно важно содержать в тепле поясницу и область паха; прием назначенных доктором лекарственных препаратов при проявлении воспалительных признаков половых органов; своевременное и качественное лечение простатита, когда болезнь дала о себе знать впервые; употребление достаточного количества жидкости; посещение туалета при первой необходимости

Посещение бани

Если подойти к вопросу посещения бани правильно и соблюдать определенные ограничения, то этот метод будет полезным для профилактики простатита.

Польза состоит в том, что под воздействием высоких температур происходит повышение артериального давления и улучшение кровообращения. Плюс мужчина обильно потеет, а это способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует к борьбе с болезнетворными организмами.

Но следует учитывать, что баня запрещена при:

• инфекциях половых органов;
• обострении хронического простатита;
• повышении температуры.

Правила посещения бани или сауны:

• только после медикаментозной терапии;
• находиться в бане можно не больше 5 минут за раз и не чаще двух раз в месяц;
• рекомендуется использовать веник из сушеных трав зверобоя, ромашки, календулы;
• после бани выпить травяной чай с противовоспалительным действием;
• во время процедур использовать эфирные масла мяты, бергамота, лаванды.