Сколько хромосом содержит ядро сперматозоида и какие особенности есть у хромосомного набора спермиев?

От чего могут погибнуть сперматозоиды?

Спермии становятся нежизнеспособными при следующих факторах:

• Варикоцеле – варикозное расширение вен яичка и семенного канатика, значительно уменьшает количество дееспособных живчиков.
• Сперматозоиды умирают при сильном облучении носителя;
• При постоянном отравлении организма наркотиками, алкоголем и никотином.
• Недоедание и переедание, как и наличие в пище большого количества консервантов и химических добавок не помогает выживанию головастиков.

А также действуют на время жизни сперматозоидов половые инфекции и гормональные нарушения.

ОПАСНО! Свинка (паротит), даже перенесенная в юном возрасте, часто делает мужчину бесплодным.

При температуре выше 38°С сперматозоиды умирают, а при +4 и ниже «живчики» замирают, но не погибают. Они выживают даже при глубокой заморозке, что и позволяет создать банк спермы. После разморозки спермии вновь приходят в свое рабочее состояние.

Так что мужчине не стоит переохлаждаться, но и слишком кутать интимное место тоже не стоит. Ведь недаром пенис и мошонка не спрятаны внутри организма, а выведены наружу.

Нормальные показатели морфологии сперматозоидов

В целом, мужчина считается способным к зачатию естественным способом, без вмешательства репродуктивных вспомогательных методов, в том случае, если:

• в его спермограмме обнаруживается около 20-40 миллионов половых клеток;
• общий объем спермы не менее 2 миллилитров;
• сперматозоидов, которые подвижны и активны, в этом количестве не менее 25%;
• если количество сперматозоидов, которые не «мечутся», а двигаются прямо к цели, по прямой траектории, не менее 50%.

Хорошим признаком считается, если в обнаруживается не менее 15% здоровых, морфологически правильных спермиев.

Сама морфологическая оценка предусматривает анализ строения половых клеток. Жесткие критерии Крюгера расценивают даже пограничные параметры, которые многие другие методы относят к вариантам нормы, к патологии. Даже малейшее несоответствие сперматозоида эталону приводит к незамедлительной выбраковке этой клетки.

Идеальный сперматозоид должен соответствовать нескольким важным критериям. Вот они:

• Головка. Сперматозоид с нормальной морфологией головки всегда имеет одну головку, не две и не более. Форма головки строго овальная. Не менее половины площади головки должна занимать акросома — небольшое пространство, органоид. Нормальная ширина головки – 2,5-3,5 мкм, нормальной длиной считается значение, находящееся в диапазоне 4-5,5 мкм.
• Шейка. Эта часть половой клетки мужчин не должна превышать в ширину 1 мкм. Длина шейки в идеале должна быть равной значению, не превышающему полторы длины головки. Соединяться с головкой шейка должна под девяностоградусным углом, правильно, без видимых искривлений. Сама шейка должна быть ровной.
• Хвостик. Эта часть половой клетки должна занимать 90% от всего размера спермия. Хвостик должен быть ровным, не загнутым, не скрученным, не имеющим бугорков, узелков. Он слегка сужается и заостряется на конце. По отношению к головке, хвостик должен быть больше в 9-10 раз. Хвостик у здорового эталонного сперматозода в наличии только один, не два и не три.

Вероятность забеременеть

Железы Купера, которые ответственные за выработку преъэякулята, считаются предсеменными. Они располагаются на всем протяжении полового члена изнутри от его наружного отверстия до шейки мочевого пузыря. У одних мужчин этой слизи выделяется больше, у других – меньше. Есть такие представители сильного пола, у которых мазки практически нет, но это не означает, что ее нет в принципе. Просто она выделяется не в момент полового возбуждения, а за несколько секунд до эякуляции.

Противники такого метода контрацепции, как прерванный половой акт, утверждают, что в куперовой смазке присутствуют сперматозоиды, что и приводит к досадным «ошибкам» партнеров, которые уповают на прерванный половой акт как на способ защититься от незапланированного зачатия.

Больших и серьезных исследований смазки не проводилось. Однако малые микроскопические исследования не выявили в предъэякуляте наличия сперматозоидов. Но все меняется, если мужчина совершает за сутки не первый половой акт. При повторном акте в семявыводящих каналах и уретре остается небольшое количество семенной жидкости и отдельных сперматозоидов. Вместе с куперовой смазкой спермии выходят наружу при возбуждении перед половым актом или перед эякуляцией.

Для зачатия достаточно всего одного крепкого, сильного и выносливого сперматозоида, а в куперовой смазке их содержание порой достигает нескольких тысяч (для сравнения в порции эякулята в среднем содержится более 35 миллионов половых клеток). При повторном половом акте в течение суток содержание спермиев в смазке подтверждено лабораторно и сомнений не вызывает. Поэтому вопрос, можно ли забеременеть от смазки, подразумевает положительный ответ.

Другой вопрос, что вероятность такого исхода событий является невысокой. Чтобы забеременеть в для зачатия день при незащищенном половом акте (когда семяизвержение происходит во влагалище), порой паре требуется не один месяц попыток, поскольку вероятность зачатия с первого раза оценивается всего в 11%. Вероятность зачать от клеток, которые содержатся в куперовой смазке, ниже в десять раз.

3 Причины астенозооспермии

Снижение активности сперматозоидов может являться следствием 3 типов причин.

3.1 Физиологические

Естественные причины уменьшения активности спермиев имеют непостоянный характер и не требуют лечения.

К ним относятся:

• весеннее время года;
• суточные колебания: утром активность спермиев ниже, чем вечером;
• возраст мужчины;
• частота половых сношений или мастурбаций: частые половые акты или мастурбация, способствуют частому обновлению спермы и увеличению активности сперматозоидов.

3.2 Патологические

К патологическим причинам появления слабых сперматозоидов относятся:

• Воспалительные заболевания предстательной железы — простатит. Причиной снижения активности сперматозоидов служит присутствие в эякуляте бактерий, особенно кишечной палочки, которые приводят к склеиванию спермиев между собой. Это явление носит название агглютинации.
• Варикозное , или варикоцеле, приводящее к нарушению кровоснабжения яичка, в котором созревают мужские половые клетки или закупорка семявыводящих путей расширенными венами.
• Недоразвитие половых органов: неопущение яичек в мошонку или их перекручивание.
• Воспаление придатка яичка — эпидидимит.
• Половые инфекции: хламидиоз, уреоплазмоз, гонорея и т. д.
• Вирусные инфекции: паротит.
• Аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся образованием в организме антиспермальных антител, принимающих живые и активные сперматозоиды за чужие клетки и направленные на их уничтожение.
• Гормональные нарушения.
• Сбои работы эндокринных органов: щитовидной железы и коры надпочечников, сахарный диабет, избыточная масса тела.
• Повышенное артериальное давление, при котором отмечается ухудшение притока крови к тазовым органам.
• Врожденные отклонения: синдром «9+0», при котором в хвосте сперматозоидов отсутствует центральная пара микротрубочек и они лишены умения передвигаться.

3.3 Внешние

К внешним причинам понижения активности мужских половых клеток относятся:

• Перегрев яичек вследствие частых посещений бани или сауны, длительного пребывания в горячей воде, езды в автомобиле на сидении с электроподогревом.
• Ношение узкого нижнего белья.
• Несбалансированное питание.
• Вредные привычки: табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ, которые снижают сексуальное влечение, а следовательно, и качество спермы, оказывают разрушительное влияние на мужские половые клетки, нарушая их двигательную способность и строение, повышая риск зачатия ребенка с хромосомными патологиями.
• Прием антибактериальных и противосудорожных препаратов.
• Регулярное питание в фастфудах, частое употребление в пищу газировки, консервантов и красителей, оказывающих разрушающее действие на половые клетки.
• Злоупотребление кофе.
• Опасные условия труда: регулярные и продолжительные контакты с радиоактивным облучением, солями тяжелых металлов, лакокрасочными материалами и т. д.
• Частые стрессовые ситуации, хронический стресс.

Отклонения спермограммы от нормы и ЭКО

Практически 50% мужчин имеют те или иные отклонения от нормальных показателей спермограммы. Части из них достаточно наладить режим дня и отдыха, рационализировать питание, отказаться от вредных привычек – это улучшает качество спермы и повышает фертильность (способность к оплодотворению).

Но в некоторых случаях зачать ребенка поможет только ЭКО, процедура которого включает выборку активных и без патологических отклонений от морфологии сперматозоидов.

При патологических результатах спермограммы (наличие азооспермии, тератоспермии, некроспермии, астенозооспермии и прочих) процедура ЭКО  расширенная, одним из этапов которой становится ИКСИ.

ИКСИ является вспомогательной технологией и состоит из нескольких этапов:

• получение из яичка с помощью микрохирургической операции жизнеспособных спермиев;
• культивация сперматозоидов;
• выбор самого лучшего и активного спермия;
• внедрение сперматозоида при помощи интрацитоплазматической инъекции в яйцеклетку;
• замораживание оставшихся жизнеспособных сперматозоидов на будущее.

Кроме отклонений от нормы анализа спермы, ИКСИ проводят при наличии антиспермальных антител, как у женщины, так и у мужчины.

Этап второй: долгожданная встреча

То количество сперматозоидов, которое попадает в нужную фаллопиеву трубу, можно назвать счастливчиками, преодолевшими большинство преград. Их число не так уж принципиально, поскольку для оплодотворения достаточно слияния единственного спермия с яйцеклеткой. Но это еще не все. Дело в том, что половые клетки мужчины могут существовать в женском организме до 4-х суток, затем их ждет неизбежная гибель. Поэтому, добравшись в нужный туннель, некоторые могут не дождаться слияния с яйцеклеткой. Разница во времени составляет буквально несколько часов. В фаллопиевых трубах выжившим сперматозоидам оказывается неожиданная помощь в виде специальных щелочных соединений, которые отлично поддерживают их двигательный режим. В ожидании яйцеклетки они могут доходить до брюшной полости женщины, свободно вращаясь там.

Слияние сперматозоида с желанной целью происходит по заданному природой алгоритму:

1. Час Х. Он наступает в тот момент, когда закончившая развитие яйцеклетка двигается из яичника по направлению к ампулярному отделу маточной трубы. Именно там зачастую происходит оплодотворение. Интересный факт: перед наступлением овуляции из яичников поступает информация, какой именно фолликул выпустит яйцеклетку, поэтому поверхность соответствующей полости заранее готовится к продвижения гаметы.
2. Готовность № 1. Когда яйцеклетка готова оплодотвориться, ее окружает множество сперматозоидов, которые вместе выделяют определенный фермент, находящийся в головке спермия. Вещество растворяет оболочку, которая является характерной чертой, защитным слоем яйцеклеток, чтобы произошло проникновение и слияние.
3. Как сперматозоид оплодотворяет женскую гамету? Труд сотен мужских клеток человека идет впрок единственному сперматозоиду – он и проникает в цитоплазму женской гаметы. Там их ядра сливаются воедино, образуя конгломерат из 46 хромосом. Это начальный этап, предваряющий развитие будущего человека. Сразу после внедрения женская гамета буквально обнимает счастливчика и создает 30-секундную электроблокаду, не позволяющую другим даже приблизиться к оболочке. Как правило, процесс оплодотворения занимает около суток.

Чтобы оплодотворить яйцеклетку, нужен всего один спермий.

Но в этом алгоритме есть один нюанс. Учеными практически не изучен процесс капацитации, пройдя который, сперматозоиды приобретают возможность оплодотворить яйцеклетку. Поэтому особо резвые мужские клетки могут добраться до яйцеклетки всего за час, а зачатие так и не произойдет, поскольку не пройден вышеуказанный процесс своеобразной инициации. Значит, развитие будущей жизни не станет реальным.

Основные параметры гамет мужчины и женщины

Чтобы сделать сравнительный анализ более полным, необходимо все отличительные параметры и основные признаки половых клеток собрать в одно целое. Оптимальным вариантом для этого является таблица. Она поможет наглядно и всецело оценить разницу между репродуктивными клетками обоих полов.

Параметр	Сперматозоид	Яйцеклетка
Форма	Ленточный с плоской головкой и хвостиком	Шарообразная, с фолликулярным ореолом
Размеры	Длина до 70 мкм, диаметр головки до 5 мкм	Диаметр до 200 мкм
Способ формирования	Сперматогенез	Овогенез
Место образования и полного созревания	Образуется в яичках, а созревает в семявыводящих путях	Оба процесса происходят в яичнике
Набор хромосом	Х и Y-хромосомы в равном соотношении друг к другу.	X-хромосомы
Активность	Гиперактивен	Статична
Период репродуктивности	До 1 месяца	До 4 суток

Сравнение сперматозоидов и яйцеклеток дает возможность понять, насколько они отличаются друг от друга. Но только благодаря этой разнице возможно зарождение новой жизни.

Как исключить незапланированную беременность?

Лучший способ не допустить незапланированного зачатия – это применять современные меры контрацепции. Надежность презерватива, например, оценивается в 95%, гормональных контрацептивов для женщин – 99%, тогда как прерванный половой акт, по медицинской статистике, надежен всего на 70%. Содержание сперматозоидов в смазке выше у мужчин молодых, здоровых, ведущих активный образ жизни и не имеющих вредных привычек.

На практике некоторые пары отказываются от использования презерватива по причине снижения остроты сексуальных ощущений, порой встречаются случаи аллергии на латекс и спермицидные смазки, которые используются производителями контрацептивов.

После прерванного полового акта женщине желательно провести спринцевание не позднее чем через 10 минут после завершения соития. Мужчине желательно помочиться и хорошо помыть половой член, отодвинув крайнюю плоть. Повторный половой акт, если таковой намечается в течение 24 часов, нужно проводить либо в презервативе, либо с применением контрацептивов в виде крема или вагинальных таблеток, которые вводятся во влагалище не позднее чем за 15 минут до коитуса.

Пары, практикующие прерванный половой акт, часто основывают свои действия на определении опасных и безопасных дней женского цикла.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Организм женщины – это не механизм, он может давать сбои, овуляция может сместиться. Забеременеть можно даже непосредственно перед месячными, ведь порой в одном цикле образуется две яйцеклетки. Одна выходит из фолликула в срок, через сутки погибает, а вторая может выйти только через неделю, в результате пара беременеет в совершенно «безопасный», по их мнению, период.

О том, можно ли забеременеть от мужской смазки, смотрите в следующем видео.

Через какое время умирают, погибают сперматозоиды в женском организме?

• Внутри мужских половых яичек расположены тысячи семенных канальцев, внутри которых созревают сперматозоиды. Их количество с каждым часом приумножается на миллионы новых половых клеток. Из простаты выделяется полезное вещество, которое в сочетании со сперматозоидами образует сперму.
• В конце полового акта через семявыносящие протоки в женское влагалище выбрасывается сперма. На этом этапе возникает вопрос – через какое время погибают сперматозоиды в женском организме?

В цифрах

Как только сперматозоид покидает мужской организм его продолжительность жизни начинает зависеть от целого ряда факторов:

• температура окружающей среды – в жаре погибает, в холоде теряет активность;
• взаимодействие с ярким светом – световое излучение сокращает продолжительность жизни;
• кислотность влагалища – превышение нормы тормозит активность сперматозоидов;
• щелочная среда – качественная составляющая увеличивает вероятность попадания в матку;
• наличие смазки во влагалище – химические элементы оказывают отрицательное действие;
• состояние здоровья женщины – болезни уменьшают срок жизни мужских клеток.

Занятная информация

• Меньший срок жизни отведен сперматозоидам с Y-хромосомой – они погибают спустя первые сутки. Их главным преимуществом является повышенная активность. В данном случае встреча с яйцеклеткой приводит к зарождению мальчика.
• Мужские клетки с X-хромосомой живут до 4-7 суток. Их встреча с яйцеклеткой приводит к зарождению девочки. В этом случае вероятность зачатия несколько выше.

Выработка и созревание

Сперматозоиды у детей мужского пола не образуются. И в этом главная отличительная особенность мужских половых клеток от женских. Девочка рождается с большим запасом незрелых яйцеклеток в фолликулах, которые начинают созревать в подростковом возрасте, когда стартуют регулярные менструации. У маленьких мальчиков запаса сперматозоидов нет. Половые клетки впервые появляются в пубертатном периоде и вырабатываются затем на протяжении всей жизни мужчины.

Жизненный цикл спермия длится около 80-90 дней. За это время клетки успевают зародиться, пройти стадию оформления и созревания. Если не происходит эякуляции на протяжении трех месяцев, взрослые клетки погибают, им на смену приходят молодые. Таким образом, в составе спермы при семяизвержении всегда присутствуют и живые, и мертвые спермии.

Вырабатываются клетки в половых железах – яичках, расположенных в мошонке. До поры (до оргазма) «хранятся сперматозоиды» в придатках яичка, и только в момент эякуляции они смешиваются с семенной жидкостью и выходят наружу. Все время, пока спермии томятся в ожидании своего часа, они совершенно неподвижны. Активность они приобретают при смешении с семенной жидкостью за счет реакции с секретом простаты. Численность сперматозоидов невероятно велика – в одном миллилитре эякулята их более 20 миллионов у здорового мужчины.

Процесс зарождения и созревания сперматозоидов называется сперматогенезом. Планирующим беременность парам обязательно нужно учитывать длительность этого периода (около 90 суток) при прохождении лечения для повышения фертильности.

Негативные факторы, воздействующие на мужчину в процессе сперматогенеза, могут привести к увеличению количества незрелых, мутировавших клеток, которые неспособны к оплодотворению, а если и способны, то могут «доставить» в яйцеклетку неполноценный генетический материал, что приведет к формированию пороков развития малыша хромосомного толка, к выкидышу, замиранию беременности, рождению ребенка с генетическими аномалиями.

К таким факторам относят нарушение температурного режима – перегревание мошонки, ношение мужчиной тесного нижнего белья, воздействие токсичных веществ и радиации. У мужчин в врожденными пороками развития половой системы (аномалии придатков яичек, отсутствие одного яичка, пороки семявыводящих путей) может также быть нарушена одна из стадий сперматогенеза или все они в комплексе.

Гаплоидный набор – что это такое?

Для начала следует понимать, что же специалисты подразумевают под «плоидностью». Более простыми словами, этот термин означает кратность. Под плоидностью хромосомного набора ученые имеют в виду общее количество таких наборов в конкретной клетке.

Говоря о данном понятии, специалисты используют термин «гаплоидный» или «одинарный». То есть, ядро сперматозоида содержит 22 одинарных хромосомы и 1 половую. Каждая хромосома при этом не является парной.

Гаплоидный набор является отличительной особенностью именно половых клеток. Он задуман природой не случайно. Во время оплодотворения часть наследуемой генетической информации передается от отцовских хромосом, а часть от материнских. Таким образом, зигота, получившаяся в процессе слияния половых клеток, имеет полноценный (диплоидный) набор хромосом, в количестве 46 штук.

Еще одной интересной особенностью гаплоидного набора сперматозоида является наличие в нем половой хромосомы. Она может быть двух видов: X или Y. Каждая из них определяет в дальнейшем пол будущего ребенка.

В каждом сперматозоиде содержится только одна половая хромосома. Она может быть либо X, либо Y. Яйцеклетка же имеет только одну X-хромосому. При слиянии половых клеток и объединении хромосомного набора, возможны различные комбинации.

• XY. В этом случае Y – хромосома наследуется от отца, а X – от матери. При такой комбинации половых клеток формируется мужской организм, то есть у влюбленной пары скоро появится на свет наследник.
• XX. В этом случае ребенок «получает» X-хромосому от отца и аналогичную от матери. Такая комбинация обеспечивает формирование женского организма, то есть появление в дальнейшем на свет маленькой девочки.

К сожалению, не всегда процесс наследования генетической информации происходит физиологично. Довольно редко, но встречаются определенные патологии. Это происходит, когда в сформированной после оплодотворения зиготе присутствует только одна X-хромосома (моносомия) или же, наоборот, происходит увеличение их количества (трисомия). В таких случаях у детей развиваются довольно тяжелые патологии, которые в дальнейшем существенно ухудшают качество их жизни.

Болезнь Дауна является одним из клинических примеров патологий, связанных с нарушением наследования хромосомного набора. В этом случае происходит определенный «сбой» в 21 паре хромосом, когда к ним прибавляется такая же третья.

Что влияет на количество сперматозоидов?

Самый важный фактор, оказывающий влияние на численность сперматозоидов – частые семяизвержения. Мужские головастики являются клетками, поэтому они не могут вырабатываться организмом в каких угодно количествах. Известно, что клетки происходят всегда от других клеток в процессе деления (в данном случае мейоза), а деление клеток идет с определенной скоростью.

Поэтому если организм не успевает восполнить количество сперматозоидов, просто уменьшается их концентрация в эякуляте. Следовательно, чтобы увеличить число половых клеток, нужно реже занимать сексом и/или онанизмом.

Причинами патологического снижения числа спермиев могут быть:

• Неправильное питание (мало белков, мало витаминов, мало животных жиров);
• Заболевания яичек (орхит, эпидидимит);
• Заболевания выводящих путей (часто при гонорее, хламидиозе);
• Травмы в прошлом (ушибы яичек);
• Отравление алкоголем, никотином, ядами на производстве;
• Неудачная операция в прошлом.

Разные возможные предпосылки обуславливают необходимость точной диагностики и последующего лечения истинной причины малого количества спермиев. Это можно сделать только с помощью квалифицированного специалиста.

ВНИМАНИЕ! Бывают случаи, при которых количество спермиев аномально низко без видимых причин. Возможно, это врождённые особенности организма, обусловленные наследственностью

Если найти и устранить причину не удаётся, можно прибегнуть к искусственному оплодотворению.

Сперматогенез

Сперматогенез – это процесс превращения диплоидных первичных мужских половых клеток в гаплоидные – сперматозоиды (от греч. sperma – семя и zoon – живое существо), или спермии.

Сперматогенез включает несколько этапов. Вначале происходит митотическое размножение сперматогониев (первый этап), рост сперматоцитов 1-го порядка в процессе длительной профазы I (второй этап). На третьем этапе по завершении мейоза I образуются сперматоциты 2-го порядка, а мейоза II – сперматиды. Во время четвертого (заключительного) этапа сперматогенеза происходит формирование сперматозоидов (спермиогенез).

Таким образом, из каждого сперматоцита 1-го порядка образуются четыре одинаковые по размерам гаплоидные клетки – сперматиды, которые уже не делятся, но претерпевают этап дифференцировки. В процессе дифференцировки каждая сперматида преобразуется в сперматозоид, или спермий.

Процесс формирования сперматозоидов: 1 – ядро; 2 – центриоль; 3 – развивающаяся акросома; 4 – головка; 5 – шейка; 6 – хвостик

Спермиогенез

Во время превращения сперматиды в сперматозоид клетка из округлой становится вытянутой, происходит новообразование одних структур (акросомы, жгутика и т. д.), исчезновение других (рибосом, эндоплазматической сети и т. д.) и перемещение многих органелл внутри клетки. Обычно в зрелом сперматозоиде выделяют три отдела – головку, шейку и хвостик.

Строение сперматозоида млекопитающих: 1 – головка; 2 – шейка; 3 – центриоль; 4 – акросома; 5 – хвостик; 6 – митохондрия; 7 – ядро

В процессе спермиогенеза аппарат Гольджи перемещается к одному из полюсов ядра, образуя акросому, играющую важную роль в оплодотворении. Акросома – это секреторный пузырек, содержащий гидролитические ферменты, позволяющие сперматозоиду проникнуть через оболочку яйцеклетки.

ДНК в ядре будущего сперматозоида неактивна и очень плотно упакована, так как почти вся цитоплазма сперматиды отторгается. Поэтому головка зрелого сперматозоида практически ее лишена. В ней находятся только вытянутое ядро с конденсированным хроматином и акросома. Центриоли перемещаются к противоположному акросоме полюсу ядра, и вскоре от материнской центриоли отрастает длинный жгутик. Сперматозоиды содержат большое количество митохондрий, сосредоточенных таким образом, чтобы обеспечить эффективное снабжение жгутика энергией. Обычно они концентрируются у основания жгутика (в шейке сперматозоида).

Сперматозоид выполняет две основные функции – вносит в яйцеклетку гаплоидный набор хромосом и «запускает» программу развития яйцеклетки.

У млекопитающих весь сперматогенез совершается в стенках длинных извитых трубочек (семенных канальцев), которые находятся в семенниках. Сперматогонии локализованы в самых глубинных слоях стенки канальца, клетки более поздних стадий развития – ближе к просвету канальца. Сформировавшиеся сперматозоиды выходят в каналец, собираются в придатках семенников, где накапливаются и заканчивают созревание. У человека весь процесс образования четырех сперматозоидов из одного сперматогония занимает два-три месяца, причем мейоз – примерно сутки. Сперматозоиды обладают разнообразной формой, характерной для различных видов.

Различные формы сперматозоидов животных: 1 – барана; 2 – круглого червя; 3 – жука; 4 – рака

Всем млекопитающим свойственны хвостатые сперматозоиды. Бесхвостые спермии встречаются у круглых червей, ракообразных и других беспозвоночных, а также у покрытосеменных (цветковых) растений.

Методы повышения качества спермы

Кроме устранения воспалительных и эндокринных заболеваний, лечение которых назначает врач (антибиотики и гормоны) для улучшения качества спермы необходимо соблюдать несложные правила:

Температурный режим

Яички являются единственным органом, который находится за пределами брюшной полости. Следовательно, нагревание яичек способствует ухудшению качества спермы: снижается активность сперматозоидов и появляются патологические морфологические формы.

Соответственно, стоит отказаться от частого приема горячей ванны/душа, реже посещать баню и сауну, отказаться от удовольствия понежиться в джакузи.

Кроме того, одежда (нижнее белье и брюки) должна быть свободной, не сдавливать яички и не перегревать их. Рекомендуется отказаться от облегающих трусов, тесных джинсов.

Избегать стрессов

Стрессовые ситуации «бьют» не только по нервам, но и по сперматозоидам. По возможности следует избегать конфликтов, переутомлений, нервного напряжения.

Половая жизнь

Не менее важную роль в качестве спермы играет ритм половой жизни. Слишком редкие половые акты ведут к снижению подвижности сперматозоидов, и, напротив, частые интимные контакты делают сперму «жидкой», то есть содержание в ней сперматозоидов значительно снижается.

Оптимальный ритм сексуальной жизни это 4-6 раз в неделю.

Вес и спорт

Избыточная масса тела – это накопление излишнего подкожно-жирового слоя, который продуцирует эстрогены, что негативно сказывается и на активности сперматозоидов.

Нормализации веса поможет рациональное питание и регулярные (2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки). Особенно полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса.

Рациональное питание

Необходимо отказаться от полуфабрикатов и продуктов, которые содержат консерванты и усилители вкуса.

В пище должны присутствовать продукты, которые содержат в большом количестве витамины Е, группы В, С, и микроэлементы селен и цинк.

Перечисленные биологически активные вещества благотворно влияют на качество спермы.

В список продуктов следует включить морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей), морковь, тыкву, чеснок, спаржу, помидоры, гранаты, яблоки, бананы и авокадо.

Также в рацион обязательно должны входить молоко и молочные продукты, говядина и телятина, рыба, орехи в большом количестве, грибы, гречка, овсянка, печень и бобовые.

Вредные привычки

Очень негативно на количество и активность сперматозоидов влияют вредные привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя (или хотя бы снизить количество), особенно пива, в котором в большом количестве содержатся фитоэстрогены.

И, безусловно, полный отказ от наркотиков. То же самое касается и чрезмерного употребления крепкого чая и натурального кофе. Эти напитки лучше заменить свежевыжатыми соками и минеральной водой.

Экологические факторы

Нормализовать экологию вокруг не под силу одному человеку, но можно минимизировать воздействие вредных факторов. Не следует держать ноутбук на коленях (перегрев яичек), стараться уменьшить контакт с токсическими веществами (лаки, краски, бытовая химия и прочие «вредности»), чаще дышать свежим воздухом.

Советы для желающих стать родителями

Для того чтобы успешно забеременеть, важно качество спермы. Мужчине необходимо избавиться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься общеукрепляющими упражнениями, не перегревать область паха, избегать стрессовых ситуаций

Касаемо поз, которые рекомендуются для зачатия, то, в принципе, они не так уж важны. Хотя в случае с загибом матки предпочтительнее поза «мужчина сзади», поскольку таким образом шансы забеременеть гораздо выше. Многие женщины практикуют «березку»: после соития поднимают ножки высоко и находятся в этом положении некоторое время. В любом случае, если дама желает забеременеть, то после полового акта не стоит убегать в ванную – необходимо расслабиться, подложить под бедра подушку и спокойно полежать около получаса.

Таким образом, можно сделать вывод, что количество спермы на зачатие влияет гораздо меньше, нежели ее качество. Главное – здоровый генетический материал, обоюдное желание партнеров, адекватная частота соитий и период овуляции. Думайте о хорошем, и мечты сбудутся – ведь мысли материальны!

Ответы экспертов:

1. Виктория Соломатина, акушер-гинеколог с 40-летним стажем работы, ведущая вебинары для молодых мам, считает, что качество спермы приоритетно. Поскольку, если мужчина страдает какими-либо заболеваниями или стерилизован, то семенной жидкости может быть очень много, а здоровых, способных к оплодотворению сперматозоидов – мало или наблюдается полное их отсутствие. Касательно количества спермы, то в советские времена нормой считалось 360 млн сперматозоидов на кубический см – это очень большое значение, практически не встречающееся сейчас.
2. Юлия Ковалева (практикующий гинеколог): «Чем больше спермы попадет в родовые пути женщины, тем выше шанс, что единственный сперматозоид достигнет цели».
3. Лобачева В. М., заведующая медицинским центром: «Для естественного оплодотворения необходимо совпадение многих факторов: периода овуляции, достаточного количества здоровой семенной жидкости, частоты половых актов и подобное. Поэтому количество – не единственный показатель. Стандартные цифры – от 10 мл спермы».

Статья взята с сайта: flovit.ru