Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

Основные симптомы

Зачастую в бешеном ритме жизни и рабочего процесса женщины не уделяют должного внимания своему физическому состоянию и стараются не обращать внимания на первые симптомы климакса, считая их признаком простого переутомления, и начинают задумываться о грядущем только с прекращением менструального цикла, что есть основной симптом менопаузы.

Фаза менопаузы в норме длится около года, за это время происходит полное угасание функционирования яичников.

Но как определить, произошла ли задержка по причине нервного истощения или начался климакс?

Во-первых, определить это можно обратив внимание на предшествующее физиологическое состояние и менструальный цикл. Если наблюдались его регулярные нарушения в течение последних 5-6 лет, это может свидетельствовать о менопаузе;
При менопаузе наблюдаются проблемы с сердечным ритмом и артериальным давлением, которое становится выше нормы;
Сухость слизистых оболочек также является симптомом климакса.. Но более точно на ранней стадии менопаузу можно определить, только сдав анализы на содержание фолликулостимулирующего гормона

Но более точно на ранней стадии менопаузу можно определить, только сдав анализы на содержание фолликулостимулирующего гормона.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Тест может проводиться не только с прекращением менопаузы, но и в ее период, когда цикл неустойчив и проявляются признаки наступления климакса. Тест проводится повторно через 8 дней для получения наиболее четкой картины физиологического состояния женщины и обнаружения всех возможных негативных последствий гормонального перестроения организма.

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

По мере угасания функции яичников уже имеющиеся проявления менопаузы усиливаются, к ним добавляются новые.

Приливы

Приливы — это неожиданные приступы жара при климаксе, имеющие волнообразный характер. Они получили свое название из-за схожести с морскими приливами.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Происходят приливы по причине гормональных колебаний, которые гипоталамус воспринимает как нарушение температурного режима, из-за чего подает рефлекторный тепловой импульс.

В результате происходит расширение сосудов, аритмия, покраснение кожи. Затем чувство жара сменяется ознобом, женщина покрывается холодным потом.

Продолжается приступ около 2-3 минут и может возникать до 40 раз в день, что очень выматывает женщину.

Приливы сопровождаются следующими симптомами:

• головокружением;
• тошнотой;
• чувством тревоги;
• нехваткой воздуха;
• аритмией.

Не все переживают приливы столь тяжело. Некоторые «счастливицы» вообще не чувствуют приливов. У некоторых организм быстро справляется и налаживает терморегуляцию.

Если женщина чувствует ухудшение состояния, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил гормональные средства, которые стабилизируют состояние.

Эмоциональная нестабильность

Менопауза — это тяжелое испытание для психики. В результате гормональных колебаний происходит резкая смена настроения. Даже самая уравновешенная женщина становится раздражительной, нервной. Нередки депрессивные состояния.

Дама чувствует приближение старости, переживает из-за этого, ощущает себя неполноценной. Тем более, что общественное мнение трактует менопаузу как конец жизни, а дальше будет только безрадостное существование.

Если близкие люди относятся к женщине с пониманием, то преодолеть этот период ей намного легче.

Секс во время менопаузы

Изменения в сексуальной сфере не проходят одинаково для всех. Некоторые женщины чувствуют снижение либидо, вплоть до отвращения к сексу. У других, напротив, сексуальное влечение усиливается. Многие даже разводятся со старыми мужьям и из-за того, что те не могут соответствовать новым потребностям жены.

Осложняет сексуальную жизнь снижение естественной секреции влагалища. В результате женщина испытывает сухость слизистых, боль и жжение во время полового акта. Это легко предотвратить, применяя специальные увлажняющие гели и смазки.

Другие изменения

В период менопаузы организм женщины становится уязвимым для различных инфекций. Поэтому женщина болеет намного чаще и тяжелее.

ВАЖНО!
Часто именно во время климакса начинаются проблемы в сердечно-сосудистой и эндокринной сфере, даже если женщина ранее ничем не болела.

У многих менопауза сопровождается отеками, повышением давления, сердечной болью, повышением уровня сахара, набором лишнего веса. Изменяется форма молочных желез, появляются морщины на лице и редеет волосяной покров.

Кроме этого, женщина испытывает общее ухудшение самочувствия:

• утомляемость;
• сонливость или бессонницу;
• головокружение;
• шум в ушах;
• снижение работоспособности.

Бессонница, как и другие нарушения сна, часто беспокоят женщин во время климакса.Связаноэто с изменением гормонального статуса, а точнее с дефицитом мелатонина и эстрогена. Восстановить дефицит может помочь итальянская формула – Флавиа Ночь. Инновационный комплекс содержит аналог женских половых гормонов – растительные эстрогены – генистеин и дайдзеин,которые оказывают мягкое замещающее воздействие в период климакса и менопаузы и помогает женщине справиться с приливами, потливостью и плохим самочувствием.

Флавиа Ночь также содержит мелатонин для нормализации сна, витамин D и кальций для укрепления костной ткани, витамины В6, В9 и В12 для нормализации метаболизма и альфа-линоленовую кислоту для антиоксидантной защиты. Флавиа Ночь – это уникальная итальянская формула, разработанная специально для активных женщин, которые хотят вести яркую жизнь, а не переживать симптомы климакса. Всего одна капсула перед сном, поможет женщине пережить это непростое время. Флавиа Ночь – работает пока ты отдыхаешь.

О том, могут ли при климаксе появиться отеки, читайте здесь.

Эти симптомы наблюдаются и при отсутствии серьезных патологий.

Лечебная терапия

Существуют меры, способные облегчить состояние женщины в период менопаузы и предотвратить развития заболеваний. На сегодняшний день медицина предлагает разнообразие вариантов для того, чтобы помочь женщинам благоприятно перенести климакс и облегчить его симптомы. Однако нельзя полностью полагаться только на медикаменты.

Лечение должно проходить в комплексе со специальной диетой и выполнением других необходимых рекомендаций врача.

Медикаменты

Лекарства, которые часто назначают при менопаузе, направлены как на поддержание гормонального фона, так и на избежание сопутствующих патологий. В качестве гормональной терапии нередко назначают противозачаточные таблетки, способные компенсировать недостающие гормоны. Такая терапия применима только под контролем врача и имеет место при тяжелой симптоматике. Среди медикаментов, помогающих перенести этот сложный период, самые распространенные следующие:

• Комплекс витаминов, направленный на усвоение необходимых микроэлементов.
• Дополнительные кальцийсодержащие препараты для поддержания плотности костной ткани.
• Магний положительно влияет на состояние костей и психоэмоциональный фон женщины.
• Гомеопатические препараты, самые распространенные из которых Ци-Клим, Ременс.
• Гормональная терапия, направленная на поддержание гормонального фона.

Диета

Медикаментозное лечение не будет эффективным, если не откорректировать питание. В этот период оно должно быть исключительно сбалансированным, богатым витаминами, кальцием, магнием, клетчаткой. От жирной пищи, быстрых углеводов, алкоголя и других вредных продуктов необходимо отказаться. Кофе не дает усваиваться кальцию, поэтому его нужно исключить. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыба, семена кунжута и подсолнечника. Необходимо пить достаточно воды, это поможет ускорить обменные процессы. Нужно потреблять умеренное количество калорий, вести активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес.

Народная медицина

Положительно себя проявила фитотерапия в лечении климакса. Лечебные травы помогут снабдить организм витаминами, смягчить последствия резких гормональных сдвигов. Лучше всего использовать в качестве чая следующие растения: клевер, медуница, хвощ, корень солодки, аира. Употребление лекарственных трав тоже необходимо согласовать со специалистом, для наиболее эффективного лечения.

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Симптомы

Своевременное выявление признаков наступающего климакса является весомым поводом для обследования и заместительной гормональной терапии на ранних этапах развития. Выявить заранее, какие симптомы будут у женщины — практически невозможно. Но, на основании данных о течении этого периода у кровных родственниц, хронических заболеваниях и других предрасполагающих факторах, врачи могут сообщить предполагаемое течение климактерического периода.

Первые симптомы климакса, которые беспокоят женщин — это ощущение приливов, коротких приступов жара, которые могут настигать в разное время суток и в разных местах, длятся до нескольких минут. Во время прилива повышается температура тела, увеличивается потоотделение, возникает тахикардия, чувство показывания в конечностях. В конце приступа ощущается резкий холод.

Приливы — основной симптом менопаузального периода.

Также наблюдаются скачки артериального давления с последующим развитием головокружения, нарушается сон — женщина не может спать ночью, страдает от повышенной сонливости и снижения работоспособность в дневное время.

Распространенной жалобой является ухудшение общего состояния, быстрая утомляемость, приступы мигрени, тошнота. Это перечень базовых симптомов, от которых страдает подавляющее большинство женщин во время климакса.

Когда начинается менопаузальный период, приливы и вегетативные нарушения практически исчезают. Но, происходящие в этот период изменения в органах и системах могут спровоцировать различные осложнения.

В зависимости от того, как влияет менопауза на женщину и ее индивидуальных особенностей организма, клиническая картина дополняется:

• снижением либидо, сухостью влагалища;
• выпадением волос;
• головной болью, которая усиливается при изменениях погоды, пребывании в душном помещении;
• истончением и дряблостью кожных покровов;
• астеническим синдромом и неврологическими нарушениями: раздражительностью, страхами, плаксивостью, непереносимостью резких запахов и звуков;
• недержанием мочи, зудом половых органов;
• замедлением обменных процессов в костных тканях с последующим развитием остеопороза;
• депрессивными расстройствами.

Перед климаксом женщины также замечают изменение общего состояния и появление различных симптомов. Основными признаками наступления климакса является нарушение менструального цикла, задержки, увеличение промежутков между месячными. Также предвестниками гормональной перестройки могут быть эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения, подавленность либо чрезмерная раздражительность.

У некоторых женщин начальные периоды протекают без симптомов. В таком случае понять, что он наступил можно только после медицинского обследования.

Первые признаки

Главными признаками климакса является изменение менструального цикла с сопутствующими вегетососудистыми нарушениями. Возникают жалобы на жар в области шеи, грудной клетки головы, психоэмоциональные нарушения, повышенную тревожность, расстройство сна.

Основные симптомы

Помимо приливов, головной боли, головокружения, повышения потоотделения, нарушений психоэмоционального состояния, увеличивается хрупкость костных тканей. Согласно статистическим данным, женщина теряет до 2,5% костной массы в год. Это чревато развитием опасного осложнения — остеопороза.

Остеопороз может привести к частым переломам костей, артрозу, с преимущественным поражением суставов нижних конечностей.

В менопаузальный период, который наступает в возрасте 50—55 лет, симптомы становятся менее выраженными. Основной симптом наступления менопаузы — отсутствие менструации более 1 года.

В постменопаузу женщины отмечают внешние изменения: уменьшается выработка коллагена, что сказывается на внешнем виде кожных покровов. Кожа истончается, образуются морщины, повышается пигментация. Замедляются обменные процессы, что может привести к набору массы тела.

Снижается работоспособность, ухудшается качество жизни из-за постоянного чувства слабости, сонливости в дневное время суток. Часто в климактерический период ухудшается эмоциональное и психическое состояние женщины: от повышения раздражительность и агрессивности, до полной апатии и депрессивных расстройств. Не обходят стороной изменения в личной, интимной жизни. Беспокоит сухость влагалища, в процессе полового акта ощущается боль и дискомфорт.

Первые признаки климакса у женщин от 45 до 50 лет

Проявление климакса в 45 лет похожи между собой. Проходя через этот этап, рано или поздно организм подвергается большому стрессу вследствие того, что для него закончилась важная фаза жизни – репродуктивная. Способность зачать, выносить и родить здоровых детей является едва ли не основной женской функцией, поэтому ее постепенное угасание чревато не только физиологическими, но и психологическими изменениями.

Клиническая картина проявлений климакса в 45 лет состоит из трех основных этапов:

• Первый из них предшествует менопаузе – первые признаки проявляются рано или их может вовсе не быть и до 50 лет. Менструации еще наступают, но становятся более редкими, непродолжительными. Предменструальный синдром мучает все больше, принося не только неприятные ощущения в области грудных желез, но и высыпания, тошноту, слабость, боли в области живота.
• Вторым признаком в 50 лет является непосредственно прекращение появления регулярного менструального кровотечения. Точно диагностировать наступление менопаузы сможет квалифицированный врач-гинеколог, чаще всего это происходит после года отсутствия менструаций.
• Последний этап характеризуется полным угасанием репродуктивной функции, недостаточным выделением женских гормонов.

Женщины отмечают излишнюю сухость кожных покровов, ломкость волос, неконтролируемые перепады настроения, приливы, боли в области висков и лба без видимых на это причин.

Признаки и симптомы

При климаксе после 50 проявление физиологических изменений особенно ощутимо. При первых признаках гормонального сбоя женщина становится эмоционально нестабильной, настроение может меняться резко, при этом любая мелочь вызывает раздражение, слезы, и даже агрессию. Возрастные изменения провоцируют стремительное старение организма, но самое неприятное то, что в период менопаузы существует риск развития заболеваний

Очень важно в это время контролировать свое здоровье и регулярно посещать врача

Менструальные расстройства

По началу регулярность месячных незначительно нарушается, а в период менопаузы интервал между критическими днями может достигать нескольких месяцев. Это связано с тем, что яичники перестают воспроизводить фолликулы в прежнем количестве, что влияет на овуляцию, которая происходит нерегулярно.

Месячные при этом могут быть обильными и продолжительными, а могут быть очень скудными. Во всяком случае, любые менструальные сдвиги после 50 свидетельствуют о наступлении климакса.

Остеопороз

Из-за нарушений обмена веществ, многие компоненты, которые поступают с пищей, не усваиваются. Это чревато уменьшением плотности костей. Очень часто после 50 лет из-за нехватки кальция и магния женщины страдают остеопорозом, что повышает риск переломов и осложнений после травм. Кроме того, из-за недостатка коллагена разрушаются хрящи, что приводит к артритам. В это время у женщины может измениться осанка, уменьшиться рост, к тому же климакс сопровождается болью в области спины, суставов.

Нарушение обмена веществ

Из-за того что все органы и ткани подвергаются старению, нарушается работа пищеварительной системы. Изменения водно-солевого и жирового обмена сопровождаются отечностью и изменениями массы тела. При этом возможен как существенный набор веса, так и резкое похудение. Из-за нарушения метаболизма возможны запоры

Следует уделить внимание здоровью в этот период, так как подобные изменения часто приводят к эндокринным заболеваниям и сахарному  диабету после 50 лет

Сухость влагалища

В период менопаузы блокируется выработка слизи, которая необходима для нормального функционирования половых органов. Из-за сухости влагалища часто возникают микротравмы. К тому же, снижается половое влечение.

Слизь выполняет еще и защитную функцию, поэтому ее отсутствие может повлечь за собой воспалительные процессы.

Нарушения работы нервной системы

В период климакса женщина часто не может должным образом управлять своими эмоциями. Это приводит к тому, что она становится чересчур раздражительной, иногда даже агрессивной. В этом возрасте возникают различные страхи, апатия, связанная со старением, увяданием былой красоты. Возникают панические атаки, тревоги, состояния депрессии, бессонница и прочие отклонения.

Сердечно-сосудистые патологии

Возрастные изменения не обходят стороной и сердечно-сосудистую систему. Из-за уменьшения эстрогена, стенки сосудов и сердечной мышцы слабеют. Поэтому женщины часто страдают аритмией, тахикардией, повышенным давлением, головной болью и другими проявлениями сердечных заболеваний.

Приливы и вегетативные нарушения

Сбой гормонального фона не обходится без приливов жара, возникающих все чаще в период менопаузы. При этом повышается температура, потоотделение, учащается сердцебиение. Такие состояния причиняют значительные неудобства женщинам, так как могут наблюдаться до тридцати раз в день.

Тошнота

Изменения в период менопаузы могут сопровождаться слабостью, головокружением, тошнотой, вплоть до рвоты. Как правило, тошнота считается предвестником прилива, однако она может быть спровоцирована и другими нарушениями: проблемами пищеварительной системы, гормональным дисбалансом, скачками давления и другими, сопутствующими климаксу, проблемами.

Головные боли

Частые мигрени сопровождают климакс на всех этапах. Головные боли также не являются отдельным симптомом и связаны с гипертонией или остеохондрозом.

Недержание мочи

Мышцы органов мочеполовой системы, из-за снижения женских гормонов, атрофируются, что приводит к частым мочеиспусканиям. Уменьшение тонуса приводит к недержанию мочи при резком повышении давления в органах малого таза, например, при кашле, смехе или чихании. Чтобы избежать подобных конфузов, следует укреплять мышцы, выполняя специальные упражнения.

Вы испытываете выше перечисленные симптомы?

ДаНет

Лечение

Если симптомы климакса сильно ухудшают состояние женщины и препятствуют нормальной жизни, то необходимо обратиться к врачу.

Прежде всего, врач назначит полное обследование. Оно включает анализ крови на гормоны и УЗИ внутренних органов. Это позволит исключить онкологию, адекватно оценить гормональный фон пациентки.

Стандартом лечения климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия.

ОСТОРОЖНО!
Все препараты должны подбираться только лечащим врачом. Применение больших доз гормонов чревато развитием онкологических опухолей.. Доктор подберет адекватные дозировки, чтобы снять неприятные симптомы и не допустить нарушений в эндокринной сфере

Доктор подберет адекватные дозировки, чтобы снять неприятные симптомы и не допустить нарушений в эндокринной сфере.

Гормональные препараты нормализуют уровень эстрогена, устраняют приливы, предохраняют от нежелательной беременности.

Самые популярные:

• Жанин;
• Дивина.

Существует ряд препаратов негормонального происхождения, которые уменьшают негативные симптомы менопаузы, но не вызывают побочных эффектов:

• Климатон;
• Ци-Клим;
• Эстровел;
• Трибестан.

Для нормализации психо-эмоционального фона возможен прием антидепрессантов. Они снижают возбудимость, нормализуют сон, уменьшают приливы.

Из числа антидепрессантов обычно применяют:

• Флуоксетин;
• Эфевелон;
• Адепресс.

Смягчить проявления менопаузы возможно с помощью народных средств.

Для этих целей используют отвары трав, обладающие противовоспалительным, успокаивающим действием, например:

• тысячелистник. Можно принимать в виде отвара или настойки. Помогает при приливах, повышенной потливости;
• отвар листьев малины. Содержит фитоэстрогены, помогает снять спазм, уменьшить болевые ощущения;
• мелисса. Снимает боль, спазм, нормализует сон;
• шалфей помогает при повышенной потливости, укрепляет нервы.

Кроме этого, важно наладить режим питания. Рацион женщины должен быть сбалансированным по жирам, белкам, углеводам, содержать достаточно витаминов и минералов

Стоит отказаться от слишком жирной, тяжелой, соленой пищи, употреблять как можно больше овощей, свежей зелени, фруктов.

В этот период возрастает риск развития остеопороза, поэтому необходим прием витаминно-минеральных комплексов с кальцием.

Нельзя отказываться от физической активности. Легкий бег, плавание, танцы помогут сохранить гибкость, снимут мышечные спазмы, улучшат метаболизм.

Что такое менопауза? Какие симптомы проявляются при наступлении климакса после 50 лет у женщин и мужчин

При наступлении менопаузы её симптомы невозможно перепутать с какими-то другими. Врачами принято называть климактерический период: климаксомили менопаузой. В период которой в организме начинаются необратимые процессы:

• Общая заторможенность обмена веществ в клетках, так и в тканях организма.
• Снижение репродукции половых гормонов.
• Резкое нарушение функции регенерации клеток.
• Появление в организме на фоне данных изменений, заболеваний, которые в молодости были в рецидиве, или не имелись никогда.

Когда у женщины наступает период менопаузы она может отмечать следующие симптомы:

1. Общее ухудшение состояния организма.
2. Расстройство нервной системы, выраженные депрессией или частой переменой настроения.
3. Появление яркого спутника климакса — приливов.
4. Если у женщины до наступления менопаузы не отмечался гипергидроз, то в период наивысшего проявления климакса, женщина может отмечать чрезмерное увеличение потливости.
5. В период менопаузы могут отмечаться сбои в работе сердечно-сосудистой системы, что приводит к перепадам давления.

Забывчивость и скачки давления — признаки климакса у женщин и мужчин

Этапы наступления климакса

Первой стадией наступления климактерических изменений в организме является пременопауза. Она наступает в возрасте после 40 и может продлиться до 18 месяцев. Пременопаузой является период до наступления последнего цикла менструации. Признаки пременопаузы:

Периодом менопаузы называется год или полтора года после окончания последних месячных. Чаще всего наступление менопаузы можно соотнести с возрастом от 50 до 55 лет. В период развития менопаузы повышается уровень фолликул — стимулирующих гормонов в крови, что приводит: к появлению рисков развития ишемической болезни сердца, костных деформаций, появление сахарного диабета.

Какие изменения происходят в период климакса в женском организме

Симптомы климакса у женщин после 50 лет не проявляют себя какой-либо атипичной клинической картиной. В данном возрасте климакс протекает нормально, если у женщины в организме отсутствуют сопутствующие заболевания, которые могут ухудшить общее состояние организма. Симптомы полного наступления климакса заключаются в невозможности зачатия и вынашивания ребёнка, и остановке в производстве яйцеклеток.

Если присутствуют симптомы патологического климакса, то они проявляются:

• Нарушением со стороны эндокринной системы.
• Сбоями в работе сердечно-сосудистой системы.
• Нарушение со стороны центральной нервной системы.

Но даже если женщина не замечает за собой каких-либо изменений в своём организме, это не повод не обследоваться у специалистов, ведь при наступлении менопаузы организм изменяется до неузнаваемости, что может стать предвестником серьёзных заболеваний.

Сердечно-сосудистая система страдает от климактерических изменений

Симптомы мужского климакса

У мужчин климакс начинается тогда, когда появляются первые признаки угасания органов репродуктивной системы — приливы. Под приливом мужского вида понимается: кратковременное повышение температуры верхней части тела, которое сопровождается головокружением, избыточным потоотделением и покраснением кожи лица.

В отдельных случаях мужчины могут замечать резкие перепады артериального давления, которые могут спровоцировать развитие артериальной гипертензии.

Первые признаки наступления климакса могут выражаться и в снижении естественного либидо. Чаще всего мужчины наблюдают эректильную дисфункцию, в качестве первичных признаков наступления мужской менопаузы. Угасание эректильной функции происходит постепенно, мужчина отмечает, что половой акт становится короче. Все эти изменения в мужском организме сопровождаются расстройствами со стороны центральной нервной системы, мужчина впадает в депрессию.

Из-за того, что в мужском организме снижается выработка половых гормонов, отвечающих за естественную регенерацию кожи, внешний вид мужчины после 50 в стадии менопаузы резко изменяется:

• Появляется дряблость мышц.
• Появляются морщины.
• В организме происходит неравномерное распределение жира, чаще всего жир откладывается в области ягодиц и бёдер.
• На фоне таких изменений у мужчины могут появиться признаки мастопатии грудных желёз.

Морщины и дряблость мышц — симптомы мужского климакса