Половая жизнь и беременность
Содержание:
- Этап 3 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
- Второстепенные признаки беременности
- Первый триместр в неделях
- Занятие сексом во время беременности во втором триместре
- Занятие сексом во время беременности в третьем триместре
- Важные моменты при занятии сексом во время беременности
- Комплекс упражнений по триместрам
- Когда самое лучшее время для безопасного секса?
- Что происходит в женском организме?
- Боли в первом триместре беременности
- Выделения в первом триместре беременности
- Каким образом меняется сексуальное влечение
- Навязывание своего мнения
- Полезное питание в первом триместре
- Противопоказания
Этап 3 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
При отсутствии медицинских противопоказаний близость с партнером во время беременности совершенно безопасна и нет никаких оснований для того, чтобы прекращать заниматься любовью вплоть до 9-го месяца. Под вопросом остается лишь допустимость половой жизни на последнем месяце: некоторые врачи считают, что есть связь между половыми сношениями в этот период и респираторными заболеваниями у новорожденных. Никак не обоснован и отказ от мастурбации — ведь оргазм может подготовить матку к мощным сокращениям при родах.
КРОВОТЕЧЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОГО АКТА
Однако, если при половом акте происходит выделение крови, нужно немедленно обратиться к врачу. Не исключено, что он порекомендует отказаться от интимной связи до тех пор, пока состояние организма не стабилизируется. Воздержаться от половых сношений в первые месяцы следует и тем женщинам, у которых прежде бывали выкидыши.
Второстепенные признаки беременности
К менее вероятным признакам можно отнести множество симптомов, которые могут наблюдаться уже в первые дни:
- Повышение показателей базальной температуры. Когда женщина регулярно отслеживает свой менструальный цикл, то она может столкнуться с увеличением показателей базальной температуры до 37 °C. Изменению этого показателя способствует высокий уровень прогестерона. Подробнее о базальной температуре во время беременности →
- Чувство тяжести в тазовой области. В случае зачатия происходят изменения в кровоснабжении органов малого таза. На фоне этого женщина может ощущать чувство тяжести и сдавливания.
- Бессонница. Чувство усталости нередко сменяется повышенной нервной возбудимостью и бессонницей.
- Боль внизу живота. Данный симптом может проявляться при формировании внематочной имплантации или выкидыша. Если наступившая беременность самопроизвольно прервалась, то в комбинации с болевым синдромом внизу живота появляются кровянистые выделения из влагалища.
- Боль в пояснице. При наступившем зачатии может ощущаться тянущая боль в области поясницы. Кроме того, этот симптом может указывать на болезни почек.
- Головные боли. Смена гормонального фона сопровождается неврологической симптоматикой. У женщины в положении может появиться спонтанная головная боль.
- Повышение аппетита. Ускорение обменных процессов на фоне беременности становиться причиной усиления аппетита.
- Усиленное обоняние и вкус. Если раньше женщина не обращала внимания на некоторые запахи, то с момента наступления беременности она может испытывать к ним отвращение. То же самое касается вкусовых параметров некоторых продуктов.
- Раздражительность, смена настроения. Многие беременные женщины предъявляют жалобы на эмоциональную лабильность и резкие перепады настроения.
- Имплантационное кровотечение. Один из признаков беременности на 1 неделе, который свидетельствует об имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточную стенку. Подробнее об имплантационном кровотечении →
- Расстройства пищеварения. В качестве второстепенных признаков может появляться рвота, запоры или диарея, отрыжка.
- Изменение веса. Когда беременный организм стремится обеспечить развивающийся плод необходимыми питательными веществами, женщина может отметить увеличение массы тела.
- Беспокойный сон. Гормональная перестройка оказывает влияние на эмоциональный фон женщины. Будущие мамы могут испытывать трудности при засыпании.
- Покалывание в матке. Этот симптом возникает достаточно редко, так как его может распознать не каждая женщина. Местные изменения в полости матки могут спровоцировать ощущение покалывания.
- Чувство жара и озноба. Данный признак не имеет ничего общего с нарушением терморегуляции организма. Такие реакции возникают на фоне гормонального дисбаланса.
- Дискомфорт в сидячем положении. Этот признак обусловлен усилением кровоснабжения в малом тазу.
- Отечность лица, рук и ног. Для беременности характерна задержка жидкости в организме.
- Угревая сыпь. Если ранее женщина не испытывала проблем с кожей, то при беременности может проявиться угревая сыпь в области лица. Это случается из-за изменений в гормональном фоне.
- Вздутие живота. Нарастание уровня гормонов способствует расслаблению кишечной мускулатуры. Результатом становиться метеоризм.
- Усиление венозного рисунка на груди. С момента оплодотворения яйцеклетки женский организм начинает подготовку к вскармливанию ребенка. Характерный венозный рисунок говорит о подготовке молочных желез к лактации.
- Потемнение кожи вокруг сосков. Еще один симптом подготовки к лактации.
- Покраснение кожи лица. Смена гормонального фона влияет на тонус капилляров, которые становятся склонными к расширению.
- Изменение пигментации белой линии живота. У беременных женщин появляется характерная пигментная «дорожка», идущая от пупка до верхнего края лобковой кости.
- Обострение геморроя. Если женщина страдала геморроем до зачатия, то с ее наступлением может произойти обострение болезни.
- Судороги икроножных мышц. Еще один второстепенный признак, свидетельствующий об изменении обмена веществ.
- Пониженное или повышенное давление. Чаще всего будущие мамы склонны к повышению артериального давления, однако, снижение этого параметра может также указывать на успешное зачатие.
- Сниженный иммунитет. Для того чтобы беременность протекала без особенностей, в женском организме происходит угнетение иммунитета. Частые случаи простуды и ОРВИ могут также послужить симптомами беременности.
- Молочница. Такое грибковое заболевание возникает при снижении местного иммунитета.
Первый триместр в неделях
Узнав, сколько длится первый триместр по неделям, женщины нередко интересуются главными событиями этого периода. Одними из первых необходимо отметить формирование и развитие плаценты. Этот уникальный орган является связующим звеном между материнским организмом и плодом. Непосредственно он доставляет малышу кислород и питательные вещества. Изменяется гормональный фон в женском организме, что вызывает изменение внешности беременной.
Развитие ребенка в 1 триместре беременности
1 триместр беременности начинается с момента оплодотворения. Однако на практике женщины зачастую не могут назвать предполагаемую дату последнего полового контакта. Учитывая это, врачи вынуждены начинать отсчет с первого дня последней менструации. Таким способом устанавливают акушерский срок.
Первый триместр – это период формирования плода. Состоит он из 12 недель, для каждой из которых характерны свои изменения. Выделим основные процессы, происходящие с будущим малышом в это время:
- 1-я акушерская неделя – зачатие еще не происходит, организм только начинает подготовку к возможной беременности, созревает яйцеклетка.
- 2-я неделя – происходит овуляция – выход созревшей яйцеклетки в брюшную полость для дальнейшего оплодотворения.
- 3-я акушерская неделя – соответствует первой неделе от зачатия. В это время происходит оплодотворение и миграция плодного яйца в полость матки.
- 4-я неделя – клетки зародыша активно делятся, что обеспечивает его рост. Становятся различимыми плодные оболочки, каждая из которых даёт начало своей системе органов:
- эндодерма – пищеварительный тракт, печень, щитовидная железа, поджелудочная железа дыхательная система;
- мезодерма – костный скелет, мышечная и соединительная ткань, выделительная и кровеносные системы, половые органы;
- эктодерма – желточный мешок, хорион, амниотическая оболочка.
- 5 недель – осуществляется закладка опорно-двигательного аппарата, почек, печени, кишечника. Развивается хорион, из которого будет формироваться плацента.
- 6 недель – формируется лицевая часть черепа: появляются зачатки носа, глаз, приобретают четкость подбородок, щеки, ушные раковины.
- 7 недель – совершенствуется мышечная система и конечности, малыш начинает осуществлять первые движения. Печенью синтезируются клетки крови.
- 8–10 недель – начинает функционировать сформировавшаяся плацента, которая участвует в синтезе гормонов.
- 11–12 недель – завершается формирование систем органов, ребенок реагирует на внешние раздражители. Становятся различимыми наружные половые органы, можно делать первые предположения относительно пола младенца.
Первый триместр беременности – ощущения
Ранние сроки беременности богаты на новые ощущения, которые ранее женщине не приходилось испытывать. Одно из частых проявлений, которые сопровождают первый триместр, – тошнота. Появляется она к концу второго месяца гестации и связана с изменением гормонального фона в женском организме. В целом изменение ощущений, испытываемых женщиной, когда идет первый триместр беременности, можно описать следующим образом:
- 3–5-я неделя – появляется легкое недомогание, повышенная усталость, сонливость;
- 6–7-я неделя – состояние нормализуется, женщина себя прекрасно чувствует;
- 8–10-я неделя – время появления первых признаков токсикоза: головных болей, тошноты, рвоты, чувствительности к запахам, изменения вкусовых пристрастий – главных проявлений этого нарушения;
- 11–12 неделя – проявления токсикоза усиливаются, женщина постепенно привыкает к своему новому положению. Грудь становится отечной, увеличивается в размерах.
Первый триместр беременности – выделения
Весь первый триместр выделения из влагалища имеют густую консистенцию. За счет этого объем их может уменьшаться. Связано это с гормональной перестройкой в женском организме. Виной тому – прогестерон. Под действием этого гормона в шейке матки происходит формирование своеобразной пробки, как ее называют акушеры.
По своей консистенции она напоминает сгусток слизи, которая полностью прикрывает вход в полость матки. Таким способом репродуктивная система защищает плод от возможного воздействия на него патогенных микроорганизмов, проникающих снаружи во влагалище. Выход слизистой пробки происходит накануне родов или во время первого этапа родоразрешения.
Занятие сексом во время беременности во втором триместре
Во втором триместре общее самочувствие мамы улучшается, она привыкает к новому для нее состоянию беременности, проходят страхи и тревоги. А когда малыш начинает шевелиться, обычно после 18-20 недели, мама знает, что с ним все в порядке
Появляется небольшой животик, на который женщины при первой возможности обращают внимание мужчины, а некоторые мужчины находят его очень сексуальным. Хорошее настроение и самочувствие беременной женщины сказывается и на сексуальных отношениях
Возрастает желание к приятным ощущениям, а многие пары называют середину беременности – вторым медовым месяцем. Медики тоже положительно отзываются о сексе во время беременности во втором триместре. Это связно с тем, что риск прерывания беременности снизился, и плод уже окончательно закрепился внутри матки.
Занятие сексом во время беременности в третьем триместре
Третий триместр опять характеризуется спадом в сексуальных отношениях, как по объективным, так и по субъективным причинам. В первую очередь, это связано с физическими неудобствами для женщины – близость с мужем может доставлять дискомфорт. Во время секса могут возникнуть болевые ощущения. Изменяется и эмоциональный настрой женщины. Появляются страхи и тревоги перед предстоящими родами – все это снижает половое влечение женщины. С приближением долгожданного события и у мужчин иногда появляется множество проблем, связанных с организационными проблемами, мешают психологические аспекты с появлением ребенка. Необходимо совершить основные покупки для ребенка, например, кроватку и коляску, на работе договориться о коротком отпуске, помочь выбрать роддом с женой и, конечно же, помочь жене в первые дни после приезда домой. Все это может отразиться и на сексуальной активности папы.
Отлично, если желания беременной и будущего папы совпадают и они находят компромисс, в противном случае могут возникать недопонимания. Мужчина в этот период должен особенно быть ласков с женой и уделять ей как можно больше времени, а женщина, в виду своего положения не должна быть слишком эгоистична и капризна.
Важные моменты при занятии сексом во время беременности
Есть много моментов, которые нужно учитывать в сексе во время беременности
- Активный секс повышает угрозу прерывания беременности.
- Может провоцировать кровянистые выделения из влагалища и даже кровотечения.
- Противопоказанием для занятий сексом во время беременности являются: низкое расположение плаценты, многоплодная беременность, подтекание околоплодной жидкости, присутствие у одного из партнеров инфекций половых путей.
- Врачи не советуют заниматься куннилингусом – оральным сексом со стимуляцией влагалища.
- Исключить половые контакты с новыми партнерами, чтобы исключить риск заражения и инфицированности мамы и ребенка.
- Гормоны удовольствия, которые получает женщина передаются и ребенку.
- Воздержание способствует накоплению отрицательных эмоций женщины.
- Во время беременности не нужно предохраняться, это раскрепощает партнеров.
- Беременной, как и любой женщине необходимы полезные вещества, содержащиеся в мужской сперме. Простагландины размягчают шейку матки, помогают ее раскрытию при родах. Во время секса тренируются мышцы матки, а это значит, что во время родов не будет слабости родовой деятельности, а схватки будут лучше и продуктивнее.
- Оргазм во время беременности и незначительное время после него сопровождают сокращения матки, которое не оказывают вредного влияния на уже готовую к рождению матку. Но имейте в виду, что если до родов осталось несколько недель или уже дней, то оргазм вполне может спровоцировать роды. Поэтому, иногда врачи даже рекомендуют занятия сексом во время беременности на 40 и 41 неделе, как легкое начало родов.
Позы в сексе во время беременности
Что касается техники секса, то тут тоже есть ряд особенностей. Такую позу, как мужчина сверху , ограничивает уже появившийся животик, зато позы «на боку», «на коленях» и «наездница» более предпочтительны.
В заключении следует сказать, что занятие сексом во время беременности будущие мамы и папы должны обсудить с врачом, который следит за развитием ребёнка. При соблюдении некоторых правил сексом в интересном положении можно наслаждаться. Удачной Вам беременности и хороших сексуальных отношений!
Читайте далее:
Комплекс упражнений по триместрам
Многое зависит от того, какой идет триместр, поскольку методика пилатеса подразумевает дифференцированный подход к нагрузке на разных сроках гестации. И очевидно, что тренированные женщины получат иные нагрузки, чем те, кто ранее никогда не бывал в спортзале.
1 триместр
Не требует существенных ограничений нагрузки. Это обычно происходит с середины беременности. В начале срока вынашивания малыша самостоятельные занятия, если у вас раньше не было такого опыта, крайне нежелательны. В лучшем случае вы будете делать упражнения с ошибками, в худшем — можете навредить себе. Лучше заниматься в группе под контролем инструктора.
Обычно в начале беременности рекомендуются несколько упражнений.
- Обучение технике дыхания. Стоя на полу с ногами, расставленными на ширину плеч, женщина выпрямляет спину и опускает руки. Попеременно делают вдохи грудью и животом. На момент вдоха нужно потянуться вверх, на выходе — опуститься.
- Шея. Поочередные медленные наклоны головы вправо, влево, вперед и назад. Такое упражнение входит в любую гимнастику, но в нашем случае делать кивки и наклоны нужно медленно.
- Легкие. Тренировкой органов дыхания станет упражнение, в котором сочетаются движение с дыханием. Руки разводят в разные стороны, чтобы они оказались на одной линии с плечами. При этом делают неторопливый глубокий вдох, а опуская руки — выдох.
- Руки, спина, пресс. Исходная позиция — на четырех конечностях, опора на колени и ладони. Одну руку поднимают одновременно с вдохом, а левую ногу вытягивают с отводом назад. Потом опять же из исходного положения то же проделывать во вторыми рукой и ногой.
2 триместр
Нагрузка несколько снижается, но увеличивается время выполнения упражнений за счет снижения скорости их выполнения. То есть делать все теперь нужно еще медленнее, еще сосредоточенней, чем ранее. К описанным выше упражнениям добавляют группу приемов, которые могут повлиять на правильное расположение плода.
Если малыш в тазовом предлежании, рекомендуется коленно-локтевая позиция по 10-15 минут в день. Главное — стоять ровно и дышать размеренно. При поперечном предлежании рекомендуется лечь на тот бок, где у малыша находится попа и повторить позу эмбриона, но слишком сильно к груди ноги не подводят, чтобы не сдавливать живот. На плавном и глубоком вдохе совершают перекат на другой бок через спину.
3 триместр
Это период неторопливых и очень медленных упражнений. Отменяются все комплексы, которые требовали сохранять равновесие с упором на одну руку и ногу или приседаниями к полу. Теперь это небезопасно.
В третьем триместре не делают упражнений с исходным положением на спине, ведь ставшая тяжелой матка может сдавливать нижнюю полую вену и привести к развитию синдрома сдавленной компрессионной артерии и развитию шока.
Поэтому отдельные упражнения на релакс вводят между каждым активным упражнением.
В следующем видео представлен один из вариантов пилатеса для беременных.
Когда самое лучшее время для безопасного секса?
Следует запомнить одно простое правило: занимаясь сексом и используя календарный метод, всегда есть шанс забеременеть! Потому что нет точного способа узнать, когда у женщины будет следующая овуляция. Хотя у большинства она наступает за 12-14 дней до следующих месячных, графики менструальных циклов разных женщин отличаются, и овуляция происходит в разное время. Так что выяснить, когда заниматься сексом абсолютно безопасно, очень сложно, если вообще возможно.
Главное правило
Некоторые женщины считают безопасным для секса период во время менструации или непосредственно перед её началом. Однако такой подход не даёт полной гарантии в связи с возможной нерегулярностью менструального цикла и гормональным «всплеском».
Не занимайтесь сексом в опасные дни
«Опасные», т. е. благоприятные для зачатия дни, зависят от продолжительности менструального цикла. Вот так примерно выглядят эти периоды:
«Опасные» (т.е. благоприятные для зачатия) дни в зависимости от продолжительности менструального цикла |
|
Продолжительность менструального цикла | Опасные дни (когда можно забеременеть) |
24 дня | с 5 по 10 |
28 дней | с 9 по 14 |
30 дней | с 11 по 16 |
35 дней | с 16 по 21 |
Что происходит в женском организме?
Главным ощущением, которое продолжает мучить беременную женщину, будет токсикоз. Да, этот период сложный и тяжелый для будущей мамы, но после окончания третьего триместра, токсикоз закончится.
В связи с тем, что организм продолжает перестраиваться: гормоны изменяются и под давлением плода, матка растёт, может появиться еще одно новое ощущение- тяжесть внизу живота. Если эта тяжесть беспокоит вас нечасто, не переживайте, это нормально.
Может ощущаться тяжесть в ногах, это происходит в связи с тем, что в процессе беременности появляется дополнительный кровоток, увеличивается циркуляция крови в организме, чтобы обеспечивать ваши и вашего малыша внутренние органы всеми необходимыми питательными элементами. Со временем тяжесть в ногах может увеличиться в связи с тем, что вы постепенно прибавляете в весе.
Вот сейчас у вас уже начинает расти животик. Да, он едва заметен, но вы уже не сможете влезть в свои любимые джинсы. Именно на 8 неделе беременности вы начнете замечать, что не всегда вмещаетесь в свои вещи. Пора менять гардероб на более свободные вещи.
Также в этот срок продолжает подготавливаться к будущему кормлению грудь, она побаливает и заметно увеличилась в размере, соски становятся темнее
Вы уже можете обратить внимание на то, что ваш бюстгальтер сдавливает грудь. Пора менять нижнее белье на размер больше
Или приобретите специальные майки для беременных.
Могут проявиться ноющие боли в области поясницы, которые отдают в ягодицы и бедра. Этот симптом обусловлен защемлением седалищного нерва. Защемление происходит из-за того, что матка в процессе роста начинает давить на седалищный нерв. Чтобы уменьшить боль полежите на противоположном боку, то есть на той стороне, которая не болит, тем самым вы уменьшите давление матки на нерв, чем облегчите боль.
Боли в первом триместре беременности
Согласно статистике, боли в первом триместре беременности в той или иной степени беспокоят большую часть будущих мам. Характер их может быть совершенно разным. Чаще всего беременные жалуются на боли в животе. Как правило, боли в животе при беременности являются нормой, если они небольшие и недлительные, возникают периодически и проходят достаточно быстро.
Постоянные тянущие боли в области нижней части живота, сопровождающиеся нерегулярными или, что особо опасно, регулярными кровянистыми выделениями являются верными признаками угрозы выкидыша. В этом случае вызвать врача необходимо незамедлительно.
Боли в животе при беременности на ранних сроках с коричневыми выделениями, чаще всего указывают на внематочную беременность, что требует срочного оперативного вмешательства.
Также в первом триместре беременности большинство женщин испытывают боли в молочных железах. Пугаться их не стоит. Болезненные ощущения в груди беременной вызваны подготовкой молочных желез к предстоящему вскармливанию ребенка. Во время беременности грудь женщины увеличивается в размерах и становится болезненной, особенно в области сосков. Как правило, болезненные ощущения сходят на нет, в течение второго триместра беременности.
Но следует знать, что в том случае, если женщина в процессе самообследования обнаружила какие-либо уплотнения или образования в области груди, необходимо немедленно обратиться к маммологу.
Появление головных болей также не исключено в первом триместре беременности. По предположению врачей, они обусловлены всплеском гормонов и повышающимся в этот период объемом циркулирующей крови. Усиливать головные боли в первом триместре беременности могут стрессы, неправильная осанка, изменения в режиме дня, обезвоживание, излишние дозы кофеина, плохой сон, снижение уровня сахара в крови
Отсюда следует вывод о том, как важно беременной соблюдать правильный образ жизни, питания, режим работы и отдыха
Выделения в первом триместре беременности
Все жизнь женщину сопровождают те или иные выделения, не является исключением и период беременности. Находясь под воздействием гормона прогестерона, в период беременности выделения могут приобрести белесый оттенок и несколько усилиться. Но могут оставаться и прозрачными. Женщину должны насторожить выделения в первом триместре беременности, сопровождающиеся дискомфортом (зудом или жжением), отличающиеся неприятным запахом или консистенцией. Это повод для консультации у специалиста.
Срочно обратиться к врачу необходимо, если выделения изменились на творожистую консистенцию, приобрели неприятный запах, а также сопровождаются зудом или жжением. В большинстве случаев при таких симптомах после обследования беременной подтверждается диагноз кандидоз, также он известен как молочница.
Это заболевание у беременной подлежит обязательному и незамедлительному лечению, поскольку способно передаться плоду и привести к развитию серьезных патологий у ребенка. Также молочница способна спровоцировать выкидыш.
Зеленоватые или желтые выделения при беременности, как правило, являются симптомами половой инфекции.
Коричневые выделения могут указывать на замершую беременность и начало отторжения плодного яйца при появлении кровянистых выделений. Это очень опасный признак, говорящий о высокой степени риска срыва беременности в первом триместре. Помимо этого, при кровянистых выделениях, можно подозревать и эрозию шейки матки.
Каким образом меняется сексуальное влечение
Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, по этой причине сексуальное влечение у многих будущих мам в процессе беременности может кардинально различаться. У некоторых оно резко возрастает, что позволяет полностью исключить проблемы в интимной жизни на период вынашивания малыша.
Но при этом другие женщины обнаруживают, что не хотят заниматься сексом на начальном этапе или в последнем триместре. Обычно отсутствие влечения связано с некоторыми проблемами, которые требуют решения, после обследования у гинеколога можно выяснить точную причину такого состояния.
В течение всей беременности оба партнера должны максимально ответственно подходить к интимному вопросу, обязательным является обследование на предмет наличия инфекций половых путей. В период вынашивания плода у многих женщин снижается уровень защиты микрофлоры влагалища, чтобы избежать нежелательных осложнений, лучше всего пользоваться презервативами.
Навязывание своего мнения
Есть еще одна проблема в отношения с мужем во время беременности, которая может привести к их ухудшению. Она заключается в собственных взглядах мужчины на беременность и навязывание их своей жене. В этом случае, чтобы избежать ссор и недопонимания, следует объяснить супругу, что вы выполняете все рекомендации врача и отстраиваете свое поведение и распорядок от его рекомендаций.
Если мужчина действительно переживает за жену и ребенка, этих аргументов ему будет достаточно. Однако существуют и такие упрямцы, которые и слышать ничего не хотят о советах врача – здесь выход один, слушать мужа и делать все по-своему. Таким образом, удастся избежать конфликтов и поддерживать мир и покой в семье, дожидаясь рождения долгожданного крохи.
Полезное питание в первом триместре
Из чего должно состоять питание беременной в первом триместре? Гинекологи настоятельно рекомендуют увеличить количество употребляемых продуктов с высоким содержанием клетчатки. Такая пища богата не только различными микроэлементами, но и витаминами.
Женщина, которая только узнала о своей беременности, должна полюбить молочную продукцию, крупы, растительные масла. Дополнительно рекомендуется употреблять поливитамины. Также лучше отказаться от простых углеводов в пользу сложных. Продукты со сложными углеводами не вредят фигуре и дают большее ощущение сытости.
Итак, первый триместр беременности: что можно, что нельзя из продуктов питания? Полезная пища:
- хлеб из муки грубого помола;
- некрепкий черный или зеленый чай, отвары, всевозможные морсы;
- зелень (стоит избегать чрезмерного употребления петрушки, укропа и салата);
- всевозможные овощи (тут ограничений никаких);
- гречневая каша;
- нежирные молочные продукты и молоко;
- ягоды;
- растительные масла;
- яйца;
- диетическое мясо, например, кролик или курица;
- сладости типа пастилы, зефира и меда;
- жирная рыба.
Кстати, не стоит ограничивать употребление мяса. Многие беременные женщины жалуются на низкий уровень гемоглобина в крови. Регулярное употребление мясных продуктов решит эту проблему.
Противопоказания
При сильном токсикозе уставшая от постоянной тошноты женщина ищет покоя, а не развлечений. К тому же, от интенсивных движений во время секса некоторых дам начинает мутить еще сильнее. Если муж вопреки всему будет требовать от жены удовлетворения своей похоти, то может возникнуть психологический барьер между супругами. Ни в коем случае близость не должна происходить по принуждению.
Половая жизнь строжайше запрещена при следующих состояниях:
1. Угроза выкидыша и повышение маточного тонуса. Признаками недуга служат тянущие боли в нижней части живота, ощущения сжимания матки, подтекание крови из половых путей. Причинами могут послужить:
- Гормональный сбой
- Генетически обусловленные пороки развития внутренних органов
- Гинекологические недуги, не вылеченные до наступления беременности
- Слабость шейки матки
- Инфекционные недуги
2. Выкидыши и ранние роды, предшествующие настоящей беременности. Наиболее опасными днями считаются даты будущих менструаций на протяжении 9 месяцев и даты случившихся ранее выкидышей.
3. Предлежание плаценты. Если плацента прикреплена в области шейки матки и закрывает выход из нее, то во время секса она может отслаиваться, что чревато сильным кровотечением и печальными последствиями для малыша. Проблема может случиться при:
- Сахарном диабете
- Заболеваниях щитовидки
- Недугах почек
- Гестозе
- Гипертонусе матки
- Травмах матери, к примеру, падение
4. Истмико-цервикальная недостаточность. Длина шейки матки составляет 3-4 см, она плотная и ее канал закрыт на протяжении всего срока беременности. Но случается так, что шейка укорачивается и становится не способной удерживать плод в матке. Сексуальный контакт может спровоцировать раннее развитие родовой деятельности. Причинами ИЦН могут послужить:
- Многоплодная беременность
- Шеечные разрывы во время предыдущих родов
- Операции на шейке матки
- Многоводие
- Крупный плод
5. Проблемы плодного пузыря. Околоплодный пузырь плотный и эластичный, служит барьером и защитой малыша от инфекций, сотрясений и травм. Его оболочка выделяет воды, в которых находится ребенок. Они обеспечивают свободные двигательные функции плода, защищают пуповину от сдавливания, способствуют обмену веществ развивающегося плода.
Пузырь разрывается в середине первого периода родов и при активных схватках. При его патологических изменениях половая жизнь способна спровоцировать разрыв и раннее излитие околоплодной жидкости. Это может случиться:
- При истончении стенок пузыря после перенесенных матерью вирусных заболеваний
- На фоне половых инфекций
- После перенесенных бактериальных заболеваний половых органов матери: молочница, вагиноз
- На поздних сроках многоплодной беременности
При правильном течении беременности, если гинекологом не прописан половой покой, сексом можно заниматься на любом сроке. Но если же беременность вызывает опасения и ранее имелся негативный опыт вынашивания малыша, то не стоит рисковать. Разрешение или категорический запрет на занятия любовью может дать только наблюдающий пациентку гинеколог. Если все же интим запрещен, то это не повод огорчаться, ведь врач делает все возможное для сохранения и благоприятного исхода беременности, рождения здорового малыша.