Признаки рака легких у женщин

Причины, факторы риска

Традиционно эта болезнь связана с табакокурением. Между тем, 10% всех пациентов никогда не были подвержены вредной привычки. Поэтому значение имеет не только табачный дым, но и другие канцерогенные влияния внешней среды:

• полициклические ароматические углеводороды – продукты термической переработки угля, смол, некоторых газов;
• простые органические вещества: винилхлорид, эфиры хлорметила;
• тяжелые металлы (мышьяк, кадмий, хром) и их соединения.

Все эти вещества подпадают под понятие «производственные вредности», и действительно, рабочие некоторых областей промышленности болеют раком легких чаще среднего по популяции. Это:

• сталелитейная, металлургическая промышленность;
• деревообрабатывающая отрасль;
• керамическая промышленность;
• асбестовое производство;
• сварщики, газорезчики;
• профессиональные водители.

Среди представителей «женских» направлений деятельности чаще всего карциномой легкого страдают швеи, библиотекари и архивисты, стоматологи.

Но если сравнивать заболеваемость среди курящих и некурящих рабочих, у первых она много выше. Поэтому продукты неполного сгорания табака по-прежнему считаются основным канцерогенным фактором, влияющим на развитие рака. С ним же – точнее, с тем, что женщины традиционно курят меньше мужчин – связывают и разницу в заболеваемости между представителями различных полов.

Под действием повреждающих факторов клетки эпителия бронхов, бронхиол, альвеол перерождаются, начиная бесконтрольно размножаться, разрушая окружающие ткани. Это и есть раковая опухоль.

Рентгеноанатомия легких

Рентгенография

• костный каркас в виде трех грудных позвонков, грудины, ключиц, ребер и лопаток;
• мышечный каркас (грудино-ключично-сосцевидные и грудные мышцы);
• правое и левое легочные поля;
• купола диафрагмы и плевро-диафранмальные синусы;
• сердце и другие органы средостения;
• правый и левый корень легкого;
• молочные железы и соски;
• кожные складки, родинки, папилломы, келоидные рубцы (шрамы).

Легочные поляЛегочной рисунокпатологические тени

1. Гипопневматозы (снижение воздушности легочной ткани):
   • Линейные – тяжистые и ветвистые (фиброз, соединительная ткань), полосовидные (поражения плевры);
   • Пятнистые – очаговые (размером до 1 см), фокусы (размером более 1 см)  
2. Гиперпневматозы (повышение прозрачности легкого):
   • Полости, окруженные анатомическими структурами — буллы, эмфизема;
   • Полости, окруженные кольцевидной тенью – каверны;
   • Полости, не ограниченные от окружающих тканей.  
3. Смешанные.

плотности теней

• малоинтенсивные тени (более светлые, «свежие»),
• тени средней интенсивности;
• интенсивные тени (фиброзная ткань);
• кальцинаты (выглядят как костная ткань).

Лучевая анатомия рака легких

виды рака легких

• центральный рак (фото А);
• периферический рак (узловатая, пневмониеподобная, плевральная, полостная формы) (фото Б);
• медиастинальный рак (фото В);
• верхушечный рак (фото Г).

Патологическая анатомия при раке легких

Пути распространения метастазов:

• Лимфогенный – по ходу лимфатической системы — регионарные лимфоузлы, лимфоузлы средостения и другие органы и ткани.
• Гематогенный – через кровь по ходу сосудов — головной мозг, кости, печень, щитовидная железа и другие органы.

Как лечить рак легких?

Основными методиками терапии рака считаются следующие:

• хирургическое удаление опухоли;
• химиотерапия;
• лучевая терапия;
• гормональное лечение;
• иммунологические методы.

Химиотерапия при раке легких заключается во внутривенном введении химических препаратов, которые подавляют рост раковых клеток.

С помощью лучевой терапии специалист воздействует на измененные клетки жестким излучением.

Мелкоклеточный рак не поддается хирургическому лечению, поэтому его устраняют при помощи химиотерапии.

Для подавления раковых клеток также используют цитостатики. К ним относятся такие препараты:

• Цисплатин;
• Доксорубицин;
• Винкристин и другие.

В современной медицине успешно используют для лечения онкологического заболевания легких антисептический стимулятор АСД. Его изобрел ученый А.В. Дорогов. Изначально препарат был создан в качестве средства для защиты от радиации. При его разработке использовали лягушек и мясокостную муку. Позже ученый создал АСД фракции 2 и 3, которые использовались в виде лекарственных средств для людей и животных.

При раке легких рекомендуется применять АСД в комплексе с народными средствами. Их подбирает онколог, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента.

При лечении заболевания стимулятором АСД 2 противопоказаны алкогольные напитки.

Хорошие отзывы от пациентов свидетельствуют о высокой эффективности данного препарата. Его употребляют по таким схемам:

1. Первые 2-3 дня по 1-2 капли препарата добавляют к травяной настойке, молоку или чаю. Через полчаса после приема пищи его следует выпить. Каждый день необходимо добавлять по 1-2 капли, доведя в итоге дозировку до 40 капель. Курс терапии длится от 2 до 3-х месяцев.
2. Согласно второму способу лечения следует довести дозировку АСД до капель, затем с каждым днем понижать ее на 2 капли. Употреблять лекарственное средство необходимо не менее 3 раз в день. Между курсами лечения потребуются незначительные перерывы.
3. Разрешается принимать АСД фракции 2 по 5 капель 4 раза в день, разведя их в ½ стакана воды. Употреблять средство на протяжении 30 дней.

При любой схеме лечения пациент должен пить много жидкости для смягчения действия лекарства.

Зачастую применяется комбинированное лечение, т.е. сначала имеет место хирургическое вмешательство, а затем все закрепляется медикаментозным лечением

Почему возникает?

Рак легкого – онкологическая патология с локализацией опухолевого процесса в легочных структурах. Особенностью этой онкопатологии является быстрый рост опухоли и раннее метастазирование.

К факторам риска, наличие которых у пациента значительно повышает вероятность развития у него рака легкого, относятся:

1. Мужской пол (соотношение заболеваемости среди мужчин и женщин составляет от 5:1 до 8:1 в зависимости от возраста пациента).
2. Возраст (после 40 лет частота заболеваемости с каждым годом увеличивается, достигая максимума после 75 лет).
3. Национальная предрасположенность (среди представителей афроамериканцев частота заболеваемости раком легких намного выше, чем среди других национальностей).
4. Отягощенный наследственный анамнез (наличие у ближайших кровных родственников этой онкопатологии многократно увеличивает вероятность заболевания).
5. Курение (заболеваемость находится в прямой зависимости от стажа курения и количества сигарет, выкуриваемых ежедневно).
6. Пассивное курение (частое пребывание в накуренных помещениях повышает риск заболевания до 20%).
7. Работа с открытыми источниками радона (вероятность возникновения этой онкопатологии у работников радоновых шахт выше, чем у курильщиков с многолетним стажем).
8. Вредные производственные условия (работа в помещениях, в воздухе которых содержится много канцерогенов – асбеста, хрома, никеля, мышьяка, кадмия, сажи и смолы).
9. Тяжелые хронические заболевания легких (туберкулез, хронические обструктивные болезни легких, бронхоэктатическая болезнь, деструкции легких).
10. ВИЧ-инфекция (заболеваемость раком легких среди ВИЧ-инфицированных в 2 раза выше);
11. Лучевая терапия (вероятность заболевания у лиц, перенесших лучевую терапию органов грудной клетки, повышается в несколько раз).

Наличие нескольких факторов риска у пациента увеличивает вероятность заболевания этим недугом.

Рак легких – лечение

Тактика лечения рака легких зависит от типа рака (мелкоклеточный/немелкоклеточный), стадии прогрессирования заболевания и общего состояния пациента. Для лечения данной онкологии применяются три основных метода, которые могут использоваться по отдельности или комбинированно: хирургическое лечение, радиотерапия и химиотерапия. Однако основным методом, который дает надежду на выздоровление, является хирургическая операция.

Хирургическое лечение рака легких, в зависимости от степени распространенности рака, представляет собой проведение оперативного вмешательства по удалению опухоли, доли /целого легкого. Как правило, хирургическое лечение проводится при немелкоклеточном раке, т.к. мелкоклеточный, из – за более агрессивного протекания требует других методов лечения (химиотерапия, радиотерапия). Помимо этого, не рекомендуется проведение операции в тех случаях, когда имеются серьезные сопутствующие заболевания, опухоль затрагивает трахею или распространилась на другие органы. Для уничтожения раковых клеток, которые зачастую все же остаются после операции, назначаются курсы радиотерапии и химиотерапии.

Радиотерапия – облучение опухоли, приостанавливающее рост или убивающее раковые клетки. Данный метод лечения эффективен как при мелкоклеточном, так и при немелкоклеточном типах рака легких. Радиотерапия назначается в случаях присутствия различных противопоказаний к проведению операции или при распространении на лимфатические узлы. Достаточно часто, для достижения наибольшей эффективности проводимого лечения, показано сочетание радиотерапии с химиотерапией.

Химиотерапия. Данный метод терапии рака легких основан на приеме убивающих, или приостанавливающих рост и размножение раковых клеток специальных лекарств (Доцетаксел, Доксорубицин, Бевацизумаб и пр.). Химиотерапия одинаково подходит как для лечения немелкоклеточного, так и мелкоклеточного рака легких. Хоть этот вид терапии и является одним из широко применяемых методов, в некоторых случаях он не приводит к полному излечению от данного злокачественного новообразования. Однако химиотерапия способна значительно продлить жизнь пациента даже на самых поздних стадиях рака.

Наиболее значимым методом профилактики ракового поражения легких является полный отказ от курения. Помимо этого, по возможности необходимо избегать вредных производственных условий (непосредственный контакт с асбестом, каменным углем, никелем и другими вредными веществами). В обязательном порядке один раз в год всем взрослым людям рекомендовано проходить рентгенологическое исследование легких (флюорографию). Чем раньше был выявлен рак легких, тем больше у человека шансов на результативное лечение, которое приведет к выздоровлению.

Лечение рака легких

Эффективность

• отсутствие рецидивов и метастазов в течение 2-3 лет (риск развития рецидивов через 3 года резко снижается);
• пятилетняя выживаемость после окончания лечения.

методами лечения

1. химиотерапия;
2. лучевая терапия;
3. хирургическое лечение;
4. народная медицина.

Химиотерапия

• Химиотерапия (ХТ) — распространенный метод лечения рака легких (особенно в комплексном лечении), который заключается в приеме химиопрепаратов, воздействующих на рост и жизнедеятельность раковых клеток.
• В современное время учеными всего мира проводится изучение и открытие новейших химиопрепаратов, что оставляет возможность данному методу выйти на первое место в лечении онкологических заболеваний.
• ХТ проводится курсами. Количество курсов зависит от эффективности проведенной терапии (в среднем необходимо 4 – 6 блоков ХТ).
• Тактика и схемы ХТ отличается при мелкоклеточном и немелкоклеточном раке легких.

Когда назначается:

• Более эффективно химиотерапия применяется при быстро растущих формах рака (мелкоклеточный рак).
• ХТ может быть использована при раке на любой стадии, даже в самых запущенных случаях.
• ХТ используется комплексно с лучевой терапией или с оперативным лечением.

Эффективность химиотерапии:

Радиотерапия (лучевая терапия)

Когда применяется:

• Раковые опухоли маленьких размеров.
• До или после операции с целью воздействия на раковые клетки.
• Наличие метастазов.
• Как один из методов паллиативного лечения.

Виды лучевой терапии:

• Дистанционная лучевая терапия – применяется с помощью радиоактивных установок
• Внутренняя лучевая терапия (брахитерапия) – воздействие радиоактивных веществ непосредственно на опухоль в бронхиальном дереве или в верхних дыхательных путях.
• Стереотаксическая радиотерапия – используется при невозможности использования других методов лечения рака. Метод основан на использовании коротких пучков радиоактивных лучей непосредственно на раковые клетки, минимально воздействует на окружающие здоровые клетки. Используется в разрезе радиохирургии. На данный момент этот метод является одним из самых эффективных способов при лечении рака.
• Гамма Нож и Кибер Нож – установки стереотаксической радиотерапии. Гамма Нож позволяет лечить раковые опухоли или метастазы в голове и шее. Кибер Нож используют для лечения рака других органов, в т. ч. и рак легких.  

Видео применения Кибер Ножа при раке легкого:

Основные возможные побочные действия от лучевой терапии:

• Повреждение кожи в месте воздействия радиоактивного луча.
• Утомляемость.
• Облысение.
• Кровотечение из пораженного раком органа.
• Пневмония, плеврит.
• Гипертермический синдром (повышение температуры тела).

Хирургическое лечение рака легкого

неоперабельным случаям

1. Запущенные формы рака легких.  
2. Случаи с относительными противопоказаниями к оперативному лечению:
   • сердечная недостаточность ІІ-ІІІ степени;
   • тяжелые патологии сердца;
   • выраженная печеночная или почечная недостаточности;
   • тяжелое общее состояние;
   • возраст больного.

Виды операций:

• Частичная резекция легкого.
• Лобэктомия – удаление целой доли легкого.
• Пульмонэктомия – удаление всего легкого.
• Комбинированные операции – удаление пораженной части легкого и пораженных частей окружающих органов.

Эффективность оперативного лечения

• Трехлетнее отсутствие рецидивов – до 50%.
• Пятилетняя выживаемость – до 30%.

Эффективность комплексной терапии Паллиативная помощь –Паллиативная помощь включает:

• Симптоматическое лечение, снимающее проявление симптомов, но не излечивающее заболевание (наркотические и ненаркотические анальгетики, противокашлевые, транквилизаторы и другие). Помимо лекарственных средств, используют паллиативные операции (лучевую и химиотерапию).
• Улучшение психо-эмоционального состояния больного.
• Профилактика инфекционных заболеваний.
• Индивидуальный подход к таким больным.

К каким докторам следует обращаться если у Вас Рак лёгкого:

Онколог
Пульмонолог

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Рака лёгкого, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Симптомы

Первые признаки на начальной стадии заболевания часто не связаны с проблемами дыхательной системы. Многие больные проходят большое количество врачей, жалуясь на самые разнообразные симптомы, подозревая у себя другие заболевания.

При раке легких проявления болезни проявляются в следующем:

• Небольшая температура в пределах 37,1-37,3 градусов;
• Головокружение и плохое самочувствие, которое провоцирует интоксикация организма;
• Повышенная слабость утомляемость;
• Пониженная работоспособность;
• Сильная потливость в состоянии покоя или при незначительных физических нагрузках;
• У больных начинаются кожные проблемы в виде дерматита и сильного зуда кожи;
• У людей пожилого возраста на теле могут появляться наросты;
• Аллергические реакции с повышением температуры;
• Отек лица;
• Мышечная слабость;
• На начальной стадии болезни кашля может не быть;
• Наблюдаются функциональные нарушения нервной системы;
• Появляется депрессия;
• Бессонница;
• У пожилых людей может развиться слабоумие, сильно меняется характер.

Это первичные признаки и синдромы, на которые жалуются больные на начальной стадии рака легких. Нарушения в работе дыхательной системы начинают проявляться позже.

По мере прогрессирования заболевания у пациента наблюдают следующие симптомы:

• Длительный, сухой кашель -первый и главный симптом онкологии легких. Чаще всего мучительные приступы кашля беспокоят больного ночью. Многие пациенты ошибочно принимают его за кашель курильщика;
• По мере развития болезни с кашлем начинает выделяться мокрота, которая напоминает гной или густую слизь;
• Мокрота имеет неприятный запах;
• Со временем начинается кровохаркание, из-за разрушения опухолью сосудов. Именно мокрота с кровью настораживает больного, и он обращается к врачу;
• Появляется боль в груди, так как опухоль захватывает плевру. Боли могут быть ноющими или острыми, беспокоить постоянно или при физических нагрузках;
• Появляется одышка;
• В течение дня может колебаться температура. При этом простудных заболеваний врач не находит;
• Возможно повышение массы тела;
• На коже могут появиться розовые полоски;
• Также может наблюдаться анорексия;
• Больного беспокоит рвота и тошнота, в которой может присутствовать кровь;
• Нарушается зрение;
• У больного диагностируют остеопороз;
• Появляется отечность шеи;
• Начинают выступать подкожные вены;
• Охриплость голоса;
• Боль в костях;
• Изменение цвета кожных покровов;
• Больному затруднительно глотать пищу.

Симптомы у мужчин и женщин в целом одинаковые. Но некоторые симптомы в зависимости от пола могут быть более выраженными или едва заметными.

Диагностика

Поскольку симптомы рака легких часто не проявляются, пока болезнь не прогрессирует, только 15 процентов случаев обнаруживаются на ранних стадиях. Многие случаи рака легких на ранней стадии диагностируются случайно в результате медицинских анализов, которые проводятся при другой проблеме со здоровьем, не связанной с онкологией.

Биопсии легочной ткани будет использоваться, чтобы подтвердить или опровергнуть возможный диагноз рака, в дополнение к предоставлению ценной информации для определения соответствующего лечения. Если рак легких будет наконец обнаружен, будут проведены дополнительные обследования для определения степени распространения заболевания (см. раздел выше), в том числе:

• История болезни и физикальное обследование: в истории болезни фиксируются факторы риска и симптомы, которые имеет пациент. Физическое обследование предоставляет информацию о признаках рака легких и других проблем со здоровьем.
• Радиологические исследования: при исследованиях используются рентгеновские лучи, магнитные поля, звуковые волны или радиоактивные вещества для создания изображений внутренней части тела. Несколько рентгенологических исследований часто используются для выявления рака легких и определения части тела, где он мог распространиться. Рентген грудной клетки часто используется, чтобы увидеть, есть ли какие-либо комки или пятна в легких.
• ​Компьютерная томография (КТ): он дает более точную информацию о размере, форме и положении опухоли и может помочь обнаружить увеличенные лимфатические узлы, которые могут содержать рак легких. КТ более чувствителен, чем обычная рентгенограмма грудной клетки, для выявления рака на ранней стадии.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): для обследования используются мощные магниты, радиоволны и современные компьютеры для получения детальных изображений в поперечном сечении. Эти изображения аналогичны изображениям, полученным с помощью компьютерной томографии, но они еще более точны при обнаружении распространения карциномы легких на головной или спинной мозг.
• Позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ): он использует чувствительный низкодозированный радиоактивный индикатор, который накапливается в раковых тканях. Сканирование костей требует введения небольшого количества радиоактивного вещества в вену. Это вещество накапливается в аномальных участках кости, что может быть следствием распространения рака.
• Цитология мокроты: исследование слизи под микроскопом, чтобы увидеть, содержит ли она раковые клетки.
• Биопсия с иглой: в злокачественную массу вводится игла, а легкие визуализируются в компьютерном томографе. Затем образец массы извлекают и наблюдают под микроскопом, чтобы увидеть, содержит ли он раковые клетки.
• Биопсия костного мозга: используется все та же игла для удаления цилиндрического ядра из кости шириной около 1,5 мм и длиной 2,5 см. Обычно образец берется из задней части бедренной кости и исследуется под микроскопом, чтобы увидеть, присутствуют ли раковые клетки.
• Анализ крови: часто специалист может выполнить определенные анализы крови, чтобы определить, распространился ли рак легких на печень или кости, а также диагностировать некоторые паранеопластические синдромы.

Местные симптомы

Первыми симптомами, связанными с раком легких у представительниц женского пола, являются местные признаки. Речь идет о кровохаркании, которое идентифицируют у 50% больных. Состояние может сопровождаться незначительными прожилками алой крови в мокротных выделениях. Менее редко мокрота полноценно окрашивается кровью. Симптом, который известен, как «малиновое желе», является характерным для поздних этапов заболевания.

Болезненный синдром в области грудины, с различным расположением и степенью интенсивности на опухолевой стороне, беспокоит от 55 до 60 % онкологических больных. У каждого десятого болезненные ощущения могут проявляться с противоположной стороны, что специалисты называют фантомными болями.

Он формируется рефлекторно и является естественной реакцией организма на бронхиальную обтурацию. Вначале кашлевые позывы являются сухими и слегка надсадными, а позже они становятся влажными. При этом идентифицируется отхождение слизистой и гнойной мокроты

Онкологи обращают внимание на то, что:

• степень интенсивности одышки напрямую пропорциональна характеристикам обтурации той области бронха, которая поражена опухолевидными образованиями;
• многие болезненные проявления рака легочной системы возникают по причине сдавливания сосудов в области малой циркуляции кровообращения и формируются у 30–40 % онкологических больных;
• самый типичный признак, присваиваемый центральному раку, это часто проявляющееся обтурационное воспаление легких, которое протекает быстро и имеет склонность к рецидивам.

Причиной развития последнего состояния следует считать быстро прогрессирующий ателектаз. Симптоматика рецидивирующей формы пневмонита должна насторожить, в особенности это касается курящих женщин и представителей мужского пола, которые старше 50 лет.

Клиническая картина

Для того чтобы победить рак, его необходимо вовремя диагностировать. На ранних стадиях заболевание поддается лечению. Поэтому необходимо внимательно следить за своим здоровьем и помнить несколько симптомов онкологии, которые можно выявить самостоятельно:

1. Одним из первых тревожных сигналов становится кашель. В начале он может быть сухим. Со временем начинает выделяться слизисто-гнойная мокрота. Если опухоль развивается стремительно и болезнь уже затронула кровеносную систему, то может появиться кровохаркание.
2. Легочные боли появляются уже на первой стадии заболевания. Они могут иметь различную интенсивность и локализацию. Ощущения усиливаются при глубоком вдохе. Особенно мучительными становятся боли в период образования метастазов.
3. Появление отдышки. На ранних стадиях болезни она выражена слабо и появляется только при физических нагрузках. По мере роста опухоли обструкция бронхов может наблюдаться даже в состоянии покоя.
4. Рост злокачественного новообразования приводит к сдавливанию гортанного нерва. В результате появляется порез голосовых связок. Голос человека становится осиплым с хрипотцой.
5. Стремительное уменьшение массы тела. Заболевание буквально «съедает» человека изнутри.
6. Стремительное развитие рака приводит к отравлению организма. В результате появляется лихорадка. Она может носить постоянный или субфебрильный характер. Человек ощущает слабость, быстро утомляется, повышается потоотделение.
7. Дыхание становится сбивчивым. Пораженная половина легких отстает по интенсивности дыхания от здоровой. Это приводит к внешней деформации грудной клетки.

Заметив у себя подобные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Ранние стадии рака сложно определить по внешним признакам. Понадобится медицинское обследование. Во время исследования врач выявляет следующие признаки болезни:

1. Наблюдается обструкция бронхов и ателектаз.
2. В анализах крови обнаруживается повышенное содержание лейкоцитов и тромбоцитов. Увеличивается СОЭ.
3. Для диагностики рака назначают анализ мокроты. В ней можно обнаружить раковые клетки.
4. Характерные признаки онкологического заболевания обнаруживаются на рентгенограмме. При раке центрального типа затемнение имеет размытые края. От него могут отходить веерообразные тени. Обнаружить периферический рак можно по круглой неоднородной тени, располагающейся в верхней доле легкого. Она имеет размытый контур. Ее размер не превышает 5 см.

Это прокол грудной клетки и забор части новообразования. Такое исследование позволяет с уверенностью говорить о характере опухоли. Только комплексное обследование пациента позволит врачу вынести верный диагноз и разработать верную программу лечения.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы реже задумываться о раке легких и причинах его возникновения, нужно тщательно следить за своим здоровьем. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Если вы работаете на вредном производстве, добейтесь разработки грамотной программы защиты от негативных воздействий. Никогда не пренебрегайте правилами безопасности.
2. Ведите здоровый образ жизни. Сведите к минимуму употребление вредных продуктов. Вводите в рацион больше свежих фруктов и овощей. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе.
3. Откажитесь от курения. Как можно меньше общайтесь с курильщиками.
4. Минимизируйте количество выпиваемых спиртных напитков.
5. Каждый год проходите обследование на флюорографическом аппарате.
6. Если вы обнаружили у себя признаки легочного заболевания, не откладывайте визит к врачу. Все болезни должны быть вылечены своевременно.
7. Не набирайте лишних килограммов.
8. Старайтесь организовать правильную вентиляцию в помещениях, где вы проводите большую часть суток.

Такие простые советы помогут вам защититься не только от онкологических, но и от прочих заболеваний дыхательной системы

Необходимо относиться к своему здоровью с должным вниманием. При любых тревожных симптомах нужно обращаться к специалистам