Как можно избавиться от проблемы заикания

Медикаменты

Медикаментозная методика терапии заболевания считается вспомогательной и направлена на устранение неприятных симптомов, таких, как тревога, выраженный страх, депрессивное проявление. Это могут быть:

Успокаивающие (седативные) таблетки. Обладают общим успокаивающим действием на ЦНС, способствуют снижению реакции на любой внешний раздражитель. Такие препараты участвуют в усилении процессов торможения и ослабления возбуждения. Имеют мягкое воздействие на организм, в отличие от транквилизаторов и противотревожных средств. Сюда можно отнести Новопассит, Седасен, Корвалол и др.
Транквилизаторы. Такие психотропные препараты – хорошее средство для уменьшения тревожности, страха, успокоения

Несмотря на их эффективность, применять таковые нужно с осторожностью, ведь транквилизаторы имеют мощное действие и могут вызвать привыкание. В данную группу входят Афобазол, Феназепам, Тенотен и др.
Общеукрепляющие препараты

Их действие способствует повышению устойчивости организма к тому или иному неблагоприятному фактору. При этом наблюдается коррекция физического и психоэмоционального состояния, повышение работоспособности. Сюда можно отнести препараты валерианы, пустырника, витамины группы В, Магнелис и др.
Спазмолитики. Считаются эффективными при спастической форме заболевания. Спастическое действие обусловлено вмешательством в механизм мышечного сокращения. Купируется боль посредством воздействия на клетки гладких мышц или вследствие блокировки нервных проходящих к мышцам импульсов. В данную группу лекарств входят Мидокалм, Диафен, Сирдалуд и др.

Лечение от заикания клонической формы проводится с помощью препарата Пантогам в суточной дозировке 0,25-0,75 до 3 г в день. Примерная продолжительность терапии колеблется в пределах одного-четырех месяцев.

Рецепт с применением ясенца белого для взрослых

Для приготовления настоя нужно взять 20 гр. сухой травы ясенца, залить их 500мл. кипятка и оставить настояться на 30 минут. Далее средство нужно процедить и полоскать им рот 5-6 раз день, при этом не глотая настоя. Помогает расслабить артикуляционные мышцы и нервную систему.

Для приготовления расслабляющих чаев стоит использовать отдельные травы, можно смешивать их в сборы. Хорошо помогает снять напряжение и возбудимость отвар из календулы и мелиссы. Для приготовления нужно взять столовую ложку сухих трав, залить их 250мл. кипятка и оставить пропитываться на несколько часов. Далее пить настой по 3 столовые ложки перед едой. Можно добавить корень солодки и листья березы.

Используйте на своих сайтах и блогах или на YouTube кликер для адсенс

Приготовить отвар легко: нужно счистить кожуру с 5-6 яблок, залить его 1 литром воды и варить, как компот, до готовности. Давать ребенку по 250 мл в день. Для вкуса можно добавить мед и сок лимона.

Каждый травяной компонент народных рецептов оказывает сильное действие на организм, и его проявление строго индивидуально, поэтому перед тем, как начать принимать отвары самостоятельно, важно проконсультироваться с врачом. В народной аптечке существует раздел лечения камнями, есть целые теории о том, как и какой камень лечит заикание

Есть мнение, что на улучшение речи в случае заикания, хорошо действуют следующие камни: белый агат, кварц, оникс – они помогают побороть страхи и комплексы. Для воздействия камней достаточно носить их всегда собой или пользоваться вещами из этих материалов

В народной аптечке существует раздел лечения камнями, есть целые теории о том, как и какой камень лечит заикание. Есть мнение, что на улучшение речи в случае заикания, хорошо действуют следующие камни: белый агат, кварц, оникс – они помогают побороть страхи и комплексы. Для воздействия камней достаточно носить их всегда собой или пользоваться вещами из этих материалов.

1 Что такое заикание и откуда оно берется

Чаще всего заикание встречается у детей, реже у взрослых. Оно доставляет множество неудобств и серьезно подкашивает самооценку. Дело даже не в дефекте речи, а в неуверенности в себе. Все происходит по замкнутому кругу: чем сильнее человек заикается, тем больше комплексует, из-за чего еще сильнее заикается.

Причины возникновения:

• Заиканию очень подвержены впечатлительные дети с неустойчивой нервной системой. Они принимают все происходящее близко к сердцу. Даже незначительное изменение в поведении родителей, возможные скандалы, ссоры, перепады настроения и порицание родителей приводят к сбою речи.
• В 90% случаев, заикание возникает из-за сильного стресса или испуга. Этот дефект может “уйти” сам по себе, но это исключения из правил. Распространено мнение, что для лечения нужно повторно испугать ребенка. Да, иногда такой метод помогает, но все зависит от индивидуальных особенностей человека.
• Дети начинают заикаться при “лексическом взрыве”. Относится это к долго молчащим детям. Научившись разговаривать, такие дети не спешат использовать такой дар природы. По мере развития словарного запаса их как бы прорывает и они начинают разговаривать без умолкания. Ребенок испытывает неимоверную жажду познания мира и общения. В это время речевой аппарат меленького человека не успевает за потребностями хозяина.

Как избавиться от заикания в домашних условиях

Заикание – это невроз, поэтому все рецепты народной медицины направлены на успокоение, снятие напряжения и волнения. Вот несколько полезных рецептов, с помощью которых можно избавиться от заикания и восстановить плавную речь.

1. Ромашка и валериана. Для приготовления этого отвара нужно взять столовую ложку аптечной ромашки и чайную ложку валерианы. Из трав нужно приготовить насыщенный отвар, остудить и процедить его. Пить его нужно по две столовые ложки два раза в день – утром и вечером.
2. Настой ясенца белого для ополаскивания. Столовую ложку листьев нужно залить стаканом кипятка и настоять минут 20. Затем отвар процедить и ополаскивать им рот по утрам. Принимать настой внутрь нельзя.
3. Гусиная лапчатка. Взять чайную ложку этого растения, залить стаканом молока и варить на медленном огне около получаса. Отвар остудить и пить утром и вечером по 20 мл. Вместо молока можно использовать вино.

Есть еще несколько способов избавления от заикания в домашних условиях.

1. Пение. Это самый эффективный и простой способ наладить свою речь. Ведь во время пения просто невозможно заикаться, это физически недопустимо. Постарайтесь петь как можно чаще, а если волнуетесь, можете даже общаться «нараспев».
2. Дыхательные упражнения. Это тоже реальный способ устранить дефекты речи. Нужно регулярно делать протяжные вдохи и выдохи. Весьма эффективна гимнастика Стрельниковой.
3. Пауза в общении. Попробуйте несколько дней ни с кем не разговаривать, общайтесь записями. Когда вы пишете слова и предложения на бумаге, вы мысленно их проговариваете, а в мыслях запнуться невозможно. К тому же низкая скорость письма учит вас выражаться медленно, без спешки.
4. Не форсируйте события. Нельзя наседать на ребенка, требуя у него произношение плавной речи. Сделайте перерыв в развивающих уроках – никаких новых слов, разучивания стихов и скороговорок. Также ограничьте время просмотра телевизора и компьютерных игр.
5. Полный отдых. Для восстановления гармонии и баланса, нужно заняться релаксирующими видами деятельности. Очень полезно плавание и игры на воде, а еще лучше – дельфинотерапия. Также полезны занятия йогой, лепка из теста или пластилина, создание поделок и аппликаций.
6. Упражнения для языка. Это очень веселые упражнения, которые понравятся вашим детям. Нужно болтать языком между небом и верхним рядом зубов. Дайте ребенку полизать тарелку после ужина – это не совсем эстетично, но очень полезно. Ведь это разминает мышцы языка, а также улучшает проговаривание многих букв.

Советы, как избавиться от заикания раз и навсегда

Как указывалось выше, основной причиной заикания являются неврологические проблемы, точнее отсутствие баланса работы некоторых центров и передачи импульсов в головном мозге.

Советы, как избавиться от заикания раз и навсегда:

1. Поэтому основная цель — это наладить дыхание, речь, артикуляцию мышц лица, улучшить кровообращение в головном мозге. Это невозможно сделать без специальных медикаментозных препаратов. В основном назначаются лекарства, стимулирующие кровообращение в головном мозге. Среди них можно выделить Кортексин, Фенибут, Сомазина, Нейроксон, Цераксон.
2. Это препараты, улучшающие кровообращение в головном мозге и позволяющие наладить его работу. В лечении заикания у взрослых людей, основная сложность — боязнь, так как у них закрепился страх заикания.
3. Как только человек начинает разговаривать, в его мозгах возникает страх, который сбивает ритмичность речи, возникает своеобразная пауза, что провоцирует заикание. Необходимо научиться расслабляться и постоянно находиться в одном и том же расположении духа. Известные люди, ораторы, имели большие трудности с произношением слов с заиканием.
4. Поэтому, если планируется выступление, необходимо репетировать свою речь. Это не значит, что необходимо проводить репетиции исключительно перед общением с большим количеством людей. Такая рекомендация подойдет школьникам, который собирается рассказывать стихотворение или рассказ. Отрепетируете в домашних условиях, запомните эмоциональное стабильное состояние и постарайтесь не испытывать страх во время произнесения речи. Ведь именно страх часто провоцирует заикание. 

Занятия

Обращаемся за помощью

Главный специалист, способный оценить тяжесть нарушения речи и определить состояние речевого аппарата – это логопед. Его пациенты, в основном дети. Методика лечения довольно длительная, поэтапная, но эффективная:

1. Сначала происходит обучение пациента правильному произношению, то есть, сформирует «шаблон» речедвигательного навыка. Логопед, изучив тембр и звучность голоса больного, корректирует движения артикуляционной мускулатуры, «ставит» правильное дыхание с помощью специальных упражнений, помогает сделать речь плавной.
2. Комментирование событий, чтение книг и т.п. позволяет закрепить пройденный материал.
3. Пациенту нужно много разговаривать, применять полученные навыки, беседуя с членами семьи, друзьями, знакомыми – для автоматизации речи.

Избавление от социофобии, логофобии, а с ними – и от заикания, возможно с помощью невролога (он позаботится о нервной системе, выписав необходимые препараты), а также психолога и психотерапевта.

Клинический психолог выяснит причину логоневроза и подберет комплекс упражнений, который позволит индивиду в дальнейшем снимать стресс, напряжение, тревожность. Он сделает так, чтобы больной осознал иррациональность своего страха и сформировал разумные взгляды на себя и окружение.

Как уже говорилось, лечение заикание проводится комплексно, и психотерапия здесь занимает далеко не последнее место, так как имеет отличную эффективность. Имеет место психотерапия прямая (словесная) и косвенная (посредством окружающих предметов).

При воздействии словом больному объясняют причины его недуга, почему так происходит, внушают новые убеждения, обучают методикам устранения проблемы.

Существует два способа прямой психотерапии:

• разъяснительная (по Бехтереву) или рациональная (по Дюбуа). Данный способ применяется при легкой форме логоневроза – если заикание появляется на фоне стресса, и в начальной стадии болезни. Больному рассказывают о заикании, как оно появляется и что делать его исчезновения;
• суггестивная. Пациента вводят в транс под гипнозом и в таком состоянии проводят с ним беседу. Так специалист может узнать подсознательные страхи больного, его переживания. Это положительно сказывается на состоянии клиента. Сюда же входит внушение в бодрствующем состоянии и самовнушение.

Психотерапия направлена на устранения страха ситуаций, говорения, чувства подавленности, переживаний по поводу дефекта. Кроме этого, она перестраивает отношение пациента к социальным контактам с окружающими.

Причины возникновения заикания

Все факторы условно делятся на несколько типов.

1. Первая группа – это физиологические причины. Нарушение может быть спровоцировано нарушениями работы нервной системы, возникшими вследствие травмы при родах или из-за наследственного фактора. Также физиологической причиной может быть нарушение работы подкорковых отделов мозга. Патология может возникнуть после таких заболеваний как тиф, корь, коклюш, рахит, а также при заболевании глотки, гортани и носа.
2. Еще одна группа причин – это психологические. У детей заикание может возникнуть на нервной почве, вследствие сильного эмоционального потрясения и тревоги. Нарушению часто предшествует ряд детских фобий — боязнь громких звуков, темноты, потеря родителей и т.д.
3. Третья группа причин – это социальные факторы. Родители должны вести активную работу по развитию разговорных навыков малыша. Если этому не уделять достаточно внимания, у ребенка возникает скороговорение, нарушение звукопроизношения.

Работа над формированием коммуникативных навыков не должна перегружать ребенка и все методы должны соответствовать возрасту. Рассматриваемая патология может быть следствием перегрузки малыша учебной программой по развитию, а также одновременного изучения нескольких языков.

К причинам также относится строгое воспитание, социальное окружение. Часто бывают случаи, что если в группе детского сада есть заикающийся ребенок, то другие дети непроизвольно начинают копировать его. Социальные причины вызывают заикание даже у ребенка с абсолютно здоровой нервной системой.

Следует отличать заикание от скандированной речи. При скандированной речи больной говорит то быстрым, то замедленным темпом, то тихо, то громко. Скандированная речь по-другому называется речевой атаксией, и является следствием заболевания мозжечка. Симптомы логоневроза спадают в спокойной обстановке и усиливаются при нервном напряжении.

Помимо вышеперечисленных причин к провоцирующим факторам можно отнести переутомление, неприятности в школе или в семье. Некоторые исследования подтвердили зависимость от погоды, рациона питания. Часто возникновение логоневроза провоцирует инфекционное заболевание, поскольку в этот период нервная система наиболее уязвима. Хронические заболевания могут усилить уже существующие проблемы речевого развития, но не являются причинами возникновения новых.

Описание

Заикание (логоневроз) — это сложное речевое нарушение, при котором речь теряет плавность, появляются неоправданные заминки, сбивчивость, происходит непроизвольный повтор слов или звуков, человек ощущает затруднения в использовании устной речи.

Вербальное общение занимает одну из главных ролей в коммуникациях между людьми. Часто нарушить взаимопонимание и полноценный обмен информацией способно заикание, которым страдают около 3-5% людей. Сравнительно немного, но для заик и их окружения это становится серьезной проблемой и препятствием в общении. Вопреки расхожему убеждению заикание не недостаток, а болезнь, которая в большинстве случаев успешно лечится.

Заикание бывает двух видов — неврозоподобное и невротическое. 

1. Невротическая форма заболевания носит функциональный характер, то есть нет нарушения мозговых структур. Поэтому данная форма поддается лечению лучше. Может возникать вследствие стрессовых ситуаций или из-за раненного введения второго языка общения (в 1,5-2 года).
2. Неврозоподобная форма заболевания поддается лечению намного труднее, так как имеются органические поражения головного мозга. Возникает в том случае, если имелась родовая травма, была угроза выкидыша или беременность матери протекала с тяжелым токсикозом.

Характеристики недуга:

• Частый повтор либо пролонгация (удлинение) отдельных звуков, слогов, слов. 
• Нарушение ритма, частые паузы, которые ухудшают восприятие речи. 

Это происходит в связи с нарушением работы речевого аппарата, судорогами мышц губ, языка, нижней челюсти либо мягкого неба.

При этом выделяют 3 формы заикания: 

• Клоническую (повтор отдельных слогов или звуков). Вызывает серия кратковременных сокращений мышц.
• Тоническую (задержка речи, растягивание гласных звуков). Происходит в связи с длительным сильным мышечным сокращениям. 
• Смешанную. Развивается, когда сочетаются оба вида нарушения речи.

Иногда заикание осложняется гримасами, нервным тиком, судорогами конечностей. Причины заикания носят различный характер: от наследственных проявлений и родовых травм до психологических барьеров.

Заикание у детей 

Заикание обычно проявляется у детей в возрасте от 2 до 6 лет. Девочки страдают недугом в 4 раза реже. В этом возрасте формируются три центра контроля речи — слуховой центр Вернике (отвечает за восприятие собственной речи и речи окружающих), голосовой центр Брока (участвует в образовании устной речи) и ассоциативный. Процесс их слаженной деятельности, называемый речевым кругом, нарушается, если скорость работы речевых центров не совпадает друг с другом. В этом случае возникает заикание. Небольшие его проявления в детском возрасте являются вариантом нормы, но точный вердикт сможет вынести врач-логопед. Он же порекомендует специальные упражнения, способствующие улучшению речи. 

Причиной заикания у детей могут служить: 

• стрессовые ситуации, перевозбуждение, болезнь, травма; 
• вызвавшее сильный эмоциональный отклик радостное событие; 
• стремление походить на заикающегося родственника;
• часто заикание становится последствием переучивания левшей в правшей;
• заболевания нервной системы.

Заикание у взрослых

Заикание у взрослых часто переносится из детского возраста при недостаточном лечении и профилактике, но и в этом случае от него возможно избавиться. Рецидив заикания у мужчин и женщин может произойти при сильном стрессе, контузии, болезни. 

Наиболее частые причины развития заикания во взрослом возрасте:

• стрессовые ситуации (потеря близкого человека, военные действия, катастрофы, землетрясения и т.д.);
• заболевания центральной нервной системы (черепно-мозговые травмы, перенесенные нейроинфекции).

Важно! Обратите внимание, если у человека, ранее не страдавшего заиканием, во время общения без видимой причины изменилась речь, появились повторы слогов, слов или паузы. Это может служить признаком инфаркта или инсульта!

Медикаментозный метод лечения заикания

Комплексный врачебный подход состоит из консультаций нескольких специалистов:

1. Невропатолог проверяет состояние нервной системы. Если выявляются отклонения, он назначает специальные препараты. Обычно это лекарства, улучшающие нервную проходимость, а также простые успокаивающие средства.
2. Врач-психотерапевт выясняет эмоциональную сторону вопроса. Он выявляет, при каких обстоятельствах началось заикание, в каких моментах возникает рецидив заболевания. Этот врач проводит психологические сеансы для придания пациенту уверенности в себе, учит справляться с волнением.
3. Также важна плотная работа с логопедом. Он заново поставит произношение букв и научит вас разговаривать плавно, без запинок.
4. В особых случаях взрослым назначают сеансы иглоукалывания. Воздействие иглами на определенные точки прекрасно успокаивает человека.

Когда вы дома

Вылечить заикание самостоятельно в домашних условиях невозможно, но обнаружив у себя, или у окружающих признаки нарушения следует выпить успокоительное, заварить и выпить немного травяного чая, чтобы снять напряжение. Если это не поможет можно принять ванну с успокаивающими солями.

Релаксирующее воздействие на организм оказывают травяные отвары и сборы, приобрести которые можно в аптеке. Наиболее благоприятное воздействие оказывает рута пахучая.

Одну чайную ложку руты заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение 7-10 минут. Готовый напиток принимают трижды в день по 1 чайной ложке.

Перед приемом травяного настоя рекомендуется проконсультироваться со специалистом, что позволит исключить возможную аллергическую реакцию.

Заикание не предполагает развитие осложнений. В целом прогноз весьма благоприятный. Интенсивное лечение, прием всех назначенных врачом препаратов и соблюдение щадящего голосовые и речевые рецепторы режима, может оказать существенное влияние на выравнивание речи.

Многие взрослые, своевременно обратившиеся к врачу, вполне успешно борются и побеждают болезнь.

Психотерапия

Заикание является патологией речи. Но для ее устранения у взрослых людей часто необходима помощь психотерапевта. Если описать проблему просто, то получается, что человек умеет правильно говорить, но из-за внутренних страхов или других психологических проблем возникает мышечный спазм, провоцирующий нарушение речи.

Таких примеров огромное количество, например, заикание было у Элвиса Пресли. Как только король рок-н-ролла начинал волноваться, слова словно застревали в горле, но стоило ему успокоиться, как речь становилась нормальной. В некоторых записях слышно, как певец заикается при общении со зрителями между песнями, но вовремя пения дефект отсутствует. Существует версия, что заниматься пением юному Пресли посоветовал врач, но точного подтверждения этому нет.

Именно поэтому при работе со взрослыми пациентами большую роль отводят психотерапии. Наиболее эффективным методом психотерапевтического воздействия при заикании является гипнотерапия. Во время сеанса гипноза врач старается усилить веру пациента в собственные силы, устранить его страхи и переживания. Для достижения этих целей также могут быть использованы и другие методы психотерапии. Их выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента, выявлены причин и тяжести расстройства.

Достаточно часто коррекция заикания начинается с устранения иных расстройств, симптомом которого оно выступает. Нарушение речи может быть спровоцировано деменцией, фобиями, тревожными расстройствами, неврозами и даже шизофренией. Естественно, в этом случае усилия враче бывают направлены на устранение основного заболевания, а заикание рассматривается как второстепенный симптом. Если удается успешно излечиться от основной патологии, то и заикание проходит само по себе.

Бывают случаи, когда исцелившийся пациент начинает снова заикаться через некоторое время. Избежать рецидива помогает когнитивно-поведенческая терапия. Данная методика заключается в выявлении нерациональных мыслей и убеждений пациента, осознании их нерациональности и замене их рациональными установками. В результате такой работы пациент не только избавляется от существующих психологических проблем, но и учится противостоять им в будущем.

Позитивный взгляд на жизнь и правильные внутренние установки обеспечивают психическое здоровье, а значит, причин для заикания больше не будет!

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

Основные причины заикания

У заикания обычно несколько причин появления. Распространенные причины заикания в любом возрасте:

• стрессовое состояние;
• сильное волнение;
• чрезмерное желание говорить;
• особенности характера и типа личности;
• осложнения после перенесенной травмы.

У каждой из них существуют свои предпосылки.

Повышенное стрессовое состояние

У взрослых людей заболевание обычно проявляется спонтанно. Человек может вести привычный образ жизни, но под действием определенных обстоятельств использовать спутанную речь. Стресс, испытываемый человеком, приводит к нарушениям мышления, к заторможенности в реакциях и к проблемам с речью. Чем серьезнее стресс, тем сильнее нарушение речи – этот процесс сложно контролировать даже после приема успокоительных средств.

Волнение

Сильное волнение также влияет на поведение человека. Это могут быть приятные или неприятные события. Чем чаще человек поддается волнениям, тем больше вероятность того, что заболевание перерастет в хроническое. В таких случаях родные больного пытаются его вылечить, напугав еще больше. Так делать нельзя, потому что это только ухудшает состояние.

Желание быстро говорить

У людей, которые быстро разговаривают, проблема заикания встречается очень часто. Из-за нагрузок на речевой аппарат человек начинает коверкать слова, выговаривать их частично или заикаться. По своей сути такое заикание является тормозной реакцией, когда речевой аппарат пытается снизить нагрузку.

Особенности характера и типа личности

Темп речи напрямую зависит от темперамента человека. Под угрозу развития заикания попадают люди, обладающие мнительным характером, замкнутые в себе и ранимые. Для них коммуникация с окружающим миром – большое испытание. Дополнительные причины заикания, которые связаны с типом личности больного:

• ссоры или частые конфликты в семье;
• конфликты в близком окружении;
• фобии и подавленные страхи.

Любые факторы могут запустить этот дефект в качестве защитного механизма.

Перенесенная травма и заболевания

Для взрослых частой причиной заикания является перенесенная травма. Болезни речевого аппарата также влияют на плавность и темп речи (последствия логоневроза или других заболеваний). Повреждение центров, отвечающих за речевую активность, приводит к частичным нарушениям речевой функции.

Злоупотребление алкоголем или психотропными веществами – причина, по которой человек может плохо разговаривать. Больные с нарушениями психики часто заикаются, особенно после вспышек гнева или во время приступа паники.

Эффективное лечение народными средствами и упражнениями

Для каждого лечения различных заболеваний, применяются эффективные народные средства.

Лечение заикания народными методами включает в себя комплексное употребление отваров из целебных трав, которые имеют успокоительный и расслабляющий эффекты.

Рассмотрим самые эффективные рецепты, приготовленные из трав:

1. Отвар из ромашки. Залить кипятком сухую измельченную смесь ромашки, настоять в течение часа.
    
   Принимать ежедневно по стакану на весь день, перед едой. С помощью лекарственных способностей ромашка способна помогать детям до 3-х летнего возраста.
2. Отвар из лапчатки. Сухую измельченную смесь травы гусиной лапчатки поместить в емкость, залить водой.
    
   На медленном огне довести до кипения, варить 5 минут. Принимать в охлажденном виде каждый день, на ночь по 1 столовой ложке.
3. Настой из трав. Смешать сухие травы в одинаковых пропорциях мяты, мелиссы, душицы, зверобоя и ромашки.
    
   Залить необходимым количеством воды, настаивать 30 минут. Принимать по 1 стакану утром и вечером перед едой.
4. Смешать 5 г. мумие, 100 грамм воды и стакан меда. Полученную смесь принимать по 1 чайной ложке, рассасывая каждое утро натощак. Курс приема не менее 2 месяцев.

Важно помнить! Народные способы, направлены на лечение психического состояния человека. Только после устранения основной причины болезни, они дадут положительный результат.