Как вылечить невроз навязчивых состояний

Причины расстройства

По физиологическим учениям невроз – это патология, вызванная продолжительным сбоем в нервной деятельности организма. Длительная чрезмерная активность психики и постоянные стрессовые ситуации увеличивают риск развития заболевания.

По мнению многих ученых, вызвать такое состояние у женщин, мужчин и даже детей может сочетание нескольких факторов: чрезмерное воздействие раздражителя и особенности личностного портрета. Значение раздражителя не в том, как он действует, а в том, как на него реагирует и как его воспринимает сам человек.

Взрослый невроз часто возникает на фоне ведения неправильного образа жизни, несоблюдения режима отдыха и труда, а также при чрезмерной умственной перегрузке, возникающей на постоянной основе, и психическом переутомлении. Кроме того, на развитие патологии влияет профессиональная деятельность человека (чаще – умственная).

Заболевание не относится к наследственным патологиям или к генетически обусловленному расстройству. На его возникновение влияют условия, в которых рос и воспитывался ребенок (подросток). Исходя из этого, можно сказать, что часто диагноз ставят тем людям, которые проживали в неблагополучных семьях.

Заболеть неврозом можно и вследствие воспитания ребенка по типу «кнутом-пряником», когда он переживает не только негативные эмоции, но и положительные яркие впечатления. В том случае, если чадо постоянно закатывает истерики, пытаясь таким образом добиться желаемого, вероятно, что в дальнейшем это выльется в приступы депрессии, астении, истерии, ВСД.

К другим причинам развития патологии можно отнести:

• постоянную изоляцию человека от общества;
• противоречие между существующим влечением и нормами морали;
• нахождение под тотальным контролем;
• постоянное желание человека находиться в защите и признании;
• власть и слава, которые человек не получает, но сильно хочет;
• постоянное нахождение в работе, без желания отдохнуть;
• неправильная реакция на стресс.

Кроме того, вызвать невроз может развитие вирусного инфекционного заболевания в острой форме, которое способствует ухудшению общей сопротивляемости организма к негативным факторам. Один из частых источников патологии – алкоголизм.

Лечение невроза в домашних условиях

Можно ли при неврозе оставаться дома и лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачу? Нет, таким образом можно упустить время и он может осложниться. Можно вылечить, следуя рекомендациям психотерапевта. Тем не менее, в домашних условиях будет полезным выполнение следующих мер по оздоровлению.

1. Рациональное сбалансированное питание при неврозе, богатое витаминами, овощами и фруктами. Витамины при неврозе не помешают и в виде поливитаминных комплексов.
2. Восстановление полноценного сна и отдыха.
3. Выполнение лечебной физкультуры и сеансов дыхательной гимнастики.
4. Народное лечение невроза лучше согласовать с лечащим врачом, поскольку приёмом трав можно и навредить.

Причины развития неврозов у взрослых

Наиболее распространенной причиной развития неврозов являются достаточно продолжительные физические и (или) психические нагрузки на организм. Интенсивность их может быть достаточно умеренной, но возможности отдохнуть у человека практически нет. Подобными стрессорными факторами могут являться, например, семейные проблемы, конфликты с сослуживцами или нерационально составленный график работы.

Хронические стрессы испытывают нервную систему на прочность и, рано или поздно, приводят к ее перегрузке и истощению. Достаточно распространенной причиной неврозов у взрослых являются сложные ситуации, не позволяющие довести какое-либо дело до логического завершения. Можно считать, что в некоторых случая природа невротических состояний такая же, как и у депрессии.

Важно: неврозы чаще отмечаются у тех людей, нервная система которых не способна длительное время нормально функционировать в условиях повышенной нагрузки. В частности, патологии данной группы характерны для т

н. «трудоголиков», которые постоянно заняты работой, а отдыхать совершенно не умеют. Для этой категории пациентов нервные срывы практически неизбежны.

Витаминотерапия

Витаминные препараты помогают бороться с неврозом, стабилизируют и поддерживают работу организма при стрессовых ситуациях. Помимо нормализации обмена веществ, они восстанавливают:

• выработку гормонов и ферментов;
• структуру нервных волокон и их проводимость;
• работу внутренних систем организма.

Также они проявляют себя в качестве антиоксидантов, разрушающих свободные радикалы. Для лечения неврозов и их проявлений применяются комплексы, в составе которых обязательно присутствуют витамины группы В. В аптеках представлен широкий ассортимент этих средств, что позволяет выбрать наиболее подходящие. Это дает возможность не только снизить необходимость в использовании лекарственных препаратов, но даже избежать их применения.

1. «Доппельгеррц актив Магний» + витамины группы В подходят для профилактики и лечения неврозов, сердечно-сосудистых заболеваний и хронической усталости. Улучшают сон и повышают выносливость при физических нагрузках.
2. «Магне-В6». Оказывает успокаивающий эффект и восстанавливает сон у невротиков благодаря симбиозу двух составляющих, минимизирующих появление всех неврологических проявлений. Разрешен к применению беременным женщинам и детям от года.
3. «Витабаланс Мультивит». Комплекс важнейших витаминов, регулирующих обмен веществ. Нормализует структуру и проводимость нервных клеток. Помогает снять состояние тревожности и выйти из невроза. Применять можно взрослым и детям от 12 лет.

Витаминотерапия

Витаминные препараты помогают бороться с неврозом, стабилизируют и поддерживают работу организма при стрессовых ситуациях. Помимо нормализации обмена веществ, они восстанавливают:

• выработку гормонов и ферментов;
• структуру нервных волокон и их проводимость;
• работу внутренних систем организма.

1. «Доппельгеррц актив Магний» витамины группы В подходят для профилактики и лечения неврозов, сердечно-сосудистых заболеваний и хронической усталости. Улучшают сон и повышают выносливость при физических нагрузках.
2. «Магне-В6». Оказывает успокаивающий эффект и восстанавливает сон у невротиков благодаря симбиозу двух составляющих, минимизирующих появление всех неврологических проявлений. Разрешен к применению беременным женщинам и детям от года.
3. «Витабаланс Мультивит». Комплекс важнейших витаминов, регулирующих обмен веществ. Нормализует структуру и проводимость нервных клеток. Помогает снять состояние тревожности и выйти из невроза. Применять можно взрослым и детям от 12 лет.

Что делать во время приступа?

У человека в состоянии невроза зачастую один симптом цепляется за другой, и происходит интенсивное «накручивание» состояния за счет страха и тревожных мыслей. Чтобы успокоиться, многие принимают настойку пустырника или валерианы, но эти средства вовсе не так сильны, чтобы подействовать мгновенно. В этот момент имеет значение скорее сам ритуал: налить воду в стакан, накапать нужное количество капель, ощутить запах и вкус настойки. То есть, мы имеем дело с эффектом плацебо, или с якорем спокойствия.

Таким же якорем может быть какая-то мысль, мудрое изречение, успокаивающая музыка, приятная на ощупь вещь. Кто-то успокаивается, крутя в руках шершавый камень с моря, а кому-то помогает проговаривать про себя аффирмацию. Ищите свой «якорь», и применяйте его в момент возникновения тревоги, страха, начинающейся панической атаки.

Если у вас появилось ощущение недостаточного дыхания, и хочется дышать часто и глубоко, но от этого чувство, что вы задыхаетесь, только усиливается, знайте, что это синдром гипервентиляции легких. Справиться с ним достаточно просто: нужно подышать в бумажный или пластиковый пакет, или даже просто в сложенные домиком ладони. Успокаивающий эффект имеет углекислый газ, который снижает концентрацию кислорода в крови. Часто уже одно знание того, как бороться с неврозом, помогает снизить общую тревожность, ведь невротик очень боится своих приступов.

Можно ли вылечить невроз навсегда?

Полное и окончательное избавление от невротического расстройства происходит только при выполнении пациентом всех рекомендаций лечащего врача. Активное сотрудничество в психотерапии при неврозах необходимо, чтобы человек выздоровел как можно скорее.

Лечение невроза в Москве возможно как государственных клиниках, так и в частных. Но реформа здравоохранения последних лет сильно ухудшила качество помощи в диспансерах. Количество специалистов уменьшилось, возросло время ожидания в очередях. Врач в диспансере может уделить одному пациенту 10–15 минут. За это время он может выслушать жалобы и назначить медикаменты (не до конца разобравшись в диагнозе), на индивидуальную психотерапию времени не хватает.

Важно

Чтобы излечить невроз, нужно «настроиться» на выздоровление — перестать откладывать визит к врачу, соблюдать рекомендации и аккуратно принимать препараты.

Лечение невроза медикаментозное может продолжаться и на поддерживающем этапе, когда симптомы уже не беспокоят. Многим становится лучше через несколько дней или недель после начала лечения — бросать препараты в этот момент опасно! Если резко прекратить лечение, может возникнуть синдром отмены — условия внезапно меняются, организм испытывает стресс и все симптомы возвращаются. Иногда они становятся даже тяжелее, чем до начала терапии.

Если не заниматься профилактикой, невроз может возникнуть снова. Переутомление, несбалансированное питание, отсутствие правильного распределения периодов отдыха и работы, повышенная чувствительность к стрессам и конфликтам могут снова запустить процесс.

Человек, которому важно жить полноценной жизнью, добиваться успеха на работе и проводить время с семьей, вряд ли будет жертвовать этим и скорее обратится в клинику, где ему окажут профессиональную помощь.

Цены на услуги

Медикаментозная поддержка

При лечении невроза назначают следующие препараты:

• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• седативные средства.

Подобные препараты для лечения невроза назначает психотерапевт и приобрести их можно только по рецепту.

Лечащий врач должен знать о лекарственных препаратах, которые были назначены другими специалистами, чтобы они не усиливали и не ослабляли действие других средств.

Антидепрессанты

Если врач рекомендует лечение невроза антидепрессантами, стоит пропить необходимый курс. Они способствуют повышению настроения и помогают бороться с депрессивным состоянием. Подобные таблетки, применяемые от невроза, не вызывают привыкания, не снижают скорость реакции, не вызывают побочных эффектов.

Антидепрессанты отличаются разным способом действия. Многие из них обладают стимулирующим эффектом и помогают бороться с астенией. Ряд других препаратов помогает лечить раздражительность и тревожный невроз. Подобрать правильное лекарственное средство может только лечащий врач.

Для успешной терапии важен доверительный контакт врача и пациента

Ноотропы и транквилизаторы

Из лекарств при лечении невроза часто назначают ноотропы и транквилизаторы. Они снижают реакции на различные раздражители, тормозят нервную систему и оказывают противотревожное воздействие. Транквилизаторы вызывают привыкание и способствуют потере концентрации внимания. Они назначаются только коротким курсом. Ноотропы можно применять длительно.

Самые эффективные препараты

К самым эффективным препаратам от невроза из антидепрессантов относят:

• Паксил;
• Азафен;
• Амитриптилин;
• Прозак;
• Пиразидол.

Средства назначаются психотерапевтом с учетом симптоматики.

Лучшими лекарствами от невроза из группы транквилизаторов специалисты считают Феназепам, Адаптол, Нитразепам. Подобные средства показаны пациентам с фобиями, тревожным расстройством, напряжением. В некоторых случаях препараты могут вызывать тошноту, головокружение, сонливость.

Среди ноотропных препаратов психотерапевты назначают фенибут, пирацетам.

Действие ноотропов

Причины невроза

Психогенным фактором выступают внутренние, внешние конфликты. А также стрессы, определенные обстоятельства, провоцирующие душевную, психологическую травму, умственное переутомление, эмоциональное перенапряжение.

• Павлов причиной невроза называл хроническое нарушение функционирования нервной системы, вызванное действием внешних раздражителей.
• Невроз определяется как следствие глубокого психологического конфликта. Формируется при длительной социальной ситуации, препятствующей удовлетворению личных потребностей человека.
• Фрейд причиной невроза называл противоречивую ситуацию между влечением и запретами, продиктованными моралью, нормой.
• По мнению Карен Кортни, базовой причиной невроза являются противоречия между защитными тенденциями. Человек формирует модель поведения, отношение, основанное на движении «к людям», «от людей», «против людей». В невротике сочетаются все три модели поведения, но одна из них преобладает. Способствуют возникновению конфликта внешние социальные факторы – унижения, изоляция, жесткий контроль родителей, пренебрежение, физическое и моральное насилие.

Причиной невроза называют психологические, а также биологические факторы:

• особенности личности;
• отношения в семье;
• воспитание;
• социальное становление;
• притязания;
• функциональную недостаточность нервной системы.

Симптомы

Невроз — патологическое состояние, характеризующееся повышенной утомляемостью, снижением фона настроения, нарушением сна, раздражительностью. В зависимости от преобладающих симптомов данное состояние подразделяют на три основные группы.

1. Неврастения, или астено-невротический синдром, характеризуется повышенной раздражительностью, которая сменяется повышенной утомляемостью и слабостью. Как правило, характерно нарушение процессов засыпания, частые пробуждения ночью.
2. Невроз навязчивых состояний. Человека могут беспокоить навязчивые тревожные мысли. Либо он совершает навязчивые действия: шмыгает носом, подёргивает плечом.
3. Истерический невроз. Характерен для людей, склонных к творческой деятельности. Чаще страдают женщины.

Общими психическими проявлениями для всех трёх групп являются:

• раздражительность;
• тревожность повышенная, беспокойство;
• страх беспричинный;
• невозможность расслабиться;
• снижение работоспособности;
• рассеянность;
• слабость.

Как правило, пациент чаще пребывает в плохом настроении, его раздражает практически всё, он отрицательно реагирует на события, требующие «выхода из зоны комфорта».

Физические проявления разнообразные:

• боль в голове;
• головокружения;
• изменения АД;
• проблемы со сном;
• боль по всему телу: в сердце, суставах;
• снижение потенции и либидо.

При истерическом неврозе картина может дополняться судорожными припадками. При этом приступы потери сознания будут отличаться от эпиприступов. Как правило, пациентки при истерии падают аккуратно, чтобы не удариться, подёргивания отличаются от таковых при эпилепсии, отсутствуют прикусывания языка и непроизвольное мочеиспускание. После истерического приступа редко спят, в отличие от такого при эпилепсии

Важно каждого пациента с жалобами тщательно обследовать, исключить органическую патологию. Только после этого выставляется диагноз невротического состояния психотерапевтом

Главное в лечении невроза — определить причину, которая часто может быть связана с детскими, неосознанными страхами

Лечение неврозов у взрослых

Общие принципы лечения

Выбор тактики лечения напрямую зависит от характера расстройства и степени выраженности клинических проявлений, а также от таких факторов, как пол и возраст пациента. Сравнительно легкие расстройства нервной системы нередко заканчиваются спонтанным выздоровлением, т. е. состояние больного приходит в норму без какой-либо медицинской помощи. Как правило, это происходит когда исчезает раздражающий фактор, или меняется образ жизни.

Как лечить неврозы у взрослых, если нервная система не справляется с ними самостоятельно, может определить только опытный психолог (психотерапевт) после беседы с пациентом и сбора подробного анамнеза. В таких случаях очень важен индивидуальный подход, а терапия требуется комплексная.

Основным методом лечения является психотерапия. Результаты лечения лучше заметны, если невротическое состояние не маскируется под соматические заболевания, и изменения психики не стали чертами личности.

Для укрепления нервной системы может быть показано применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение. Важным представляется нормализация режима труда и отдыха. Больному с неврозом следует по возможности избегать как физического, так и психоэмоционального перенапряжения.

Как справиться с неврозом с помощью лекарственных препаратов?

Пациентам с неврозами показаны общеукрепляющие препараты, которые помогают организму справиться с физическими и психическими перегрузками. К ним, в частности, относятся комплексы, включающие витамины А, В, С и РР. Для уменьшения чувства тревоги и нормализации сна рекомендованы успокаивающие (седативные) средства, желательно – натурального происхождения (в частности экстракты валерианы и пустырника). Из синтетических препаратов часто назначается Глицин. Для укрепления психики рекомендован прием антидепрессантов, например – Амитриптиллина. При неврозах, которые развиваются на фоне переутомления, целесообразно принимать лекарства, улучшающие метаболизм и кровоснабжение в головном мозге. Одним из наиболее эффективных при неврозах транквилизаторов является Афобазол.

Рекомендуем прочитать:
Седативные препараты: обзор успокоительных средств
Как успокоить нервы: натуральные успокоительные средства

Обратите внимание: психотропные лекарства при неврозах у взрослых могут назначаться только при выраженных расстройствах!

Для регуляции вегетативных функций при наличии показаний оправдано использование ЛС из групп холинолитиков, холиномиметиков, адреномиметиков и ганглиоблокаторов.

Важно: любые препараты должны назначаться лечащим врачом; самолечение может привести к ухудшению состояния

Позаботьтесь о себе

В первую очередь невротику необходимо восстановить баланс сил в организме. Тело годами работало на износ, а внутренние силы шли на проживание негативных эмоций и разрушительных чувств. В состоянии стресса активно расходовались витамины и микроэлементы, кожа и мышцы теряли тонус. Скорее всего, вы мало двигались и заедали внутренние проблемы

Но между телом и душой есть связь в обе стороны, и неважно, с чего начать – все равно будут затронуты обе части вашей личности

Поэтому, чтобы справиться с неврозом, необходимо обратить внимание на свое здоровье. Ответ на вопрос «Как вылечить невроз?» лежит буквально на поверхности

Прямо сегодня начните делать что-то из перечисленного ниже:

• измените свое питание к лучшему, купите и приготовьте что-то полезное и сытное, заведите привычку питаться регулярно и полноценно;
• вместо ночных бдений за компьютером ложитесь с каждым днем все раньше, пока не дойдете до 22 часов – это оптимальное время отхода ко сну, необходимое для отдыха нервной системы;
• пропейте курс витаминов, а если в витаминном комплексе нет магния, купите его отдельно – этот микроэлемент помогает побороть тревожность;
• начинайте день с простой зарядки – той, которая нравится и не кажется скучной/тяжелой. Подойдет йога для начинающих, например, «Сурья намаскар» («приветствие солнцу»);
• постарайтесь гулять на улице каждый день. Возьмите с собой плеер и наушники, и слушайте аудиокниги или любимую музыку.

Уже одни только эти меры повышают уровень здоровья тела, улучшают обмен веществ и настроения, делают человека красивым и более уверенным в себе.

Как избавиться от невроза и невротического состояния?

Невроз характеризуется нарушением психологического состояния, возникающим у человека в процессе длительного морального давления, внутренних противоречий, хронической усталости, общим нарушением режима дня, питания и сна.

В основе лечения невроза должен лежать комплексный подход. Идеальной борьбой с неврозом будет сочетать в себе психоаналитическую терапию с признанием человеком своего невротического состояния, сопровождающееся стойким желанием преодолеть его. При этом возможно включать в терапию неврозов медикаментозные препараты, которые назначаются исключительно врачом.

Фармакотерапия дает отличный результат, но только при краткосрочном эффекте. Как только действие препарата заканчивается, то невроз и невротическое состояние возвращается с первоначальным выраженным эффектом.

Вот список медикаментозных препаратов, которые врачи обычно прописывают для медикаментозной терапии невроза:

Антидепрессанты

Антидепрессант – это средства, которые блокируют фермент, который разрушает дофамин, серотонин, а также норадреналин, вследствие чего концентрация таких гормонов увеличивается. Настроение страдающего неврозом, соответственно, улучшается. Привыкания от применения этих препаратов не возникает, скорость реакций не снижается, никаких побочных эффектов можно не опасаться. Однако недостаток лечения антидепрессантами заключается в том, что в крови данный препарат накапливается только со временем и примерно только через пару недель появляются соответствующие реакции. Лечебный курс обычно составляет два три месяца.

Транквилизаторы

Транквилизаторы снижают реакции на различные раздражители, тормозят нервную систему и оказывают противотревожное действие. Основная опасность этих препаратов заключается в привыкании к ним, потери концентрации внимания. После приема транквилизаторов нельзя управлять транспортными средствами и делать работу, связанную с точной координацией движений.

Седативные средства

Данные медикаментозные препараты помогают лечить легкие виды невротических расстройств. Их действие примерно похоже на действие транквилизаторов, однако эффективность не настолько высокая. К седативным средствам нет привыкания, побочные эффекты в основном тоже отсутствуют. При лечении неврозов, зачастую прибегают к безвредным растительным седатикам, вроде валериановой настойки, отвара из боярышника и так далее. Хотя имеются и медикаментозные средства тоже, кстати, изготовленные на растительной основе, вроде Фиторелакса, Ново-Пассита и других.

Напомню вам о том, что невроз отлично поддается фармакологической терапии, которая даёт только краткосрочный эффект! Болезнь возвращается и усиливается с каждым новым витком, поэтому при возникновении первых признаках невротического состояния настоятельно рекомендуется психоаналитическая терапия.

Стабилизировать психоэмоциональное состояние, докопаться до сути внутреннего конфликта и фобий, исследовать природу возникновения невротического состояния, приступов панических атак отлично поможет психоаналитическая терапия, которая в свою очередь включена в систему медицинского страхования в ряде европейских стран.

Причины невроза

Невроз для большинства людей является совокупностью навязчивых дестабилизирующих мыслей и физиологических симптомов (боль в сердце, тахикардия, паническая атака или другие проявления), которые не позволяют жить полноценной жизнью и периодически повторяются. Но в реальности все эти симптомы отражают внутреннее психологическое состояние человека, тревоги и являются выражением его мировоззрения.

Невроз не является физическим заболеванием, имеет психологическую природу. Термин в 1776 году ввел доктор Уильям Каллен. В медицине в это понятие входит группа психогенных расстройств с похожими симптомами, характеризующими изменение общего самочувствия и переменчивое настроение.

Основные причины невроза:

• психические травмы, в т. ч. детские, от которых не вышло оправиться;
  большая ответственность;
• недостаток отдыха;
• перегрузка на работе;
• постоянное давление других людей;
• перенапряжение мозга в результате интеллектуальной нагрузки;
• злоупотребление алкоголем и психотропными препаратами.

Расстройство является первым сигналом того, что нарушено функционирование центральной нервной системы. Ему подвержены даже люди с крепкими нервами. Способны ли лекарственные препараты, религия или спорт изменить эту особенность в характере человека и нивелировать бесконечное состояние перенапряжения? Отчасти да, но такой эффект без правильно организованного распорядка дня и психологических методик вряд ли сохранится надолго.