Опущение желудка симптомы лечение гимнастика

Лечение опущения желудка

В клинической гастроэнтерологии пока не разработаны эффективные методики оперативного лечения гастроптоза. Хирургическое вмешательство не позволяет устранить истинную причину заболевания, и риск рецидива очень высок при несоблюдении специальной диеты и при подъёмах тяжестей. Лечебная физическая культура, поддержание тела в хорошей физической форме, а также соблюдение правильного режима питания позволяют добиться определённых результатов без оперативного вмешательства: нормализуется моторика, положение и размеры желудка. Гастроптоз легче поддаётся коррекции у лиц молодого возраста.

Доктора

специализация: Гастроэнтеролог / Терапевт

Тимбай Валентина Леонидовна

1 отзывЗаписаться

Подобрать врача и записаться на прием

Лекарства

Но-Шпа
Персен
Метандростенолон
Дротаверин
Панкреатин

Препараты, назначаемые для симптоматической терапии гастроптоза:

• Спазмолитики. Для снятия спазма и устранения дискомфорта в эпигастральной области назначаются спазмолитические средства (Папаверин, Но-шпа, Дротаверин).
• Препараты от изжоги. С этой целью назначается Маалокс, Ренни.
• Ферменты. Для устранения тяжести в эпигастрии и улучшения пищеварения назначают Фестал, Панкреатин, Мезим.
• Седативные средства. Назначаются пациентам с вегетативными нарушениями (Ново-Пассит, Персен, Седавит).
• Противорвотные медикаменты. Подавить чувство тошноты и прекратить рвоту помогает Домперидон, Мотилиум.
• Слабительные средства. При запорах показан приём Дюфалака, Сенаде.
• Анаболические стероиды. При запущенной форме гастроптоза назначают Метандростенолон.
• Закрепляющие медикаменты. При развитии диарейного синдрома назначают Бисакодил или Смекту.

Процедуры и операции

Малоподвижный образ жизни и постельный режим противопоказаны для пациентов с гастроптозом из-за высокого риска прогрессирования заболевания. Грамотный специалист поможет подобрать правильную программу по лечебной физкультуре. Все занятия должны проходить лёжа, ноги нужно поднять вверх. Именно при таком расположении тела желудок возвращается в своё физиологическое положение. Занятия гимнастикой позволяют стабилизировать мышечный корсет туловища, укрепить стенку брюшного пресса. Первые занятия должны проводиться под присмотром опытного специалиста, что гарантирует правильное выполнение всех упражнений. В дальнейшем пациент сможет заниматься дома, самостоятельно. При гастроптозе нельзя поднимать тяжести, противопоказаны физически изнуряющие тренировки.

Не менее важное значение имеет массаж при гастроптозе. На начальных этапах все манипуляции выполняет специалист, в дальнейшем пациент может перейти на самомассаж

По завершении сеанса живот необходимо помассировать аккуратными круговыми движениями в течение нескольких минут для мышечного расслабления и снятия спазма.

При выраженном гастроптозе показано ношение специального бандажа, который надевается в горизонтальном положении. Верхний край бандажа не должен быть выше самой выступающей точки живота пациента.

Симптоматическая терапия направлена на нормализацию работы пищеварительного тракта. При сниженном иммунитете показано траволечение. При запорах назначается специальная диета, обогащённая клетчаткой. Полезно употребление чернослива, абрикосов, инжира и кисломолочной продукции (творог, сметана, сыр, кефир). При неэффективности диетотерапии применяются слабительные средства. Хорошие результаты даёт санаторно-курортное лечение, которое включает:

• плавание;
• лечебный душ;
• минеральные ванны.

Лечение гастроптоза

Терапия заболевания комплексная и включает в себя несколько этапов.

Диета

Диета при гастроптозе включает в себя легкоусвояемые продукты. Питаться нужно в одно и то же время, дробно (5-6 раз в день, небольшими порциями). После еды нужно как минимум на полчаса принять горизонтальное положение.

Если у пациента понижен аппетит, то показан прием продуктов, обладающих желчегонным действием. При запорах нужно употреблять в пищу больше продуктов, богатых растительной клетчаткой.

Упражнения при опущении желудка

Всем пациентам с диагнозом гастроптоз назначают курсы лечебной физкультуры. Подбирает упражнения лечащий врач, исходя из степени тяжести заболевания, возраста и индивидуальных особенностей организма пациента.

Выполняют упражнения в положении лежа, ноги должны быть слегка приподнятыми. Основная нагрузка должна приходиться на брюшную полость и ноги. Пациенту необходимо в лежачем положении поднимать и сгибать ноги под разными углами.

Завершают тренировку массажем живота, после чего в течение некоторого времени пациент должен провести в состоянии покоя.

Медикаментозная терапия

Лечение опущения желудка лекарственными препаратами назначают на третьей стадии заболевания. Терапия симптоматическая и включает в себя прием следующих групп лекарственных средств:

• спазмолитики — для снятия спазмов и боли в животе;
• седативные препараты — для снятия или уменьшения вегетативных расстройств;
• ферментные препараты — показаны при нарушении выработки желудочного сока.

Хирургическое лечение

При опущении желудка используется редко, обычно операцию проводят, если возникают частые рецидивы гастроптоза. Кроме того, хирургическое вмешательство может быть назначено в случае, если массажи, ЛФК, диета и прием лекарственных средств не дали результата, а состояние пациента продолжает ухудшаться.

Народные методы лечения гастроптоза

Что касается лечения гастроптоза, то лучше всего попробовать излечиться от него самостоятельно, предварительно пройдя обследование и проконсультировавшись с доктором, чтобы избежать неприятных последствий. Есть два варианта лечения гастроптоза: при помощи упражнений и специального питания.

Физические нагрузки

Самое главное в лечении опущения желудка — размеренные и постоянные физические нагрузки, которые помогут со временем полностью восстановить нормальное положение желудка

Очень важно, чтобы физкультура не вызывала переутомления, но давала организму ощущение того, что мышцы напрягались

Как правило, лечебная физкультура при опущении желудка выполняется в положении лежа. Самое распространенное — «березка». Его можно выполнять ежедневно. Просто поднимайте ноги вместе с тазовой частью под прямым углом к полу и держите так несколько минут.

Также очень помогает известный с детства «велосипед», «ножницы». Поочередное прижимание каждой ноги к животу дает возможность не только восстановить желудок, но и развить шпагатные связки, укрепить внутреннюю часть бедер. Обе ноги необходимо опускать максимально в стороны, не отрывая при этом спины и ягодиц от пола.

Хороший эффект дает упражнение, при котором необходимо поднимать одновременно обе ровные ноги над полом. При этом брюшные мышцы хорошо напрягаются, а еще постепенно восстанавливается дыхание. Такое упражнение хорошо делать как лежа на спине, так и на животе. Чередование очень полезно.

Как правило, данные несложные упражнения помогут вам прийти в нормальную физическую форму, а также устранить хотя бы частично расстройства нервной системы. Особенно это полезно делать женщинам после родов, так как нагрузка дает возможность быстро вернуться к прежним формам.

Помимо указанных упражнений, хороший эффект дает еще и массаж живота. Лучше всего обратиться к специалисту, который будет вам его делать периодически. Но можно массировать живот самостоятельно, лежа на спине и поглаживая живот руками по часовой стрелке.

Также массажный эффект дает постоянное ношение бандажа. Он продается в аптеке, там вы сможете выбрать для себя нужный размер по приемлемой цене. Особенно рекомендуется бандаж для тех, кому опущение желудка доставляет боли в пояснице.

Полезные отвары и диета

А теперь что касается второго направления в лечении опущения желудка народными методами. Это использование витаминных отваров и добавок, а еще организация для себя правильной диеты, которая ускорит выздоровление и восстановит здоровье в целом. Вначале подробно остановимся на витаминных отварах.

1. Отличный эффект для укрепления мышц желудка дает скорлупа белых яиц. Для этого необходимо сварить яйца, очистить скорлупу, отделить от ее внутренней стороны тонкую прозрачную пленочку. Скорлупа тщательно измельчается, после чего к полученному порошку добавляется небольшое количество лимонного сока и заливается водкой. Настаивать нужно 5 дней, после чего принимать каждый день натощак по 50 мл.
2. Лечить опущение желудка можно отварами из капусты и травы зверобоя. Лучше всего, если вы их будете чередовать, так можно будет максимально насытить организм полезными микроэлементами и укрепить стенки желудка, чтобы он быстрее пришел в норму.

При опущении желудка трава зверобоя (примерно 2 столовые ложки) заливается стаканом крутого кипятка, настаивается. После этого необходимо процедить все это и принимать ежедневно три раза в сутки. Курс лечения составляет 2 недели. После этого нужно сделать такой же перерыв.

С капустой все совсем просто. Необходимо ее порезать очень мелко, после чего бросить в кастрюлю с кипящей водой и проварить там примерно 15-20 минут. Затем дождаться остывания, процедить все это. Капусту можно просто съесть или использовать для приготовления какого-то блюда, а отвар нужно пить вместо водички.

Что касается диеты, то в этом плане специалисты советуют кушать небольшими порциями и часто. Необходимо налегать на печеночные паштеты, рыбу, еще можно баловать себя мясом курицы. А вот от свинины и говядины следует на время отказаться.

Старайтесь есть калорийные крупы, овсяные хлопья, пить свежие бульоны. Молочные продукты, вопреки тому, что организм им противится, нужно тоже стараться употреблять вместе со свежими фруктами и овощами. И откажитесь от сильно острого и соленого.

Итак, такие вот несложные народные советы помогут вам вылечить опущение желудка и восстановить здоровье организма. Обычно, если диагностировать такое заболевание сразу, можно за достаточно короткий промежуток времени прийти в норму.

Симптомы

Выраженность и характер симптомов опущения желудка зависит от степени его смещения вниз:

• I – орган смещается на 2-3 см выше линии, которая совмещает верхние границы подвздошный костей;
• II – нижняя линия желудка полностью совпадает с этой «контрольной» чертой;
• III – орган выходит за границы вышеупомянутой линии.

При первой и второй степени гастроптоза у больного нет явных признаков смещения желудка. Периодически у него могут возникать ощущения тяжести, переполненности и дискомфорта в эпигастральной области (слева под ребром). Иногда появляются ноющие и тянущие боли. Особенно часто болевой синдром возникает после физической активности (бега, прыжков и пр.) или поднятия тяжестей. Периодически у больных может ухудшаться аппетит.

Опущение желудка третьей степени приводит к появлению более выраженных и разнообразных симптомов:

• боли после приема пищи, которые могут иррадиировать в область сердца и имеют склонность к ослаблению в горизонтальном положении;
• тошнота;
• отрыжка;
• метеоризм;
• неустойчивый аппетит;
• запоры;
• слабость;
• чрезмерная раздражительность;
• болезненные ощущения в поясничной области;
• ухудшение работоспособности.

Все вышеописанные симптомы обуславливаются появлением нарушений в функционировании вегетативной нервной системы и двенадцатиперстной кишки, которая перегибается под давлением опустившегося желудка. При присутствии других заболеваний желудочно-кишечного тракта их клиническая картина на фоне гастроптоза усугубляется.

Длительное течение и отсутствие лечения опущения желудка приводит к следующим осложнениям:

• ослабление сфинктеров: горечь во рту и изжога из-за заброса желчи;
• формирование язв и эрозий или перфораций на стенках желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.

При значительных перфорациях органов пищеварительной системы у больного могут возникать кровотечения и перитонит.

Список источников

• Степанов Н.П., Иванов А.И., Тобохов А.В., Николаев В.Н., Слепцов В.Д. «Диагностика и хирургическая коррекция гастроптоза», статья в журнале «Клиническая медицина»
• Шульгай А.М., Кабакова А.Б., Клим Л.А., Глушко К.Т. «Проблема гастроптоза как проявления недифференцированной дисплазии соединительной ткани в практике детского гастроэнтеролога», статья в журнале «Клиническая медицина»
• Плечев В.В., Латыпов Р.З. «Панкреатобилиарные осложнения при гастроптозе», статья в журнале «Клиническая медицина»

Образование: Окончила Башкирский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». В 2011 году получила диплом и сертификат по специальности «Терапия». В 2012 году получила 2 сертификата и диплома по специальности «Функциональная диагностика» и «Кардиология». В 2013 году прошла курсы по «Актуальным вопросам оториноларингологии в терапии». В 2014 году прошла курсы повышения квалификации по специальности «Клиническая эхокардиография» и курсы по специальности «Медицинская реабилитация». В 2017 году прошла курсы повышения квалификации по специальности «УЗИ сосудов».

Опыт работы: С 2011 по 2014 год работала терапевтом и кардиологом в МБУЗ Поликлиника №33 г. Уфа. С 2014 года работала кардиологом и врачом функциональной диагностики в МБУЗ Поликлиника №33 г. Уфа. С 2016 года работает кардиологом в ГБУЗ Поликлиника №50 г. Уфа. Является членом Российского кардиологического общества.

Источник

Постановка диагноза

На соновании одних жалоба точный диагноз поставить невозможно, поэтому врачи прибегают к традиционным методам обследования: пальпации, аускультации и простукиванию живота. Дополнительно применяют инструментальные и лабораторные методы исследования.

При пальпации эпигастральной области у больного опытный врач может определить смещение границ желудка при второй степени болезни. Если пациент обратился к врачу на третьей степени заболевания, то границы опустившего органа можно определить даже при поверхностной пальпации.

Инструментальные и лабораторные исследования необходимы для уточнения предварительного диагноза. Чаще всего врачи прибегают к следующим методам:

• Эзофагогастродуоденоскопия. Она заключается во введении в пищеварительный тракт гибкого шланга со встроенной оптикой. Врач буквально осматривает желудок изнутри. Во время такого исследования специалист может оценить перистальтику органа, степень его расширения или удлинения. Попутно доктор оценивает состояние эпителия желудка. Дело в том, что гастроптоз может быть предвестником рака.
• Рентген с контрастным веществом. Перед процедурой пациенту дают выпить стакан бария. Последний растекается по стенкам ЖКТ и позволяет получить контрастное изображение на снимке. При сильном опущении желудка барий не может задержаться на его стенках и скапливается в нижней части органа.
• Электрогастрография. Эта процедура заключается в записи электрических импульсов, появляющихся во время работы органа. При гастроптозе их интенсивность сильно снижается.
• УЗИ органов брюшной полости. Этот метод считается вспомогательным и позволяет оценить изменения, вызванные в других органах опустившимся желудком.

Лабораторные методы назначаются только тогда, когда есть подозрения на появление вторичных изменений в органе. К лабораторным анализам относятся:

• Общий анализ крови. Смещение желудка нередко ведет к сдавливанию крупных кровеносных сосудов, что провоцирует голодание тканей. Из-за этого в соседних органах могут развиваться воспалительные процессы, которые можно отследить по увеличению количества лейкоцитов в крови.
• Биохимия крови. Она позволяет определить застой желчи из-за передавливания желчевыводящих путей.

Общий анализ мочи назначают в крайних случаях, когда есть подозрение на появление ее обратного тока в почечные лоханки.

После подтверждения предварительного диагноза врачи приступают к лечению гастроптоза.

Народные средства в лечении гастроптоза

Народные средства в лечении опущения желудка включают в себя сборы лекарственных трав, которые необходимо принимать только по согласованию с доктором или опытным травником.

Сбор лекарственных трав. Гастроптоз нередко сопровождается понижением аппетита. Для борьбы с данным симптомом используются следующие травы:

• золототысячник;
• аир болотный;
• тысячелистник;
• корень цикория;
• полынь горькая;
• корень одуванчика.

Травы используются для изготовления настойки. Для этого сбор высушенных трав в размере 1 столовой ложки заливают стаканом кипятка и выдерживают 30 минут, затем процеживают. Употребляют за 30 минут до еды 3 раза в день.

• Подсолнечное масло. Хорошим эффектом в борьбе с гастроптозом обладает применение подсолнечного масла. Утром, до завтрака рекомендуется сосать столовую ложку продукта в течение 20 минут, не глотая его. Сначала средство становится тягучим, затем разжижается. При сплевывании масла видно, что оно стало белым. Если жидкость желтого цвета, значит, ее сплюнули раньше времени.
• Калган, или лапчатка прямостоячая. Измельченные корни травы варят в стакане кипятка 20 минут. После процеживания принимают 3 раза в день по 1 столовой ложке.
• Глина. Изготавливают массу из воды и глины, скатывают в шар и разминают в лепешку размером около 20 см и толщиной в 2 см. Накладывают на область живота в качестве аппликации. Выдерживают 3 часа, после смывают.
• Девясил. Пациентам, у которых опущение желудка произошло в результате чрезмерной физической нагрузки, рекомендуют употреблять в пищу яичницу, посыпанную порошком из высушенного корня девясила. Перед этим советуют выпить 5- мл настоя травы, приготовленным из расчета 5 столовых ложек корня на 5 мл водки. Настой готовится 2 недели.
• Цикорий. Приготавливают смесь из цикория и вероники лекарственной. Для этого отжатый из травы вероники сок заливают спиртом в равных частях. Траву цикория в количестве 2 столовых ложек настаивают около часа в 500 мл кипятка и процеживают. Перед употреблением средства полстакана настоя разбавляют одной чайной ложкой сока травы вероники. Принимают за полчаса до еды 3 раза в день.
• Подорожник. Для того, чтобы привести в норму секреторную активность, применяют отвар подорожника. Для этого 75 г листьев заливают 500 мл кипящей воды. Употребляют за полчаса до еды по четверти стакана.

https://youtube.com/watch?v=r0bQJzfVfno

Симптомы гастроптоза

Клинические проявления зависят от степени опущения желудка.

На начальной стадии пациенты не предъявляют никаких жалоб. Яркая клиническая симптоматика проявляется при выраженном опущении органа. Основные симптомы опущения желудка:

• боли в эпигастральной области, появляющиеся сразу после приёма пищи;
• дискомфорт в области желудка после физической активности, прыжков, бега.

Болевой синдром связывают с перерастяжением желудка и изменением процесса передвижения пищевого комка по пищеварительному тракту. Боль носит ноющий, тупой характер и может иррадиировать за грудину, имитируя боли в сердце. При подтягивании живота вверх и приёме горизонтального положения тела болевой синдром купируется.

Клиническая симптоматика может быть обусловлена не только проявлением гастроптоза, но и сопутствующим поражением внутренних органов. При выраженном гастроптозе формируется перегиб двенадцатиперстной кишки, что значительно затрудняет прохождение пищевого комка по кишечнику. Пациенты предъявляют жалобы на отрыжку, запоры, тошноту. Опущением желудка может сопровождаться гепатоптозом и энтероптозом.

Профилактика опущения желудка:

Не сидите на диванах долго: плавайте, бегайте, не можете бегать ходите.

Даже если вы ждете ребеночка, включайте не сложные упражнения для укрепления живота. Обязательно после совета с доктором. Носите дородовой бандаж, этим вы побережете свои мышцы от растяжения.

Женщинам избегать работы с обязанностью поднимать тяжести. Организм к этому не приспособлен.

Поменьше кушайте и почаще. Пищеварительная ваша система слаба. Никогда не наедайтесь «до отвала».

Особенности питания:

• Клетчатку, овощи, печенье типа крекера, соевые продукты. Больше листьев и зелени.
• Меньше жира и жирных продуктов.
• Избавьтесь от газированных напитков.
• Больше белка и витаминов (постное мясо, обезжиренный творог, зерновые продукты, рыба, фрукты).
• Не ешьте жареное, слишком жесткую пищу.
• Уберите из рациона все острое: горчица, перец, хрен.
• Меньше чая, кофе.
• Не злоупотребляйте кислым вкусом продуктов, сладким. Не можете совсем без сладкого: понемногу ешьте мармелад.
• Избегайте соли, соленого.
• Хорошо прожевывайте пищу, ешьте медленно, не заглатывайте ее кусками. Тщательно все обрабатывайте слюной.
• Много за один раз не кушайте, не растягивайте желудок. Уменьшенная нагрузка на него даст положительный эффект: все будет перерабатываться, усваиваться, давление в желудке не будет чрезмерным.

Думаю, вы немного разобрались в вопросе опущение желудка симптомы и лечение. Узнали какое обследование нужно, особенности питания и поведения в жизни. Теперь дело за вами, лечитесь. Обязательно выздоравливайте.

Пишите комментарии, не ленитесь, мне будет приятно. Чаще заходите на сайт, я всегда Вам рада.

Посмотрите видео, как понять, что у вас опущение внутренних органов:

Причины опущения желудка

Опущение желудка (или гастроптоз) считается следствием ослабления брюшных мышц, особенно самой глубокой поперечной мышцы (transversus abdoninus), а также чрезмерного растяжения поддерживающих желудок связок. Почему все это происходит?

Опущение желудка, как и опущение других внутренних органов (спланхноптоз) бывает врожденным (конституциональным) или приобретенным. Врожденное опущение желудка характерно для астенического соматотипа человека, обладатели которого отличаются худощавостью, длинными конечностями и слабой мышечной системой. В случае с желудком происходит чрезмерное растяжение слабой желудочно-ободочной связки, которое и приводит к опущению органа, нарушению его функционирования и болевым ощущениям.

Основные причины приобретенного опущения желудка: значительная потеря массы тела (похудение), постоянное перенапряжение мышц живота (при тяжелом физическом труде или занятиях тяжелой атлетикой), удаление из брюшной полости большой опухоли, а также многократные беременности и роды (поэтому это заболевание часто диагностируется именно у женщин).

Как отмечают врачи-гастроэнтерологи, последствия опущения желудка выражаются в частичном нарушении его функций — ослаблении моторики и затруднении продвижения пищи в кишечник при перегибе какого-то части желудка. Кроме того, может наблюдаться неполное смыкание желудочных сфинктеров, вследствие чего из пищевода в желудок попадает воздух (что вызывает отрыжку). А при нарушении работы пилорического сфинктера из двенадцатиперстной кишки в желудок может попадать желчь, что приводит к изжогам и в перспективе – к гастриту и язвенной болезни желудка.

Нередко последствием опущения желудка – из-за его давления вниз — становится опущение толстого кишечника и органов малого таза. При опущении желудка и кишечника (толстого) присутствуют жалобы на постоянные запоры, метеоризм и боль внизу живота. Опустившийся кишечник, в свою очередь, давит на мочевой пузырь, простату (у мужчин), матку и яичники (у женщин). Так что цепочка патологических процессов, вызванных гастроптозом, может привести ко многим заболеваниям.

Лечение

Больной должен избегать повышенных физических нагрузок. Ему нельзя поднимать тяжести. Но при этом не стоит вести малоподвижный образ жизни. В качестве основных методов лечения стоит отметить:

• приём медикаментов;
• соблюдение диеты;
• лечебную гимнастику;
• массаж и самомассаж (путём лёгких надавливаний и поглаживаний);
• дыхательную гимнастику (для укрепления связок).

Медикаментозная терапия

Для устранения болезненных симптомов и восстановления функции ЖКТ показана медикаментозная терапия. Нельзя назначать препараты самостоятельно. Схема лечения и дозировки должны определяться врачом-гастроэнтерологом.

1. Вегетативные симптомы устраняют при помощи седативных препаратов (Персен).
2. При диареи применяют Смекту, Бисакодил.
3. Для избавления от сильной боли пр спазмолитики (Но-Шпа).
4. Чтобы справиться с запорами используют слабительные препараты (Сенаде).
5. Для стимуляции секреции желудка применяют кофеин, Папаверин

Диета

Диета при гастроптозе не очень строгая. Характер питания меняют только тогда, когда из-за болезни развиваются функциональные нарушения и снижается интенсивность секреции желудочного сока. В остальных случаях больному достаточно упорядочить режим питания:

1. Избегать переедания.
2. Есть регулярно в одно и то же время, интервал между трапезами должен составлять 3–4 часа.
3. Исключить острую или солёную пищу.
4. Употреблять продукты, которые быстро усваиваются. Сбалансировать рацион.

Что можно и что нельзя есть при гастроптозе — таблица

Массаж

Прежде всего нужно определиться с точными границами желудка. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

1. Вход в желудок соответствует девятому позвонку, а выход — восьмому правому ребру.
2. Дно находится на уровне пятого ребра по левой сосковой линии.
3. Нижняя линия проходит по передней брюшной стенке: у мужчин — на три-четыре сантиметра выше пупка, у женщин — на один-два.

Больной должен лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях. Массаж состоит из:

• прерывистой вибрации;
• пунктирования;
• лёгкого сотрясения.

Массаж нельзя проводить при:

• заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся кровотечениями;
• острых воспалительных процессах;
• хроническом аппендиците;
• беременности;
• грыже и др.

Вылечить гастроптоз поможет и самомассаж.

Методика выполнения самомассажа — видео

https://youtube.com/watch?v=sv2ca2INMcY

Лечебная гимнастика

Для того чтобы органы брюшной полости приняли нормальное положение, под поясничный отдел подкладывают мягкий валик. Упражнения делают раз в день по 10–15 минут. Спустя 30 дней нагрузку увеличивают, выполняя комплекс дважды в день. Ещё через месяц количество ежедневных занятий повышают до трёх. Занимаются лечебной гимнастикой 3 месяца.

Существуют универсальные упражнения, которые могут выполнять пациенты, имеющие гастроптоз I или II стадии.

1. Лечь на спину, положив одну руку на грудную клетку, а другую на живот. После этого сильно вдохнуть воздух, чтобы мышцы живота втянулись вниз, а затем медленно выдохнуть.
2. Исходное положение: лёжа на спине. Вытянуть руки вдоль тела и по очереди поднимать ноги.
3. На вдохе согнуть левую ногу в колене, на выдохе обеими руками прижать согнутую ногу к груди. То же самое повторить с правой ногой.
4. Согнуть ноги в коленях, затем, опираясь на стопы, локти и затылок, приподнять таз.
5. Ноги поднять и согнуть в коленях, выполнить упражнение «велосипед». 
6. Выпрямить ноги, вытянуть руки вдоль тела. На вдохе поднять прямые руки вверх и завести их за голову потягиваясь. На выдохе вернуться в исходное положение и опустить руки.

Каждое упражнение необходимо повторить 10 раз.

После того как пациент выполнил гимнастику, он должен полежать на спине 20 минут.

Нетрадиционная медицина

Народная медицина предлагает множество способов для облегчения неприятной симптоматики гастроптоза:

1. Чай из тысячелистника и полыни. Смешать растения в равной пропорции и залить кипятком. Принимать по одной чайной ложке за полчаса минут до еды. Такое средство поможет восстановить аппетит.
2. Настой подорожника. 2–3 ст. л. сырья залить кипятком и дать настояться 10 минут. Употреблять за 30 минут до приёма пищи.
3. Отвар капусты. Мелко нарезать овощ и варить на среднем огне 5 минут. Пить вместо воды.