За что отвечает в организме у женщин гормон эстроген?

Микронутриенты

Витамины группы В

Вещества из этой категории участвуют в реакциях синтеза и обмена половых гормонов. Так, в отношении витаминов B6 и B2 в исследовании доказана их роль, как факторов, уменьшающих риск отдельных форм рака молочной железы.

Исследователи сопоставили уровни этих витаминов в крови 276 пациенток, страдающих раком молочной железы и у здоровых женщин. Оказалось, что высокие пиридоксин (B6) и рибофлавин (B2) в плазме крови, обладали защитным действием в плане прогестеронзависимых опухолей (33).

Полученные данные могут свидетельствовать, что витамины группы B оказывают эстроген-стимулирующее действие, однако доказать этот эффект еще предстоит.

Витамин D

Остается актуальным витамин D. Активный метаболит, кальцитриол, участвует в обмене женских половых гормонов. Кроме того, сам по себе оказывает действие, схожее с эстрогенами, в частности – улучшает состояние влагалищного эпителия у женщин после климакса (34). Доказанно способствует улучшению репродуктивной функции у женщин, которой «заведуют» эстрогены (35).

Также отмечено, что прием контрацептивов с эстрогеном, сопровождается у женщин повышением уровня предшественника кальцитриола – витамина D3 (холекальциферола). Подобное явление, вероятно, обусловлено общими звеньями обмена этих веществ в организме (36).

Логично предположить обратное: дополнительный прием витамина D будет способствовать более высокому уровню женских половых гормонов. Но пока что контролируемых масштабных исследований в этом направлении не проводилось

Бор

Сам этот микроэлемент в синтезе женских половых гормонов не участвует. Однако его добавка в пищу способствует повышению уровня эстрадиола в сыворотке крови у женщин.

Такие выводы подтверждаются исследованием, в котором 12 женщин в периоде климакса на протяжении 119 дней принимали по 3 мг (обычно с пищей мы получаем 0,25 мг) бора в день (). Параллельно, добавка минерала в пищу помогала снизить выделение с мочой магния, что благополучно сказывалось на психологическом состоянии женщин. Также отмечается сохранение в крови ионов кальция и фосфора – профилактика остеопороза.

Для женского здоровья полезны и другие витаминные добавки.

Какими продуктами и травами можно восполнить недостаток?

Вопрос о том, как повысить уровень эстрогена у женщины, непраздный и чрезвычайно насущный. Ну, согласитесь, «подсаживаться» на синтетику, да на разные таблетки как-то сразу не хочется. Гораздо приятнее, да и полезнее во всех отношениях компенсировать дефицит, употребляя свежую зелень и разные продуктовые вкусноты.

Что можно в этом случае посоветовать? Запоминайте:

 Гормональные сдвиги оказывают существенное влияние на здоровье и самочувствие женщин. Но с этими проблемами можно справляться, если внимательно прислушиваться к своему организму и вовремя помогать ему.

Методы диагностики

Описанные выше признаки могут свидетельствовать о различных нарушениях. Для определения дефицита эстрогенов рекомендуется сдать на анализ кровь. Нормы эстрогена у женщин зависят от возраста пациентки, фазы цикла. В среднем для здоровой женщины нормальными считаются показатели 11-190 пг/мл. В период климакса — от 10 до 90 пг/мл.

Для достоверности исследования рекомендуется делать анализ на 3-5 день месячных. Иногда требуется дополнительное исследование на 20-21 день цикла. Так как нормы эстрогена у женщин зависят и от других факторов, перед сдачей анализа исключаются физические нагрузки, употребление жирной пищи, курение и прием спиртных напитков. Кровь сдается утром натощак.

Какие же могут присутствовать признаки гиперэстрогении у женщин?

Проявления гиперэстрогении у женщин:

• Молодые девочки в период полового созревания на фоне гиперэстрогении предъявляют жалобы на нерегулярность менструальных кровотечений (длительные задержки).
• В молодом возрасте высокий показатель содержания эстрогена в крови может манифестировать ранним активным развитием вторичных половых признаков.
• Возможно развитие ювенильных маточных кровотечений у девочек (обильные и длительные месячные).
• У женщин после родов также может наблюдаться сбой гормонального баланса в сторону гиперэстрогении, что будет проявляться на начальных этапах слабостью, перепадами настроения, раздражительностью, увеличением массы тела.
• Гиперсекреция эстрогена стимулирует деление клеток и рост тканей матки, что приводит к формированию миоматозных или фибромиоматозных узлов. Миома матки на ранних этапах развития может не давать о себе знать. Первые симптомы обычно появляются при значительном увеличении в размерах самой миомы. Измененная ткань провоцирует появление дискомфорта в области малого таза, ноющей боли внизу живота или спине. Возможны нарушения работы других органов (нарушения мочеиспускания и опорожнения кишечника), а также появление неврологической симптоматики. Нередко встречаются маточные кровотечения, сопровождающиеся анемией. Женщины с гиперэстрогенией отмечают снижение либидо. Риск развития вышеназванных состояний в период постменопаузы возрастает.
• Хронический болевой синдром в области таза, а также обильные и длительные метроррагии, характерные для эндометриоза, часто наблюдаются при гиперэстрогении у женщин в период менопаузы. Эндометриоз – заболевание, представляющее собой чрезмерное разрастание клеток эндометрия в матке женщины, а также за ее пределами (в других органах).
• Гиперэстрогения у женщин в постменопаузе проявляется остеопорозом, различными аутоиммунными заболеваниями, молочницей, дисплазией шейки матки, развитием злокачественных новообразований матки и груди.

Эстрогены при эндометриозе и поликистозе

Повышенный уровень эстрадиола – постоянный спутник эндометриоза. Примечательно, что разросшийся эндометрий может продуцировать собственный эстроген, при этом организм будет испытывать недостаток другого гормона – прогестерона. Из-за этого возникает гормональный дисбаланс.

Переизбыток эстрогена провоцирует образование и усиленный рост кист, кровотечения и появления выделений из влагалища тёмного цвета. Помимо этого, появляются и другие симптомы, схожие с ПМС: болевые ощущения в молочных железах, плаксивость, раздражительность, отёчность и пр. При поликистозе яичников симптомы – идентичны, а повышение уровня тестостерона и эстрогена неизбежно снижает концентрацию прогестерона.

Трава повышающая давление. Какие травы повышают давление

Существует немало лекарственных трав, способных немного повысить кровяное давление или довести его до нормы.

Если заболевание не прогрессирует и находится в начальной стадии, может помочь каштан, мелиса, женьшень, зверобой, крапива боярышник. Очень полезны базилик, лимонник, левзея, аралия, родиола и многие другие растения.

Лимонник

Лимонник – одно из древнейших растений в природе. Он сумел адаптироваться ко всем изменениям климата. О его декоративных и целебных свойствах наслышаны все дачники. По этой причине у многих на участках сейчас можно найти китайский его сорт.

Лекарственные препараты и настойки лимонника рекомендуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, как вспомогательное средство. Он может помочь и в качестве профилактики развития гипотонии, если у человека неожиданно понижается давление.

При этом растение не только эффективно поднимает АД, но и влияет на работоспособность в целом.

В правильных дозировках оно заряжает энергией, снимает усталость или сонливость, поэтому принимать препарат перед сном не желательно.

Во многих азиатских странах рекомендуют принимать внутрь экстракт семян лимонника , как средство от депрессии, апатии, при неврозах и упадке сил. Достаточно за один прием пить по 20 капель внутрь перед едой. Повторять манипуляции 2-3 раза в день.

Также для этих целей можно использовать и сок ягод

Важно, чтобы он был свежевыжатый. По желанию для вкуса добавляется немного меда

Из этого же сока жители Востока нередко готовят кисели.  Получается и полезный и вкусный напиток. Увлекаться подобными препаратами нельзя, чтобы не перевозбудиться.

Подобным образом можно и добавлять в чай кору стеблей. Это придаст ему неповторимый аромат и сделает полезным.

Как нормализовать уровень эстрогена у женщин. Симптомы высокого уровня эстрогенов

Пациентки с выраженным переизбытком эстрогенов имеют следующие симптомы:

• избыточный вес;
• акне;
• дискомфорт в молочных железах;
• мигрень;
• сбои менструального цикла;
• длительные и обильные менструации;
• кровотечения во время овуляции;
• эмоциональная и психическая нестабильность;
• формирование кист, миом, опухолей;
• повышение холестерина в крови;
• формирование атеросклеротических бляшек в сосудах;
• тромбоз сосудов.

Женщина страдает от бессонницы, забывчивости и выпадения волос. Пациентка жалуется на хроническую усталость и разбитость

Вся симптоматика неспецифична, она встречается при многих других заболеваниях, поэтому важно обследоваться у опытного врача, который назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований

При такой симптоматике женщине нужно регулярно сдавать анализы крови, чтобы определять уровень гормонов в динамике. Анализ берется на 5-7 и 21-24 день менструального цикла. Забор материала проводится натощак, рано утром. Гинеколог проводит осмотр таких пациенток каждый 3 месяца. Раз в 6 месяцев потребуется ультразвуковое исследование органов малого таза.

Травы снижающие эстрогены. Природный эстроген в травах и других препаратах

Раздражительность, частая смена настроения, бессонница – частые проявления менопаузы. Различные травы помогут снизить симптоматику.

Некоторые женщины переживают менопаузу безболезненно, другим требуется терапия. Снизить проявления климактерического синдрома можно несколькими способами:

• Гормональными синтетическими препаратами. Они содержат эстроген и другие гормоны в оптимальном соотношении. Такая терапия позволяет добиться быстрого эффекта, устранить симптоматику за короткое время.
• Фитогормонами. Эти препараты содержат натуральные травы с эстрогенным эффектом. Растительный эстроген по своему строению напоминает продуцируемый организмом гормон. При сильных отклонениях, плохом самочувствии они не способны оказать полноценной помощи, так как отличаются низкой эффективностью.
• Настоями и чаями из лекарственных трав. Они оказывают седативное влияние: стабилизируют психоэмоциональное состояние у женщин. Напиток с мятой или мелиссой поможет убрать раздражительность. Травы, повышающие эстроген, действуют локализованно, регулируют работу конкретной системы. При частом нарушении сердцебиения рекомендуется заваривать боярышник, ромашка и душица помогут избавиться от приливов.

В каких травах есть эстрогены – женские гормоны?

Кроме плохого самочувствия, увядание репродуктивной функции способствует потере красоты, сухости и дряблости кожных покровов, ломкости ногтей и волос. Травы-эстрогены для женщин помогут не только устранить симптоматику, но и сохранить внешний вид. Гормональные сборы не добавляют количество недостающих гормонов, а нормализуют их естественную выработку. Такие компоненты улучшают обмен веществ, стимулируют функционирование эндокринной системы, восстанавливают психологическое состояние.

Богаты эстрогеном:

• Дягильник (корень дягиля) – растение, которое хорошо зарекомендовало себя при гормональных нарушениях; оно способно нормализовать количество эстрогенов, устраняет слабость, головные боли, снимает приливы и сухость влагалища; отдельные его компоненты стимулируют работу нервной системы. В тибетской медицине растение играет важную роль в регулировании женских половых гормонов.
• Эпимедиум (горянка) – эффективные растительный гормон, который усиливает половые функции организма; благотворно действует на кровеносную систему, улучшает циркуляцию крови органов малого таза, восстанавливает сексуальное влечение.
• Шалфей – заваренные листья растения оказывают вяжущее, терморегулирующее, противовоспалительное дезинфицирующее действие, облегчают симптомы менопаузы: приливы, повышенное потоотделение, снимают спазмы живота, улучшают сон.
• Боровая матка – в ней содержатся природные эстрогены и прогестероны, поэтому снижаются предменструальные боли, нормализуется кровообращение, работа половых желез, восстанавливаются обменные процессы, устраняется подавленное состояние, уменьшается интенсивность приливов.

Недостаток эстрогена – симптомы

Существует так называемый климактерический синдром, который связан с менопаузой. Например, в жизни женщины могут возникнуть соматические или вазомоторные жалобы. Последние возникают в особых ситуациях, например, при высокой температуре воздуха, теплой пище, в условиях психического стресса. К ним относятся приливы и чрезмерное потоотделение.

Сухость влагалища также является распространенной проблемой. Это приводит к зуду влагалища и более частым интимным инфекциям. Кроме того, женщина перестает наслаждаться сексуальной жизнью, потому что раздражение и жжение или пощипывание часто приводят к диспареунии или боли во время полового акта. После полового акта может быть даже небольшое кровотечение или появление пятен из половых путей.

Небольшая концентрация эстрогена также может быть связана с симптомами со стороны психики. Депрессивные симптомы часто встречаются у женщин во время менопаузы (перименопаузальная депрессия). Пациенты с сильной тревогой, проблемами со сном и сниженным психомоторным движением обращаются к психиатрам.

Бывает, что у пациентов в период менопаузы даже возникают мысли о самоубийстве. Тогда вмешательство психиатра особенно желательно.

Что происходит, когда у женщины слишком мало эстрогена?

Соматические жалобы связаны с влиянием эстрогенов на эстрогензависимые ткани. Недостаток гормонов резко меняет их функционирование.

Низкий уровень эстрогена влияет, помимо прочего, на систему кровообращения. С уменьшением их концентрации происходят неблагоприятные изменения в липидном профиле. Одновременные изменения стенок сосудов и продвижение атеросклеротической бляшки увеличивают риск развития ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе.

Снижение уровня эстрадиола также отрицательно влияет на состояние костей. Снижение плотности костей и потеря костей зависят от дефицита эстрогена. Снижение содержания коллагена и гиалуроновой кислоты в коже приводит к ее старению, снижению эластичности. Дефицит эстрогена ответственен за этот процесс.

Эстрогензависимые ткани включают мочеполовую ткань. Состояние соединительной ткани этих областей аппарата, поддерживающего репродуктивный орган, зависит от концентрации эстрогена. Когда они отсутствуют, происходит ослабление соединительной ткани и поддержки матки. Это приводит к тенденции нарушать статику репродуктивных органов, влагалищную грыжу или недержание мочи.

Влияние дефицита эстрогена на состояние слизистой оболочки половых путей неоспоримо. У женщин в постменопаузе есть предрасположенность к атрофическим изменениям (атрофический вагиноз, атрофия влагалища) и истончению слизистой влагалища. Снижение уровня эстрогена вызывает уменьшение количества гликогена в клетках слизистой влагалища.

Это влияет на изменение нормального рН половых путей и возникновение склонности к бактериальным инфекциям. Влияние эстрогенов на течение атрофических вульвовагинальных поражений нельзя отрицать. Недостаток эстрогена может повлиять на возникновение кожных изменений.

Болезнь Альцгеймера

Это наиболее известное нейродегенеративное заболевание, причиной которого, как считается, является накопление и агрегация β-амилоида в головном мозге. Исследования показывают, что риск развития болезни Альцгеймера связан со снижением концентрации половых гормонов с возрастом; причем чаще заболеванию подвергаются женщины в постменопаузе, нежели мужчины того же возраста .

Чтобы разобраться в этом, нужно немного остановиться на деталях. Существуют особые ферменты — β-секретаза (BACE1) и γ- секретаза, которые и синтезируют из белка-предшественника амилоида (БПА) — β-амилоид, приводящий к развитию заболевания. β-амилоид могут утилизировать инсулин-разрушающий фермент (IDE – insulin-degrading enzyme) и фермент неприлизин (NEP – nephrilysin – вырабатывается эндотелием сосудов, участвует в деактивации предсердного натрий-уретического пептида). Именно эти два фермента повышают свою активность под действием эстрогенов; в этом же причина накопления амилоида при снижении выработки эстрадиола .

Далее происходит беспрепятственное накопление β-амилоида в клетке, что приводит к извращению функции митохондрии – она начинает продуцировать большое количество активных форм кислорода, в результате клетка входит в состояние т.н. «окислительного стресса», что в конечном итоге заканчивается ее гибелью .

В отношении профилактики болезни Альцгеймера очень популярна идея заместительной эстрогено-терапии – существует множество попыток, некоторые из них довольно успешны. Исследования показывают, что, если начать заместительную терапию примерно в момент наступления менопаузы – риск возникновения болезни будет заметно снижен; если затянуть лет на 10-15 — не получим никакого эффекта .

Однако эти данные, как считают некоторые исследователи (достаточно обоснованно) – в некотором роде излишне оптимистичны . Многие источники изобилуют различными исследованиями о нейропротекторной функции эстрогена, надеясь, что гормоно-заместительная терапия поможет сохранить когнитивные способности. Авторы критического обзора справедливо замечают, что большинство исследований проводится на мышах, тогда как их нейрофизиология мышей существенно отличается от человеческой; к тому же термин «когнитивные способности» — крайне сложен, так же, как и патогенез многих нейродегенеративных заболеваний

Так что на данный момент можно говорить лишь о предпосылках к созданию новых методик лечения, да и то с осторожностью

Нехватка гормона эстрогена. Симптомы недостатка

Среди основных наиболее заметных симптомов недостатка женского гормона эстрогена выделяют:

1. Ухудшение состояния кожи. Появление симптома сухости, образование морщин. Кожа становится тонкая и неэластичная.
2. Большое образование папиллом за непродолжительный период времени.
3. Упадок сил.
4. Перепады настроения.
5. Нарушение регуляции теплообмена.
6. Проблемы с сердцем.
7. Рассеянность, потеря концентрации внимания.
8. Ухудшение памяти.
9. Кости становятся ломкими.

Такие симптомы недостатка эстрогена часто наблюдаются при климаксе. Если снижение уровня женского гормона происходит в молодом возрасте, то признаки нехватки будут следующие:

• у девочки-подростка будет задерживаться половое созревание и позднее проявление вторичных половых признаков;
• молодая девушка может иметь сильно волосатую кожу, сходную с мужской;
• позднее начало месячных и развитие бесплодия.

Симптомы недостатка женского гормона эстрогена у девушки после периода полового созревания проявляются в следующем:

• нарушается менструальный цикл;
• ухудшается состояние кожи, волос, ногтей;
• на коже появляются растяжки;
• потеря упругости груди;
• недостаточность секреции влагалища;
• проблемы с придатками;
• проблемы с мочевым пузырем, частые циститы;
• потеря возможности самостоятельно зачать ребенка.

Важно знать, что кроме различных нарушений, недостаточная выработка женского гормона эстрогена повышает риск возникновения сахарного диабета, инфаркта, катаракты, выпадения матки и др. После сорока лет, при недостатке женского гормона эстрогена, может сильно увеличиться вес

Подобные симптомы наблюдаются при проблемах со щитовидной железой. Для точного определения причин нарушений, нужно будет пройти полное обследование «щитовидки» и сдать анализ на ТТГ

После сорока лет, при недостатке женского гормона эстрогена, может сильно увеличиться вес. Подобные симптомы наблюдаются при проблемах со щитовидной железой . Для точного определения причин нарушений, нужно будет пройти полное обследование «щитовидки» и сдать анализ на ТТГ.

Как лечить

Терапия заключается в подборе препаратов, повышающих уровень гормона. Дозировка и схема приема при пониженном уровне эстрогена у женщин должны подбираться исключительно врачом, который будет учитывать возраст, общее состояние здоровья, индивидуальные особенности пациентки, количество гормона. Самолечение может стать причиной различных осложнений.

Для нормализации гормонального фона назначаются препараты, повышающие эстроген у женщин. Выпускаются они в различных фармакологических формах:

• гели (не вызывают дискомфорта и аллергических реакций);
• пластыри (удобны тем, кому приходится много работать и бывать в командировках);
• оральные средства (в течение короткого периода времени нормализуют состояние);
• вагинальные свечи (не приводят к развитию побочных эффектов);
• подкожные импланты (выделяют гормоны в кровь дозировано, действие сохраняется около полугода);
• внутривенные и внутримышечные инъекции (быстро повышают уровень гормона).

Избыток эстрогенов

Эстроген – это половой гормон, который в первую очередь отвечает за репродуктивную функцию женщин. Избыток этого вещества в организме приводит к следующим негативным последствиям:

1. Сбой менструального цикла. Менструации становятся обильными, сопровождаются сильными болевыми ощущениями.
2. Мастопатия – патологические изменения в молочной железе.
3. Гипертония – увеличенное артериальное давление.
4. Повышенная вероятность формирования тромбов.
5. Аллопеция.
6. Проблемы с кожей.
7. Трудности с зачатием вплоть до полного бесплодия.
8. Повышенный риск развития опухолей.
9. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Прослеживается также тесная связь между эстрогенами и весом. Повышенное количество гормонов провоцирует задержку жидкости, что приводит к отечности. Отклонение от нормы вызывает также повышенный аппетит, в результате чего дама начинает больше есть. Это и приводит к чрезмерному весу.

Симптомы избытка

Заподозрить избыток эстрогена у женщин можно по следующим симптомам:

• Частые нервные срывы, перепады настроения.
• Слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.
• Мигрени.
• Резкое увеличение массы тела.
• Увеличение густоты крови.
• Частые переломы.
• Формирование новообразований в полости матки.

Почему повышается данный гормон?

К чрезмерному образованию эстрогенов приводят различные патологии. Среди них особенно выделяют:

1. Аденома гипофиза.
2. Патологическое разрастание коры надпочечников.
3. Слишком раннее половое созревание.
4. Печеночная недостаточность, цирроз.
5. Хорионэпителиома.
6. Новообразования в яичниках.
7. Нарушения в функционировании щитовидной железы.
8. Частые стрессы, психоэмоциональные перенапряжения.
9. Дефицит витаминов и питательных веществ.
10. Длительный контакт с химическими веществами. Особенно опасными становятся различные инсектициды.
11. Лечение с применением сахароснижающих медикаментов, барбитуратов и средств против туберкулеза.

Усиленная выработка эстрогена нередко происходит на фоне приема гормональных препаратов. Поэтому такие таблетки запрещено принимать без контроля специалиста.

https://youtube.com/watch?v=K08eMYPcei4

Методики снижения количества эстрогена

Чрезмерное количество женского гормона эстрогена в организме провоцирует серьезные проблемы. Избежать этого поможет своевременное правильное лечение, включающее в себя следующие мероприятия:

Избавление от лишнего веса

Для этого в первую очередь важно выстроить грамотную программу питания. Потребуется полный отказ от полуфабрикатов, жирных и жареных блюд, колбас, копченостей, молочных продуктов, алкогольных напитков

В рационе должно быть больше грибов, цитрусовых, лука, яиц. Чтобы организм вырабатывал меньше гормонов, следует регулярно пить зеленый чай.
Прием витаминно-минеральных комплексов, обогащенных фолиевой кислотой.
Употребление трав, богатых фитоэстрогенами. Эти вещества замещают женские гормоны, в результате чего они начинают вырабатываться медленнее.
Применение медикаментов. В такой ситуации требуется терапия специальными препаратами, относящимися к группе антиэстрогенных. К ним относят: Тамоксифен, Аримидекс, Летрозол.

Положительная динамика прослеживается уже спустя месяц после начала лечения. Для контроля эффективности потребуется неоднократная сдача анализов. Только после обследования можно ответить на вопрос о том, удалось ли восстановить здоровье.

Признаки нарушения в репродуктивном возрасте

Женщины этого возраста страдают от таких проявлений:

• частых воспалительных процессов половой сферы (кольпитов, вагинитов), нередко протекающих в хронической форме;
• нарушений менструального цикла (месячные становятся более редкими и необильными, имеют мажущий характер);
• тяжело протекающего предменструального синдрома;
• сухости влагалища;
• ухудшения состояния кожи, повышенной ее сухости, шелушения, появления высыпаний;
• снижения работоспособности, частых депрессий, бессонницы, повышенной раздражительности, агрессивности;
• скачков артериального давления, приливов жара, ощущения боли в сердце и суставах;
• ухудшения состояния ногтей и волос.

Также может нарушаться работа разных органов, если у женщины пониженный эстроген. Симптомы могут быть самыми разнообразными. Так, в результате дисбаланса гормонов возникают патологии системы мочевыделения, нарушается работа кишечника, появляются вегетососудистые расстройства. Проблема отражается и на моральном состоянии. Женщина начинает ощущать себя физически непривлекательной, а это провоцирует проблемы сексуального и психологического характера, снижение самооценки.