9 неделя беременности (1 триместр)

Обследования

Если вы уже стоите на учете у гинеколога, вам просто нужно посетить своего врача в указанный срок. Никаких особых обследований в 9 недель не проводится. На приеме доктор оценит ваше состояние, уточнит вес и измерит артериальное давление. Не забудьте рассказать доктору обо всех своих проблемах, если в этом есть необходимость.

Если вы до сих пор не нанесли визит гинекологу, самое время задуматься об этом. Врачи настоятельно советуют всем женщинам встать на учет как можно раньше. Первый триместр беременности – самый ответственный период. В это время идет закладка всех органов малыша и происходит формирование самых важных структур. От того, как протекает первый триместр, во многом зависит течение и исход беременности.

На сроке 9 недель всем будущим мамам следует находиться под наблюдением опытного специалиста, который сумеет вовремя заметить проблемы и найти пути их решения. Встать на учет в первом триместре обязательно нужно тем женщинам, что имеют проблемы со здоровьем или сложности с вынашиванием беременности в прошлом.

Развитие плода

На 9 неделе беременности рост эмбриона составляет 2-3 см. Его вес при этом остается в пределах 4-5 г. Сейчас малыш растет не слишком быстро – все силы организма уходят на формирование внутренних органов и отделов нервной системы. Как только завершится развитие основных структур организма плода, начнется его активный рост в длину и быстрая прибавка веса.

Если заглянуть в животик будущей мамы, можно увидеть, что пропорции тела эмбриона сейчас далеки от привычных нам. Его голова кажется непропорционально большой, тогда как туловище остается относительно маленьким. Шея малыша также вытягивается, и ее уже можно отличить от остальных частей тела.

В начале 9 недели идет формирование всех мелких частей лица. По самому центру появляется носовая ямка – там, где в дальнейшем будет развиваться наружная часть носа. На большой голове отчетливо определяются закрытые глаза. В этот же период начинается формирование ушных раковин в положенном месте.

Развитие эмбриона не останавливается ни на мгновение. На 9 неделе малыш учится активно шевелить ручками и ножками. Пока движения его конечностей не слишком скоординированы и весьма хаотичны. С развитием связей в нервной системе все движения станут более четкими и осознанными.

На 9 неделе начинают образовываться пальчики малыша. Пока еще крохотные пальцы разделены между собой перепонкой, но в скором времени между ними появится разделительная борозда. На этом же сроке происходит формирование и обособление большого пальца на каждой кисти.

Внутренние органы эмбриона активно развиваются на 9 неделе. У малыша уже сформированы почки и печень, и в скором времени эти органы начнут свою работу. В ткани печени возникают очаги кроветворения, и именно там начинается выработка первых собственных эритроцитов.

Сердце эмбриона заканчивает свое формирование на 9 неделе. Теперь этот орган разделен на 4 камеры: два предсердия и два желудочка. В этот же период происходит образование мозговой зоны надпочечников и выработка первых собственных гормонов.

На 9 неделе идет активное развитие нервное системы. На этом сроке формируется мозжечок – важная часть головного мозга, отвечающая за координацию движений. Начинается постепенное отделение полушарий от остальных частей мозга. У эмбриона появляются первые рефлексы, которые будут совершенствоваться с каждой неделей.

В 9 недель развивается самое первое чувство малыша – осязание. В этот период формируются первые тактильные рецепторы, которые помогают эмбриону различать прикосновения. По мере роста малыша количество тактильных рецепторов будет стремительно увеличиваться.

На сроке 9 недель происходит формирование пуповины. Этот канатик в дальнейшем будет соединять тело малыша и будущую плаценту. В состав пуповины входят три сосуда: одна артерия и две вены. По артерии к плоду будут поступать питательные вещества и кислород, а через вены выводиться продукты обмена. Благодаря пуповине малыш может расти и развиваться в утробе матери на протяжении 9 месяцев.

Рекомендации будущим мамам

Избежать многих осложнений на 10 неделе поможет соблюдение рекомендаций врача и следование простым правилам.

Режим

Женщине нужен полноценный ночной сон, поэтому от всех ночных смен, если работа связана с ними, следует отказаться, законодательно беременная имеет на это полное право

Женщине важно находить время в течение дня, чтобы немного полежать и отдохнуть. Если сон нарушен, следует посоветоваться с врачом и вместе выбрать легкой успокоительное седативное средство на натуральной основе

Гиподинамия — бич российских беременных. Поэтому в распорядке дня следует отвести время на небольшую пешую прогулку на свежем воздухе. Вечерние променады помогут нормализовать процесс засыпания и улучшат качество сна.

Питание

На 10 неделе важно питаться рационально и полноценно, кушать не реже 5-6 раз за сутки, но небольшими порциями, не переедая. Женщине стоит отказаться от копченостей, маринованных продуктов, жареного, жирного, острого

Количество соли желательно сократить до 5 граммов в сутки, чтобы избежать возникновения отеков.

В рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов — это полезно для малыша и является отличной профилактикой запоров и появления геморроя.

Не стоит забывать, что с 10 недели резко возрастает потребность в кальции. В рацион обязательно нужно ввести достаточное количество молочных продуктов, творога, свежей зелени, орехов.

Секс

На 10 неделе явных противопоказаний к насыщенной интимной жизни не существует. Ограничить половую активность следует только в случае выявления угрозы прерывания беременности и на время лечения выявленных инфекций половых путей.

Если беременная здорова, у доктора нет опасений за состояние малыша и мамы, то секс пойдет только на пользу — он помогает женщине улучшить свое настроение, улучшает кровообращение органов малого таза.

Живот на этом сроке еще не мешает, предохраняться уже не нужно, половое влечение женщины находится на достаточно высоком уровне, а потому интимные утехи на этой неделе могут доставить обоим партнерам массу удовольствия.

Спорт

Чрезмерные физические нагрузки на этом сроке не приветствуются, поскольку они могут привести к прерыванию беременности, но на пользу пойдет плавание.

Если раньше женщина им не занималась, самое время записаться в специальную группу аквааэробики для беременных, заняться йогой. Это поможет избежать набора лишнего веса, а также подготовит мышцы женского организма к предстоящим родам.

Витамины

Витаминные комплексы, созданные специально для беременных, помогут компенсирировать на этом сроке нехватку тех или иных полезных веществ. Правда, специалисты предостерегают беременных от самоназначения витаминов.

Все комплексы разные по своему составу, а избыток того или иного витамина не менее вреден, чем его нехватка.

Потеря веса в первом триместре — это нормально или нет

В первые три месяца беременности прибавка в весе относительно невелика. В зависимости от строения тела женщины, оно колеблется от одного до трех килограммов. В первые месяцы даже может случиться, что будущая мама теряет 0,5-2 кг.

Чаще всего это происходит, когда вы устали от постоянной тошноты или сильной рвоты. Причиной потери веса также может быть плохое питание и чрезмерно интенсивный образ жизни.

Прежде всего в ежедневном рационе беременной женщины должно быть много овощей и цельного зерна. Также время от времени следует употреблять больше калорийных продуктов.

Это могут быть жирная морская рыба, желтый сыр, бобовые, молочно-фруктовые коктейли, бананы, орехи. Если вес к концу 9 недели беременности упал более чем на 3 кг, следует обратиться к врачу.

Ощущения женщины на 9 неделе беременности

Диапазон возможных проявлений на этом сроке достаточно широк. Некоторые беременные не испытывают никакой патологической симптоматики, другие, наоборот, сталкиваются с различными признаками токсикоза. Наиболее распространенными жалобами 9 недели вынашивания считаются:

• Тошнота, особенно утренняя;
• Быстрая утомляемость;
• Головокружения;
• Заложенность носа;
• Сонливость;
• Учащенное мочеиспускание.

У многих беременных наблюдаются постоянные перемены аппетита. Чувство голода сменяется отвращением к еде, после чего возникает желание поесть чего-нибудь необычного. Некоторые беременные замечают изменения в фигуре. Окружающим они малозаметны, однако одежда в талии может стать немного уже.

Что чувствует мама?

В это время у мамы с малышом появляется особая связь. Считается, что будущая мама чувствует желания ребенка. Именно этим объясняются новые, доселе необычные увлечения, например, поедание нелюбимого ранее клубничного варенья или ношение смешной одежды.

На УЗИ мама уже имеет возможность слышать биение сердца своего крохи, но найти отличия по половым признакам будет возможно только через 5-6 недель. Все это пока еще инстинктивные чувства. Рассмотрим, что происходит с мамой на 9 неделе беременности. Ощущения, можно сказать, не постоянные:

•  В основном это касается еды, например, идея скушать творог сладкий вперемешку с макаронами, посыпанными черным перцем, для беременной мамочки кажется вполне нормальной;
• Одежда начинает становиться малой. Но, конечно, диета в этом периоде противопоказана, поэтому придется купить на повседневку вещи большего размера, свободнее. Ничто не должно мешать росту живота и стягивать его;
• Боли в животе. На потягивания в животе на 9 неделе беременности жалуются многие мамы и это естественно. Боль наблюдается с боку, часто иррадирует в спину. Но если болит схватками, то можно предположить пребывание матки в тонусе. В данном случае женщине нужно немедленно посетить лечащего врача;
• Выделения на 9 неделе беременности в норме – беловатые, прозрачные бели без запаха (как сырой яичный белок). Даже при обильном их выделении страшного ничего нет. Это бывает при сгущении повышенного прогестерона в целях защиты эмбриона от заражения случайной инфекцией. Подробнее об этом в статье: Первые недели беременности: выделения>>>

Конечно, бели не должны при этом вызывать дискомфорт, зуд, жжение, покраснения. Жидкая водянистая консистенция в норме отходит без запаха.

Важно! Если появились творожистые, пузырчатые, коричневые выделения на 9 неделе беременности, подозрительного оттенка (желтого или зеленого) возможно развитие инфекции, лечение которой должно быть также незамедлительным. Нужно посетить гинеколога и сдать мазок

• Рост матки начинает сдавливать мочевой пузырь, позывы к мочеиспусканию становятся более частыми;
• Повышается уровень гормонов. Так, прогестерон замедляет работу кишечника. Появляются запоры, и трудности с хождением в туалет;
• На 9 неделе беременности может болеть грудь, заметно набухают молочные железы, темнеют соски и возможно отхождение молозива; Читайте подробнее про молозиво при беременности>>>
• Будущую маму чаще клонит в сон, присутствует чувство усталости, головокружения;

Внимание! Если из влагалища появились кровянистые или коричневые выделения — срочно нужно на идти прием к врачу. Возможна угроза выкидыша

Если на 9 неделе беременности тянет живот, это можно расценить как один из признаков беременности и роста матки. Связки тянутся и вызывают неприятные ощущения. Вас должна насторожить постоянная, тупая, ноющая боль внизу живота. Если появились кровянистые выделения, это симптомы тонуса матки и возможной угрозы выкидыша. В срочном порядке посетите врача; Читайте полезную информацию в статье: При беременности тянет низ живота>>>

Температура на 9 неделе беременности может незначительно повыситься и составлять 37,1-37,3 градуса, при условии, что вы себя хорошо чувствуете. Если к температуре добавляются признаки простуды: заложенность носа, насморк, боль в горле — это не является нормой и нужно начинать лечение совместимое с беременностью; Чем может быть опасно ОРВИ на ранних сроках беременности?>>>

При первых проявлениях простуды рекомендуется пить теплое молоко с медом или инжиром, промывать нос Ротоканом, солью, содой. Полезно питье клюквенного, брусничного морса.

Питание. Несмотря на токсикоз на 9 неделе беременности, питание должно быть достаточно разнообразным. Малыш уже нуждается в полноценном поступлении в организм матери белков, жиров и углеводов;

Но, увлекаться сладостями не стоит. Сахар лучше заменить на сухофрукты, мясо кушать нежирных сортов в отварном виде. Прием рыбы и говядины должен быть регулярным. А вот от сомнительных заморских деликатесов лучше отказаться. Питание должно быть свежим, полезным с присутствием в рационе фруктов и овощей.

•  На 9 неделе должно быть полное исключение алкоголя. Происходит формирование малыша, питание его за счет матери. Алкоголь проникает через плаценту в точности с принятым объемом, и даже малая доза для плода может стать роковой. Кроме того, нельзя принимать спиртосодержащие капли. Это негативно влияет на малыша;
• Секс. Живот еще не заметен и секс на 9 неделе беременности не противопоказан. Чаще всего сексуальное желание повышается и при отсутствии угрозы выкидыша, секс полностью разрешен.

Что происходит с эмбрионом на 9 неделе беременности?

На девятой неделе беременности размеры будущего малыша можно сравнить с вишней или виноградиной. Его тело достигает длины 2 см, вес – около 2 граммов. Он совсем крохотный, но уже сильно похож на маленького человечка. У него больше нет хвостика, зато четко видны ручки и ножки, тело согнуто в виде буквы «C». На голове эмбриона можно различить нос и ноздри, рот, у него появляются зачатки зубов, языка, вкусовых рецепторов. Начинают срастаться небные косточки. Веки плотно сомкнуты и полностью закрывают глаза: они откроются еще очень нескоро, примерно на 26–27 неделе. Видны крошечные мочки ушей. Голова малыша приобретает более округлую форму, она по-прежнему очень велика, со временем пропорции тела изменятся. Отчетливо выражена шея.

На руках и ногах четко видны пальчики, между ними уже больше нет перепонок. На 9 неделе формируются лучезапястные и голеностопные суставы, руки быстро растут, теперь они согнуты в локтях. Все основные суставы становятся функциональными, малыш может совершать в них движения. В коже будущего ребенка закладываются волосяные фолликулы, хотя волос на его теле пока нет. Активно развиваются внутренние органы. Кишечник все еще очень велик и частично выходит в пуповину, но продолжает возвращаться в брюшную полость. Развивается диафрагма – мышечная перегородка, которая разделяет брюшную и грудную полость. При помощи нее эмбрион совершает дыхательные движения, икает. В нервной системе продолжают формироваться связи между нейронами. Несмотря на то что пол малыша уже давно предопределен, гениталии развиты очень слабо: по их внешнему виду нельзя определить, кто это: мальчик или девочка. Сердце малыша разделено на 4 камеры. В нем формируются клапаны. Частота сердечных сокращений примерно в два раза больше, чем у мамы. Плацента на девятой неделе беременности развита уже довольно хорошо. Она обеспечивает организм ребенка через пуповину кислородом и питательными веществами, берет на себя функцию по производству гормонов. К концу 9 недели тело эмбриона полностью сформировано, у него есть все органы, хотя они пока и незрелые. Теперь, до момента родов, им предстоит вырасти, созреть и приготовиться к тому, чтобы обеспечивать жизнь малыша вне маминого тела.

Ощущения мамы на 9 неделе беременности

На этом сроке будущих мам продолжает беспокоить токсикоз. У кого-то он более выражен, у кого-то менее. Если все проявления токсикоза ограничиваются легкой утренней тошнотой, повышенной чувствительностью к запахам и переменой вкусовых предпочтений, переживать не стоит. В таких ситуациях желательно найти те продукты и блюда, на которые организм реагирует нормально, а также не перегружать желудок, стараться есть часто и небольшими порциями. Если же токсикоз сопровождается рвотой и непереносимостью любой пищи, необходимо обязательно обратиться к гинекологу. Подобное расстройство очень скоро приводит к обезвоживанию и истощению организма, а эти состояния для беременной женщины особенно неблагоприятны.

Также как и ранее, на 9 неделе будущих мам «достает» повышенная сонливость и утомляемость. Это вполне нормально. Таким образом женский организм реагирует на гормональные всплески и усиленный обмен веществ. Нередко причиной непреодолимого желания поспать днем у беременных женщин является плохой ночной сон, который на ранних сроках может быть связан с психоэмоциональными проблемами. О бессоннице необходимо сообщить своему гинекологу. Принимать какие-либо препараты без его рекомендации нельзя.

Чтобы избавиться от проблем с ночным сном, врачи рекомендуют будущим мамам:

• Избегать морального перенапряжения в течение дня.
• Сократить время дневного сна или же стараться не спать днем, даже если очень хочется. Однако пассивный отдых на диване никто не отменяет.
• Прогуливаться на свежем воздухе перед сном.
• Заниматься плаванием, если нет противопоказаний.
• Не употреблять на ужин тяжелую пищу.
• Принимать теплый душ перед сном.
• Хорошо проветривать спальню.
• Пить на ночь теплое молоко, некрепкий черный или травяной чай с медом.
• Надевать удобную одежду для сна.

Помимо этого, для расслабления и улучшения засыпания можно попросить супруга сделать легкий массаж.

Что происходит с мамой на девятой неделе беременности

На девятой акушерской неделе беременности плод увеличивается в размерах, его потребности множатся и это начинает сказываться на матери.

Живот мамы

Если до зачатия матка женщины была размером с кулак, то в этот период она увеличилась практически вдвое и теперь выглядит как небольшого размера дыня. Хотя визуально беременность посторонние люди еще не могут определить, будущая мама уже начала чувствовать, что ее талия расширяется и появилась небольшая выпуклость в районе живота. Вы можете увидеть на фото выше, как выглядит животики у мам на 9 неделе беременности.

Прибавка в весе

Многочисленные статистические данные говорят о том, что на 9 неделе беременности вес мамочки увеличивается незначительно. Отложение жировых запасов нужны организму матери для нормального вынашивания ребенка и последующей лактации. Тело женщины уже начало накапливать необходимые запасы питательных веществ, однако это можно заметить только по ставшей тесной в талии любимой одежде.

Прибавка в весе на этой неделе на 1 кг происходит за счет гормонального расширения петель кишечника, а также увеличившегося объема крови и лимфатической жидкости, необходимой для питания плода.

Ощущения, боли у мамы на 9 неделе беременности

Помимо мучающего токсикоза, наиболее ярким признаком беременности на этом этапе являются потяжелевшие и набухшие молочные железы женщины. На 9 неделе грудь будущей мамочки становится очень чувствительной, могут потемнеть соски и проявиться венозная сеточка, а также молозиво.

Растущая матка уже начала давить на мочевой пузырь, поэтому позывы к мочеиспусканию довольно таки частые. Внутренние органы (почки, сердце, легкие) испытывают дополнительную нагрузку, поскольку объем крови и лимфы увеличился на 40-50%.

Уровень гормонов в крови значительно повысился, благодаря этому кожа становится гладкой и чистой. В организме женщины появился новый гормон под названием плацентарный лактоген, который подстраивает обменные процессы матери под нужды крохи. Из-за влияния прогестерона, замедляется работа кишечника, что может привести к нарушению стула.

Растущий плод активно потребляет нужные ему аминокислоты, следствием чего может стать сонливость, ощущение постоянной усталости, головокружения и даже обмороки матери. Сухость кожи и волос, заложенность носа и нарушение сна так же частые спутники на 9 неделе беременности.

Повышенное содержание гормонов создает хаос в настроение женщины: смех и слезы, немотивированная радость и внезапная раздражительность, счастье от осознания скорого рождения ребенка и тревога, что что-то пойдет не так.

Для ранних сроков беременности характерны тянущие боли в нижней части и бокам живота, иногда отдающие в поясничный отдел спины. Болезненные ощущения происходят из-за ослабления и растяжения связок матки и не несут никакой опасности для женщины. Дискомфортные ощущения проявляются периодически и вскоре совсем исчезнут.

Возможные выделения на 9 неделе беременности

В течение всего срока беременности из половых органов будущей мамы выделяются, так называемые, бели. Это прозрачный беловатый слизистый секрет, не имеющий неприятного запаха. Наиболее обильно выделяется в первом триместре беременности и не несет угрозы плоду или здоровью женщины. Подробнее о выделениях во время беременности можно почитать тут.

Советы и рекомендации

В жизни будущей мамы очень много “нельзя”, “можно” и “нужно”. От внимания к себе и к будущему малышу сейчас зависит буквально всё.

Питание

Рацион беременной женщины на протяжении всех девяти месяцев остаётся примерно одинаковым. Коррекцию питания проводят по обстоятельствам. Например, если будущая мама страдает запорами, нужно исключить:

• рис;
• чай, кисели, какао;
• свежую выпечку и хлеб.

А чтобы дополнительно стимулировать кишечную деятельность, в пище обязательно должны быть:

• виноград;
• морковь;
• свежие огурцы;
• инжир.

Список исключений при этом, увы, обязательный. Зато из продуктов для стимуляции кишечника можно выбрать лишь те, что нравятся.

Общие правила питания:

• нежирные сорта мяса;
• жирные сорта рыбы (они содержат важные пищевые кислоты);
• молочные и кисломолочные продукты на выбор;
• каши;
• сладости – только натуральные (не торты и не конфеты);
• по назначению врача – витамины, препараты фолиевой кислоты и/или железа.

Забота о здоровье и красоте

Сейчас будущей маме нужно обязательно посетить женскую консультацию (если это уже не сделано). Врач официально подтвердит беременность и назначит анализы крови, мочи и мазка из влагалища. Будут проверены:

• общее состояние организма;
• уровень сахара;
• наличие/отсутствие различных инфекций, включая половые;
• группа крови (при необходимости).

Кроме того, врач направит будущую маму к участковому терапевту и нескольким узким специалистам. Каждый проведёт осмотр беременной женщины в соответствии со своей специальностью и даст рекомендации.

9-я акушерская неделя может омрачиться первыми признаками растяжек на коже живота и груди. В этом случае будущей маме нужен специальный крем от растяжек. Ещё один способ помочь своей коже – это втирать в неё оливковое масло.

Фото животиков:

Прочие советы

• Курение и алкоголь давно уже должны остаться в прошлом. Как минимум – с момента первого подозрения о наступившей беременности.
• Забыть о тяжестях. Если всё-таки приходится что-то поднимать, делать это нужно по-особому. Не наклоняться, а присесть на корточки, взять груз двумя руками, а потом встать. И всё-таки лучше, если такая ситуация не возникнет вообще.
• Жаркие пляжи, сауна и горячие ванны беременным противопоказаны.
• То же можно сказать о резкой смене климата. Речь не только о перепадах температур. Для малыша имеет значение решительно всё: воздух, вода, погода и так далее.
• Спортивной маме уже пора сменить вид активного отдыха. А неспортивной самое время задуматься о будущих родах и восстановлении. Лучшими занятиями для будущих мам считаются йога и плавание.
• Желательно отказаться от тяжёлых дачных работ. Можно собирать ягоды (если для этого не нужно стоять на стремянке), срезать цветы и зелень. И никакой борьбы за урожай.
• Если хотите посмотреть какой-нибудь фильм, откажитесь от “ужастиков”, триллеров, кровавых детективов и мистики. Такая же рекомендация – при чтении книг.
• Не давайте воли негативу. Лучший настрой – это спокойные, светлые эмоции.
• Сексуальная жизнь должна учитывать ситуацию. Половой акт не должен быть грубым или слишком бурным. В некоторых случаях это способно привести к маточным сокращениям и угрозе выкидыша. При многоплодной беременности врач может рекомендовать ограничить половую жизнь. Кроме того, из-за гормональных изменений будущая мама может перестать получить удовольствие от секса. Об этом нужно обязательно рассказать будущему отцу. Недомолвки в семье – худший вариант при ожидании малыша.

Если будущая мама будет внимательной к своему состоянию, девятая неделя беременности обязательно пройдёт благополучно.

← 8 неделя          10 неделя →