Ожирение у детей

Возрастные особенности

С ожирением дети сталкиваться могут в любом возрасте. В зависимости от того, каковы причины ожирения, будут отличаться особенности проявления. Особенно влияет формирование жировой ткани на ожирение. Она формируется в разном возрасте по-разному:

до 1 года не диагностируется ожирение вовсе;
1-3 года – возникают первые симптомы заболевания, так как в это время больше всего перекармливают малышей;
3-5 лет – редко возникает ожирение;
5-7 лет – критичный период, рост жировых отложений интенсивный;
в 8-9 лет у детей повышена физическая активность, поэтому проблемы с весом встречаются редко;
10-11 лет – период, когда детям важно привить культуру питания и любовь к спорту;
в 12-13 лет дети часто набирают вес из-за гормональных изменений, перестройки организма.

Важно особенно внимательно относиться к жизни и рациону ребенка, зная критические фазы. Норма и патологии

Норма и патологии

Подростковое ожирение – отклонение от нормы более чем на 15-20 %. Чем на больший процент превышена норма – тем более запущенная стадия ожирения. Нормы веса и роста свои, в зависимости от пола и возраста. Существует нижняя и верхняя граница, в которые необходимо попасть – это будет говорить об отсутствии патологий.

С 11 до 18 лет вес мальчиков должен находиться в диапазоне 51-66 кг, девочек – 40-70 кг соответственно. Причина столь большого расхождения в том, что у девочек в это время может наблюдаться активный рост молочных желез, отложение подкожно-жировой клетчатки, что является нормой.

Сказать с уверенностью, имеет ли место отклонение от нормы, может только врач.

Причины и симптомы

Симптомы ожирения трудно с чем-либо спутать. В первую очередь имеет место внешнее проявление проблемы. Также могут иметь место:

• раздражительность, стрессы, депрессии;
• быстрая утомляемость, сонливость;
• проблемы с пищеварением (частые запоры, метеоризм);
• боль в суставах;
• одышка;
• скалиоз;
• повышенное артериальное давление, стенокардия;
• проблемы с кожей (чрезмерная выработка себиума, прыщи).

Явные симптомы возникают чаще на более поздних стадиях.

Основными причинами ожирения у подростков являются:

• малоподвижный образ жизни;
• наследственная предрасположенность;
• наличие сопутствующих заболеваний;
• неправильное питание (любовь к фастфуду, сладкому, полуфабрикатам);
• психологические травмы, которые подросток попросту «заедает».

Очень важно выявить первопричину. В противном случае победить проблему удастся лишь на короткий промежуток времени

При наличии провоцирующего фактора избыточный вес будет возвращаться вновь.

Классификация

Ожирение у подростков принято делить на первичное и вторичное, в зависимости от первопричин возникновения патологии. Бывает и смешанное, когда имеет место одновременное воздействие факторов из двух групп.

Первичное вызвано генетической предрасположенностью. Организмом наследуется неправильный обмен веществ. Чаще лишний вес у подростков девочек появляется в 12-17 лет. Также генетическая предрасположенность может проявиться в возрасте 3-5 лет. В другое время риск значительно ниже. Также намного реже проблема поражает мальчиков.

Вторичное – это то, которое спровоцировано другими патологиями. Часто связано с поджелудочной, щетовидной, надпочечниками, печенью.

Выделяют 4 степени ожирения по процентному соотношению избыточного веса (по отношению к норме для возраста и роста):

• 1 степень: 15-20 % отклонение;
• 2 степень: до 50 %;
• 3 степень: 50-100 %;
• 4 степень: превышение допустимого веса более чем в 2 раза.

Стадии 3 и 4 наиболее опасны, есть риск смерти больного. У девочек часто диагностируется ожирение 2 и 3 степени, у мальчиков: 1 и 2.

Как мы ломаем жизнь нашим детям и делаем их больными: лишней вес и ожирение

Данная статья будет очень полезна как родителям, так и тем, кто только собирается ими стать, особенно будущим мамочкам.

Также настоятельно советуем дать почитать ее или хотя бы объяснить своими словами ее содержание бабушкам-дедушкам, которые, к сожалению, часто пытаются накормить ребенка до отвала и не особо считаются с мнением родителей на данный счет.

Мы хотим дать вам прочувствовать ужас ситуации: на сегодня ожирением страдает 1/4—1/5 часть населения земного шар, а среди детей дошкольного и школьного возраста им страдают от 10 до 20%!

Но самое страшное, что число новорождённых и грудных детей с избыточной массой тела возросло до 15- 20%! При этом почти 50% подростков пробовали в своей жизни соблюдать диету, чтобы сбросить лишний вес.

Суть статьи не только в том, что нужно особенно внимательно следить за тем, что ест ребенок, но и о том, почему с точки зрения физиологии это имеет критические важное значение. Мы очень надеемся, что эти знания помогут не одной семье избежать проблем и болезней и воспитать ребенка со здоровыми представлениями о питании и его теле

Обратите внимание: статья состоит из 2х частей!

Как определить — таблица стадий по возрасту

Во второй части этой статьи Недетский вес: как мы делаем наших детей больными мы описали как провести диагностику с признаками ожирения у детей и подростков, как его лечить, принципы питания, диеты и лфк, для страдающих лишним весом.

Формы

1. А. Первичная экзогенно конституциональная:

   • неосложненная
   • переходная
   • осложненная

2. Алиментарная

   Б. Вторичная:

   • церебральная,
   • гипоталамическая. 

   В. Смешенная

   Г. Редкие формы

Осложнения

• Нарушение функций опорно-двигательного аппарата
• Кожные изменения
• Кардиоваскулярные заболевания
• Метаболические (обменные) синдромы
• Болезни печени, почечно-выделительных органов, ЖКТ
• Нарушение эндокринных функций и функций половых желез
• Вторичный гипоталамический синдром.

Начальные стадии ожирения (1 и 2) практически бессимптомны: для них характерны равномерное распределение жира по телу, небольшие редкие вегетативные расстройства (потливость, жажда, тошнота, утомляемость, головокружение, функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы). Лишний вес выглядит как умеренная излишняя детская припухлость.

Для 3 и 4 стадий характерны уже заметные избыточные отложения жира на животе (в виде свисающих складок), бёдрах (галифе), спине, слишком развитая грудь для своего возраста, проблемы с кожей (фолликулит, мраморность, сеть мелких сосудов, растяжки), снижение защитных сил организма и даже метаболические нарушения с резким повышением секреции инсулина вплоть до диабета, потери месячных, повышенного давления.

На следующих картинках/фото вы видите детей, страдающих определенной степенью ожирения:

1 стадия 2 степень 3 вид 4 форма развития

Причины

Виноваты ли родители? Вопрос, конечно, жесткий и обидный, но давайте называть вещи своими именами. Итак, разберемся с научно доказанными фактами.

У грудных детей

Новорожденный (если, конечно, он рождается без каких-либо врожденных патологий) — это практически идеальный биохимически сбалансированный организм. То есть все грудные дети имеют оптимальный обмен веществ и небольшое количество жировых клеток.

Это не зависит от веса родителей, разве что если этот вес не сопровождается наличием сахарного диабета. Акушеры знают, что у больных сахарным диабетом почти всегда рождается очень крупный плод.

Мы уже обсуждали этот вопрос в статье «Широкая кость: миф или реальность?» и повторим еще раз: наследственной полноты не бывает.

Ученые до сих пор изучают ген ожирения FTO, однако исследование, проведенное с участием почти 10 000 человек, доказало один очень интересный факт. Оно показало, что люди, уверенные в наличии данного гена, активнее набирают лишний вес, чем те, кто пребывает в неведении.

Причем, это оказалось верно для тех, кто на самом деле не имеет «предрасположенности» к набору веса. Конечно, мы не рассматриваем при этом единичные случаи врожденной патологии.

Так что абсолютно не важно, есть ли у вас этот ген или нет. Главное то, как вы кушаете. Гены — вообще очень удобная тема

Ими можно что угодно оправдать и объяснить

Гены — вообще очень удобная тема. Ими можно что угодно оправдать и объяснить.

Если вы все время опаздываете, можно, например, оправдаться наследственностью — якобы, это беда всех ваших предков аж до 7 колена, даже пра-прадед конюх и тот к барину смел опоздать, поэтому и вы такая. И ничего не поделаешь: гены отчитывать бессмысленно. Но это все шутки, конечно

ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ

Ожирение у детей во многих случаях появляется из – за погрешностей в питании и низкой активности, когда расход энергии не соответствует количеству поступающей энергии через пищу. Повальное увлечение искусственными сладостями и фаст – фудом естественно грозит избыточным весом. В комплексе с малоподвижностью – это бомба пролонгированного действия, заложенная в детском организме.

Дополнительную информацию читайте в статье “Дети с лишним весом. Советы психолога”.

Однако наследственные факторы играют немаловажную роль. Когда ожирением в семье страдают и мать, и отец, то с 80% вероятностью ребенок будет страдать им тоже; если же только у одного из родителей лишний вес, то с 30 – 50% вероятностью. Такая конституционная предрасположенность не приговор, а повод серьезно отнестись к здоровью чада с самого раннего возраста. Ведь наследуется только некая особенность метаболических процессов в организме по типу “медленный” обмен веществ или “быстрый”.

Рискуют получить ожирение дети, родившиеся с весом более 4 килограмм. А также младенцы, прибавляющие в весе каждый месяц с солидным избытком. Немаловажна и роль питания и массы тела матери во время беременности, уровень витамина Д в ее организме и курение в это период. Об этом говорят исследования британских ученых (2013 год, университет Саутгемптона).

Различные эмоциональные факторы извне тоже могут стать причиной резкого скачка в весе: при поступлении в детский сад, школу, по причине несчастного случая или смерти близкого человека,  сексуального насилия или развода родителей. Психотерапевты объясняют это стрессовой ситуацией, в которой организм накапливает жир, чтобы выжить, создает себе своеобразную броню.

Чтобы понять причину избыточного веса ребенка, попробуйте вести дневник питания. В нем вы записываете абсолютно все, чем вы его кормили в течение дня – так легче рассчитать количество белков, жиров, углеводов и калорийность пищи. Существуют специальные приложения, которые помогут сделать это быстро и увлекательно. Таким образом вы увидите – если потребление энергии с пищей значительно выше, чем ее расход, то причина излишнего веса в переедании.

Степени ожирения у детей

То самое переедание плюс недостаток физкультуры и спорта в жизни,а также особенности строения, передающиеся по наследству вызывают первичное ожирение. Оно часто возникает в кризисные периоды развития детского организма:

• в раннем детстве – до 3 лет

• в дошкольном периоде – 5-7 лет

• в пубертатном периоде – 12-16 лет

Вторичное ожирение детей связано с генетическими нарушениями или серьезными заболеваниями, которые нужно лечить медицинским средствами.

Поэтому, первое, что нужно сделать – это обследовать ребенка в поисках медицинской этиологии болезни. С помощью простых вычислений или специального калькулятора в интернете можно определить индекс массы тела (ИМТ) вашего чада. ИМТ = вес + рост в квадратных сантиметрах. Если ИМТ больше 30, то речь идет именно об ожирении.

Например, для малышей – двухлеток норма массы тела – 12-13 килограмм. Для трехлетних карапузов норма – 13,8-15,7. В возрасте четырех лет уже – 15,5-16 килограмм. Для пятилеток норма – 16-19 килограмм. Для шестилеток нормально это – 19-22 килограмма. Для первоклашек – семилеток норма – 20-25 килограмм. Для детей восьми лет – 22-29 килограмм. В возрасте девяти лет – 24-33 килограмма. А в десять лет – 26 -36 килограмм.

Существуют четыре степени ожирения у детей:

• 1 стадия (степень) – вес ребенка превышает норму на 15-24%

• 2 стадия – вес ребенка превышает норму на 25-49%

• 3 стадия – вес ребенка превышает норму на 50-99%

• 4 стадия – вес ребенка выше верхней допустимой границы нормы по возрасту на 100%

Как сбалансировать калории: помогите ребенку оставаться активным.

• Нормализация артериального давления.
• Укрепление костей, мышц, иммунной системы.
• Снижение стресса и тревоги.
• Повышение самооценки.
• Помощь в управлении своим весом.

Помогите ребенку оставаться активным.

• Быстрая ходьба.
• Играя в пятнашки.
• Прыжки со скакалкой.
• Игра в футбол.
• Плавание.
• Танцы.

Сокращайте время сидячих занятий.

Рекомендации по возрастам

Возраст 8-11 лет.

• поиграть с мячом,
• погулять с собакой,
• потанцевать под свои любимые песни,
• попрыгать со скакалкой,
• покататься на велосипеде.

1. Обеспечить ребенку 1 час физической активности ежедневно.
2. Ограничить общее время, проводимое вашим ребенком перед экраном телевизора или компьютера, до 1-2 часов в день.
3. Убрать телевизор из детской спальни.
4. Находить и развивать другие виды развлечений, включающие физические и социальные мероприятия. Например, вступление в спортивную команду или клуб.

Возраст 11-14 лет.

• поиграть с друзьями в футбол или баскетбол,
• поплавать в бассейне в спортивном комплексе,
• погулять с собакой,
• позаниматься современными или бальными танцами,
• покататься на велосипеде или скейтборде.

1. Обеспечить ребенку 1-2 часа физической активности ежедневно.
2. Ограничить общее количество времени, проводимого ребенком за просмотром телепередач или за компьютером, до 1-2 часов ежедневно.
3. Убрать телевизор из детской спальни.
4. Находить и развивать другие виды развлечений, включающие физические и социальные мероприятия. Например, поступление в спортивную секцию или фитнес-клуб.

Возраст 15-18 лет.

• устроить небольшую пробежку,
• пойти в фитнес-клуб или тренажерный зал с друзьями,
• организовать соревнования по футболу, волейболу, баскетболу,
• освоить новые трюки на роликах,
• помыть машину или помочь родителям по дому.

1. Обеспечить подростку 1-2 часа физической активности ежедневно.
2. Ограничить общее время, проводимое подростком за компьютером или перед телевизором, до 1-2 часов ежедневно.
3. Убрать телевизор из спальни подростка.
4. Находить и развивать другие виды развлечений, включающие физические и социальные мероприятия. Например, вступление в команду по игровым видам спорта или в группу по занятиям йогой, пилатесом и т. д.

Правило 5-2-1-0 для победы над лишним весом у детей5 или более приемов фруктов и овощей.2 часа или меньше, потраченных перед телевизором или за компьютером.1 час или более физической активности ежедневно.умереннойэнергичной0 напитков с сахаром, больше воды и нежирные молочные продукты.

Почему дети страдают лишним весом?

Если не брать генетический фактор и некоторые патологии в работе обмена веществ, связанные с рядом заболеваний, то в детском ожирении виноваты родители. Именно родители и близкое окружение прививают ребенку культуру питания, вырабатывают режим приема пищи, в конце концов, наполняют тарелку определенными продуктами в определенном количестве.

Если добрая бабушка не положит внуку 2 больших котлеты и гору жареной картошки, то сам он это с холодильника не возьмет, не разогреет и не съест. А грудные дети и вовсе подвластны решениям родителей, так как толком еще не умеют просить или требовать конкретную еду.

К детскому ожирению чаще всего приводят следующие рассуждения взрослых (запомните их и никогда не применяйте к собственным детям!):

1. Пусть ребенок ест столько, сколько хочет

Нет, ребенок не должен есть столько, сколько хочет. Есть конкретные потребности в суточной калорийности питания и соотношении белков, жиров и углеводов в пище. Размер порций для ребенка также должен быть вполне конкретным, а не «проси добавку, на здоровье».

Не поощряйте детское переедание никогда и не под каким предлогом!

2. Как же ребенок и без горы сладостей

Да, дети любят сладкое, их мозг растет и развивается, требуя в качестве питания глюкозу, которой богаты простые углеводы и сладости, в частности. Но вы-то прекрасно понимаете, что ребенку нужно давать побольше сложных углеводов (каши, макароны и хлеб из твердых сортов пшеницы, фрукты, овощи), вызывающих постепенное расщепление углеводов до глюкозы.

Сладкое должно даваться деткам очень дозировано, так как к нему происходит привыкание. И, естественно, сладости приводят к лишнему весу у детей.

3. Дети должны пить много сока

Это утверждение верно, если вы сами готовите такой сок. А вот магазинные соки в тетрапаках содержат много сахара, консервантов и прочих добавок, повышающих аппетит. В таких соках очень много калорий.

Еще хуже – поить ребенка сладкой газировкой.

4. Дети должны кушать только жирные молочные продукты

Лучше всего выбирать молочные и кисломолочные продукты средней жирности. А сметана, в которой ложка стоит, точно прибавит ребенку пару лишних складок на теле.

Дорогие взрослые, не перекармливайте детей жирными продуктами животного происхождения, не надо увеличивать уровень холестерина в их крови, усложнять пищеварение и способствовать ожирению!

Бабушка передала из села жирное домашнее молоко? Отлично: разводим очищенной водичкой и готовим на нем кашу.

5. После болезни ребенка нужно откармливать

Давать ребенку после болезни витаминно-минеральные комплексы, чтобы повысить иммунитет, – рациональное решение, но откармливать – это явно перебор.

Возможно, после болезни малыш или подросток немного потеряет в весе, но это лишь потому, что у ребенка некоторое время был снижен аппетит, и он хуже кушал.

К слову, снижение аппетита во время болезни – это продуманный шаг организма: он пускает все силы на работу иммунной системы, поэтому нужно много энергии на борьбу с вирусами и бактериями, что обеспечивается экономией энергии на переваривании пищи.

Кормить больного ребенка через силу – значит, замедлить процесс его выздоровления. А откармливать после болезни – неумышленная попытка срыва нормальной работы ЖКТ. Не создавайте организму ребенка дополнительных проблем. Вскоре после выздоровления привычный вес вернется в норму.

6. Дети должны много кушать, чтобы хорошо расти

Дети должны качественно питаться, чтобы хорошо расти, а вовсе не много. Если в рационе ребенка хватает белков, сложных углеводов и правильных жиров, то проблем со здоровьем и весом у него не будет, да и с ростом тоже.

А большие красные щеки – еще не показатель здоровья. Наоборот, детки с лишним весом болеют чаще, ведь их внутренние органы страдают от ожирения и не могут хорошо работать.

7. После еды нужно немного отдохнуть, чтобы жирок завязался

Вот это уже сущая глупость. Зачем вообще жирку завязываться, ведь излишек жировой массы – это плохо? Запомните раз и навсегда: дети не должны лежать после еды (груднички не в счет), особенно, если это не их желание, а прихоти взрослых.

Ребенка никогда не стошнит, если он будет активным после еды (главное, не перекармливайте его!).

8. Дети не должны сильно много бегать, прыгать и вести себя активно (а то, мало ли, похудеют еще)

Дети должны вести активный образ жизни. Это даже не обговаривается. Пусть бегают и прыгают сколько захотят, от этого только вырастет их мышечная масса, а ожирение не будет иметь никаких шансов.

Пусть лучше ребенок будет худым и активным, чем полным и неподвижным, ленивым. Поощряйте физическую активность своих детей – это залог их здоровья и долголетия!

Диагностика

Из-за множества причин, которые могут привести к набору массы, диагностикой занимается не один специалист. Чтобы выявить природу избыточной массы тела, необходима консультация таких врачей, как:

• психолог;
• гастроэнтеролог;
• диетолог;
• отоларинголог;
• невролог;
• врач ЛФК;
• кардиолог;
• генетик;
• гинеколог;
• эндокринолог.

Выявление происходит в несколько этапов. Первый из них – это визуальный осмотр, сбор информации. Врачу необходимо выяснить особенности режима дня семьи, пищевое поведение и наличие хронических заболеваний. Кроме осмотра, ожирение у детей и подростков диагностируется на основании следующих обследований:

• измерение роста, веса, объема талии, грудной клетки, вычисление ИМТ;
• измерение толщины кожной складки относительно жировой ткани;
• лабораторные процедуры.

Сбор информации о ребенке

Чтобы определить возможные причины проблемы лишнего веса, врач начинает с осмотра. Он опрашивает родителей о рационе питания. Относительно новорожденных детей специалисту необходима информация о методе вскармливания до года. Про детей постарше врачу нужно знать об их особенностях питания, физических нагрузках, уровне физподготовки и наличии сопутствующих хронических заболеваний.

Измерение антропометрических данных и вычисление ИМТ

Для вычисления показателя ИМТ требуется измерить массу тела и рост. Первая величина берется в килограммах, вторая – м. Рост для подстановки в формулу необходимо возвести в квадрат. Далее на это значение необходимо разделить массу тела в килограммах. Общая формула ИМТ выглядит так – вес (кг) / рост в квадрате (кв.м). Если сравнить вычисленный показатель ИМТ и нормативные значения, можно определить наличие ожирения у подростка:

Биоэлектрическое сопротивление

Это биоимпедансный метод, который представляет собой измерение толщины кожной складки по отношению к жировой ткани. Он относится к категории неинвазивных и очень простых. Сам метод основан на том, что разные ткани организма по-своему способны проводить слабый электрический ток. Во время процедуры оценивают непосредственно процентное содержание воды, жир же определяется косвенно. Пороговыми значениями для постановки диагноза является показатель в 95 центилей.

Лабораторная диагностика и аппаратные исследования

Чтобы окончательно выявить причину ожирения у подростка, врач назначает еще несколько инструментальных исследований. Их список включает следующие процедуры:

1. Биохимический анализ крови. Он выявляет уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов, повышение которых увеличивает риск развития сахарного диабета и атеросклероза. Определив белок, специалист может сделать вывод о состоянии печени.
2. Анализ крови и мочи на гормоны. Назначается врачом при подозрении на эндокринную природу избыточной массы тела. В случае врожденного гипотиреоза в крови выявляют снижение количество гормонов щитовидной железы.
3. Магнитно-резонансная (МРТ) и компьютерная томография (КТ). Эти процедур необходимо при подозрении на наличие у опухоли гипофиза и других его заболеваний.

Причины ожирения в раннем возрасте

Детское ожирение причины и лечение имеет взаимосвязанные. Не устранив провоцирующий фактор победить проблему не удастся. Чаще всего у ребенка лишний вес возникает на фоне неправильного питания и сниженной физической активности. Многие родители игнорируют чрезмерную тягу крохи к сладкому.

Но часто лишний вес у детей может быть спровоцирован рядом других патологий:

• наследственная предрасположенность. Если хотя бы один из родителей имеет избыточный вес, у малыша он появится с вероятностью 40 %;
• гормональный сбой (патология щитовидной железы);
• нарушения в работе гипофиза, вызванные черепно-мозговой травмой или хирургическим вмешательством;
• синдром Дауна;
• малыш родился с весом более 4 кг;
• тяжелые психологические травмы.

Если имеет место один из провоцирующих факторов, важно особенно тщательно контролировать показатели роста и веса детей, необходимо свести к минимуму потребление вредной пищи. Возможные последствия и осложнения

Возможные последствия и осложнения

Лечение ожирения у детей должно быть начато как можно скорее. Чем дольше будет малыш страдать патологией – тем выше риск развития негативных последствий для организма. В будущем даже если вес придет в норму последствия ожирения у детей могут привести к развитию:

• сахарного диабета (особенно 2 типа);
• нефрита;
• частых простуд на фоне ухудшенного иммунитета;
• проблем с сердцем (инфаркты), сосудами (инсульты, повышенное давление);
• деформации опорно-двигательного аппарата;
• заболеваниям ЖКТ (холецистит, панкреатит, желчнокаменная болезнь);
• нарушений сна (бессонница, храп);
• цирроза печени;
• бесплодию, дисфункции половой системы;
• гормональным сбоям;
• депрессиям на фоне неприятия окружающими особенностей внешности (особенно тяжело это воспринимают дети в подростковом возрасте).

Если избыточный вес спровоцирован недугом, то в случае его игнорирования это способствует другим заболеваниям.

Симптомы

Симптомы ожирения можно определить, в зависимости от возраста. Лишний вес у ребенка 5 лет имеет иные проявления, и такие малыши выглядят иначе, чем дети с ожирением на фото 10 лет. Признаки для каждого возраста свои и начинают проявляться более явно со временем, если вес не привести в норму:

• ожирение у грудных детей, дошкольников (тяжелая форма аллергии, запоры, дисбактериоз);
• ожирение у ребенка 7 лет (одышка, скачки давления, сильное потоотделение, появление жировых складках на животе, бедрах);
• подростковый возраст (отеки конечностей, повышенная утомляемость, сонливость, депрессии, менструальные сбои у девушек, головные боли и головокружения, сильные ноющие боли в суставах).

Степени ожирения у детей также подразумевают разные проявления, которые со временем лишь усиливаются. Часто возникают первые симптомы сахарного диабета, но они отмечаются на более поздних этапах. Ожирение у детей клинические рекомендации будет иметь разные, в зависимости от стадии

Вот почему так важно четко определить степень ожирения. Со временем симптомы остаются прежними, но только усиливаются, становятся более выраженными

Прежде чем рассматривает профилактика ожирения у детей и подростков, необходимо знать особенности развития патологии. Тогда можно заподозрить проблему на ранней стадии, когда справиться с ней намного легче. Рассматривая детское ожирение, советы родителям включают в себя также наличие психологической помощи, если речь идет о детях постарше. Подростки особенно тяжело воспринимают проблему из-за насмешек со стороны сверстников, из-за чего у них часто нет друзей. На фоне этого могут развиваться тяжелые депрессивные состояния, комплексы, требующие помощи психолога.

Причины

К развитию ожирения у малышей может приводить воздействие самых разнообразных причин. Большинство факторов возникает в результате воздействия извне. Такое действие должно быть длительным и регулярным. Это в конечном итоге приводит к развитию ожирения.

К причинным факторам проблем с лишним весом относятся:

Избыточное питание. Ежедневное превышение калорийности суточного рациона способствует перенасыщению организма различными питательными веществами. Все избытки он начинает складывать про запас. В конечном итоге это приводит к тому, что у ребенка формируется патологическое ожирение.

• Чрезмерное употребление сладостей. Такие быстрые углеводы очень опасны. Попадая в организм, они начинают всасываться уже в ротовой полости. Содержащаяся в таких сладостях глюкоза (обычный сахар) стремительно приводит к гипергликемии (повышению уровня сахара в крови). Для того чтобы нормализовать уровень сахара в крови организм выделяет огромное количество инсулина и наступает гиперинсулинемия. Это состояние чревато тем, что все избытки сладостей откладываются в специальных жировых депо — адипоцитах, что способствует развитию ожирения.
• Недостаточные физические нагрузки. Для сжигания избытка полученных с пищей калорий требуются активные движения. Малыши, которые кушают много калорийных или сладких продуктов, но при этом не посещают спортивные секции и проводят большую часть времени дома с планшетом или телефоном — попадают в группу риска по возможному развитию у них ожирения. Баланс между поступающими калориями и их утилизацией и обеспечивает поддержание нормального веса в любом возрасте.

• Наследственность. Ученые установили, что у 85% родителей, имеющих проблемы с лишним весом, растут малыши, которые также имеют трудности с лишним весом. Долгое время специалисты считали, что существует «ген ожирения». Однако до настоящего времени этому нет никаких научных подтверждений. Скорее всего, в семьях, где у членов семьи развилось ожирение, сформировались неправильные пищевые привычки. Калорийное питание в таком случае и приводит к появлению проблем с весом как у взрослых, так и у малышей.
• Хронические заболевания. Различные патологии гипофиза, надпочечников, щитовидной железы приводят к выраженным нарушениям в обмене веществ. Обычно такие болезни сопровождаются множественными неблагоприятными симптомами. Избыточный вес — это только одно из их клинических проявлений. Для устранения ожирения в этом случае без лечения основного заболевания не обойтись.

• Большой вес при рождении. Если новорожденный малыш имеет массу тела более 4 кг, то это является существенным фактором риска в дальнейшей его жизни по формированию избыточной массы тела. К ожирению в этом случае приводит не большой вес при рождении, а дальнейшее перекармливание ребенка. Низкая физическая нагрузка лишь усугубляет развитие заболевания.
• Сильный эмоциональный стресс. Все больше ученые говорят о том, что к развитию расстройств с весом приводят различные «заедания». Чаще такое состояние встречается у подростков. Чрезмерные нагрузки в школе, первая неразделенная любовь, отсутствие друзей вызывает у ребенка сильное желание «снять» стресс с помощью шоколадки или конфетки. У детей в возрасте 5-7 лет к развитию такого вида ожирения часто приводит болезненный развод родителей или переезд на новое место жительства.

В некоторых случаях к заболеванию приводит сочетанное воздействие сразу нескольких факторов

Нарушение пищевого поведения при сниженной физической нагрузке всегда оказывает самое важное влияние на то, что у малыша появляются лишние килограммы