Облепиховое масло: польза и вред

Содержание:

Применение облепихового масла при геморрое

Для лечения геморроя, язв и трещин заднего прохода используется облепиховое масло ректально. Можно приобрести в аптеке специальные свечки, содержащие облепиховое масло, или же прикладывать тампон из ваты, предварительно смочив его в масле. Такой компресс должен держаться не менее чем один час, а лучше всего оставлять его на ночь. Как минимум, после приложения ватного масляного диска к больному месту, следует не шевелиться один час.

Лучше всего прикладывать компресс или ставить свечку ректально по нескольку раз в день, тем самым все болезненнее трещинки будут быстро купироваться. Также нужно принимать масло из облепихи внутрь несколько раз в день по чайной ложечке.

Имейте ввиду – масло сильно пачкается и отстирать его может быть сложно!

Как выглядит

Внешний вид (фото) облепихиОблепиха в высоту достигает 1−6 м. Корневая система развивается близко к поверхности почвы, корни уходят в глубь максимум на 40 см, но распространяются на широкой площади. Корни облепихи скелетные, полускелетные и слабоветвящиеся, образуют клубеньки, которые содержат азотофиксирующие бактерии.

Облепиха — многоствольное растение. Взрослые стволы покрыты темно-бурой корой. Молодые побеги серебристого цвета, опушенные. Укороченные побеги имеют многочисленные длинные колючки. Побеги разного возраста создают округлую, пирамидальную или раскидистую крону.

Листья очередные, длинные и узкие. Верхняя сторона листьев зеленого цвета в точку, Нижняя сторона серовато-белого, серебристого или ржаво-золотого цвета из-за густо покрывающих лист звездчатых чешуек.

Цветки появляются раньше листьев. Они однополые. Цветки облепихи мелкие и невзрачные, собраны в короткие колосовидные соцветия при основании молодых мужских побегов. Появляются цветки и на женских побегах, в этом случае они одиночные, образуются в пазухе кроющей чешуйки.

Околоцветник простой, двураздельный. У мужского цветка плоское цветоложе, у женского — вогнутое и трубчатое. Тычинок 4, пестик 1, с верхней, одногнездной, односемянной завязью и с двураздельным рыльцем. Чаще цветки опыляются ветром, реже насекомыми.

Плод облепихи — ложная костянка шарообразной или вытянутой формы. Состоит из орешка, который одет сочным, мясистым, гладким и блестящим цветоложем. Плоды оранжевого или красноватого цвета. На одном растении созревает очень много ягод, они расположены густо и как бы «облепляют» ветви (отсюда и название дерева).

Растение размножается семенами и вегетативно. Цветет в апреле — мае, плодоносит в августе — сентябре. Облепиха — не медоносное растение, но мед часто смешивают с ее ягодами.

Как выбрать при покупке

Сейчас многие аптеки предоставляют для продажи широкий выбор масла из облепихи

Чтобы сделать правильный выбор, нужно обратить внимание на следующие моменты: место сбора облепихи, концентрация каротиноидов, а также способ изготовления

Для выжимки облепихового масла должны использоваться отборные ягоды специальных сортов, произрастающие в местности с хорошей экологией

При покупке этого средства надо в первую очередь обратить внимание на цвет — он должен быть ярко-оранжевый. препарат высокого качества содержит около 180 мг каротиноидов в 50 мл продукта

Вам наверняка будет интересно узнать о пользе масла из косточек граната и винограда.

Чтобы были сохранены все полезные свойства, масло должно быть холодного отжима. Для этого нелишним будет проверить сертификат качества. Следует также отметить, что в облепиховом масле, изготовленном из семечек, почти нет бета-каротина, но зато много омега-кислот.

Покупать это средство нужно в аптеках или специализированном магазине, а не на стихийных рынках. Ёмкость должна быть герметичной. Обязательно смотрите срок годности.

Противопоказания:

Особых противопоказаний к применению и употреблению этого продукта не выявлено

С осторожностью нужно относиться беременным женщинам и применять только после консультации с врачом

Также это масло может вызвать аллергию, диарею, абдоминальные спазмы и желудочно-кишечные расстройства  у гиперчувствительных людей.

Нельзя употреблять его в больших количествах, так как это может привести к обезвоживанию и потере полезных электролитов.

Во внутрь нельзя применять масло больным холециститом, холангитом, панкреатитом, гепатитом, желчекаменной болезнью. Не давайте его детям в возрасте младше 12 лет для приема во внутрь.

Нельзя принимать его одновременно с приемом сосудорасширяющих препаратов и с осторожностью людям, страдающим диабетом

Лечебные свойства облепихового масла в стоматологии

Способность средства быстро восстанавливать слизистые оболочки делает его эффективным методом для лечения стоматита. На воспаленные участки полости рта на 3-5 минут накладываются аппликации из пропитанного маслом стерильного бинта, и так 3-4 раза в день. Делать подобные процедуры малышам проблематично, поэтому при стоматите у детей достаточно до 4-х раз в день обрабатывать язвочки смоченной в масле ватной палочкой. После каждой обработки ребенку нельзя давать воду и пищу в течение 1,5 часов, иначе весь лечебный эффект будет утерян.

С помощью масла из облепихи можно также снимать зубную боль, прикладывая к пораженному зубу пропитанную средством ватку. Иногда врачи его используют даже при остром пульпите, помещая смоченный им тампон внутрь пульпы для устранения воспаления и снятия болевого синдрома. А регулярное втирание масла в десны при пародонтозе поможет их укрепить и снизить кровоточивость.

Рецепты с облепихой

С облепихой можно делать морсы. напитки, варить варенье, замораживать ее.

Я предлагаю вашему вниманию несколько простых рецептов.

Варенье

Для его приготовления понадобится:

  • 1 кг ягод;
  • 1,5 кг сахара;
  • Воды – 0,5 – 0,9 литра.

Ягоды промойте. Приготовьте сахарный сироп. Для этого сахар растворите в воде. После того, как он закипит, высыпьте в него ягоды. Варите минут 20.

Облепиха протертая с сахаром

Хотя варенье из облепихи очень вкусное, но в процессе приготовления теряется часть полезных веществ.  Поэтому многие предпочитают ее засахаривать, так сохраняются практически все витамины.

Для этого надо перетереть ягоды с сахаром с помощью блендера и разлить по банкам. Хранить в холодильнике. Употреблять можно при простудных заболеваниях, 1-2 столовых ложки просто разбавив теплой водой.

Чай с облепихой и имбирем

Его употребляют для укрепления иммунитета, особенно он полезен весной и осенью. Пить его можно с сахаром или медом. Подойдет черный и зеленый чай, пакетированный и листовой. А вот с имбирем не надо перебарщивать, иначе испортите вкус.

Для приготовления одной чашки чая понадобится:

  • 1 ч. л. заварки;
  • 3 ст. л. облепихи;
  • Немного имбиря, примерно 0,5 ч. л.;
  • Мед или сахар – по вашему усмотрению;
  • Если хотите, можете добавить мяту.

Заварку высыпьте в чашку, залейте кипятком и накройте крышкой. Ягоды облепихи разомните в другой чашке, чтобы получился сок. Очищенный корень имбиря порежьте на кусочки и добавьте в процеженный чай вместе с облепихой, медом или сахаром. Пить такой чай надо теплым.

Облепиховый мусс

Возьмите стакан сахара, 2 стакана облепихи, 1 литр воды и 3 столовых ложки желатина.

Желатин залейте 250 мл воды и оставьте для набухания. Промытую облепиху протрите через сито. Жмых залейте 750 мл воды, вскипятите, процедите. В отвар добавьте облепиховый сок и сахар, помешивая, доведите до кипения.

Небольшим количеством горячего отвара разведите желатин, чтобы он полностью растворился и влейте его в остальной отвар, тщательно перемешав. Перелейте в миску и дайте ему остыть.

В миску насыпьте лед, сверху – остывший отвар. Взбивайте 5 минут. Пусть постоит минут десять, после этого еще взбивайте до получения пены. За счет льда мусс будет постепенно густеть. Затем разлейте по формочкам и на 2 часа уберите в холодильник.

Пюре из облепихи и яблок

Для его приготовления понадобится:

  • 1 кг облепихи;
  • 0,4 кг яблок;
  • 0,7 кг сахара;
  • 1 стакан воды.

Промытую облепиху протрите через сито и добавьте в полученную массу сахар. Яблоки порежьте и варите 10 минут, затем протрите их через дуршлаг. Добавьте их к облепихе, хорошо перемешайте и разложите по банкам.

Витаминный смузи

Возьмите:

  • 100 г свежей облепихи;
  • 150 г очищенной тыквы;
  • 1 банан;
  • 1 – 2 ст. л. меда;
  • 100 мл воды;
  • Молотую корицу – по вкусу.

Промытые ягоды измельчите в блендере, можно протереть через сито. Нарезанную кусочками тыкву сварите на пару. Банан порежьте на куски. К облепиховому соку добавьте банан, мед, корицу и воду. Все ингредиенты вместе с тыквой поместите в блендер и взбейте до пюреобразного состояния.

Полученную смесь разлейте по бокалам, сверху посыпьте корицей.

Приятного аппетита!

Методы лечения облепиховым маслом

Существует множество лекарственных препаратов на основе облепихи, которые назначаются больным для профилактики и лечения различных проблем со здоровьем. Пользуется успехом облепиховое масло в гинекологии, проктологии, лечении простуд и заболеваний ЖКТ. Предлагаем более детально рассмотреть всевозможные сферы его применения.

Масло облепихи в гинекологии

Более чем полвека представительницы прекрасного пола благодаря облепихе излечиваются от неприятных женских болезней без побочных воздействий. Это универсальное средство хорошо помогает при таких гинекологических заболеваниях, как эрозия шейки матки и вагинальный кандидоз (молочница).

Эрозия шейки матки — это весьма коварное заболевание, которое сопровождается повреждением слизистых оболочек шейки матки. Видимые симптомы при этом обычно отсутствуют и даже на медосмотре не всегда можно выявить наличие проблемы. А молочница узнаваема по обильным выделениям, похожим по виду и запаху на скисшее молоко.

Преимущества лечения маслом облепихи:

  • его можно проводить в комфортных условиях прямо у себя дома;
  • за 3-4 дня становятся заметны улучшения, а всего за 14 дней как эрозию, так и кандидоз можно вылечить полностью;
  • процедуры абсолютно безболезненны и просты в выполнении.

Начать надо со спринцевания теплой кипяченой водичкой или травяным настоем (правильно выбрать сбор трав поможет гинеколог). Оно не только прекрасно очищает, но и дезинфицирует. После этого введите во влагалище пропитанный облепиховым маслом тампон, чтобы он плотно прилегал к шейке матки.

Тампоны с облепиховым маслом надо вставлять на 16-24 часа, поэтому лучше всего это делать на ночь. Процедуру проводите ежедневно в течение 8-14 дней.

Лечение должно проходить исключительно под контролем лечащего врача, потому что отследить степень эпителизации невозможно самостоятельно. Также доктор может назначить прием масла внутрь – по одной ложечке трижды в день.

https://www.youtube.com/watch?v=7ApJx__uFXQ

Излечим желудочно-кишечный тракт

Нередко используется облепиховое масло при гастрите, язве желудка, а также для лечения 12-перстной кишки. Его надо принимать три раза в день по одной ложечке за полчаса до основных приемов пищи, при этом с утра – обязательно натощак.

В начале курса лечения могут возникать малоприятные ощущения, например, горечь во рту или изжога. Это нужно просто перетерпеть! Длительность курса составляет 30 дней.

Прекрасное средство от стоматита

Маслом из облепихи не только смазывайте места, требующие лечения, но и делайте примочки на них: ватку, кусочек стерильного бинта или ватный диск смочите в масле и прикладывайте на 5-10 минут к язвочкам.

После этого старайтесь не есть и не пить ничего, как минимум, полчаса-час.

Помощь при простудных заболеваниях

Облепиховое масло особенно эффективно при простудных заболеваниях. К таким заболеваниям можно отнести насморк, кашель и ангину.

Насморк

Капайте облепиховое масло в нос по 2-3 капли утром, в обед и вечером. Также можете воспользоваться дополнительно еще одним средством. Вам понадобится:

Хотите кое-что интересное?

  • 30 гр. масла облепихи;
  • 20 гр. сока календулы;
  • 15 гр. растопленного масла какао;
  • 10 гр. натурального меда;
  • 5 гр. прополиса.

Все ингредиенты нужно смешать. В получившейся смеси смочите ватные валики и вводите их в носовые проходы на 20 минут.

Ангина

Полощите горло каждых полчаса таким раствором: 1 ч. л. масла на пол-литра теплой воды. Еще из того же раствора можно делать компрессы на область горла.

Кашель

Проведите курс ингаляций с облепиховым маслом, состоящий из 10 процедур. Длительность каждой — 15 минут.

Забудьте о проктологических заболеваниях

Облепиховое масло при геморрое – один из радикальных методов лечения этого заболевания. Для большей эффективности можно применить комплексный подход. Принимайте масло как внутрь по чайной ложечке в день, так и задействуйте его для приготовления компрессов на область вокруг ануса.

Пропитанный ватный диск приложите его к больному месту не менее чем на час (все это время следует лежать неподвижно). Чем дольше будет действовать компресс – тем лучше. Вообще его желательно ставить до пяти раз в сутки (минимум дважды).

Еще есть ректальные свечи с облепиховым маслом, которые продаются в аптеке. Они способствуют заживлению трещин заднего прохода и язв, а также купированию воспалительных процессов в прямой кишке.

Ожоги, неглубокие ранки, пролежни, обмороженные участки кожи можно вылечить тоже благодаря настойке из облепихи. Сначала обработайте рану раствором фурацилина, а потом наложите на нее повязку с облепиховым маслом. Менять повязки надо каждый день.

Лечение ожогов:

Это масло при ожогах – незаменимое средство, к которому народные рецепты рекомендуют прибегать в случае получения термических повреждений кожи. Данный продукт обладает противовоспалительным и мощным регенерирующим действием, которое в отношении лечения ожогов имеет колоссальное значение.

Перед использованием описываемого средства в лечении термических повреждений кожи масло требуется простерилизовать.

Далее им пропитывают стерильный кусок марли или бинта, после чего укладывают масляную аппликацию на пострадавший участок кожных покровов. Салфетку допускается не слишком туго зафиксировать бинтом, пластырем или повязкой. Все фиксирующие элементы обязательно должны быть стерильными! Заранее перед наложением масляной аппликации потребуется обработать пострадавший участок кожи перекисью либо другим обеззараживающим средством, заблаговременно удалив волосяной покров в данном месте.

Рецепт приготовления облепихового масла в домашних условиях

Способ I

Необходима первичная обработка ягод облепихи: перебрать их и хорошо промыть. Затем пропустить их через соковыжималку, отделяет жмых. Именно он и понадобится для создания масла. Он заливается любым растительным маслом в следующих пропорциях: на 3 стакана жмыха 0,5 л масла. Полученную смесь оставить настаиваться на неделю. Затем повторить все сначала – новую порцию ягод пропустить в соковыжималке, залить их приготовленным маслом, которое отстоялось неделю.

Способ II

Здесь предлагается изготовить ещё более полезное масло на основе облепиховое косточек. Чтобы их отделить, жмых надо подсушить. Затем перетереть его между пальцами, и косточки сами выпадут. Эти косточки нужно измельчить до состояния муки, например, в кофемолке. Пересыпать муку в бутылочку и залить сверху оливковым маслом. Смесь необходимо настаивать около двух месяцев. По истечении указанного времени настойку процедить. Сразу хочется предупредить, что цвет получившегося масла будет яснее, чем при стандартной способе.

Как приготовить облепиховое масло в домашних условиях: видео

Подробный видео рецепт и много полезных моментов и тонкостей приготовления.

Вот таким необычным и уникальным средством является облепиховое масло, которое можно приготовить самостоятельно. Это средство обязательно должно быть в домашней аптечке, своими полезными свойствами оно заменит множество лекарств.

Что являет собой облепиха

Облепиха – это высокий колючий кустарник, относящийся к семейству Лоховых. В высоту он может достигать минимум четырех метров. Листочки его имеют вытянутую форму и могут быть не только зелеными, но и серовато-белыми.

Произрастает этот кустарник на Кавказе, в Молдавии, России и Украине. Цветение его начинается приблизительно в мае. Самое примечательное, что опыляется это растение исключительно ветром.

Ягодки этого кустарника на вкус немного напоминают ананас. А сами по себе они своим ярким цветом напоминают крохотные плоды апельсина. Внутри ягод также есть косточка.

Люди давно уже сумели окультурить это растение и нередко высаживают облепиху на своих собственных участках. Облепиха – настоящий кладезь витаминов.

Внутренний состав ярких ягодок

В ягодках облепихи содержится ни много, ни мало, но практически все витамины, известные науке на сегодняшний день. В особенности много у них внутри витамина С. Она же – аскорбиновая кислота. Ну, точно маленькие апельсинчики!

Основной состав облепиховых ягод:

  • Аскорбиновая кислота;
  • Жирные кислоты;
  • Каротины;
  • Олеаноловая кислота;
  • Органические кислоты;
  • Пектины;
  • Сахариды;
  • Токоферолы;
  • Тритерпеновые кислоты;
  • Урсуловая кислота;
  • Филохинон.

Кроме прочего, в коре облепихи содержится очень ценный для организма серотонин. Почему ценный? Так ведь это же гормон счастья! Действительно неоценимо важный компонент для человеческого организма.

А также имеется В-ситостерин. Это специальное вещество, которое оказывает на организм влияние, предотвращая развитие склероза

В особенности это важно для людей в возрасте. И в облепихе этого вещества содержится на порядок больше, чем в любом другом растении

Плоды облепихи имеют кисловатый и слегка ароматный вкус с неприятным запахом. В свежем и необработанном состоянии они редко используются в рационе. В обработанном состоянии они могут использоваться в качестве природного поливитаминного комплекса.

Полученный ягодный сок из-за небольшого количества окислительного фермента и сильной кислотности является стабильным, долго храниться не теряя витамины и полезные свойства облепихи. Из ягод делают соки, мармелады и сладкие желе.

Облепиха: польза и вред, который она может нанести здоровью

Облепиха, полезные свойства и противопоказания – это первое что необходимо узнать человеку, который решил попробовать лечиться с помощью этой замечательной ягодки.

Нетрадиционная медицина, вне зависимости от географии, с самых давних времен уже вовсю использует целебные свойства данного растения. Поскольку оно является просто незаменимым для лечения, а также предупреждения множества недугов.

Наиболее ценным, пожалуй, ее качеством является восстановление сил пациента, повышение уровня гемоглобина, а также поднятие тонуса ослабленного болезнью организма.

Отварами облепиховых листочков полезно промывать самые разные ранки. Так они будут быстрее заживать и кожа быстрее восстановится. Кроме того, облепиха является мощным антиоксидантом, может стать хорошим дезинфицирующим средством, а также обезболивающим.

Облепиха самым лучшим образом влияет на печенку, притормаживает увеличение любых опухолей и ненадолго останавливает развитие того или иного заболевания. В особенности это полезно, когда важна каждая минута.

Если каждый день кушать облепиху, можно неплохо укрепить сосуды и простимулировать обменные процессы. Также она поможет быстрее вылечить язву желудка или любое другое заболевание пищеварительной системы. Кроме того, настойкой из ягод облепихи полезно полоскать рот, чтобы избавиться от болезней ротовой полости.

А если пить отвар из коры этого растения, можно остановить развитие депрессии, и вернуть в норму собственное настроение. И это не удивительно. Ведь, как мы помним, в коре облепихи содержится серотонин!

Как применять

Учитывая облепихового масла пользу и вред, принимать его следует в соответствии с рекомендованными рецептами и схемами, в указанных дозировках. Средство помогает устранить множество патологий. Использовать его можно в разных лекарственных формах — в чистом виде и в форме суппозиториев, тампонов или пропитанных повязок, ингаляций и пр. Длительность и способ применения зависит от конкретной цели применения облепихового продукта.

  • При гинекологических патологиях. Облепиха доказала свою пользу в гинекологии многократно, устраняя шеечные эрозии, купируя вагинальные заболевания, дезинфицируя и очищая полость вагины. Рекомендуется при гинекологических патологиях использовать тампоны с облепиховым маслом. Перед процедурой необходимо проспринцеваться ромашковым отваром, затем ввести в полость влагалища тампон. Пропитанный облепиховым маслом. Рекомендуется проводить такую процедуру с вечера, потому как нужно проходить с тампоном не меньше 15-20 ч. Курс подобной терапии длится две недели.

  • От желудка и для кишечника. Специалисты рекомендуют принимать облепиховое масло и при наличии нарушений деятельности ЖКТ или эрозивно-язвенных поражениях данной сферы. Необходимо пить масло каждый день трижды по маленькой ложечке. Обязательно пить продукт утром натощак, а вечером перед ужином за полчаса. Принимать так масло нужно на протяжении месячного курса.

  • При ожогах и ранах. Незаменима облепиха при разнообразных ранах, ожогах и прочих кожных повреждениях. Нужно предварительно обработать рану фурацилином, а потом наложить на пораженный очаг марлевую повязку, пропитанную маслом, либо просто втереть продукт непосредственно в рану. Наносить средство и менять повязки нужно несколько раз в сутки до того времени, пока не будет достигнуто полное заживление.

  • При кожных патологиях. Незаменимо масло облепиховых ягод и при дерматологических патологиях. Эффективно справляется с чешуйчатым лишаем и экземой, нейродермитом и пр. на основе детского крема делают мазь, добавляя в него облепиховое масло, чтобы конечная концентрация продукта составляла 5% масла. Такой мазью следует смазывать участки пораженной кожи дважды в сутки, пока заболевание не излечится.

  • Для поддержания печени. Исследования облепихового масла доказали, что продукт весьма эффективен в терапии печени, потому как обладает гепатопротекторными свойствами. Масло облепихи при внутреннем приеме способствует нормализации содержания желчнокислых соединений и печеночных ферментных веществ. Чтобы поддержать печеночный орган, необходимо принимать масло по маленькой ложечке в сутки трижды на протяжении 4-недельного курса. Если нужно, можно повторить лечение спустя полтора месяца после окончания первого курса.

  • В стоматологии. Используется масло облепихи и в терапии пародонтоза, стоматита, пульпита и прочих патологий десен и полости рта. Маслом нудно смазывать очаги поражений или делать примочки на десны. Оставляют их на 5-10 минут, потом убирают. После процедуры нельзя кушать или пить на протяжении получаса, а лучше часа.

  • Косметологическое применение. Масло наносят на волосы для лечения их выпадения. Нужно нанести масло на поверхность головы, аккуратно втереть в корни волос и оставить на полтора-два часа, потом смыть с применением шампуня. Такие процедуры следует проводить 1-2 р. в неделю пока не будет достигнут необходимый эффект.

При лечении простудных патологий, ангины или тонзиллитов и фарингитов рекомендуется каждодневно проводить ингаляции с маслом, длительность примерно по четверти часа. Общий курс составляет порядка 10 сеансов.

Особенности препарата

В аптеках облепиховое масло можно приобрести во флаконах объёмом 100, 50 и 20 мл, а также в виде капсул в пачках по 100 штук. Этот препарат, как и все масляные средства, боится прямых солнечных лучей и тепла. Поэтому его стоит хранить в сухом и тёмном месте при температуре, не превышающей 10 градусов выше нуля.

Химический состав

Средство богато:

  • Жирными маслами.
  • Органическими кислотами.
  • Фитонцидами.
  • Флавоноидами.
  • Пектином.
  • Витаминами A, B, C, E, F, P.
  • Кумарином.
  • Различными микроэлементами.

Также облепиха содержит в своём составе высокую концентрацию каротиноидов. Именно благодаря этим веществам она так высоко ценится в медицине.

Фармакологические свойства

Из инструкции по применению можно узнать, что масло облепихи относят к группе препаратов, оказывающих влияние на процессы тканевого обмена, а также к поливитаминным комплексам растительного происхождения. Этот препарат обладает обширным перечнем фармакологических свойств. Из них стоит выделить:

  • Бактерицидное.
  • Противовоспалительное.
  • Слабительное.
  • Эпителизирующее.
  • Тонизирующее.
  • Регенерирующее.
  • Общеукрепляющее.
  • Ранозаживляющее.

Заключение

Облепиха издавна используется для лечебных и бьюти целей. Масло, полученное из ее плодов или их косточек, имеет обширную область применения. Можно купить его в аптеке, в магазине или сделать самостоятельно. Есть несколько рецептов приготовления целебного продукта, но все они довольно просты в реализации. Перед использованием маслянистой жидкости нужно ознакомиться с ее противопоказаниями и изучить возможные побочные проявления.

: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 1 728

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector