Передозировка йодом: признаки и симптомы, диагностика, методы лечения, отзывы

Как вывести йод из организма

Народные методы

Ежедневно употребляя в пищу бобовые, такие как чечевица, фасоль и арахис, можно быстрее избавиться от избытка йода

Употребление настоя на листьях земляники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления понадобится столовую ложку сухих листьев залить стаканом горячей воды. Употреблять небольшими порциями несколько раз в день.

Медикаментозные средства

Доподлинно выяснить, есть ли в организме переизбыток йода, можно только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает у себя непроходящий мокрый кашель и насморк, а к этому добавляется реакции на коже в виде угревой сыпи, то это повод проверить уровень выработки йода. От избытка может даже развиться йододерма – это поражения кожи в виде коричневатых пятен.

Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально сменить образ жизни, вплоть до перемены места жительства, так как это явление могут провоцировать и природные особенности конкретной местности. При этом не стоит забывать о коррекции питания.

При обнаружении симптомов, схожих с гипертиреозом, нужно немедленно обратиться к врачу

Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а потом вылиться в страшное заболевание, так что ранняя диагностика представляет большую важность для успешного лечения и скорого выздоровления

Питание при нехватке йода

Чтобы восполнить дефицит йода в организме, необходимо включить в меню продукты, обогащенные этим микроорганизмом. Конечно, они не помогут устранить проблему, если она приобрела тяжелый характер или хроническое течение. Но незначительный йододефицит вполне можно подкорректировать при помощи правильного питания. Для этого нужно употреблять:

1. Клюкву. В 100 г этих маленьких кислых ягод содержится 350 мкг йода. Из нее можно готовить морсы, соки, компоты, добавлять в разные десерты или просто есть в свежем или размороженном виде.
2. Клубнику. Количество йода в 1 чашке этой ягоды равно 13 мкг.
3. Чернослив. Всего 5 ягод чернослива достаточно для получения организмом 13 мкг йода. Но желательно употреблять этот продукт в натуральном виде, а не в составе выпечки или других кулинарных изделий.
4. Креветки. В принципе, все морепродукты являются богатыми источниками йода. В 100 г креветок содержится 40 мкг йода, поэтому если у человека нет на них аллергии, он должен подумать о том, чтобы включить их в свой рацион.
5. Треску. Эта морская рыба содержит много йода, доза которого составляет 110 мкг в 100 г продукта. Полезным будет как мясо, так и печень трески.
6. Тунец. Тунец является более жирным сортом рыбы, нежели треска, но от этого он не становится вредным. Напротив, он очень полезен для ослабленного организма, поскольку в 100 г его мяса содержится 18 мкг йода.
7. Грудку индейки. Этот мясной продукт содержит примерно 37 мкг йода в 100 г. Готовить индейку можно любыми способами, но от жарения лучше отказаться.
8. Картофель. Многие люди считают картофель «злом», и стараются от него отказаться. Но это напрасно, поскольку в 1 средней картофелине содержится примерно 60 мкг йода. Однако стоит учесть, что овощ лучше всего употреблять в запеченном виде.
9. Белую фасоль. Эта культура очень полезна, поскольку, помимо йода, содержит растительную клетчатку и целый комплекс витаминов. К тому же фасоль обладает низким гликемическим индексом, поэтому она полезна для диабетиков. Содержание йода в этом растении – 30 мкг на 100 г продукта.
10. Морскую капусту. Этот продукт является рекордсменом по содержанию йода. В 100 г капусты содержится около 300 мкг этого микроэлемента. Ее можно употреблять в свежем, консервированном виде, добавлять в салаты, и даже готовить из нее полезные коктейли. Еще одним плюсом данного морского растения является его низкая калорийность. Но стоит помнить, что добавление майонеза или других жирных соусов в салаты с капустой сведет «на нет» ее низкокалорийность.
11. Йодированную соль. Этот вид соли содержит строго определенное количество иодосодержащих солей: иодида и иодата калия. Продукт рекомендуется добавлять в свежие салаты и другие блюда, не поддающиеся термической обработке.
12. Фрукты. Обогащены йодом яблоки и их семечки, а также фейхоа. Они имеют практически одинаковое содержание йода – 70 мкг на 100 г. Нужно также включить в рацион хурму, в мякоти которой содержится до 30 мкг йода на 100 г.
13. Мясо. Однако в свинине и говядине содержится не очень много йода – всего 12 мкг на 100 г.
14. Зелень. Лидером по концентрации йода среди всех видов зелени считается шпинат. В его состав входит 20 мкг этого микроэлемента. Значительно уступает ему щавель, который содержит 3 мкг йода на 100 г.

Людям, страдающим от серьезного недостатка йода в организме, прописывают принимать рыбий жир. Среди всех вышерассмотренных продуктов он имеет в своем составе самое высокое содержание этого элемента – 700 мкг.

Особенности дозировки йода

Важно знать, что опасность представляют не только 10% и 5% настойки йода или раствор Люголя, но и Синий йод

Используя любые йодсодержащие средства, необходимо соблюдать осторожность и придерживаться рекомендаций по применению

Предельными дозами для 5% настойки йода являются:

• для взрослого человека – 20 капель за один приём, а также не более 60 капель в течение 24 часов;
• для детского организма – по 3-5 капель дважды или трижды в день.

Санитарные ограничения и нормы имеют также пары йода:

• безопасной считается норма – ≤1 мг/м3;
• интоксикацию лёгкой степени может вызвать превышение – 1,5-2 мг/м3;
• отравление тяжёлой степени провоцирует – 2-3 мг/м3;
• смертельный исход вызывает доза – >3 мг/м3.

Летальный исход у взрослого человека может наступить при употреблении 2 и более граммов кристаллического порошка. Он провоцирует необратимые изменения структуры белков, вызывая гибель клеток организма.

Симптомы избытка йода в организме

Симптоматика любого заболевания часто индивидуальна и зависит от множества факторов. Иногда роль играет даже половая принадлежность и возраст пациента.

У мужчин

Кроме распространенных симптомов йодизма (чередующиеся заболевания основных органов/систем, стремительное ухудшение самочувствия, кожные высыпания, гипертиреоз, воспаление слизистой глаз и носоглотки), у мужчин часто наблюдается значительное ухудшение потенции. Более того, это и есть один из основных «тревожных звоночков» недуга, особенно, если имеет место и другая симптоматика.

У женщин

Симптомы избытка йода в организме у женщин имеют более серьезные признаки и последствия во время интересного положения.

Да, он жизненно необходим для нормального течения беременности и внутриутробного развития крохи, ведь от концентрации этого микроэлемента напрямую зависит развитие головного мозга/костной ткани малыша.

Но не стоит забывать, что его повышенный уровень у беременной женщины может спровоцировать выкидыш/преждевременные роды или серьезные патологии развития плода. Читайте про норму йода для беременных.

Такой исход может стать результатом Базедовой болезни, гипертиреоза, зоба, тахикардии, других заболеваний сердечно-сосудистой/нервной/дыхательной систем.

ВАЖНО! Симптомы переизбытка йода в организме у женщин не «в положении» мало чем отличаются от признаков и последствий патологии у мужчин. Разве что женский пол более зависим от гормонального фона

У детей и подростков

Для юного организма необходимая концентрация элемента определяется в соотношении возраста и весовой категории.

Даже небольшое превышение нормы может сопровождаться аллергическими реакциями, слабостью, эмоциональной нестабильностью, снижением веса, хроническими ОРВИ, нарушением развития опорно-двигательного аппарата.

Симптоматика передозировки

Симптомы интоксикации йодом будут напрямую зависеть от формы его проявления, а также от того, каким путем и в каких объемах (количестве) он попал в организм. Кроме того выраженность симптоматики зависит и от индивидуальной предрасположенности, ведь у некоторых лиц чувствительность к йоду может быть значительно повышена.

Рассмотрим симптоматику каждой из 3 форм передозировка по отдельности.

Хроническая интоксикация развивается постепенно, когда человек длительно принимает йодсодержащие медикаменты или же работает на производствах, связанных с йодом. Симптоматика довольно сглажена. В первую очередь, негативному воздействию подвергается щитовидная железа, развиваются заболевания, связанные с нарушением ее работы. При этом наблюдаются такие изменения в состоянии здоровья, как:

• снижение иммунитета – человек начинает стабильно и часто болеть инфекционными заболеваниями;
• появление высыпаний на коже – угрей, крапивницы или дерматитов;
• поражение органов зрения – развивается конъюнктивит, блефарит и иные заболевания глаз.

Основными симптомами острого перорального отравления йодом являются:

• подъём показателей температуры тела;
• головные боли, головокружения;
• заторможенность сознания;
• окрашивание слизистой рта в характерный бурый цвет;
• неприятный запах изо рта;
• сильное чувство жажды на фоне проявляющегося металлического привкуса в полости рта;
• болевые ощущения в горле;
• охриплость голоса;
• чувство тошноты;
• рвота синеватым или желтоватым цветом рвотных масс;
• признаки насморка и заложенность носа;
• слезотечение;
• сухой или же мокрый кашель;
• повышение слюноотделения;
• отёк слюнных желез;
• йододермит, проявляющийся поражением кожи на лице, руках, еще и ногах с образованием «зудящих» угрей;
• носовое кровотечение;
• диарея;
• сниженный мышечный тонус.

Также в тяжелых случаях возможно увеличение зоба, появление судорог, выпячивание глаз, воспаление желудка или почек, отёк гортани или бронхов, развитие приступов удушья, в также наступление анафилактического шока и коматозного состояния.

Интоксикацию парами йода можно распознать по следующим симптомам:

• головные боли и лёгкое головокружение;
• насморк и кашель;
• слезотечение;
• выраженный отёк слизистых оболочек зева;
• жжение в гортани;
• бурый или синеватый оттенок слизистой ротовой полости и языка.

Кто входит в группу риска?

На уровень содержания йода могут оказывать влияние различные факторы, к числу которых относятся не только индивидуальные особенности организма, образ жизни или рацион питания, но и воздействие неблагоприятных факторов внешней среды. Например, чаще всего йододефицит диагностируется у жителей районов с загрязненной экологией.

Повысить риск развития йододефицита могут следующие факторы:

• курение или злоупотребление алкоголем;
• отсутствие в рационе питания продуктов, содержащих йод;
• возраст после 40 лет;
• детский возраст;
• воздействие радиоактивного облучения;
• бесконтрольный прием оральных контрацептивов;
• нехватка селена в организме.

Наиболее подвержены риску развития йододефицита дети и беременные женщины. В период роста организм нуждается в повышенном содержании витаминов и полезных микроэлементов. Аналогичная ситуация наблюдается в период вынашивания плода. Детям и женщинам в период беременности нередко назначаются йодосодержащие препараты в качестве профилактических средств. Недостаток йода приводит к серьезным патологиям.

Симптомы отравления йодом

Последствия отравления могут быть минимальными, если своевременно распознать симптомы и обратиться за врачебной помощью.

Следующие признаки отравления должны стать поводом обращения к специалисту:

• боль при глотании;
• тошнота;
• рвота;
• боли в глотке и пищеводе;
• диарея;
• изменение оттенка слизистой оболочки рта, окрашивание ее в коричневый цвет;
• запах йода изо рта;
• боли в области живота;
• металлический привкус во рту.

Эти симптомы характерны для отравления раствором йода.

Испарения вещества вызывают несколько другой ряд симптомов:

• головная боль;
• затрудненное дыхание;
• жжение в носовой полости;
• головокружение;
• першение в горле;
• осиплость;
• прозрачная жидкость, текущая из носа.

Существует также ряд тревожных признаков, свидетельствующих о чрезмерном воздействии вещества на организм:

• угнетенное сознание, что может проявляться в ступоре, сопоре и даже коме;
• жажда;
• судороги;
• учащенное сердцебиение в состоянии покоя;
• головная боль;
• гипотония;
• лихорадка;
• головокружение;
• нитевидный пульс;
• проблемы при мочеиспускании.

Хроническое воздействие

При избытке йода появляются последствия другого толка. Заметив ряд признаков, которые не проходят в течение нескольких недель, лучше проконсультироваться со специалистом.

Признаки хронического воздействия вещества на организм:

• отек слизистых оболочек;
• гиперсаливация;
• ринорея;
• слезотечение;
• болезненность зубов и десен;
• йодистые угри (папуло-пустулёзные высыпания на лице и теле);
• йододерма (токсикодермия, проявляющаяся разнообразными кожными элементами);
• лихорадка; ухудшение общего самочувствия;
• металлический привкус во рту.

Йододерма

Избежать негативного воздействия йода можно придерживаясь инструкций по применению препаратов и соблюдая технику безопасности при работе на промышленных предприятиях.

Как восполнить нехватку йода в организме

Существует много пищевых продуктов которые полезны благодаря высокому содержанию йода. Их можно включать в рацион питания. А врачи диетологи и эндокринологи порекомендуют, как восполнить дефицит йода с помощью лекарственных средств. Народная медицина так же может оказаться хорошим подспорьем в проблемах недостатка йода в организме.

Препараты и БАДы

Желательно выбирать витаминные комплексы, в которых содержатся вещества, улучшающие усвоение йода в организме человека. К таким препаратам можно смело отнести:

• Йодомарин;
• Мерказолил;
• Тиреоидин;
• Йодбаланс;
• Калия йодид.

Нередко эндокринологи назначают БАДы (биологически активные добавки), содержащие рассматриваемое соединение. Как правило, такие препараты используются в профилактических целях. БАДы изготавливаются из растительных компонентов или из морских продуктов. Среди таких средств можно выделить:

• Цыгапан;
• Зобофит;
• Морской кальций;
• Эндокринол;
• Йод-актив.

Следует учитывать, что полностью вылечить йододефицит, принимая только биологически активные добавки, невозможно.

Питание

Для того чтобы восполнить нехватку йода в организме, рекомендуется употреблять полезные продукты с высоким содержанием рассматриваемого вещества. Например:

1. Йодированную соль.Необходимо учитывать, что при термической обработке полезное соединение испаряется. Хранить данную соль рекомендуется в закрытой таре в невлажном месте.
2. Овощи.Наибольшее количество йода содержится в свекле, редьке, луке, салате, горохе, спарже, капусте, моркови, ревене, томатах, шпинате, картофеле и фасоли.
3. Морепродукты.Считаются одним из самых богатых источников данного вещества.
4. Орехи.В грецких и кедровых содержание рассматриваемого элемента особенно высокое, чем в других орехах и продуктах растительного происхождения.
5. Фрукты и ягоды.Большее предпочтение следует отдать бананам, клубнике, сливам, черной смородине, хурме, синему винограду, яблокам и абрикосам.

  Взаимодействие и совместимость витаминов и микроэлементов между собой

Также рекомендуется пить молоко, которое способствует лучшему усвоению йода.

Народная медицина

Существуют народные методы восполнения недостатка йода в организме человека.

Способ №1.

Ингредиенты:

• пара больших листьев китайского лимонника;
• ½ ст. 70-ти процентного спирта.

Действия:

Сырье необходимо выложить в тару из темного стекла и залить медицинским спиртом. Полученную смесь плотно закрыть крышкой и оставить на 7 – 10 сут. в затемненном помещении для настаивания. По прошествии времени жидкость процедить. Готовое лекарство употреблять, разбавив водой, не более 20 капель 2 р./день за 30 мин. до начала трапезы. Терапевтический курс составляет 2 – 3 нед., который рекомендуется повторить спустя 3 – 4 мес.

Способ №2.

Компоненты:

• по 3 ст. л. листьев вахты трехлистной и черники;
• 1 ст. л. корней болотного аира;
• пара больших л. крыжовника;
• 1 л кипятка.

Действия:

Все ингредиенты необходимо измельчить. Затем 2 ст. л. полученной массы поместить в термос и залить кипятком. Оставить на 4 – 5 ч, затем подвергнуть фильтрации. Лекарство следует принимать по ½ ст. 3 р./сут. во время еды. Курс лечения составляет 14 дней.

Способ №3.

Ингредиенты:

• 50 г корней белой лапчатки в засушенном виде;
• ½ л спирта.

Действия:

Сырье залить кипятком и поставить в затемненное место. Настаивать в закрытой таре в течение 21 дня. По истечении заданного времени лекарство следует профильтровать. Лечебный настой употреблять 3 р./сут. за 30 мин. до принятия пищи, разбавляя 30 капель средства в 0,15 л воды. Проводить лечение до полного окончания настойки. Можно провести повторный курс спустя 7 дней.

Способ №4.

Компоненты:

• 0,1 кг скорлупы грецких орехов;
• ½ л водки.

Действия:

Подготовленное сырье залить водкой, поместить в затемненное место. Настаивать в закрытой посуде на протяжении 1 мес., периодически взбалтывая содержимое. Готовое лекарство принимать по 1 ч. ложечке трижды в сут. за 30 мин. до начала еды. Длительность лечебного курса составляет 2 мес.

 Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Йод помогает функционировать организму

О существовании йода стало известно в 1811 году, открыл его ученый Куртуа. И уже в 1820 году этот химический элемент стали использовать в качестве медикаментозного средства. Было доказано, что йод улучшает иммунитет и облегчает работу щитовидной железы

Важно это потому, что через этот небольшой орган успевает за 17 минут пройти весь объем циркулирующей крови, а благодаря секретируемому железой йоду уничтожаются некоторые микробы, попавшие в организм вместе с пищей, также проникшие через раны, слизистую оболочку носовых пазух или горла. А наиболее стойкие вредные микроорганизмы становятся слабее

И если йода достаточно, то при повторном прохождении вместе с кровью микробы бывают полностью уничтожены. Способен йод оказать успокаивающее воздействие на человека, а также влияет на умственную деятельность.

Но этот элемент становится опасен, если накопится в организме в большом количестве. Однако даже при неправильно спланированном рационе такое не случается. Но может произойти отравление этим летучим веществом, например, при вдыхании его паров или неправильно выбранной терапии, основанной на лечении с помощью йода. Накапливаться этот элемент может из-за изменений в щитовидной железе.

Первые симптомы, которыми сопровождается избыток йода

Вещество стабилизирует функции щитовидной железы и уровень гормонов в железе, поэтому при перенасыщении организма микроэлементом нарушается работа органа внутренней секреции. Начинается стремительное расщепление жиров, увеличенное продуцирование гормонов. Нарушается теплообмен, снижается иммунитет, развивается хроническое отравление веществом – йодизм.

Отравление йодом можно выявить по симптомам:

• отечность шеи;
• жажда;
• рвота, тошнота;
• проблемы с дыханием;
• утрата пигмента на некоторых участках кожи;
• появление субфебрильной температуры;
• прилив жара.

При переизбытке часто страдают глазные яблоки – они могут выпячиваться, развивается экзофтальм и базедова болезнь. Среди интоксикаций признаки отравления йодом трудно не заметить. При отравлении парами йода происходит слезотечение, учащённое дыхание, сухость и боль в гортани. Голосовые связки воспаляются, появляется хриплый голос, тошнота, рвота, болезненность в брюшине. Переизбыток химического элемента в организме человека оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды и сердце.

У мужчин

Избыток вещества в мужском организме провоцирует сбой гормонов и развитие гипертиреоза. В теле присутствует большая концентрация тиреотропных соединений. У мужчины поражается центральная нервная система, сердце, сосуды, периферические нервы. В итоге наблюдаются:

• тахикардия;
• поражение миокарда;
• гипертония;
• мерцательная аритмия.

Характерным признаком переизбытка вещества в организме мужчине является понижение потенции. Из-за нарушения гормонального баланса развивается половая дисфункция, эрекция пропадает. Мужчина не способен совершить половой акт и зачать ребенка.

У женщин

Помимо поражения нервной системы и сердца женщины также страдают гипертиреозом. Повышается активность щитовидной железы, что влечет значительные нарушения в менструальных регулах, снижение либидо, повышенную концентрацию тиреотропных веществ в организме. Метаболизм веществ ускоряется, что крайне негативно сказывается на течении беременности

Передозировка йода провоцирует выкидыш и преждевременное родоразрешение у беременной женщины. Возможно поражение центральной нервной системы плода и развитие у эмбриона аномалий.

У детей и подростков

Для ребенка норма рассчитывается индивидуально и зависит от возраста. При переизбытке микроэлемента у детей начинается першение в глотке, раздражение слизистых оболочек. Особенно страдают глаза – начинается конъюнктивит или блефарит. Позднее формируется патологический процесс, катаракта.

Если отравится йодом, симптомы отравления проявляются спустя несколько минут. В тяжелых случаях у детей наблюдаются:

• повышенное слезотечение;
• сыпь на коже;
• затрудненное дыхание;
• повышенная температура;
• привкус металла;
• язвы слизистой оболочки рта;
• дискомфорт и боль в носоглотке;
• общая слабость;
• головокружения.

При признаках плохого самочувствия необходимо вызвать медиков. Ребенка необходимо отвезти в стационар, где будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Избежать критического состояния можно, строго соблюдая дозировку йодосодержащих препаратов. Лечение симптомов отравления йодом проводится в больнице.

Йодизм или отравление

Йод жизненно необходим для всего организма, его органов/систем. НО! Оптимальный показатель концентрации микроэлемента совсем невысок:

• Взрослые пациенты — около 150 микрограмм
• Дети — 50-110 микрограмм
• Беременные женщины — до 200 микрограмм.

Даже незначительное повышение указанных цифр спровоцирует гормональный сбой, нарушения работы сердца, поражение нервной/респираторной/пищеварительной систем, а также опорно-двигательного аппарата.

Можно ли отравиться данным химическим элементом? Да, можно. Такое явление носит название «йодизм». Более того, часто человек даже не подозревает, что организм получил смертельную дозу микроэлемента. Ведь симптомы и признаки отравления йодом (иногда даже парами препарата) довольно размытые/общие, а последствия нередко имеют летальный исход и просто не дожидаются лечения.

https://youtube.com/watch?v=SoZkyFoPh5U

Поэтому не стоит узнавать на практике, что будет, если выпить йод, не много, пусть даже каплю с водой или с сахаром. Ведь отравление в традиционном понятии этого слова – минимальная цена такой беспечности.

Лечение нехватки йода

Восполнение запаса йода в организме должно осуществляться комплексно. Оптимальным вариантом является сочетание изменения рациона питания с приемом специальных препаратов ликвидирующих йододефицит.

Хорошим дополнением к такому курсу будут некоторые рецепты альтернативной медицины. После окончания терапии необходимо пройти повторное обследование и консультацию с эндокринологом.

Медикаменты

Самым эффективным способом восполнения запаса йода в организме является прием специальных препаратов. Ассортимент таких средств отличается разнообразием. Курс лечения зависит от индивидуальной клинической картины состояния здоровья пациента. Перед их применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом для составления графика и дозировок приема препаратов.

К препаратам, способным повысить содержание йода в организме, относятся следующие средства:

• биологически активные добавки с содержанием морской капусты и морской соли;
• Фукус;
• Йод-актив;
• Калия Йодит;
• Йодомарин;
• Йодбаланс;
• Йодит;
• Эутирокс;
• витаминные комплексы.

Народные средства

Альтернативная медицина предлагает немало рецептов восполнения запаса йода в организме При выборе рекомендаций необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. В некоторых рецептах, например, в качестве дополнительного компонента используется мед. Использовать такие средства надо только при отсутствии риска возникновения аллергической реакции.

Примеры народных средств для восполнения запаса йода в организме:

• йод с молоком (на протяжении двадцати дней необходимо употреблять молоко с добавлением обычного йода, в первый день в половину стакана молока добавляется одна капля компонента, ежедневно надо увеличивать дозировку на одну каплю, дойдя до десяти капель — дозировка снижается также на одну каплю в день, в двадцатый день дозировка должна составить 1 каплю);
• фруктовый сок с йодом (в день надо выпивать один стакан натурального фруктового сока с добавлением одной капли йода);
• разгрузочный день по специальной диете (один раз в месяц надо устраивать своеобразный разгрузочный день, в рационе должна присутствовать только гречка, смешанная с грецкими орехами и натуральным медом, при значительной нехватке йода такой разгрузочный день рекомендуется осуществлять один раз в неделю);
• отвар при йододефиците (в 200 мл кипятка добавить одну чайную ложку измельченных листьев дурнишника, довести заготовку до кипения, настоять в течение одного часа процедить и принимать три раза в день до употребления пищи);
• зеленые грецкие орехи с медом (зеленые грецкие орехи надо пропустить через мясорубку или измельчить блендером, смешать заготовку с медом в пропорции 1:1, настоять средство в течение месяца в прохладном и темном месте, принимать по чайной ложке три раза в день перед едой в течение одного месяца, через десять дней курс можно повторить).

В каких продуктах содержится много йода?

Восполнение запаса йода в организме с помощью продуктов питания относится к числу эффективных способов исключения йододефицита. Однако ключевую роль играет степень развития отклонения. При значительной нехватке йода такого способа может быть недостаточно и в любом случае его придется дополнять приемом специальных препаратов.

Повышенное содержание йода содержится в следующих продуктах питания:

• петрушка;
• зеленый лук;
• свекла;
• картофель;
• гречка;
• черная смородина;
• рыбий жир;
• яблочные семечки;
• морепродукты;
• говядина;
• ананасы;
• редис;
• цитрусовые плоды;
• виноград;
• морская капуста;
• морская рыба;
• персики;
• йодированная поваренная соль.

Определение содержания йода в организме

Первый вариант

Для этого необходимо взять 3% или 5% раствор йода и ватную палочку. Это определение проводится вечером перед сном, когда физическая активность максимально снижена. Ватной палочкой следует нарисовать небольшую сетку из нескольких квадратов на бедре или нижней части живота. Утром необходимо оценить количество впитавшегося йода. Если сеточка стала светлее наполовину, то избытка йода нет. А если сеточка остается спустя 24-48 часов, то это свидетельствует о переизбытке вещества, и требуется соответствующее лечение и питание.

Второй вариант

Также потребуются раствор йода и ватная палочка. Утром после приема душа следует нанести палочкой полоски на предплечье и в течение дня следить за впитыванием йода в кожу. Если вечером осталась лишь едва заметная полоска, то можно говорить о нормальном содержании йода в организме. Если полоска не стала бледнее, то это свидетельствует о переизбытке йода.

Третий вариант

Этот вариант считается самым достоверным в плане определения избытка или недостатка йода в организме. Вечером стоит нанести три йодовые полоски на внутреннюю сторону предплечья. Причем стоит сделать все три полоски разными по толщине. Начинать стоит с тонкой, а заканчивать толстой.

Утром, если исчезла тонкая полоска, можно говорить о нормальном содержании йода в организме. Если же она не исчезла, то это свидетельствует о повышенном содержании элемента. При исчезновении всех полосок стоит обратиться к врачу и обследоваться, так как это свидетельствует о недостатке йода.

Избыток йода опасен тем, что приводит к серьезным и необратимым последствиям, главными при этом являются нарушение обмена веществ, проблемы со зрением, которые могут привести к слепоте. Клинически избыток элемента не проявляет себя сразу, а накапливается со временем. Поэтому даже если есть хотя бы один из симптомов, следует обратиться к специалисту для проведения необходимых лабораторных исследований, постановке правильного диагноза и назначению лечения или профилактики.

Методы лечения нарушения баланса йода

При обнаружении признаков, которые указывают на нарушение баланса йода нужно обращаться к терапевту. В данном случае лучше проявить больше бдительности и предупредить негативные последствия, чем лечить их.

При установлении врачом избыточного содержания йода в организме предпринимается промывание желудка раствором крахмала и белка или же с использованием тиосульфата натрия.

Если избыток вызван длительным приемом препаратов, то его следует прекратить. Кроме того, может понадобиться восстановление электролитного и водного баланса, противошоковая терапия.

При недостатке йода используются гормоны, которые позволяют нормализовать функцию обменных процессов и деятельность щитовидной железы.

При избытке в тяжелых случаях щитовидка приводится в норму при медикаментозном лечении, интенсивной терапии.