Как оказать первую помощь при переохлаждении организма

Степени переохлаждения и возможные последствия

В зависимости от причины и первоисточника переохлаждения, состояние пострадавшего оценивается степенями гипотермии. Каждая степень имеет симптомы, признаки и требует определенных действий. Поэтому помощь при переохлаждении должна быть незамедлительной.

Переохлаждение бывает 1, 2, 3, 4 степени, каждая из которых может привести к серьезным последствиям. При гипотермии ослабляются защитные механизмы организма, что приводит к распространению бактерий и вирусов. Последствия следующие:

Пиелонефрит — болезнь почек

• цистит;
• кашель;
• насморк;
• заболевания дыхательных путей;
• пиелонефрит;
• ячмень на веке;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
• сильное обморожение конечностей и других частей тела.

На эти признаки следует обратить внимание, и оказать помощь при гипотермии человеку, который находится в таком состоянии

Первая

Первая степень обморожения приводит к нарушению функциональности системы органов, но в отличие от других степеней проявления бывают чуть в легкой форме. При первой степени наблюдаются следующие проявления:

• снижение температуры до 32 градусов;
• бледный цвет кожного покрова;
• появление «гусиной» кожи;
• озноб;
• нарушение работы речевого аппарата.

Несмотря на различные отклонения, при первой степени сердечно-сосудистая система всё еще нормально функционируют, давление остается в допустимых пределах.

Вторая

Вторая или по-другому средняя степень переохлаждения приводит к следующим последствиям:

• снижение температуры тела до 29 градусов;
• пульс замедляется, снижается до 50 ударов в минуту;
• редкое дыхание и нехватка кислорода;
• кожа человека становится холодной и синюшной;
• внезапная сонливость;
• обморожение различных частей тела.

Третья

Третья степень приводит к снижению температуры тела ниже 29 градусов, состояние человека становится критичным. Признаки этой степени следующие:

• отек конечности, губ, лица;
• синюшность кожи;
• судороги мышечной ткани;
• снижение артериального давления;
• потеря сознания;
• впадение в кому.

На этой стадии вероятность летального исхода увеличивается. Если не предпринять соответствующие действия, то можно запустить до четвёртой степени.

Четвертая

Состояние человека на этой стадии критическое, приводящее к смерти, а проявления можно охарактеризовать кратким образом:

• снижение температуры до критически низкого градуса;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы, приводящей к остановке сердца;
• развитие «холодного» шока;
• смерть.

Нельзя допускать развитие травмы до критического состояния, и попробовать оказать первую помощь при наличии переохлаждения как можно скорее.

Причины гипотермии

В человеческом теле температурные показатели неодинаковы — те, что мы видим на обычном градуснике в подмышке, отражают всего лишь градусы периферийной температуры оболочки. Центральная же, присущая так называемому ядру — головному мозгу, внутренним органам, центральным крупным венам и артериям, всегда выше — до 38ºС.

За тепло человеческого тела и его стабильность отвечает гипоталамус — главный регулятор гомеостаза. Именно он держит показатели температуры в одинаковом состоянии, чтобы обеспечивать оптимальные условия для протекания здоровой жизнедеятельности.

• Когда наблюдается внешний нагрев, то есть гипертермия, человек начинает усиленно потеть, расширяются сосуды и поры, появляется жажда, а через выводимую выпитую жидкость тело самостоятельно охлаждается.
• Когда же на человека воздействует внешняя холодная среда, и наблюдается гипотермия, то сосуды сужаются, тепловая потеря сводится к минимуму, общий обмен падает — тело аккумулирует драгоценное тепло.

Естественная гипотермия, как правило, настигает человека, оказавшегося в определённой холодной среде на срок, достаточный для наступления охлаждения до 35ºС и ниже, когда тело перестаёт восполнять большие потери внутреннего тепла.

• Долгое время человек пребывает на сильном морозе.
• Человек оказывается в водоёме с холодной водой и нет возможности немедленно выбраться.
• Человек обездвижен вследствие травмы, аварии, ранения, обморока, шока, приступа, комы, а на улице холодно.
• Алкогольное опьянение в холодную пору вне обогреваемого помещения.

Наука не так давно поняла, что такое плюсы гипотермии, вызванной специально, и стала успешно её внедрять в медицинскую практику. Искусственное местное охлаждение применяется широко для остановки кровотечений, при терапии воспалений, для анестезии при травмах. Общее охлаждение практикуют при операционных вмешательствах на головном мозге и сердце, а также при инсультах с кровоизлиянием либо при травмах на черепе.

ОБЖ

§ 26. Обморожение и общее охлаждение организма

Низкие температуры также могут привести к разрушению тканей организма человека. Многие могут вспомнить, как, гуляя на улице в сильный мороз, отморозили уши, нос или щёки. На сильном морозе, особенно без движения, человек может быстро закоченеть и замёрзнуть.

Обморожение и общее охлаждение организма обычно наступают при температуре воздуха ниже -6 °С. Тяжесть обморожения зависит от температуры окружающей среды, длительности пребывания на холоде, влажности воздуха.

Чем они больше, тем тяжелее обморожение. При температурах ниже -20 °С могут возникать мгновенные контактные обморожения (при соприкосновении с металлическими предметами кожа «прилипает» к ним). Снижение внутренней температуры тела ниже 24 °С при общем охлаждении приводит к гибели пострадавшего.

Определить степень обморожения возможно только после отогревания пострадавшей части тела.

Степени обморожения и их признаки

1-я степень — поражённый участок кожи бледный, после согревания он краснеет, в некоторых случаях приобретает багрово-красный оттенок. На вторые-третьи сутки развиваются шелушение кожи, незначительный отёк. Выздоровление наступает на седьмые—десятые сутки.

2-я степень — к признакам, характерным для 1-й степени, добавляются пузыри, содержащие прозрачную желтоватую или незначительно окрашенную кровью жидкость. Выздоровление наступает в течение 1—2 недель.

3-я степень — происходит омертвление всех слоев кожи, возникают участки тканей чёрного цвета, кожные пузыри, наполненные тёмной жидкостью. Отторжение отмерших тканей заканчивается на 2—3-й неделе, после чего происходит рубцевание, которое продолжается до месяца.

4-я степень — происходит омертвление не только кожи, но и мышц, костей, сухожилий. Кожа после согревания резко синюшная, отёк развивается сразу.

При всех степенях обморожения наблюдаются побледнение и утрата чувствительности кожи.

Транспортировка пострадавшего при общем охлаждении организма

Общее охлаждение может наступить и при длительном воздействии на организм пониженной температуры (близкой к О °С) и высокой влажности воздуха. Это происходит примерно в течение 12 часов. Температура тела в этом случае падает до +35 °С и ниже.

Первая помощь при общем охлаждении и обморожении

• Согреть обмороженную часть тела и пострадавшего в целом. Растирать замёрзшую обмороженную поверхность нужно от периферии к центру рукой или мягкой шерстяной тряпкой до появления розовой окраски кожи. Растирание пострадавшего снегом или льдом категорически противопоказано. Нельзя отогревать обмороженные участки горячей водой, грелками.
• После отогревания наложить на обмороженный участок тела мягкую, желательно стерильную повязку. Если пострадавшего невозможно быстро доставить в тёплое помещение, то наложить толстую ватно-марлевую повязку, укутать пострадавшего одеялами, тёплой одеждой.
• При общем охлаждении пострадавшего необходимо укутать и как можно быстрее доставить в ближайшую больницу или медпункт.
• Всем пострадавшим с обморожениями и общим охлаждением желательно дать горячий чай или кофе, а для уменьшения боли в повреждённой части тела — одну таблетку аспирина или анальгина.

Обморожения 1-й степени излечиваются самостоятельно в течение 7—10 дней. При обморожениях других степеней нужно обязательно обратиться к врачу для лечения.

Вопросы и задания

1. При какой температуре воздуха обычно наступают обморожения и общее охлаждение организма?
2. От чего зависит тяжесть обморожения?
3. При какой температуре тела может наступить гибель пострадавшего?
4. Назовите и кратко охарактеризуйте степени обморожения.
5. По каким признакам можно отличить обморожение 2-й степени от обморожения 3-й степени?
6. Назовите последовательность оказания первой помощи при обморожениях.
7. Договоритесь с родителями, что кто-то из них, возвращаясь с работы домой в сильный мороз, не надел перчатки и обморозил руки (условно). Окажите ему первую помощь. Сделайте это в соответствии с рекомендациями, приведёнными в учебнике. После этого можно представить, что обморожены щёки и уши, и оказать помощь ещё раз.

   Не забудьте, что после оказания помощи пострадавшему надо дать горячий чай или кофе. Остальные члены семьи могут присоединиться к пострадавшему. Приятного чаепития!

Профилактика гипотермии

Правильный способ предотвратить опасные последствия – не допускать замерзания.

Эффективная профилактика переохлаждения очень проста:

1. Надевать теплую, сухую и свободную одежду, обувь по погоде, желательно из натуральных материалов.
2. Сбалансировано и полноценно питаться.
3. Носить шарфы, шапки и рукавицы, варежки.
4. Отказаться от алкоголя накануне длительных зимних прогулок, лучше взять термос с горячим чаем.
5. Не выходить в мороз с мокрыми волосами, не носить металлические украшения.
6. Путешествовать зимой с кем-то или сообщать близким людям предполагаемый маршрут и время прибытия в конечный пункт.
7. При первых признаках переохлаждения организма попытаться попасть в теплое помещение. Если нужно – попросить помощи.

Причины переохлаждения

Основным фактором, вызывающим синдром гипотермии, является длительное воздействие на организм низких температур. Не всегда подразумевается сильный мороз или экстремальные погодные условия. Даже при +10 градусах может развиться гипотермия, причины потери организмом тепла включают:

• быстрый ветер (от 5 м/с);
• повышенная влажность воздуха;
• неподходящая, мокрая одежда и обувь;
• неподвижность на улице;
• падение в холодную воду.

Риск переохлаждения повышается при сопутствующих факторах:

• опьянение;
• гипотензия;
• строгая диета;
• истощение;
• сердечная, надпочечниковая недостаточность;
• ВИЧ;
• гипотиреоз;
• онкология;
• потеря крови;
• кахексия;
• цирроз печени;
• черепно-мозговая травма.

Устойчивость организма человека к охлаждающему действию холодной воды.

Необходимо отметить, что устойчивость к охлаждающему действию воды очень индивидуальна. Согласно данным Медицинского исследовательского совета Великобритании (организация, которая занимается судьбой потерпевших кораблекрушение и изыскивает возможности уменьшить число жертв в открытом море), во время Второй мировой войны было зарегистрировано немало случаев, когда людей удавалось спасти после 60 минутного нахождения в воде, температура которой была ниже 0 градусов, и после 1,5 часового пребывания в воде с температурой плюс 1-3 градуса.

Из 40 человек, извлеченных через 1 час из воды (температура плюс 1,7 градуса), 9 умерли на борту спасательного судна. 1 моряку удалось продержаться в воде (температура плюс 1,7-3 градуса) 20 минут. 6 человек остались живы после пребывания в воде (температура плюс 5) 30 минут. 2 моряков продержались в такой же воде 1,5 часа. 17 человек пробыли в воде (температура плюс 7) 30–45 минут. 2 моряков пробыли в воде при температуре плюс 8 градусов в течение 2 часов. Один из них был спасен, другой умер в спасательной шлюпке. Одному счастливцу удалось остаться живым после того, как он проплавал в воде при температуре плюс 8 градусов в течение 12 часов!

Профилактика и рекомендации

1. НЕ пейте алкоголь и не курите, прежде чем подвергать себя воздействию холода. Много пейте, ешьте и хорошо отдыхайте.
2. Носите одежду, подходящую для низких температур, чтобы защитить тело. В частности:
   • варежки (не перчатки);
   • различные слои ветро- и водостойкой одежды;
   • две пары носков (избегайте хлопка);
   • шарф и головной убор, который также защищает уши (чтобы предотвратить значительный отвод тепла от головы).

Избегайте:

1. Чрезвычайно низкие температуры, особенно при сильных ветрах;
2. Ношение мокрой одежды;
3. Плохого кровообращения, более вероятно в пожилом возрасте, при ношении обтягивающей одежды или обуви, нахождении в одной позе.

Поразительные случаи спасения людей оказавшихся в ледяной воде.

Поразительные случаи спасения людей, волей судьбы оказавшихся в ледяной воде. 19 января 1965 года в юго-восточной части Берингова моря перевернулись от обледенения и затонули четыре советских траулера : «Севск», «Себеж», «Нахичевань», «Бокситогорск». Случилось это в 100 милях от острова Св. Матвея и 60 милях от острова Св. Павла.

Единственным, кому удалось спастись, был тралмастер А. Охрименко. Он продержался несколько часов в воде с температурой, близкой к точке замерзания, при 10- балльном шторме и морозе минус 21 градус. Данный случай является уникальным в истории катастроф на море.

В 1986 годулодка с 4 исландскими рыбаками внезапно перевернулась. При этом 3 из них удалось ухватиться за киль. Температура воды не превышала плюс 5 градусов. Продержавшись 45 минут, все они вынуждены были поплыть к берегу. Но через 10 минут 2 утонули. И только 3-му удалось преодолеть 5 км до спасительного берега за 5 часов. 23-летний рыбак был ростом 195 см, весил 125 кг и одет только в рубашку и джинсы. Врачи относят этот случай к феноменальным в медицинской практике.

Установлено, что устойчивость к гипотермии выше у людей с выраженным подкожно-жировым слоем и у спортсменов, тренированных к плаванию в холодной воде. Американские исследователи Пу и Эдхолм (1955) наглядно продемонстрировали это, предложив 2 пловцам, один из которых был непривычен к холодной воде, а другой – тренированный «морж», плавать в воде плюс 16 градусов «до отказа».

Первый был вынужден выйти на сушу через 30 минут. Его била дрожь, движения причиняли боль. Температура в прямой кишке снизилась до плюс 34,5 градуса. Второй испытуемый пробыл в воде 6 часов 40 минут. Чувствовал себя хорошо. Снижения температуры тела у него не отмечалось. Путем применения закаливающих процедур, регулярно выполняемых в течение длительного времени, можно достигнуть высокой степени устойчивости кхолодной воде.

Профилактика переохлаждения организма

Чего не следует делать на морозе: курить, принимать алкоголь в больших количествах, носить тесную обувь, находиться на холоде с мокрыми волосами, пытаться утолить жажду льдом или снегом.

В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы вы были тепло одеты: шапка, шарф, перчатки или варежки, теплая верхняя одежда. Причем последняя должна быть свободной, и допускать наличие прослойки воздуха внутри для сохранения нужной температуры. Будет хорошо. если перед выходом вы плотно покушаете, а кожу смажете защитным кремом.

Также читайте в нашей статье, советы по выживанию в сильный мороз.

Поменьше гуляйте на ветру: это чревато быстрым замерзанием. Если чувствуете,что Ваши конечности сильно мёрзнут. лучше зайдите в теплое помещение и ни в коем случае не разувайтесь на улице.

В качестве дополнительных мер можно также назвать следующее: никаких металлических украшений – это раз; старайтесь носить с собой термос с теплым питьем – это два; позаботьтесь о наличии сменных носков и варежек – это три. Ну и по возвращении в тепло внимательно осмотрите себя, чтобы убедиться, что Ваша прогулка прошла без негативных последствий.

Разновидности гипотермии по степени охлаждения

Чтобы адекватно оказать помощь при переохлаждении, нужно выяснить его степень — насколько сильно человек замёрз. Принято разделять понятие «гипотермия» на 3 стадии — на лёгкую, среднюю и тяжёлую.

• Легкая стадия подразумевает охлаждение от 35ºС до 32,2ºС.
• Средняя — от 32,2ºС до 27ºС.
• Тяжёлая — ниже, чем 27ºС.

На каждой из стадий можно наблюдать различные внешние проявления гипотермии, а также внутренние изменения от воздействия холода.

• При лёгкой степени человек не может унять дрожь, холод ощущается до боли, тело сковано от спазма сосудов, возможны судороги, быстро наступает апатия, и приходит состояние засыпания.
• При средней степени, когда не так критично остыло тело, наблюдать можно такие внешние признаки: потеря ориентации, апатия, нежелание двигаться, сонливость, спутанность сознания, дрожь по телу, нарушения дыхания и сердечного ритма.
• При тяжёлой стадии идёт сбой всех систем — сердечной, дыхательной, кровообращения, нервной, при этом путается сознание до бредового состояния, человек утрачивает способность двигаться, впадает в забытье. Далее наступает кома, и зрачки перестают реагировать на направленный свет.

Что такое общее переохлаждение организма?

Некоторые полагают, что переохлаждение наступает, когда температура тела снижается до нуля. Однако такое мнение ошибочно. Переохлаждение – это когда температура тела понижается ниже физиологической нормы, то есть — ниже 340. Медики такое явление называют гипотермией. Чтобы в человеческом организме нормально происходили все процессы и функции (например, обмен веществ) внутренняя температура тела должна быть не ниже, чем 350. Благодаря механизму терморегуляции, человеческое тело поддерживает свою температуру на постоянном уровне 36,5 -37,50С. Однако при длительном воздействии холода данный биологический механизм может дать сбой, и человеческий организм будет не в состоянии восполнять потерянное тепло. Именно в такой момент и начинает понижаться внутренняя температура тела.

Гипотермия. Причины переохлаждения. Помощь при гипотермии

Гипотермия, или переохлаждение

, возникает, когда организму становится холодно, и он теряет тепло быстрее, чем может его вырабатывать.

В норме температура тела человека равна 36,6 °С. Это если измерять ее привычным способом – под мышкой. Более точным считается метод измерения ректальной температуры тела. В норме ректальная температура колеблется в диапазон от 36,4°С до 37,6°С. Для большинства людей средний показатель – 37 °С.

Иногда у здорового взрослого человека нормальная температура тела чуть ниже — 36°С. Если при этом человек не болен, хорошо себя чувствует, то обращаться к врачу в этом случае, как правило, не нужно. Ничего страшного нет.

Причины переохлаждения

Переохлаждение случается, когда вы подвергаетесь воздействию холодного воздуха, воды, ветра или дождя. Обычно причины гипотермии – долгое и вынужденное нахождение в холодной воде или на улице зимой.

При температуре воздуха 10 °С или чуть выше в сырую и ветреную погоду уже может произойти переохлаждение. Пребывание в воде, которая имеет температуру -16-21°С тоже способно стать причиной гипотермии. При небольшом переохлаждении лечение гипотермии в домашних условиях может быть достаточно для того, чтобы вернуть температуру тела в норму.

2.Симптомы переохлаждения

Первыми симптомами переохлаждения

могут быть:

• Дрожь в теле;
• Холодная, бледная или серо-голубая кожа;
• Апатия;
• Нарушение мышления;
• Небольшая неустойчивость в походке;
• Невнятная речь;
• Пальцы и руки не могут справляться с какой-то работой.

Поздними симптомами переохлаждения

, которые появляются при увеличении времени воздействия холода и низких температурах, являются:

• Холодное на ощупь тело;
• Жесткость мышц;
• Медленный пульс;
• Замедление дыхания;
• Слабость и сонливость;
• Спутанность сознания;
• Потеря сознания;
• Исчезновение дрожи в теле, если его температура падает ниже 32 °С.

3.Что может произойти при переохлаждении?

Гипотермия – это опасное состояние, которое может привести к потере сознания и смерти, если потеря тепла продолжается

Поэтому очень важно знать симптомы гипотермии и быстро помочь пострадавшему

4.Лечение гипотермии

Необходимость медикаментозного лечения переохлаждения зависит от тяжести гипотермии.

Лечение умеренной гипотермии – это прежде всего выход из холодной или влажной среды и восстановление температуры тела с помощью теплых одеял, обогревателей, грелок, бутылок с горячей водой.

Не рекомендуется сразу же помещать человека с гипотермией в горячую воду. Такая радикальная мера тяжела для сердца и может вызвать аритмию. Помимо внешних мер можно дать человеку теплое питье. Но это должен быть не алкоголь и не кофе.

Лечение переохлаждения от умеренного до сильного обычно проходит в больнице, где врачи используют специальные методы для лечения гипотермии и повышения температуры тела.

Чего нельзя делать при оказании первой помощи?

Перовой ошибкой, которую обычно совершают при оказании первой помощи – это растирание обмороженных мест снегом. В подобных действиях отсутствует какая либо логика, поскольку температура снега явно меньше нуля и согреть поврежденную ткань он никак не может. Кроме того, кристаллы снега и льда наносят при растирании микроссадины, и если учесть, что в обмороженной ткани местный иммунитет далеко не на высоте, то дополнительные повреждения являются незащищенными воротами для проникновения в организм патогенных бактерий.

Нельзя прикладывать к обмороженному месту грелки, нагретые предметы, помещать обмороженную конечность в горячую воду или пытаться обогреть ее в непосредственной близости от пламени костра или камина. Кровообращение еще не восстановилось, поэтому внешнее тепло может оказаться губительным для пострадавших клеток, и вместо второй степени обморожения через некоторое время такого обогрева можно заполучить третью степень.

Кроме быстрого согревания при второй и более степенях не следует делать любые растирания, в том числе водкой или спиртом,  и массаж.

Признаки

Симптоматика переохлаждения зависит от его тяжести. Выделяют следующие степени гипотермии:

1. Легкая – характеризуется снижением температуры тела до 32–34 градусов. Артериальное давление пациента остается в пределах нормы. Специалисты могут зафиксировать возникновение 1 или 2 степени обморожения. Легкое переохлаждение у пациента сопровождается дрожью в теле, неловкостью движений, помутнением сознания, увеличением частоты пульса, дыхания, забывчивостью, нечеткостью речи, побледнением кожи, апатией, вялостью.
2. Средняя – температура тела падает до отметки 29–32 градуса. У человека отмечается снижение частоты пульса (до 50 ударов/минуту), артериального давления, дыхание становится редким и поверхностным. Среднее переохлаждение проявляется дезориентацией пациента, отсутствием подвижности, потерей памяти, нарушением сердечного ритма, синюшным оттенком кожных покровов, сонливостью, сильным тремором и напряжением мышц.
3. Тяжелая – температурные показатели падают ниже 29 градусов, пульс замедляется до 36 ударов/минуту. При этой степени переохлаждения могут возникнуть обморожения, которые угрожают жизни пострадавшего. Патологическое состояние сопровождается расширением зрачков, остановкой сердца, стойким снижением кровяного давления, замедлением пульса, дыхания, судорогами, тошнотой и рвотой, отсутствием нормального функционирования мозга.

Первая помощь при гипотермии

Оказывая первую медицинскую помощь пострадавшему, прежде всего, необходимо полностью исключить воздействие холода на его тело. После этого следует предпринять следующие действия:

• если у человека наблюдаются симптомы гипотермии его нужно поместить в теплое помещение и попытаться согреть;
• с пострадавшего требуется снять холодную одежду и обувь;
• если у него сильно замерзли пальцы рук и ног, попробуйте растереть их мягкой тканью смоченной в спирте;
• после этого поместите сильно замершие участки тела в теплую воду на 30 минут (температуру воды нужно постепенно повышать до 37 °С);
• еще раз разотрите поврежденные участки тканью, пока не восстановится чувствительность;
• после обработки на обмороженную кожу наложите сухую стерильную повязку и закутайте пострадавшего одеялами;
• дайте пострадавшему теплое питье (чай или молоко) – это способствует восстановлению кровообращения и помогает нормализовать температуру тела;
• следите за тем, чтобы поврежденные части тела были неподвижны (для предупреждения кровоизлияния);
• если не прощупывается пульс или человек потерял сознание, сделайте ему непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

После того, как вы оказали больному первую помощь, обязательно доставьте его в больницу. Сделайте это, даже если вам кажется, что его состояние значительно улучшилось. Гипотермия может иметь последствия, которые способен определить только квалифицированный врач.

Три стадии переохлаждения организма

Переохлаждение организма наступает при недостаточной защите человека от холода, ветра и сырости. Замерзание — это симптомокомплекс, определяемый падением температуры тела до пределов, не совместимых с жизнью.

Наиболее часто переохлаждение наблюдается при длительном пребывании в воде, у людей, заблудившихся и выбившихся из сил, одетых не по сезону. Одним из первых симптомов переохлаждения является озноб, ощущение ползания мурашек по телу, дрожь во всем теле, небольшое снижение чувствительности в открытых участках тела.

Мнение эксперта
Тарасов Дмитрий Тимофеевич
Мастер спорта по альпинизму. Автор научных статей на тему выживания в условиях дикой природы

Далее может возникнуть вялость, сонливость. Наступают поначалу небольшие, а затем выраженные нарушения кровообращения — сначала в коже, потом в подлежащих тканях.

Его развитию способствуют высокая влажность воздуха, сильный ветер, малая подвижность, утомление, голод, алкогольное опьянение.

Существует три стадии переохлаждения организма:

• Стадия возбуждения — температура тела колеблется от 37 °С до 34 °С, появляется озноб, повышается двигательная активность, учащаются дыхание и пульс, появляются «гусиная» кожа, бледность, мышечная дрожь.
• Стадия паралича — температура тела снижается до 27 °С. На этой стадии переохлаждения дыхание и пульс практически не определяются.