Семенная жидкость: состав, цвет, функции и нормальное количество

Как поддержать состав жидкости

Состав эякулята можно улучшить различными методами. Врачи советуют пациентам отказаться от ношения тесного нательного белья, изготовленного из синтетических материалов. Предпочтение следует отдавать трусам, сшитым из ткани, содержащей большое количество хлопка.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

При эякуляции жидкость проходит мочевыделительную систему. Чтобы сохранить ее свойства необходимо правильно питаться. Сперма негативно реагирует на употребление специй, соли и алкоголя в большом объеме. По этой причине врачи не рекомендуют употреблять данные продукты и напитки ежедневно. Следует ограничить и употребление жареной пищи.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Минеральный состав семенной жидкости зависит и от двигательной активности мужчины. Врачи советуют увеличить физическую деятельность путем посещения спортивного зала или утренней пробежки. Высокая двигательная активность поможет поддержать работу половых желез. В результате этого состав спермы улучшается.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –> p, blockquote 34,0,0,0,1 –>

Польза спермы для женского здоровья неоспоримо. Это не означает, что нужно ежедневно употреблять жидкость или наносить ее на лицо. Для поддержания здоровья достаточно отказаться от презервативов с постоянным половым партнером.

Что делать, чтобы улучшить качество спермы

Здоровый образ жизни

Как было сказано ранее, качество спермы в первую очередь зависит от состояния здоровья мужчины и как следствие это влияет на репродуктивную его способность. Но как улучшить семенную жидкость, самостоятельно не навредив при этом своему здоровью? Это достаточно просто сделать. В первую очередь нужно отказаться от вредных привычек и исключить из своей жизни алкоголь и никотин. Стоит учесть, что для того, чтобы сделать сперму стерильной или повредить сперматозоиды достаточно бокала спиртного либо выкуренной сигареты. Естественно, нездоровые сперматозоиды могут привести к рождению деток с различными физиологическими или психологическими отклонениями.

Не стоит забывать и о температуре тела, а точнее — мошонки. Белье надо носить свободное из натуральных тканей, так как синтетическое может привести к переохлаждению или перегреву мочеполовой системы. Проведенные несколько часов в парилке или горячей ванне способны сделать семенную жидкость мужчины стерильной на последующие 10-12 часов. Как ни странно, но даже простая простуда способна изменить качество спермы. При температуре тела в 38-39С сперматозоиды становятся малоподвижными.

Одним из не менее важным фактором, влияющим на сперму является и питание. Рацион воздействует не только на цвет жидкости, но и на ее состав. В меню любого мужчины должны присутствовать фрукты, овощи, кисломолочные продукты и злаки. Основными продуктами рациона должны быть мясо и орехи.

Стоит учесть, что употребление определенной группы лекарственных средств также может негативно сказаться на качестве семенной жидкости. Если в период заболевания мужчина все же намерен к зачатию ребенка, то ему предварительно стоит проконсультироваться со специалистом о применении тех или иных медикаментов необходимых для его полного выздоровления.

Любой мужчина, соблюдая несложные правила способен улучшить качество собственной спермы, особенно это касается периода, когда планируется зачатие ребенка.

Май 16, 2016Виолетта Лекарь

Сперма вырабатывается благодаря слаженной работе предстательной железы, яичек и семенных пузырьков и выделяется эякулятом из мочеиспускательного канала.

Нормальный вид спермы внешне выглядит как тянущееся вещество светлого (белого), слегка серого или желтоватого оттенка, без резкого запаха, с выделенным объемом в 2–5 мл, умеренной вязкости. Оттенок семени в виде молочной прозрачности придают спермии. Если прозрачность излишняя, то это будет свидетельствовать о том, что количество сперматозоидов резко снижено.

Выделяемая жидкость, выработанная секретом предстательной железы и семенными пузырьками количеством менее, чем 1,5 мл, считается отклонением и снижает вероятность зачатия ребенка. Кроме того, пониженное количество семени говорит о присутствии патологии в виде непроходимости семявыбрасывающих протоков, ретроградной эякуляции или слишком частых половых контактах.

Показатели нормы

Все критерии показателей нормальной семенной жидкости установлены на нынешний момент Всемирной организацией здравоохранения. Все расхождения с нормами ВОЗ считаются патологией. Давайте рассмотрим эти критерии и определим, какая сперма считается нормальной и какие факторы влияют на ее изменение.

Объем

Сколько в норме у здорового мужчины за один половой акт может выделяться спермы? В норме количество выделяемой семенной жидкости при эякуляции около 2-5 миллилитров. По нормам ВОЗа, за 2010 год минимальный порог объема эякулята снижен до 1,5 миллилитра. Меньшее количество семенной жидкости считается отклонением от нормы.

Статья по теме: Сколько живет сперматозоид

Объем сперме придает секрет предстательной железы и семенных пузырьков. Уменьшение его количества говорит о патологических нарушениях в работе этих органов. Кроме этого, сокращение объемов может вызвать непроходимость семявыбрасывающих протоков, ретроградная эякуляция либо частые половые контакты.

Олигоспермия снижает вероятность зачатия ребенка. Влагалище женщины имеет кислую среду, а эякулят обладает щелочными свойствами. Поэтому и оплодотворение зависит от того, сколько выделилось спермы за один половой акт. Так как при олигоспермии объема выделенного эякулята не хватает для нейтрализации агрессивной среды влагалища, и сперматозоиды гибнут.

Внешний вид

Какого бы ни была цвета семенная жидкость, на способность к оплодотворению этот фактор практически не имеет никакого влияния. В норме цвет должен быть белым или серовато-белым. Слабые оттенки не несут никакой информационной ценности, но резкие изменения цвета должны насторожить. В зависимости от того какого цвета сперма, можно определить патологический процесс в мочеполовых органах мужчины.

Внешне эякулят имеет белый или серовато-белый цвет и умеренно вязкую консистенцию.

Окраска эякулята розового, красного и коричневого цвета указывает на присутствие крови. Причиной появления кровяных телец в составе эякулята могут стать воспалительные процессы в придатках яичек, семенных пузырьках и простате. Источником эритроцитов могут являться и различные травмы.

Статья по теме: Как увеличить количество спермы

Сразу после наступления эякуляции консистенция семенной жидкости вязкая и густая, но уже через 10-60 минут, за счет действия ферментов, содержащихся в эякуляте, она начинает разжижаться. Вязкость также может повлиять на качество семенной жидкости и способность к оплодотворению. Повышенная вязкость влияет на подвижность спермиев и может стать одной из причин бесплодия.

Если разжижение семенной жидкости не наступает или превышает норму, то это признак нарушений в работе предстательной железы, наличия простатита, везикулита либо ферментной недостаточности организма.

РH

Здоровая сперма имеет слабощелочную реакцию pH 7,2-8. Этот фактор имеет большое значение. За счет своей щелочной среды эякулят нейтрализует слабокислую среду влагалища, сохраняя жизнеспособность сперматозоидов.

Статья по теме: Густая сперма: плохо это или хорошо?

Причиной нарушения pH может стать простатит. Воспаление семенных пузырьков и обструктивная азооспермия также могут быть признаками изменения pH. Но даже и нормальная реакция pH может быть недостаточной для нейтрализации кислой среды влагалища, если объем эякулята маленький.

Количество спермиев и их подвижность

Это один из самых важных показателей спермограммы. В норме в 1 миллилитре спермы содержится около 20 миллионов сперматозоидов. Чем меньше их количество, тем меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.  По какой причине количество сперматозоидов может уменьшиться?

Нарушен процесс образования спермиев:

1. травмы яичек;
2. крипторхизм;
3. анорхизм;
4. генетические нарушения;
5. отравления ядовитыми веществами;
6. неправильное питание.

Нарушена проходимость семявыводящих путей:

1. осложнения инфекционных заболеваний;
2. мутации генов;
3. последствия операционного вмешательства.

На возможность оплодотворить женскую яйцеклетку влияет не только количество мужских клеток, но и их качество.

Но независимо от того сколько в семенной жидкости спермиев, нейтрализовать все их стремления к цели может множество факторов. Это нарушения в строении сперматозоидов, их склеивание, изменение состава семенной жидкости, инфекции и многое другое.

Лечение

Когда страдает качество эякулята, возникают серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому к данной проблеме врачи и пациенты относятся со всей серьезностью. После тщательной диагностики и исследований специалисты приступают к лечению данной патологии. Терапия заключается в устранении этиологии сгущения семенной жидкости. В зависимости от ситуации прибегают к различным методам современной медицины, и семенная жидкость становится нормальной. Отсутствие адекватной терапии может усугубить положение пациента.

Препараты

Антибиотики – группа препаратов, применяемая для лечения инфекций, передающихся половым путем и не только. Препарат подбирается в зависимости от чувствительности к нему возбудителя заболевания. Уничтожая патологическую флору, разрывают патогенез заболевания и прекращают ее воздействие на выработку семенной жидкости. Исчезают примеси гноя и крови, эякулят становится прозрачным. Гормоны – синтетические средства, имеющие сходное с физиологическими аналогами действие, используются при гормональной недостаточности.

Противовоспалительные препараты – применяются с целью уменьшения проявлений воспалительного процесса. Они устраняют застойные явления в половых органах, плохо влияющие на качественный и количественный состав секрета предстательной железы. Препараты, улучшающих микроциркуляцию – группа медикаментов, положительно влияющих на кровообращение в области малого таза. В результате их действия повышается доставка кислорода и растет эффективность работы органов.

Хирургическое лечение

К оперативному вмешательству прибегают в случае крайней необходимости. Показанием является наличие проблем, которые нельзя устранить без помощи хирургов. Одна из таких патологий – обструкция семявыводящих протоков, лечение которой заключается в проведении восстановительных операций. Следует помнить, что неправильное лечение только усугубит ситуацию и подходить к вопросу о выборе методов следует со всей ответственностью.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Маточное молочко – часто применяемый растительный продукт в лечении мужского бесплодия. Нормализация потенции происходит за счёт наличия в его составе большого количества цинка, фолиевой кислоты, белка и витаминов. Эякулят вновь становится жидким. Тыквенные семечки – еще одно популярное народное средство. Рекомендуется употреблять 50 семечек каждый день. В них содержится много цинка, а так же полезные масла, редкие витамины и кислоты. После приема эякулят становится нормальным, функциональным, вязкость приходит в норму.

Кинза не теряет своей актуальности, ее можно использовать для поддержания мужского организма. Благодаря высокому содержанию витамина C, антиоксидантов и микроэлементов защищает от повреждения клетки. Петрушка – травянистое растение, содержащее апигенин. Данное вещество влияет на выработку тестостерона, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Сельдерей – незаменимый продукт в рационе мужчины. Может оказывать широкий спектр действия. Содержит андростерон, имеющий свойства полового гормона. С его помощью достигается разжижжения эякулята.

Что влияет на состав мужской спермы: 5 факторов

Эякулят — жидкость, произведенная железами человеческого организма. Состав мужской спермы сильно зависит от полноценного рациона, достаточного уровня гормонов, витаминов и минералов, образа жизни.

Питание

Без поступления в организм определенных веществ здоровый сперматогенез невозможен. Мужчине, обеспокоенному качеством своего эякулята, следует употреблять продукты, богатые белком, полезными жирами, нутриентами.

• Красное мясо;
• Морепродукты;
• Жирную рыбу;
• Орехи;
• Цитрусы;
• Ягоды;
• Бананы;
• Мед;
• Свежие овощи и зелень;
• Молочные продукты.

Рекомендуется ограничить употребление жареных и копченых блюд, следить за количеством углеводов и общей калорийностью — лишний вес негативно сказывается на эндокринной системе. Нельзя питаться и исключительно обезжиренной пищей — при отсутствии холестерина нарушается синтез гормонов.

Вредные привычки

Употребление табака, алкоголя и наркотиков наносит вред сперматозоидам сразу несколькими направлениями:

• снижает активность и жизнеспособность;
• увеличивает процент мутировавших клеток;
• приводят к хаотичному передвижению, что делает достижение яйцеклетки невозможным.

К негативным пристрастиям также можно отнести ношение тесного нижнего белья и любовь к баням, саунам, горячим ваннам. Оптимальной для образования сперматозоидов считается температура чуть ниже нормальной для тела, а регулярный перегрев может стать причиной бесплодия.

Состояние здоровья

Изменение состава семени, в особенности недостаточное количество некоторых компонентов, нередко происходит по вине патологий:

• снижение уровня тестостерона — признак гормонального дисбаланса;
• за выработку фруктозы отвечают семенные пузырьки, дисфункция которых ведет к нехватке углевода;
• малое количество или отсутствие ферментов и кислот обуславливается болезнями предстательной железы.

Воспалительные процессы могут стать причиной примесей крови или гноя в сперме, а избыток фруктозы нередко сигнализирует о развитии сахарного диабета.

Активность

Сидячий образ жизни, недостаточная подвижность приводят к застойным процессам в малом тазу, что негативно сказывается на состоянии половых органов и вырабатываемой семенной жидкости. Для поддержания здоровья рекомендуется ежедневно отводить на разминку не менее 30 минут, больше ходить пешком.

Кроме того, важна и сексуальная активность: при нерегулярной половой жизни эякулят становится густым, количество активных гамет уменьшается. Слишком частые акты ведут к снижению концентрации сперматозоидов и полезных веществ, рекомендуемая периодичность — 2–3 раза в неделю.

Экология

Загрязненный воздух городов, а также токсичные вещества, вдыхаемые рабочими, имеющими дело с вредным производством, негативно влияют на качество мужского семени:

• снижают количество подвижных гамет;
• повышают частоту мутации клеток;
• способствуют разрушению или нарушают усвоение важных элементов.

Если исключить контакт с токсинами невозможно, рекомендуются регулярно употреблять очищающие кровь препараты, антиоксиданты, селен, аскорбиновую и фолиевую кислоты.

Как выглядит и из чего состоит

Сперма у абсолютно здорового мужчины должна иметь бело-серый оттенок. По консистенции непосредственно в момент семяизвержения она бывает густой и вязкой, но через некоторое время становится более жидкой.

Сколько спермы у мужчины должно вырабатываться? Каковы нормы и нарушения? На эти вопросы ответы далее. Пока отметим, что некоторые изменения в цвете или консистенции секрета не всегда возникают по причине развития какого-либо патологического процесса. К примеру, если у мужчины давно не было секса, то консистенция и цвет спермы меняются, то есть она будет более мутной и густой. Такое явление вполне нормально, никаких отклонений в этом нет.

При приеме антибиотиков или комплексов, включающих большое количество минералов и витаминов, цвет эякулята будет окрашен в желтоватый оттенок. Это тоже допустимо и не выходит за рамки нормы.

Если же мужчина ведет регулярную половую жизнь, не принимает никаких лекарственных препаратов, правильно питается, но цвет и консистенция спермы при этом видоизменяются, то это уже говорит о наличии проблем со здоровьем и может послужить поводом для посещения андролога или уролога.

Многих интересует не только то, сколько спермы у мужчин, но и каков ее состав. В этом секрете содержатся такие вещества: кальций, цинк, витамин C, магний, калий.

Методы лечения

Правильный курс лечения определяет только лечащий врач. Каждая ситуация является индивидуальной и требует внимательного изучения результатов обследования. Когда будет точно установлена причина, почему в эякуляте появились уплотнения различного характера, доктор назначает соответствующую терапию, которая напрямую зависит от состояния здоровья пациента.

Существует несколько основных направлений в лечении:

1. Медикаментозная терапия. В случае образования в семенной жидкости комков большого размера мужчине прописывают курс приёма антибактериальных и противовоспалительных лекарственных средств. Они снижают болевой синдром и препятствуют дальнейшему развитию патологического процесса в организме.
2. Хирургическое вмешательство. Подобный способ используют в крайних случаях. Чаще всего операция необходима при диагностировании некротических изменений тканей в области половых органов или наличии онкологического новообразования.
3. Фитотерапия. Занимает одно из главных мест в лечении патологий, при которых образуются комки в эякуляте. Наибольшей эффективностью обладает маточное молочко. Как правило, его принимают натощак по ½ ч. л. за 10−15 минут до приёма пищи. В составе маточного молочка содержится цинк, способствующий синтезу тестостерона. Для уменьшения уплотнений в сперме применяют отвар подорожника, который рекомендуют готовить самостоятельно. Ежедневно натощак выпивают по 20−30 мл целебного средства.

Наиболее щадящим методом устранения сгустков считается изменение образа жизни мужчины. Способ подходит для снижения непатологических проявлений. Положительно влияет на качественную характеристику семенной жидкости изменение рациона, активный образ жизни, регулярные интимные отношения. Для улучшения консистенции спермы и усиления подвижности сперматозоидов специалисты рекомендуют принимать витамин С. Он содержится в большом количестве в цитрусовых, хрене, брокколи, редьке, чёрной смородине и клубнике.

Рецепты народной медицины и препараты на растительной основе лучше использовать после консультации с квалифицированным врачом и в составе комплексной терапии. Заниматься самолечением запрещено, это может привести к развитию опасных осложнений, которые представляют угрозу не только для здоровья мужчины, но и его сексуального партнёра.

Что такое эякуляция: физиология процессов формирования и продвижения спермы

Эякуляция – рефлекторный или осознанный процесс выделения спермы. Осознанное семяизвержение происходит вследствие фрикций, мастурбации, от стимуляции простаты. Неосознанное возникает во сне, а также при ряде патологий. Выбросу спермы предшествует несколько этапов, в ходе которых осуществляется ее продвижение и обогащение состава.

Предэякуляция

О приближении семяизвержения свидетельствует выделение предэякулята – вязкой прозрачной смазки. Продуцируется она железами Купера и Литтре, выходящими своими устьями в мочеиспускательный канал. Чем сильнее сексуальное возбуждение, тем активнее происходит секреция. Предэякулят нужен для увлажнения и смазки уретры, а также для создания безопасной среды для сперматозоидов: в уретре мужчины он нейтрализует кислотность, а во влагалище женщины снижает ее до приемлемого для сперматозоидов уровня. Объем выделений вариабелен: от незаметного минимума до 8 мл.

Много споров по поводу того, можно ли забеременеть от выделяющейся смазки еще до эякуляции. В состав предэякулята входит более 30 компонентов, но сперматозоидов в нем нет. При прерванном семяизвержении вероятность их попадания во влагалище ничтожно мала. После семяиспускания часть сперматозоидов некоторое время остается в протоках и уретре. Если половой акт повторяется в течение суток после предыдущего (при условии, что мужчина не мочился), то беременность возможна.

Как долго живут сперматозоиды в организме мужчины и женщины, на разных поверхностях и средах.

Эмиссия

Зрелые сперматозоиды концентрируются в придатках яичек. Как только симпатическая нервная система подает сигнал об эякуляции, начинается сокращение гладких мышечных волокон семявыводящих каналов и происходит выталкивание густой спермы вверх к простате (в этот момент у мужчины появляется ощущение неизбежности оргазма).

Предстательная железа находится между внутренним (верхним) и внешним (нижним) сфинктерами уретры (в ряде источников они называются сфинктерами мочевого пузыря). При начале движения сперматозоидов внутренний сжимается, полностью перекрывая шейку мочевого пузыря, а наружный расслабляется, открывая проход вниз. После того как эякулят оказывается в простатической части уретры, его дальнейшее продвижение вниз к члену обеспечивается сокращением стенок предстательной железы и уретрального канала.

Что такое эякулят

Эякулят – смесь семенной жидкости и сперматозоидов. Проходя во время эмиссии по семявыводящим протокам, сперма обогащается продуктами секреции попутно расположенных желез:

1. Семенные пузырьки.
2. Простата.
3. Ампулы семенных протоков.
4. Бульбоуретральные железы (они же Куперовы).

На выходе семенная жидкость имеет следующий состав:

• Ряд кислот, среди которых аскорбиновая, гиалуроновая, дезоксирибонуклеиновая, молочная и лимонная;
• Холестерин;
• Антитела (специфические для каждой группы крови);
• Фруктоза;
• Мочевина;
• Гиалуронидаза;
• Витамин В12;
• Спермин;
• Ионы цинка, хлора, магния, калия, кальция.

Фаза выброса является завершающим этапом эякуляции – сперма под давлением выталкивается из уретрального отверстия члена. Семяиспускание обеспечивается сокращением бульбоспонгиозной мышцы (которую тренируют упражнениями Кегеля). Эякулят выбрасывается за 2-3 пульсирующих толчка, во время которых мужчина испытывает оргазм. Пульсация продолжается еще несколько секунд. Хотя она уже слабая, но доставляет мужчине чрезвычайно приятные ощущения. Общее количество сокращений − примерно 10-15. Во время последних толчков или сразу после эякуляции временно пропадает чувствительность головки, которая затем возвращается. Наступает фаза разрешения.

Восстановление спермы

Как происходит восстановление спермы и чем это может быть затруднено? Предстоящая беременность девушки требует срочного изменения образа жизни мужчины. Ведь чтобы оплодотворение произошло, необходима качественная сперма.

В первую очередь нужно обратить внимание на здоровое питание. Рыба, свежие плоды, мясо и орехи значительно увеличивают качество семенной жидкости

Особую важность представляют и витамины. Полезно принимать витаминные комплексы

Исключить консерванты, красители и прочие вредности. Это значительно улучшит качество спермы.

Что самое интересное, даже обыкновенный мобильный телефон в кармане брюк может отрицательно повлиять на процесс оплодотворения. За алкогольные напитки явно придется забывать, аналогичная ситуация и с курением. Все это пагубно влияет не сперму.

Чтобы быстро восстановить сперму придется подружиться с физической активностью. Посещение спортзала, бассейна и спортивные занятия дома значительно улучшат ситуацию. Упражнения стоит проводить на свежем воздухе. Улучшение циркуляции улучшит сперму.

Меньше времени необходимо проводить и в горячей ванной. Если мужчина страдает хроническими заболеваниями, то стоит проконсультироваться с врачом. Ухудшение состояния спермы может произойти и из-за приема таблеток от головной боли. Особо опасны для качества сперматозоидов антибиотики, гормоны, противоастматические и антигистаминные препараты.

Гормон стресса подавляет деятельность сперматозоидов. Стоит отметить, что сперма полностью обновляется в течение 3-х месяцев. Поэтому начинать этот процесс необходимо заранее.

Для чего нужна сперма?

Итак, для чего нужна сперма и влияет ли она на общее состояние мужчины? Естественно, ответ на данный вопрос знают многие. В первую очередь сперма нужна для оплодотворения. Она служит тем самым важным элементом, благодаря которому способна зародится новая жизнь.

На оплодотворение влияет качество спермы, ее консистенция и другие важные элементы. Поэтому за состоянием ее необходимо следить. Естественно, не все мужчины следят за ее состояние. Это не правильно! Если представитель сильного пода решил стать отцом, то за консистенцией спермы, ее внешним видом, запахом и цветом нужно следить.

Качество спермы способно повлиять на состояние мужчины. Нормальная сперма белого цвета, она не липкая и не имеет никаких резких запахов

На это стоит обращать внимание. Ведь данные показатели могут говорить о том, что у мужчины есть серьезное заболевание

Поэтому нужно за всем этим следить. Ведь сперма это главный компонент, который способен зародить новую жизнь.