Всегда готов. почему людям хочется секса круглый год

Причины снижения либидо

К наиболее распространенным причинам снижения либидо врачи-андрологи относят:

• заболевания ССС;
• патологии почек, легких;
• ожирение;
• прием лекарственных препаратов, направленных на снижение давления, нормализацию работы нервной системы;
• болезни пищеварительной системы;
• неблагоприятные психологические факторы (ухудшение настроения, умственное или физическая усталость, депрессия, стресс, семейные и внутриличностные проблемы, психологические комплексы).

Дополнительно к причинам снижения либидо у женщин можно отнести:

• беременность;
• послеродовый период;
• операцию кесарева сечения;
• прием гормональных контрацептивов.

Во время беременности и в послеродовой период снижение сексуального влечения является абсолютно нормальным явлением и, как правило, проходит через 2-3 месяца. Это объясняется тем, что организм восстанавливается. Главная его цель — забота о младенце, поддержание лактации. Когда женщина вынашивает ребенка, главным становится гормон прогестерон, когда кормит грудью — пролактин. Они подавляют эстроген — гормон первой фазы менструального цикла, отвечающий за сексуальное влечение.

Что касается снижения либидо из-за противозачаточных таблеток, то здесь все объясняется подавлением процесса естественной выработки половых гормонов. Исправить ситуацию можно, только выбрав другой способ профилактики нежелательной беременности.

К причинам снижения мужского либидо можно дополнительно отнести злоупотребление спиртным и следующую за ним кодировку.

Привести к сексуальному расстройству у обоих полов могут и врожденные аномалии. Тогда проблема имеет неподдающийся лечению характер.

Лучшие врачи по лечению снижения либидо

9.8

Психотерапевт
Сексолог

Ковальчук Юлия Вячеславовна

Стаж 23
года

Кандидат медицинских наук

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре

г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Цветной бульвар
390 м

Трубная
540 м

Сухаревская
920 м

8 (499) 519-37-05

8.2

Психотерапевт
Психиатр
Сексолог
Врач высшей категории

Яковлев Дмитрий Львович

Стаж 20
лет

Фарватер психотерапевтический центр (Fairway)

г. Москва, Фурманный переулок, 9/12

Красные Ворота
590 м

Чистые пруды
890 м

Тургеневская
930 м

8 (499) 116-77-33

10

Психотерапевт
Психиатр
Сексолог
Врач высшей категории
Профессор

Матевосян Степан Нарбеевич

Стаж 34
года

Доктор медицинских наук

Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате

г. Москва, ул. Арбат, д. 25/36

Арбатская
710 м

Смоленская
830 м

Арбатская
870 м

8 (499) 519-36-41

9.2

Психолог
Психотерапевт
Сексолог

Пашкевич Мария Михайловна

Стаж 14
лет

Пашкевич Мария Михайловна на Савеловской

г. Москва, ул. Бутырская, д. 7

Савеловская
690 м

Савеловская
690 м

Савеловская
810 м

Пашкевич Мария Михайловна на Таганской пл.

г. Москва, Таганская пл., д. 86/1

Таганская
130 м

Марксистская
270 м

Таганская
280 м

Пашкевич Мария Михайловна

г. Москва, 1-я Тверская-Ямская, д. 11

Маяковская
610 м

Белорусская
840 м

Белорусская
940 м

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

9.1

Психиатр
Сексолог
Врач высшей категории

Соловьева Надежда Валентиновна

Стаж 23
года

Person Psy

г. Москва, Большая Почтовая, д. 20, стр. 3

Электрозаводская
1.2 км

Бауманская
1.4 км

8 (495) 185-01-01

9.1

Андролог
Сексолог
Врач высшей категории

Кирьянов Александр Вениаминович

Стаж 25
лет

Кирьянов Александр Вениаминович

г. Москва, Генерала Глаголева, д. 19, корп 1

Октябрьское поле
2.8 км

8 (495) 185-01-01

8.3

Психолог
Сексолог

Титова Юлия Сергеевна

Стаж 12
лет

Титова Юлия Сергеевна

г. Москва, Цветной б-р, д. 26, стр. 1

Цветной бульвар
340 м

Трубная
410 м

Сухаревская
870 м

Титова Юлия Сергеевна 2

г. Москва, Климентовский переулок, 6

Новокузнецкая
230 м

Третьяковская
290 м

Третьяковская
330 м

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

8.4

Психолог
Сексолог

Кан Татьяна Юрьевна

Стаж 9
лет

Кан Татьяна Юрьевна

г. Москва, Лялин переулок, д. 8 стр 3

Курская
870 м

Курская
930 м

Чистые пруды
1.1 км

8 (495) 185-01-01

8.3

Психолог
Сексолог

Пак Яна Сергеевна

Стаж 7
лет

Пак Яна Сергеевна

г. Москва, ул. Богданова, д. 6, корп. 1

Солнцево
1.1 км

Говорово
1.5 км

8 (495) 185-01-01

8.8

Психотерапевт
Сексолог

Кульгавчук Евгений Александрович

Стаж 21
год

Кульгавчук Евгений Александрович

г. Москва, Варшавское шоссе, д.154

Аннино
340 м

Улица Академика Янгеля
1.1 км

8 (495) 185-01-01

Почему происходит нарушение половой функции

Причины снижения либидо многочисленны. Они делятся на физиологические и психологические.

Физиологические факторы

Физиологические причины более безобидны и не являются заболеванием. Эти нарушения появляются в определенный период жизни девушки и обуславливаются происходящими в организме изменениями. Как только они проходят, восприимчивость приходит в норму.

Ключевую роль играют гормоны. Самый важный – мужской гормон тестостерон. Он отвечает за прочность костной и нервной систем, поддерживает здоровую массу тела, определяет силу полового возбуждения. Обеспечивает достаточное количество смазки, защищающей половые органы от повреждений во время соития.

После 18 лет в организме должно быть от 0,31 до 3,78 моль/л тестостерона. Если уровень ниже, желание не возникает, страдают кожа, волосы, ногти, появляются бессонница, сильная потливость.

В жизни женщины есть определенные периоды, когда либидо снижен:

1. Менопауза. После 40 лет приближается климакс, работа женских яичников замедляется. Угасает выработка эстрогена. Возникает сухость слизистой влагалища, болезненность во время соития. Иногда это приводит к полному отказу от интимной жизни;
2. Беременность. Во время беременности либидо не всегда низкий. Он может понижаться и повышаться. Это индивидуально для каждой барышни. Во время вынашивания плода уровень эстрадиола, прогестерона, эстрогена, окситоцина и пролактина вырастает в 3-4 раза. Это делается организмом для сохранения беременности, обеспечения благоприятной среды для развития плода. В первом триместре сексуальная функция снижается. Новый волнительный период, возникают токсикоз, сонливость. Второй триместр – самый приятный. Тошнота проходит, состояние нормализуется. Влечение к мужу просыпается. В это время многие беременные впервые в жизни испытывают оргазм. Третий триместр – спад. Мешают живот, отеки, переживания о предстоящих родах;
3. Лактация. В период грудного вскармливания снижение либидо связано с выработкой пролактина. Это он подавляет сексуальное влечение, угнетает мужской гормон. Природа помогает матери концентрироваться на ребенке. После прекращения лактации возбуждение приходит в норму;
4. После родов.Механизм тот же: пролактин подавляет тестостерон. Через год тело возвращается в состояние до беременности. Страсть закипает;
5. При приеме противозачаточных таблеток.Таблетки содержат эстрогены и гестагены. Эстрогены прекращают выработку тестостерона. Гестагены останавливают работу яичников для того, чтобы овуляция не происходила и не наступала беременность. Так, половая активность понижается. Противозачаточные препараты опасны тем, что могут вызвать гормональный сбой. В настоящее время врачи отдают предпочтение препаратам, которые обеспечивают нужную защиту и не снижают либидо;
6. Болезни. Снижение желания может происходить при сахарном диабете, вагинизме, кольпите, болезнях сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Такие инфекции, как кандидоз, молочница, вызывают воспаление, зуд, набухание органов. Половой акт невозможен, доставляет боль. Следствием является нежелание секса, отсутствие влечения;
7. Нездоровый образ жизни. Неправильное питание, алкоголь, прием наркотических веществ, курение подавляют и замедляют работу центров мозга, управляющих возбуждением. Чем больше человек отдается сомнительным увлечениям, тем ниже либидо. С течением времени оно пропадает вовсе. На его место приходит эйфория;
8. Хроническая усталость, недосып. Этот аспект проще всего поддается корректировке. Достаточно хорошо выспаться, отдохнуть и влечение восстанавливается.
9. Боль после полового акта.

Психологические факторы

Психологические причины серьезнее и требуют комплексного подхода в лечении, они не проходят со временем и не решаются приемом лекарств.

Предпосылками к их возникновению могут стать:

• негативный опыт (первый секс, изнасилование);
• плохие отношения с мужчиной;
• несовпадение религиозных взглядов и убеждений с партнером;
• низкая самооценка;
• стрессы, срывы, рукоприкладство в семье;
• поведение мужчины в сексе (эгоизм, жестокость).

Вышеперечисленные обстоятельства влияют на тонкую психику разрушительно. Девушка замыкается, становится подавленной и озлобленной. Длительное нахождение в депрессивном состоянии снижает желание.

Границ не существует

Если вы думаете, что достигли потолка в своем деле, вы ошибаетесь. Потому что этого потолка попросту нет. Вы — лучший аналитик в своей компании и это признают коллеги и руководство? Отлично. Но можете ли вы назвать себя лучшим в городе, стране, мире? Нет? Значит, вам все еще есть над чем работать. Вы изобрели новое лекарство, или, скажем, получили Нобелевскую премию? Это заслуживает невероятного уважения, но через несколько лет ваши труды будут казаться детскими шалостями, если вы не продолжите работать.

Когда в 1961 году Гагарин совершил первый полет в космос кто-то решил, что это — наивысшее достижение человечества, другие же приняли это за новую точку отсчета, осознав невероятные масштабы открывающихся перед человечеством перспектив. И вот, спустя всего несколько десятилетий Илон Маск готов коллонизировать Марс. Он не просто мечтает о жизни на другой планете, а готов превратить казалось бы невозможное в реальность, которая наступит уже завтра.

Всегда требуйте от жизни большего, не останавливайтесь на достигнутом, мечтайте глобально, будьте смелы в своих желаниях и не сдавайтесь на полпути. Work.ua желает вам непоколебимой веры в свои силы и напоминает, что самый главный путь к вершинам — это здоровая уверенность в себе и желание жить, а не существовать.

Читайте нас у Telegram

Щоб залишити коментар, потрібно увійти.

Гиперсексуальность – норма или патология

Сексологи относят гиперсексуальность к разновидностям половой дисфункции. Но специалисты все еще спорят, является ли повышенное либидо зависимостью и расстройством или же это вариант нормы. При этом все ученые различают патологическую и физиологическую повышенную сексуальность. Считается, что патологический тип возникает на основе болезней. А физиологический тип характерен для здорового организма.

Физиологическая гиперсексуальность зачастую развивается в периоды возрастных изменений (половое созревание, климакс). Иногда на ее возникновение влияют психологические факторы, генетическая предрасположенность, окружение человека, его образ жизни. Мужское и женское повышенное либидо (сатириаз, нимфомания) входят в перечень болезней от ВОЗ.

Врожденная гиперсексуальность еще изучается. Доказано, что нюансы сексуального поведения определяются вариациями генов. Например, незащищенный секс зачастую практикуют индивиды с особенным набором генов. А еще ученые обнаружили связь между числом сексуальных партнеров и набором генов.

Патологическая гиперсексуальность может сформироваться у индивида, который страдает от некоторых патологий. Среди них:

• биполярное расстройство;
• гиперактивность;
• шизофрения;
• олигофрения;
• болезнь Альцгеймера;
• наркотическая зависимость;
• опухоли ЦНС;
• повреждения головного мозга.

Вы много тренируетесь

Лица, которые много тренируются (занимаются спортом) сжигают большое количество калорий. Это особенно актуально, если вы регулярно подвергаете свой организм физической активности высокой интенсивности или занимаетесь спортом в течение длительных периодов времени, например, подготовка к марафону.

Исследования показали, что те, кто регулярно занимается спортом, имеют тенденцию к более быстрому метаболизму. Это означает, что они сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем те, кто ведет умеренный или сидячий образ жизни (, , ).

В одном исследовании 10 мужчин, которые занимались энергичной 45-минутной тренировкой, увеличили общий уровень метаболизма на 37% за день, по сравнению с другим днем, когда они не тренировались ().

Еще одно исследование показало, что женщины, ежедневно тренировавшиеся в течение 16 дней, сжигали на 33% больше калорий в течение дня, чем группа, которая не тренировалась, и на 15% больше калорий, чем женщины, придерживающиеся умеренных физических нагрузок. Результаты были схожи и в отношении мужчин ().

Хотя в нескольких исследованиях было выявлено, что физические упражнения полезны для подавления аппетита, есть некоторые свидетельства того, что энергичные длительные физические нагрузки вызывают повышение аппетита, в отличии от тех, кто не тренируется (, , , ).

Вы можете предотвратить постоянный голод, возникающий в результате физических упражнений, просто употребляя больше калорий и питательных веществ, чтобы покрывать ваши затраты энергии на тренировках. Лучше всего увеличить потребление пищевых продуктов с высоким содержанием клетчатки, белка и здоровых жиров.

Еще одно решение — сократить количество упражнений или уменьшить интенсивность тренировок.

Важно отметить, что это в основном относится к тем, кто является активными спортсменами, которые часто работают с высокой интенсивностью или в течение длительных периодов времени. Если вы тренируетесь умеренно, вам, вероятно, не нужно увеличивать потребление калорий

Профилактика и лечение снижения полового влечения

Снижение полового влечения — повод для обязательного обращения к специалисту. Заниматься самолечением в данном случае недопустимо. Кроме того, следует преодолеть ложную стыдливость, которая препятствует обращению за помощью.

Зачастую многие мужчины не спешат обращаться к врачам, потому что опасаются огласки и насмешек со стороны членов семьи, коллег и друзей. Такие комплексы способны лишь усугубить состояние и привести к тому, что заболевание станет запущенным, а на его лечение потребуется больше средств и времени.

Разумеется, предотвратить любые проблемы со здоровьем намного легче, чем их потом решать. Поэтому не следует забывать, что на либидо оказывает влияние образ жизни, умеренная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек и психологический климат.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Жена не хочет мужа причины

Как много семей сейчас разваливается. Люди разводятся, несмотря даже на долгие совместно прожитые годы. А все потому, что угасает страсть, нет нежности и ласки, отсутствует взаимопонимание и проходит любовь. Не трудно разорвать отношения и развестись, когда появляются проблемы. Куда более сложно сохранить семью, решить эти проблемы и снова зажечь огонь любви и страсти, который погас. Одной из приятных составляющих брака является его интимная сторона. Супружеский долг – это семейная обязанность, которая является проявлением любви между двумя людьми. Отсутствие сексуальной близости между супругами ведет их к отдалению друг от друга. Со временем это сказывается на взаимопонимании, что ведет к ссорам, скандалам, а в конечном итоге и к разводу

Конечно, бывает и так, что мужья обделяют своих жен интимным вниманием. Но зачастую секс у семейной пары отсутствует по той причине, что жена не хочет мужа и видно это по таким признакам, как усталость, отговорки «болит голова» или «хочется спать». Потому среди мужчин, которые не получают желаемого от своей супруги, остается актуальным вопрос о том, почему жена не хочет секса с мужем

Потому среди мужчин, которые не получают желаемого от своей супруги, остается актуальным вопрос о том, почему жена не хочет секса с мужем.

Почему жена не хочет близости с мужем?

Причин, по которым жена не хочет мужа может быть очень много и все они индивидуальны. У женщины потребность в физической близости может возникать из-за усталости и недосыпания. Когда она приходит домой после трудного рабочего дня и вместо отдыха стоит еще у плиты и раковины, то в постель хочется поскорее забраться лишь с целью отдохнуть. В таком случае необходимо просить мужа также помогать с домашними делами, чтобы у обоих партнеров были силы и желание на интимную часть отношений.

Иногда жена не хочет спать со своим мужем и по той причине, что он ее чем-то обидел, что-то не так сказал или не сделал. Это может быть как серьезная ссора, так и банальное – не вынес мусор или не выполнил какую-то другую просьбу. Таким образом, она начинает мстить своему супругу в наказание, отказывая в сексе. Но чтобы сохранять в семье гармонию, не стоит смешивать интимные отношения с какими-то бытовыми проблемами. Поскольку отсутствие секса их не решит, а лишь усугубит все. Психологи считают, что даже после ссор и скандалов, семейная пара должна спать вместе. Таким образом, сон на разных кроватях – это первое, что больше всего отдаляет партнеров друг от друга и охлаждает их любовь.

Нередко бывает и так, что муж просто не удовлетворяет свою супругу в постели. Проводя опросы, специалисты утверждают, что многие женщины, которые хотят пойти на какие-то эксперименты в сексе, не говорят о собственных желаниях своему партнеру. Вскоре вовсе отказывают ему, демонстрируя свое нежелание и втайне обижаясь за то, что он каким-то магическим образом сам не догадался это предложить. Однако такие поступки в конечном итоге ни к чему хорошему не приводят.

Чтобы оба партнера получали удовольствие от интимных отношений, просто необходимо разговаривать и делиться своими желаниями и предпочтениями. Кроме того, нужно изучать собственное тело и научиться чувствовать своего партнера. Вот тогда будет гармония не только в постели, но и во всем остальном.

Сексологи считают, что если нет никаких серьезных проблем со здоровьем и медицинских противопоказаний, то семейная пара не должна лишать себя удовольствия от интимной стороны их брака. Поэтому необходимо вносить разнообразие в сексуальную жизнь и не бояться экспериментировать

Ведь половая связь между супругами является важной составляющей семейного союза, которая выражает тепло, ласку и любовь друг к другу

Почему муж не хочет жену – психология В этой статье мы рассмотрим вопрос, почему муж не хочет жену, с точки зрения психологии и расскажем о причинах возникновения таких проблем во взаимоотношениях.	Как найти общий язык с мужем? Когда на смену страстным отношениям приходят семейные будни, нередко выясняется, что между мужем и женой нет былого взаимопонимания. Эта статья расскажет о возможных причинах потери понимания между супругами и о том, как исправить такую ситуацию.
Позы сна пар и их значение В этой статье мы расскажем о том, что означают позы сна пар. Существует мнение, что позы в которых спят мужчины и женщины, могут рассказать многое об их взаимоотношениях в данный период времени.	Как проучить мужа за неуважение — советы психологов В этой статье мы расскажем о том, как наказать мужа за неуважение, однако, стоит оговориться, что прежде всего стоит выяснить причину такого отношения к себе и понять, стоит ли наказывать мужа или все-таки сначала следует разобраться в самой себе.

Лечение с помощью лекарственных препаратов

Анализируя, почему пропадает либидо у женщин, врач в первую очередь спросит у пациентки, какие лекарства она принимает. Эти лекарства могут иметь побочные эффекты и приводить к ГРС. Как правило, к ним относятся такие медикаменты, как «Пароксетин» и «Флуоксетин». Это антидепрессанты, в число побочных эффектов которых входит снижение либидо. Если пациентка принимает одно из них, то врач может порекомендовать заменить его другим лекарством, который имеет более мягкие побочные эффекты, например, «Бупропион» или «Велбутрин». Эти антидепрессанты иногда сами врачи прописывают для лечения ГРС.

В 2015 году в США был одобрен первый медикамент, который разработан специально для лечения ГРС у женщин в период менопаузы. Он называется «Флибансерин». Чтобы препарат имел максимальный положительный эффект, пациентка должна принимать по одной таблетки в день перед сном. Как всякое лекарство, «Флибансерин» имеет побочные эффекты, среди которых снижение давления, тошнота, рвота и усталость. Во время курса приема этого лекарства противопоказано употреблять алкогольные напитки и принимать «Флуконазол», поскольку побочные эффекты препарата могут лишь усилиться.

Общие рекомендации врачей в период пременопаузы

Во время пременопаузы женщине вполне можно помочь. Рекомендации специалистов для всех женщин после наступления климакса:

1. Питание. Имеет большое значение, так как способно воздействовать на обмен веществ и на секрецию половых гормонов. Общая калорийность суточного рациона (не более 2500 ккал) и калорийность отдельных продуктов должна быть снижены. Исключить жирное мясо, сладости, сдобу, жареные, острые, соленые блюда. В рационе должно быть много овощей, фруктов, злаков, нежирного мяса и молочных продуктов. Откорректировать выработку гормонов помогут фитоэстрогены, присутствующие в продуктах питания: соевых бобах, зеленой фасоли, семенах льна и кунжута, абрикосах, фисташках, семечках подсолнечника.
2. Подвижный образ жизни. Почему женщине нужно больше двигаться? Дело в том, что если она мало двигается, то ее обмен веществ еще больше замедляется, что отражается на секреции гормонов. Поэтому необходимо двигаться, но не стоит стараться выполнять все физические упражнения через силу: постепенное наращивание нагрузок принесет не только пользу, но и удовольствие. Можно выполнять комплекс лечебной гимнастики, направленный на укрепление мышц тазового дна. Такая гимнастика будет способствовать улучшению кровообращения и снижению сухости слизистых влагалища. Прогулки на свежем воздухе укрепят скелетную мускулатуру, повысят иммунитет.
3. Гинекологи-эндокринологи придают большое значение соблюдению суточных ритмов. Это связано с последними исследованиями, установившими, что во время ночного сна вырабатывается гормон мелатонин, играющий большую роль в предупреждении старения. Поэтому ночной сон должен быть отрегулирован обязательно. Помогут вечерние пешие прогулки, некрепкий чай с медом перед сном, растительные седативные средства (отвары валерианы, пустырника).
4. Сексуальная активность. Нужно больше заниматься сексом, это тонизирует организм, стимулирует обмен веществ и выработку эстрогенов. Поэтому стоит постараться и максимально использовать этот потенциал. Перед интимной близостью следует подготовить специальные смазки (лубриканты), чтобы не травмировать слизистую влагалища.
5. Отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и других психотропных средств. Почему? Все они способствуют стойкому сужению кровеносных сосудов и еще больше замедляют обменные процессы.

Вы испытываете значительный стресс

Известно, что избыточный стресс повышает аппетит. Это в основном связано с его воздействием на повышение уровня кортизола — гормона, который, как было выявлено, способствует голоду и тяге к пище. По этой причине вы можете обнаружить во время стрессовых ситуаций, что вы постоянно голодны (, , , ).

В одном исследовании 59 женщин, которые подвергались стрессу, потребляли больше калорий в течение дня и потребляли значительно более сладкие продукты, в отличие от женщин, не подвергавшихся стрессу ().

В другом исследовании сравнивались пищевые привычки 350 молодых девушек. Те, у которых был повышен уровень стресса, были более склонны переедать, в отличие от тех, у кого был более низкий уровень стресса. Девушки, подвергавшиеся значительному стрессу, также сообщали о более высоких потребностях в нездоровых закусках, таких как картофельные чипсы и печенье ().

Существует множество стратегий, которые можно использовать для снижения уровня стресса, например, вы можете начать заниматься спортом или практиковать глубокое дыхание (, ).

Постоянное развитие — путь к победе

Если говорить о профессиональных успехах и карьерном росте, многие могут возразить: «Я не хочу быть начальником, не хочу нести лишнюю ответственность, меня все устраивает, как есть». Но разве возможен исключительно вертикальный рост?

Чтобы оставаться в строю, нужно постоянно оттачивать свое мастерство

Неважно, бухгалтер вы или швея, сантехник или программист. Каждый день в мире происходят глобальные изменения, каждый день появляются новые методики, техники, коды, материалы

И чтобы оставаться востребованным на рынке труда, нужно идти в ногу с неумолимо развивающимся прогрессом.

Старайтесь всегда оставаться в курсе последних изменений. Подпишитесь на тематические рассылки, посещайте семинары и тренинги по интересующей вас теме. Станьте лучшим в своей отрасли и постоянно совершенствуйте собственный уровень. Тогда вас не будут интересовать вопросы о том, кем работать после 40 лет, и почему вам из раза в раз отказывают на собеседованиях.

Вы недостаточно спите

Полноценный сон чрезвычайно важен для вашего здоровья. Сон необходим для правильного функционирования вашего головного мозга и иммунной системы, и это связано с более низким риском развития нескольких хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак ().

Кроме того, достаточное количество сна является фактором контроля аппетита, поскольку он помогает регулировать грелин – гормон, стимулирующий аппетит. Недостаток сна приводит к более высокому уровню грелина, поэтому вы можете чувствовать себя голодными, когда вы лишены сна (, ).

В одном исследовании 15 человек, которые были лишены сна только на одну ночь, сообщили, что они значительно более голодны и выбрали на 14% больший размер порции по сравнению с группой, спавшей восемь часов ().

Достаточное количество сна также помогает обеспечить адекватные уровни лептина, который является гормоном, способствующим ощущению насыщения (, ).

Чтобы держать голод под контролем, обычно рекомендуется каждую ночь получать не менее восьми часов непрерывного сна.

Гормональные изменения

Еще одной причиной, почему исчезает либидо у женщин, являются изменения уровня содержания в организме различных гормонов. Обычно это происходит во время следующих жизненных этапов:

• Климакс, в процессе которого сокращается выработка женских половых гормонов. Это один из основных ответов на вопрос о том, почему пропало либидо у женщины. Причина также заключается в том, что сокращение уровня эстрогена во время климакса способствует уменьшению выделений вагинальной жидкости, что делает сексуальный акт менее приятным и более болезненным.
• Беременность и период кормления грудью ребенка, являются, пожалуй, двумя самыми сильными факторами, приводящими к серьезным гормональным изменениям в организме. Кроме того, еще одной причиной, почему после родов пропало либидо у женщин, является дополнительная усталость из-за постоянного ухода за ребенком, а также комплексы из-за изменения внешнего вида тела роженицы.

Гормональная терапия

Сразу следует сказать, что прием тех или иных гормональных препаратов не является средством лечения ГРС. Эти препараты могут лишь облегчить некоторые симптомы сексуального расстройства. Например, эстроген предотвращает деградацию влагалища и повышает его уровень увлажнения. Это приводит к уменьшению болевых ощущений во время полового акта. Эстроген доступен в разных формах, например в виде свеч, крема или специальных пластырей. Перед использованием дополнительной дозы этого гормона женщина обязана проконсультироваться у врача.

Иногда врачи прописывают женщинам с низким либидо прием в невысоких дозах мужских гормонов, главным из которых является тестостерон. Этот гормон действительно усиливает сексуальное влечение, кроме того, в организме любой женщины он содержится, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Тем не менее Международная медицинская ассоциация не одобряет использования мужских гормонов для лечения ГРС у женщин. Многие случаи их употребления пациентками приводили к появлению акне, усилению роста волос на теле и сильно влияли на изменение настроения и даже личности женщины.

Заболевания

При гипертиреозе количество вырабатываемых гормонов превышает норму. В таком случае усиливается обмен веществ, поэтому у человека резко повышается аппетит. Неправильная работа щитовидной железы вызывает постоянное чувство голода.

Порой причины постоянного чувства голода достаточно серьезные и требуют медицинского вмешательства. Подобный симптом может указывать на развитие заболевания в организме человека.

При сахарном диабете происходит активная выработка инсулина, что способствует накоплению жира. Он образуется в результате преобразования глюкозы в гликоген. Это является причиной того, что постоянно хочется есть. Организм тем самым требует новых калорий.

Гипертиреоз

У многих причиной постоянного голода вступает нарушение функционирования щитовидной железы. Этот орган ответственен за обмен веществ и выработку гормонов. При нарушении его работы нередко ускоряется метаболизм, что, в свою очередь, вызывает аппетит.

Полифагия

По-другому данное заболевание называется перееданием. Однако стоит заметить, что оно не является отдельной болезнью, а развивается вторично, после других недугов. Организм человека постоянно просит новых порций еды. Справиться с бесконтрольным чувством голода не получается самостоятельно, нужна помощь специалистов.

Гипогликемия

Данная болезнь является опасной и часто завершается комой. Признаком заболевания вступает падение уровня глюкозы в крови до отметки 55 мг/дл (3,0 ммоль/л). Кроме того, возникают следующие симптомы:

• слабость во всем теле;
• сильный аппетит;
• тошнота.

Булимия

При данном заболевании человека сопровождает постоянное чувство голода. Отмечались даже случаи круглосуточного употребления пищи. Такая болезнь диагностируется у людей, которые длительно изнуряли себя жесткими диетами, а потом внезапно срывались и наедались. Это провоцирует чувство вины, и они начинают вызывать рвоту или используют другой способ удаления еды из организма. В итоге снова хочется есть.

Акория

Это заболевание встречается достаточно редко и связано оно с нарушением психического здоровья. Как правило, данная болезнь тяжело лечится, а иногда и вовсе не поддается терапии. Обычно пациентов госпитализируют. Причиной болезни является нарушение работы отдела головного мозга, отвечающего за насыщение. Человек употребляет пищу, но продолжает чувствовать голод.

Беременность

На ранних сроках беременности у некоторых женщин усиливается аппетит. Это происходит из-за изменения гормонального фона. Вырабатывается большое количество прогестерона, который подготавливает женский организм к вынашиванию ребенка. Под его влиянием мышцы матки расслабляются, что ухудшает отток крови в сосудах. Повысить кровяное давление помогает соль, поэтому часто тянет на соленую пищу.

Вторая причина сильного голода – перемены эмоционального настроя. Беременность считается стрессом для организма, поэтому его подавляют с помощью еды. Часто повышенный аппетит наблюдают у девушек, которые до зачатия ребенка сидели на диетах.

Восстановление водного баланса

Организм человека на 70% состоит из жидкости. Если ее поступает мало, начинается процесс обезвоживания, который опасен не только набором избыточного веса, но и серьезными проблемами со здоровьем. Чтобы восстановить водный баланс с целью похудеть и поддерживать его на необходимом уровне, нужно запомнить несколько важных моментов:

1. Суточная потребность организма в воде – 25-30 мл на килограмм веса (от 1,5 до 3 литров), поэтому, если есть желание похудеть, но вы постоянно испытываете чувство голода, придется ежедневно выпивать свою норму.
2. Молекулы алкоголя очень быстро связывают и выводят молекулы воды, провоцируя обезвоживание, поэтому, чтобы похудеть, лучше полностью отказаться от крепких спиртных напитков.
3. Выработать у себя привычку перед завтраком, на ночь, перед каждым приемом пищи и каждый раз, когда хочется есть, выпить стакан воды.

Другие причины, по которым все время хочется есть

Нездоровый образ жизни

1. Употребление наркотиков. Запрещенные вещества нарушают работу центральной нервной системы и повышают привлекательность пищи.
2. Прием алкоголя. Спиртное снижает восприимчивость к гормонам насыщения.
3. Нехватка сна. Ухудшается выработка гормона сна, усиливается синтез кортизола.
4. Несоблюдение режима питания. Большие перерывы приводят к сильному голоду и перееданию.
5. Отсутствие физических нагрузок чревато нарушением гормонального баланса и плохим настроением.
6. Просмотр шоу кулинарной направленности. То же касается рекламы с пищей, общественных мест питания и т. д. Наблюдение за едой усиливает аппетит.