Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Проблемы выпаденияи лечения волос у женщин

Андрогенетическая алопеция вызывается атрофирующим воздействием анрогеном на чувствительные к ним волосяные фолликулы. Клинически развивается при наличии у пациента стойких сдвигов в соотношении половых гормонов, в сторону преобладания уровня андрогенов – мужских половых гормонов. Это явление называется гиперандрогения.

При этой форме облысения выпадают волосы не только на волосистой части головы и лице, но и на туловище и конечностях. При универсальной алопеции выявляются неврастенический синдром, вегетососудистая дистония и нарушение общего состояния. Нередко присутствуют изменения ногтей (истончение, повышенная ломкость, онихолизис).

Гиперандрогения может быть как физиологической нормой (старческую алопецию у женщин, а также поредение волос в лобно-теменной зоне в послеродовом периоде, которое имеет, как правило, обратимый характер.), так и патологией (в молодом (от 16 до 25 лет) и среднем возрасте (29-39).

Как остановить

Первое, что советует сделать врач трихолог для улучшения самочувствия — изменить привычный образ жизни. Девушке необходимо отказаться от вредных привычек, забыть про ненормированный график работы, избавиться от источников чрезмерного стресса.

Какие же еще методики помогут остановить сильное выпадение прядей:

1. Изменить рацион питания: теперь в нем должны преобладать фрукты и овощи, а также молочные продукты.
2. Питание должно быть предельно разнообразным, поэтому на время стоит отказаться от диет и вегетарианских ограничений.
3. В день нужно выпивать не менее двух литров воды, поскольку поступление достаточного количества жидкости ускоряет процесс усвоения полезных микроэлементов.
4. Следует использовать прописанные врачом шампуни и бальзамы.
5. На время придется отказаться от применения фена и плоек, так как под воздействием горячего воздуха пряди быстрее истончаются и выпадают.
6. Рекомендуется не подвергать свои волосы длительному воздействию солнца и ветра.

Пытаясь узнать, что делать при алопеции, леди порой забывают, что данная проблема — лишь последствие развития некой патологии, беспокоящей организм. Например, если речь идет о заболевании почек необходимо сначала устранить именно болезнь, из-за чего в результате улучшится состояние прядей. Если проблема возникла из-за стрессов и эмоционального истощения, следует дать своему организму передышку, и вскоре волосы вернут себе нормальное состояние.

Правильное питание

Причины почему ногти на руках стали ребристыми и способы их лечения найдете тут. Экономия времени на благо красоте – краска для бровей и ресниц Рефектоцил.

Поликистоз яичников

Поликистоз характеризуется образованием множества кист из ткани яичников. Кисты выделяют гормоны, но не женские, а мужские – тестостерон и андростендион. Гормоны изменяют тип оволосения. Волосы начинают расти там, где у женщин их быть не должно – на животе, груди и лице.

Но так как чувствительность луковиц к гормонам на голове выше, волосы здесь получают слишком большую дозу мужских половых гормонов, особенно дигидротестостерона. Он постепенно уменьшает размер луковиц, из-за чего толстые волосы на голове постепенно превращаются в пушковые и отпадают. Если вместе с облысением у Вас нарушен менструальн, следует сдать анализ на гормоны и сделать УЗИ яичников.

Стрессовая ситуация

Стресс – реакция организма на внешние раздражители, при которой человек ощущает физический и психологический дискомфорт. Одним из признаков чрезмерных нервных нагрузок является обильное выпадение волос. Чтобы приостановить процесс, требуется нейтрализовать последствия стрессовой ситуации: отдохнуть, расслабиться, возможно, попить некоторое время успокоительные средства. Но если ситуация не изменяется, тогда нужно обратиться к психотерапевту и трихологу.

В результате стресса угнетается не только эмоциональная сфера человека, но страдает и его физическое здоровье.

Стрессы бывают:

1. Психологические. Это эмоциональные травмы, потери близких, серьёзные проблемы в финансовой сфере.
2. Физиологические. К ним относят влияние факторов внешней среды, действующих неблагоприятно на организм: голод, холод.

Стресс вносит серьёзные изменения в функционирование всей нервной системы, а также влияет на гормональный фон. Начинают вырабатываться гормоны стресса. Под их влиянием происходит сужение сосудов кожи, в том числе и кожи головы. Как следствие, ухудшается кровоснабжение волосяных фолликулов.

Кроме того, во время стресса приостанавливается рост новых волос. В норме процесс роста и замещения старых волос новыми хорошо отрегулирован, и их количество на голове примерно одинаковое всё время. В среднем, волосяной покров головы состоит из ста тысяч волос.

Если же из-за стресса рост новых волос прекращается, а старые начинают интенсивно выпадать из-за ухудшения их питания, то такие процессы приведут к заметным ухудшениям качества шевелюры.

Профилактика

Чтобы шевелюра имела здоровый вид, необходимо:

Не стоит забывать о правильном питании – добавьте в свой рацион орехи, гречку, молоко, свежую зелень и семечки

Посещать парикмахера раз в месяц и подстригать кончики даже если вы пытаетесь отрастить длину. Стрижка обновит структуру и облегчит рост.

Не стоит забывать о правильном питании. Добавьте в свой рацион орехи, гречку, молоко, свежую зелень и, как ни странно, семечки.

Массаж кожи головы поможет улучшить приток крови, что поспособствует росту, а также поможет снять головную боль и усталость.

В профилактике выпадения волос вам помогут косметические средства, такие как питательные маски или же настойки домашнего приготовления.

Голову стоит мыть не чаще, чем два или три раза в неделю по мере необходимости. Если ваша шевелюра склонна к жирности частое применение шампуня вам не поможет.

Важным моментом является правильно подобранные средства по уходу за волосами. При выборе косметической продукции нужно учитывать тип и структуру волос. Для дополнительного ухода используйте бальзам, мусс или маски

Важно не забывать о том, что вся продукция должна обязательно быть одной фирмы производителя.

Используя информацию о профилактике, вы снизите риски появления проблемы выпадения волос у вас. Будьте здоровы и красивы.

Как определить чрезмерное облысение?

Волосинки выпадают постоянно и это нормально: каждый человек теряет в день около 100 штук. Когда потеря превышает эту цифру, стоит задуматься почему это происходит. Если на расческе стало оставаться волосинок больше обычного, то стоит провести небольшой тест:

• Изучите выпавший волосок.
• Если на конце есть луковица (мешочек), то это явный признак начинающегося облысения.

Подтвердить опасения стоит, проведя дополнительный тест:

• Воздержитесь от мытья головы несколько дней.
• Затем потяните шевелюру на висках и макушке: в случае если выпало больше пяти волосков, необходимо устанавливать причину и начинать лечение.

Выделяют несколько причин женского облысения:

1. При беременности. У будущих мам происходит гормональная перестройка организма, гормоны вырабатываются в усиленном режиме – для женщины и для ребенка. Данный процесс проявляется абсолютно по-разному: некоторые женщины могут не испытывать проблем с волосами, другие сталкиваются с облысением. Данный процесс естественен, поэтому лечение не назначается.
2. После родов.­ Беременная женщина нередко наблюдает улучшение состояния волосяного покрова головы. В крови увеличивается уровень гормона эстрогена — вот почему появляется блеск, эластичность, густота и волосы не выпадают. Через некоторое время после родов гормональный фон приходит в норму, эстроген перестает стимулировать рост и начинается облысение.­ Нормой считается потеря до 30% волосяного покрова. Большие потери обусловлены иными причинами: вымывание из организма питательных веществ, которые потребляет ребенок, недосыпания и стрессы, потеря крови при родах и снижение уровня железа.
3. После мытья головы. Большое количество волосков, остающихся в ванной после мытья головы, говорит об ослаблении волосяных фолликул. Под воздействием внутренних и внешних факторов фолликулы ослабевают настолько, что даже небольшое воздействие при мытье приводит к алопеции. Установить первопричину возможно после консультации у трихолога.
4. После химиотерапии. Во время химиотерапии происходит телогеновое облысение. Женщина, которой назначена химиотерапия, теряет до 100 процентов волосяного покрова, куда входят волосяной покров головы, брови, ресницы. Беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку через некоторое время после прекращения воздействия химиотерапии рост восстановится.

Врачебная помощь необходима в том случае, если волосы начали выпадать после излечения серьезного заболевания и долго не прекращают сыпаться – более 6 месяцев.

В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом-трихологом. Возможно, причиной облысения стала хроническая диффузная алопеция. Это серьезное заболевание, нуждающееся в срочном лечении. Явным его симптомом считается стремительно редеющая шевелюра. При этом локоны продолжают расти, появляются новые волоски. Специалист, скорее всего, предпочтет комплексную терапию. При облысении, вызванном алопецией, прописывают таблетки и назначают физиопроцедуры.

Советы по уходу против выпадения в разные сезоны

1. Носить теплый головной убор из натурального материала.

2. Избегать резких перепадов температур.

3. Для мытья волос использовать теплую, но ни в коем случае не горячую воду, чтобы не стимулировать работу сальных желез и избежать закупорки пор.

4. Нельзя выходить на улицу с не до конца высохшими локонами, чтобы не допустить переохлаждения.

5. Зимой используют специальную косметику, предназначенную для этого времени года.

6. Полезно принимать препараты железа, а также обогатить свой рацион продуктами, его содержащими. Этот элемент отвечает за внешний вид шевелюры, кровоснабжение корней и их укрепление.

Весной также стоит позаботиться о локонах:

• разнообразить рацион, сделать его более полноценным;
• не мучить волосы покрасками и завивками;
• принимать поливитаминный комплекс.

Для предотвращения сезонного выпадения волос летом нужно:

• носить головной убор;
• употреблять больше жидкости;
• применять солнцезащитную косметику;
• хорошо промывать пресной водой после купания в море.

Казалось бы, за лето организм напитался рекордным количеством витаминов, а волосам все равно чего-то не хватает.

Осенью волосы выпадают обильнее, и это не повод для паники

Корень проблемы

Современные методы исследования позволяют получить полную картину состояния волос

Что чаще всего провоцирует «волосопад»? О мужчинах говорить не будем, у них ситуация может оказаться несколько иной. А вот у женщин внезапное и сильное выпадение волос бывает вызвано следующими причинами.

• Стресс. Вечная нервотрёпка приводит к сужению сосудов кожи головы (и не только), из-за которого нарушается кровоснабжение фолликул, а лишённые питательных веществ и кислорода прядки быстро начинают слабеть и выпадать.
• Нехватка витаминов. К примеру, недостаток в организме железа может вызвать анемию, от которой пострадают не только локоны. Чаще всего эта проблема бывает спровоцирована неправильным питанием, жёсткими диетами или сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.
• Грибок. Поселившись на коже головы, он сперва лишает фолликулы полноценного питания, а затем и вовсе уничтожает их, вызывая так называемую гнёздную алопецию – облысение небольших округлых участков.
• Гормональный сбой. Возможен как следствие нарушений в работе эндокринной системы, в частности, щитовидной железы, или естественных изменений в организме женщины. В подростковом возрасте, во время беременности или при климаксе сильное выпадение волос — частое явление.
• Приём некоторых лекарств. Обычно этим грешат оральные контрацептивы, антидепрессанты и гормональные препараты, но существует также целый ряд сравнительно безобидных средств (например, слабительное или аспирин), длительный приём которых может спровоцировать проблемы с густотой прядок.
• Интоксикация. Может быть вызвана проживанием вблизи крупной автомагистрали или промышленного предприятия, слишком частым использованием бытовой химии, вредными привычками – курением и злоупотреблением алкоголем.
• Несоблюдение правил ухода за волосами. Неаккуратное расчёсывание, любовь к тугим заколкам и сложным причёскам, перебор со средствами для укладки, отказ от головного убора зимой, агрессивное окрашивание, частая химическая завивка и даже… привычка пить много кофе. Дело в том, что этот напиток ведёт к сужению сосудов и нарушению полноценного питания локонов.
• Ослабленный иммунитет или какой-либо недуг, скрытно протекающий в организме. Например, проблемы с сердечно-сосудистой системой часто ведут к нарушению кровообращения, а поликистоз яичников, при котором наблюдается недостаток женских гормонов эстрогенов, приводит ко множеству проблем со здоровьем и внешним видом. Впрочем, на тему того, при каких заболеваниях может начаться сильное выпадение волос, можно написать целую диссертацию: тут вам и ревматоидный артрит, и инфекционные заболевания, и сифилис…
• Наследственность. Такое неприятное явление, как андрогенная алопеция – облысение, вызванное дисбалансом между мужскими половыми гормонами андрогенами, которые в небольших количествах присутствуют в организме любой женщины, и «родными» эстрогенами – часто определяется наследственными факторами. То есть, если кто-то из женщин в вашем роду беспричинно терял волосы, есть шанс, что эта проблема настигнет и вас.

Помимо всего перечисленного потеря волос может иметь сезонный характер. Например, замечено, что осенью и весною волосы начинают «сыпаться» сильнее.

Будьте готовы к тому, что единственным визитом дело не обойдётся. Серьёзный специалист наверняка не ограничится простым осмотром головы, пусть даже с помощью трихоскопа, а обяжет вас сдать несколько анализов крови: общий, биохимический и на уровень железа в организме. А в отдельных случаях ещё и посоветует пройти обследование у дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога или онколога. Только после этого врач сможет с уверенностью сказать, в чём заключается корень вашей проблемы.

Первым, что посоветует вам доктор, наверняка будет здоровая диета и обилие витаминов

Маски

Быстрого эффекта от лечения можно добиться, если использовать специальные маски от облысения.

Несколько подходящих рецептов:

С маслами

Отдельное место занимают репейное и касторовое масла. Их можно использовать в чистом виде — достаточно наносить на кожу головы и волосы.

Допускается смешивать масло с различными компонентами. Например, эффективными являются следующие рецепты:

• Взять 1 ст. л. масла и по 2 ст. л. свежего сока лимона и меда. Состав подогреть, чтобы растворился мед. Остудить смесь и вбить в нее 1 куриный желток.
• Приготовить отвар из луковой шелухи. На 100 л воды взять щепотку сырья, проварить 10 минут и остудить. Смешать 50 мл такого средства с 15 г измельченного на терке корня имбиря, 2 яичными желтками и 20 мл касторового или репейного масла.
• Взять 15 капель перцовой настойки (рецепт есть выше) и соединить с 2 желтками от куриных яиц. Добавить 20 мл касторового или репейного масла.

Составы нужно применять, предварительно подогрев. Если волосы жирные, то не следует наносить их на прикорневую область. Когда волосы пересушенные или окрашенные, то состав рекомендуется распределять по всей длине. Сверху нужно накрывать все пленкой, чтобы усилить действие маски. Смывать ее необходимо через 1 час.

Средства на основе лука и чеснока

Маски также готовят с луком и чесноком. Они обладают следующими свойствами:

• убирают раздражение, зуд, сухость;
• возвращают натуральный блеск волос;
• предотвращают выпадение волос;
• помогают в лечении грибковой инфекции;
• укрепляют волосы, нормализуют их рост.

Например, можно воспользоваться такими составами:

• Измельчить на терке зубчики и втирать в кожу головы.
• Выжать сок из чеснока и добавить немного голубой глины и сок лимона. Должна получиться густая кашица с консистенцией, как у сметаны.
• Выжать сок из чеснока, положить такое же количество касторового масла и меда.
• Смешать по 10 мл меда и свежего лимонного сока, долить кашицу, полученную из 3 долек чеснока.
• Соединить равное количество сока чеснока, лимона и добавить столько же кефира. Влить по желанию 5 капель витамина А (приобрести в аптеке).
• Взять по 10 мл сока чесночного и лукового сока. Добавить куриный желток.
• Смешать по 10 мл сока алоэ, лука, лимона и жидкого меда.
• Соединить по 5 мл масла облепихи, льна, оливок и касторки. Добавить 1 ст. л. сока лука и 2 капли масла розмарина или лаванды.

Единственный их минус заключается в едком запахе. Чтобы его нейтрализовать, рекомендуется воспользоваться эфирными маслами с выразительными ароматами. Например, подойдут пачули, розмарин, герань, мята, любой цитрусовый фрукт. Эти масла нужно добавлять непосредственно в саму маску.

После процедуры советуют ополаскивать волосы водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока. Достаточно 1 ст. л. на чашку воды. Кислоты быстро нейтрализуют неприятный запах. Также такие ополаскиватели хорошо влияют на структуру волоса.

Сезонное выпадение волос: 5 способов уменьшить выпадение волос осенью

Если вы наблюдаете выпадение волос во время сезонных погодных изменений, и при этом нет никаких изменений в структуре, внешнем виде или густоте волос, в таком случае не стоит беспокоиться по этому поводу. Но если вы заметили чрезмерное выпадение волос (даже в таких областях, как брови или ресницы), или если уменьшилась густота волос, или появился зуд, воспаление или образовались рубцы на безволосых областях, в таком случае вам следует обратиться к врачу специалисту.

Если вы хотите остановить сезонное выпадение волос, следуйте нижеприведённым рекомендациям, которые могут вам помочь уменьшить или минимизировать выпадение волос во время сезонных изменений:

• Регулярно мойте волосы неагрессивными шампунями и избегайте расчесывания влажных волос
• Принимайте укрепляющие волосы витамины
• Придерживайтесь белковой диеты
• Массажируйте кожу головы с эфирными маслами
• Избегайте обезвоживания, особенно летом

Если у вас есть какие-либо другие вопросы о сезонном выпадении волос, или если вы страдаете от выпадения волос, и вам интересно узнать причины и способы лечения, просто помните: у нас в Clinicana имеется бесплатная онлайн-консультация. Наши высококвалифицированные специалисты с радостью вам помогут решить ваши проблемы с волосами. Просто посмотрите отзывы наших клиентов о пересадке волос в Турции и узнайте, почему мы являемся клиникой с самым высоким рейтингом. Доверьтесь нам, мы вас не подведём!

предыдущийШОКОВОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ ПЕРЕСАДКИ
следующийАнемия и выпадение волос: причины и решения

Типы выпадения волос:

Телогенный отток

• беременность,
• заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз),
• системную красную волчанку,
• тяжелые инфекции,
• серьезные хирургические вмешательства,
• нарушения питания (белок, железо).

Определенные лекарства также могут привести к оттоку телогена, но самопроизвольный отрастание обычно происходит после прекращения действия возбудителя.

Андрогенная алопеция

Выпадение волос по женскому типу (или андрогенная алопеция) является наиболее распространенной формой алопеции у женщин и проявляется в виде выпадения волос на макушке головы. Встречается в возрасте 50-60 лет.

Всякий раз, когда климат меняется, организм проходит период адаптации, который может сбить цикл роста волос. Поскольку волосы имеют тенденцию к более быстрому росту летом, естественно, что с приходом осени выпадение становится более интенсивным.

Маска для волос с имбирём против выпадения волос

Попробуйте разбудить свою шевелюру с помощью витаминной маски с имбирём, а также, с ароматным кокосовым маслом. Особенно хорошо она хорошо выполняет задачу по стимуляции работы волосяных луковиц, справляется с выпадением волос. После такой, скажем, народной маски активизируется процесс роста новых волосков.

Ингредиенты простые и практически всем доступны. Имбирь вы найдете на прилавках магазинов, а масло кокоса — в аптеке или в больших гипермаркетах.

Какие пропорции?

Для приготовления маски для волос в домашних условиях понадобится:
— 1 столовая ложка кокосового масла;
— 1 столовая ложка свежевыжатого имбирного сока.

Как приготовить маску?

На мелкой тёрке натрите 50 грамм свежего имбиря
Переложите натёртый имбирь на влажную салфетку или марлю. 
Отожмите руками сок
Добавьте к полученному соку кокосовое масло. Масло должно быть в жидком виде. Можно растопить его на водяной бане
Всё смешайте до однородности.

Примечание! Можно воспользоваться и сушеным имбирём, который продается в отделе специй (также в количестве 1-ой столовой ложки), но тогда маске нужно дать время настояться хотя бы минут 10. И не исключено, что за это время растопленное кокосовое масло не станет обратно застывать.

Подобные маски советуют втирать лишь в корни волос. И нужно избегать попадания на кончики, т.к. имбирь может подсушить их.

После того, как маску нанесли, укутайте голову шапочкой или, привычным для многих из нас, целлофановым пакетом, а сверху — теплым полотенцем на 20 минут. Позже всё смойте водой, комфортной для вас температуры. Такую процедуру можно применять один раз в пять дней на протяжении трёх недель. Далее обязательно нужно сделать какой-то перерыв. Сделайте такую процедуру для своих волос хотя бы два раза и вы обрадуетесь результату!

Как видите, оказать первую помощь своим волосам можно и в домашних условиях. Но запомните, если маски для волос не помогают, нужно обратиться к специалисту.

Возможные заболевания

Причиной выпадения волос могут быть как заболевания, так и неправильный уход за ними. Второе скорректировать намного проще

Обратите внимание на следующие причины:

• окраска волос агрессивными средствами;
• частая сушка горячим феном;
• отказ от головного убора в холодное время года;
• химическая завивка волос;
• ношение тугих хвостов, париков, шиньонов;
• крема для похудения содержат соли тяжелых металлов, которые отравляют организм, выводят из него витамины;
• сильные физические нагрузки;
• нездоровое питание и диеты.

Сведите вышеперечисленное к минимуму. Понаблюдайте за реакцией ваших волос. Если они перестанут обильно выпадать, значит, причиной проблемы являлся неправильный уход.

Перечень возможных заболеваний, приводящих к потере волос:

сбой гормонального фона. Обычно наступает после родов и продолжается в течение 6-12 месяцев. Многие молодые мамочки жалуются на обильное выпадение волос, вплоть до появления сильных очагов облысения. В этом случае, лечение не назначается. Проблема уходит сама, когда происходит стабилизацией гормонов в организме. Гормональный сбой также может наступить при приеме следующих препаратов: контрацептивы, стероиды, аспириносодержащие средства. Такие лекарства имеют побочные действия, одно из которых – потеря волос;
недостаток железа в организме. Большая доля случаев алопеции приходится именно на анемию. По этой причине страдают не только ногти и кожа, но и волосы. Они становятся ломкими и тусклыми, усиливается их выпадение;
хронические заболевания. К ним относят: пневмонию, сифилис, эндокринные нарушения в организме

Поэтому так важно ежегодно проходить полное медицинское обследование. Чем раньше вы выясните причину – тем легче будет вылечить заболевание;
вегето-сосудистая дистония и стрессы часто приводят к сужению сосудов, что нарушает кровоток в коже головы и препятствует нормальному питанию волосяных луковиц

Результат – обильное выпадение и ломкость волос.

Также можно наблюдать сильное выпадение волос после:

• большой потери крови (перенесенные операции);
• инфекций с высокой температурой.

Чтобы выяснить точную причину обильного выпадения волос нужно сдать: трихограмму, биохимический анализ крови, анализ минерального статуса волос. После чего врач поставит вам диагноз и назначит лечение.

Для определения точной причины заболевания необходимо обследование у трихолога.

Особенное сочетание генов

У некоторых женщин развивается облысение по мужскому типу, что проявляется в потере волосяного покрова сначала на макушке, а затем выпадение происходит по кругу. Такая патология возникает вследствие определенной комбинации генов. При возникновении подобной проблемы рекомендуется обследоваться у генетика, эндокринолога и трихолога. Еще недавно потерю волос по причине генетической предрасположенности остановить было нельзя, но сейчас существуют инновационные разработки для успешного лечения облысения.

Раннее облысение у мужчин часто связано с генетической предрасположенностью. Наследственность обуславливает и сам факт облысения, и его тип. В некоторых случаях сначала появляются залысины – волосы выпадают из передне-теменной зоны головы. В других случаях появляется плешь – облысение интенсивнее всего идёт на макушке головы.

У женщин, в случае подобной наследственности, не происходит частичного облысения. Интенсивная потеря волос приводит к прорежению волосяного покрова равномерно по всей голове.

Понятно, что повлиять на генетику никакими внешними средствами нельзя, но можно попытаться замедлить процесс облысения, интенсивно ухаживая за волосами. Это лучше начинать делать в молодом возрасте, не дожидаясь, когда выпадение станет интенсивным.

Диагностика

Чтобы предопределить, что происходит с волосяным покровом, проведем небольшой тест в домашних условиях. Берем выпавшую волосинку и внимательно ее рассматриваем. Если на краешке вы не увидите темненький своеобразный мешочек – оснований для волнения пока что нет.

В случае, когда вы обнаружили образование темного цвета, проведите такой эксперимент: три дня попробуйте не мыть шевелюру и откажитесь от косметических средств, а далее проведите пальцами по темечку и височным зонам. Повторяйте эту процедуру несколько дней. Если на ладони количество волосинок будет превышать 5-7 штук, нужно искать причину их выпадения.