Эффективные маски от выпадения волос: топ-5 лучших

Как укрепить волосы

Потеря волос является достаточно популярной проблемой среди населения. Многие методы по укреплению волосяного покрова стоят сущие копейки при своей высокой эффективности. Начните укрепление с того, что сократите использование косметических средств для укладки.

Даже шампуни способны причинять вред фолликулам, поэтому их применение стоит сократить до необходимого. Не стоит доверять производителям и верить тому, что такие средства могут использоваться ежедневно. В этом нет никакой необходимости.

Множество шампуней удаляют с волос их естественную жировую пленку, благодаря чему они становятся тонкими и ломкими.

Таким же эффектом обладают бальзамы, они имеют в своем составе большое количество поверхностно-активных веществ.

На сегодняшний день большинство косметических магазинов предлагают натуральные средства по уходу за шевелюрой, которые не содержат в своем составе вредных и агрессивных веществ. Органическая косметика становится очень востребованной и положительно влияет на кожу и волосы человека.

Постарайтесь отказаться и от приборов для укладки таких как фен, щипцы и плойки. Используйте такую технику только в крайних случаях, при этом следите за температурным режимом. В противном случае, вы рискуете пересушить и попросту пережечь свои волосы, которые в последствие начнут ломаться и выпадать.

Используйте для ухода различные масла, которые отлично питают и увлажняют шевелюру по всей его длине. Наносить такое средство стоит на 10-15 минут. Еще одним действенным способом по уходу является остригание кончиков. Длинные волосы особенно подвержены сечению, поэтому стоит состригать кончики до здоровой структуры. Когда вы состригаете пару сантиметров в несколько месяцев вы обеспечиваете своей шевелюре здоровый внешний вид. Такие волосы не будут выглядеть, как мочалка.

Нельзя расчесывать мокрые пряди. Многие женщины делают ошибку, пытаясь расчесать их сразу, после их мытья. Так вы выдергиваете половину своих волос, пытаясь распутать мокрые запутавшиеся клубки. Слегка подсушите их и только после этого принимайтесь за их расчесывание, используя расческу с редкими зубьями. Чтобы придать локонам большее здоровье и силу, используйте маски, приготовленные в домашних условиях. Рецептов таких средств большое множество.

Луковые маски

По мнению многих женщин, самая эффективная маска от медленного роста волос и от выпадения – это луковая. Основным компонентом средства является сок репчатого лука. Для того чтобы его получить, следует потереть на тёрке луковицу, затем процедить или отжать сок через марлю.

Как получить сок из репчатого лука

Народные рецепты:

1. Самый лёгкий вариант лечения выпадения – это нанесение чистого неразбавленного сока репчатой луковицы на кожу головы, на полчаса. Такой рецепт подходит для склонных к жирности локонов, а вот для ухода за сухими прядями следует воспользоваться другим рецептом.
2. Эффективная маска от ломкости волос и от выпадения, которая поможет быстро остановить потерю локонов: 20гр ложки сока лука смешать с 20гр перцовой настойки. Маска может применяться для ухода за любым типом локонов. Перед нанесением на сухие и сильно повреждённые кудри следует добавить в смесь один желток. Маска от выпадения волос выдерживается полчаса.
3. Для сухих и нормальных прядей рекомендуется использовать репейное масло. Для приготовления следует смешать 20гр масла с таким же количеством сока и нанести на корни, на 40 минут.

Такие укрепляющие маски от выпадения волос и для роста необходимо делать не чаще двух раз в неделю на протяжении месяца

Средство нужно нанести на корни, а по всей длине прядей рекомендуется распределить любое растительное масло, особое внимание, уделяя кончикам. Это защитит локоны от пересушивания и сделает их мягкими и блестящими

Избавиться от неприятного запаха после луковой маски поможет ополаскивание локонов водой с добавлением трёх капель эфирного экстракта апельсина.

Эффективная чесночно-луковая маска

При выпадении волос и наличии перхоти используется кашица из свежеизмельченного лука или чеснока. За 1—2 часа до мытья головы ее втирают в кожу, укутывают голову полотенцем, а затем смывают. Это средство предупреждает и преждевременное появление седины. Курс лечения составляет 2—3 месяца. При очень сухих волосах кашицу рекомендуется смешать пополам с любым растительным маслом.

Запах лука очень ослабляется кефиром, поэтому делать луково-кефирную маску ещё легче. Из 1-2 луковиц надо выжать сок, и смешать с кефиром 1:1; нанести на волосы, держать 40 минут и смыть.

Если это не помогает, то можно нанести на волосы бесцветную хну на несколько минут – тогда запаха чеснока точно не останется.

Яблочный уксус для волос от выпадения

Домашний яблочный уксус: рецепт приготовления

Как Вы уже могли догадаться, продукт, приобретенный в магазине, совсем не подходит для нашей цели. Именно по причине его «синтетичности» мы будем использовать домашний уксус.

Для приготовления нерафинированного домашнего уксуса берем несколько яблок без каких-либо признаков гнили. При этом, сорт можно использовать любой.

Итак, измельчаем на терке яблоки. После чего готовую смесь выкладываем в чистую банку и заливаем очищенной водой так, чтобы она покрывала верхний слой. Добавляем в смесь немного подогретого на пару водяной бани меда (2-3 ч. л.) и немножко свежих дрожжей. Используем сырые дрожжи. Теперь накрываем емкость крышкой (например, для консервации).

Оставьте смесь при комнатной температуре в темном месте и подождите 10 суток, иногда взбалтывая смесь деревянной чистой ложкой.

Сила Природы от корней до кончиков!

По завершении указанного времени процеживаем уксус через марлю в тару для брожения. Добавляем снова мед (теперь 50 г) на 4 стакана жидкости и оставляем на 1-2 мес. для брожения. После, фильтруем готовый яблочный уксус для волос и разливаем по емкостям для дальнейшего хранения и применения.

Полоскание волос уксусом

Смешиваем в пропорции 1:2 яблочный уксус и очищенную теплую воду. После чего добавляем в приготовленную смесь 2-4 капли любого эфирного масла.

Рекомендуются такие масла:

• грейпфрут;
• шалфей;
• иланг-иланг;
• пачули.

Проведение процедуры: необходимо ополаскивать чистые волосы один раз в 3-5 дней, втирая массажными движениями кончиков пальцев раствор в прикорневую область роста локонов. Яблочный уксус для волос от выпадения отлично подходит для волос любого типа. Для того, чтобы уксусные средства отдавали максимум полезных веществ, рекомендуется наносить их на чистые вымытые и влажные локоны в теплом виде при помощи деревянного широкого гребешка, смоченного в воде или молоке!

Маска для волос с яблочным уксусом

Чтобы приготовить это средство от выпадения локонов нам понадобятся такие продукты:

• сырое яйцо;
• 3 ч.л жидкого мёда;
• 1/3 стакана свежего кефира;
• 1/3 стакана яблочного уксуса.

Отделяем желток от белка и смешиваем его в чистой емкости с остальными составляющими рецепта. Приготовленная уксусная маска для волос от выпадения наносится на корни волос. После распределяется по всей их длине (волосы должны быть слегка влажными). Для усиления эффекта масочки можно утеплить голову шапочкой для душа.

Будьте красивы и оставайтесь с сайтом “Zenamoda.ru”!

Примерно через 40 минут смываем маску проточной водой.

Маска против выпадения и перхоти

Смешайте в одинаковых пропорциях репейное масло и домашний яблочный уксус. После чего втирайте смесь каждый день в кожу головы. Смываем через час проточной водой с минимальным количеством детского шампуня.

Маски от выпадения волос: сначала причина!

Прежде, чем принимать специальные препараты или использовать маски или лосьоны, нужно найти причину выпадения. А причин выпадения волос у женщин может быть несколько. Одна из самых очевидных – облысение на фоне стресса, нервного состояния. Также возможно поредение шевелюры из-за гормонального дисбаланса (в период полового созревания, беременности, после родов). Волосы выпадают и при авитаминозе, который часто настигает современных людей.

Если же вы не испытывали нервное напряжение и не жалуетесь на гормональный фон, советуем заручиться помощью специалиста. Обращаться нужно к дерматологу или к трихологу. Врач подскажет вам верный уход и, скорее всего, найдет корень проблемы.

Лучшие народные рецепты

Помочь при выпадении волос и усилить рост новых помогут домашние маски. Для того, чтобы маски «работали» более эффективно, рекомендуется добавить термальный эффект – на голову с нанесенной маской в шапочке для душа намотать теплое полотенце. Наносить маски следует не реже раза в неделю.

С дрожжами, горчицей и медом

Пожалуй, наиболее эффективная маска. Дрожжи содержат в себе белок, огромное количество микроэлементов (в том числе железо, цинк, калий) и витаминов группы В. Горчица стимулирует кровоприток к голове, это стимулирует рост волос. Мед прекрасно питает. Каждый по отдельности эти ингредиенты прекрасно борются с проблемой, ну а вместе они несут в себе тройной эффект.

Ингредиенты: дрожжи — 2 ст. л., горчица, мед — по 1 ст. л., полстакана теплого молока.

Приготовление и применение: дрожжи смешать с молоком, медом, держать в тепле полчаса, затем добавить горчицу, перемешать, нанести на голову на полчаса, после чего смыть.

С дрожжами и луком

Лук прекрасно укрепляет корни волос. Дрожжи содержат в себе множество полезных компонентов. Сочетание этих продуктов прекрасно поможет справится с выпадением волос.

Ингредиенты: дрожжи — 2 ст. л., подогретая кипяченая вода, сахар — 1 ч. л., сок лука — 3 ст. л. (для того, чтобы его получить, нужно натереть лук на терке и отжать сок из мякоти).

Приготовление и применение: дрожжи залить водой с сахаром и настоять в тепле полчаса. Влить добавить луковый сок. В кожу головы втереть смесь, держать полчаса. Тщательно смыть шампунем

Внимание: запах лука может оставаться на волосах какое-то время

Масляная маска

Очень простая и в то же время эффективная за счет содержащихся в репейном масле полезных веществ.

Приготовление и применение: подогреть репейное масло, массируя, втереть в кожу. Держать час-полтора, можно даже спать с ней ночь, затем тщательно промыть шампунем голову.

Перечная маска

Перец способствует притоку крови к голове и стимулирует рост волос.

Ингредиенты: перцовая настойка в равной пропорции с растительным маслом (оливкового, репейного или другого).

Приготовление и применение: перемешанные ингредиенты втереть в кожу, массируя, держать пару часов, промыть шампунем голову.

Яичная маска

Яйца содержат много полезных веществ, они великолепно питают кожу головы.

Ингредиенты: два желтка, по 2 ч.л. репейного масла и сока лимона.

Приготовление и применение: перемешать ингредиенты, массируя, втереть в кожу, держать полчаса, промыть чуть теплой водой (чтобы желтки не свернулись).

Из хны

Хна очень полезна для волос, она превосходно питает кожу и волосы, помогает при перхоти. Поможет и при выпадении волос.

Ингредиенты: пара пакетиков бесцветной хны, кипяток.

Приготовление и применение: хну залить кипятком, помешивая, до сметанообразной консистенции, массируя, нанести на кожу на час, промыть.

Майонезная маска

Майонез содержит в своем составе яйца, горчицу, растительное масло – то есть все уже знакомые нам средства для питания и остановки выпадения волос. Единственная оговорка: майонез желательно приготовить самим дома – так он будет намного эффективней, чем магазинный.

Ингредиенты: майонез, репейное масло в равной пропорции.

Приготовление и применение: перемешать ингредиенты, подогреть, массируя, втереть в кожу. Спустя час промыть волосы шампунем.

Факторы потери волос

Локоны могут выпадать по разным причинам. Это является весомым поводом для того, чтобы тщательно обследовать состояние собственного организма.

Причиной потери волос может стать:

• дисбаланс гормонов;
• замедление обмена веществ;
• нервные расстройства;
• дефицит витаминов;
• инфекционные заболевания;
• нарушения работы внутренних органов.

Для точного определения причины следует посетить врача-трихолога, в домашних условиях это сделать проблематично.

Для постановки диагноза понадобиться сдать общий анализ крови и анализ крови на определение уровня половых гормонов. По полученным результатам, врач может направить к другому специалисту, который назначит лечение болезни, повлёкшей за собой потерю волос.

Лечение проблемы в домашних условиях начинается только после того, как будет устранена причина алопеции.

Самостоятельным лечением необходимо заниматься, в случае если выпадение вызвано:

• повреждением фолликулов, вследствие злоупотребления приборами для укладки;
• неправильно подобранной косметикой;
• сезонной нехваткой витаминов.

Как правило, все перечисленные причины приводят к нарушению кровоснабжения волосяных фолликулов. Лечение проводится местное, с использованием лечебно-косметических средств, в том числе и собственноручного приготовления.

Потерю волос в период вынашивания ребёнка лечить не надо. После родов гормональный фон вернётся в норму, и состояние локонов улучшится в течение полугода.

Простокваша, кефир, сметана

Кисломолочные продукты содержат практически всю группу витаминов В, витамины А, С, Е, РР, Н, молочнокислые бактерии, сахар, дрожжи, полезные минералы и химические элементы. При их применении активизируются «спящие» фолликулы, питаются корни, стимулируется волосяной рост.

Использовать данные компоненты можно в виде мономасок. Также эффективно смешивание с медом, фруктовыми соками, корицей, эфирными маслами, желтками. Держать такие народные маски можно хоть целый день, вреда они не принесут, а результат станет заметным уже спустя пару недель.

Перечислить все возможные компоненты домашних масок в рамках одной статьи попросту невозможно. Не нужно бояться экспериментов, выбирая подходящее средство

Но важно помнить, что кожа головы может отреагировать воспалением и зудом на самый безобидный ингредиент. Потому следует подбирать маски постепенно – две недели использовать одну маску и если она не вызывает побочных эффектов, можно приступить к выбору еще одной

Выбранные народные маски можно чередовать, при регулярном применении волосы у женщин превратятся в истинное украшение.

Post Views:
105

Маски против выпадения и для роста волос в домашних условиях

Рассмотрим самые действенные маски для волос в домашних условиях от выпадения и для роста. В этом видео представлено 2 простых витаминно-масляных рецепта:

Кисломолочные продукты

Действенное и очень простое средство, пришедшее к нам еще с глубокой старины, помогающее сохранить шевелюру густой – это регулярное использования для мытья головы кисломолочных продуктов: кефира, кумыса, простокваши.

Способ применения маски от выпадения волос и для роста волос:

• густо нанести любой кисломолочный продукт на волосы;
• надеть резиновую или полиэтиленовую шапочку;
• через 30 минут смыть теплой водой;
• применять раз в неделю.

Лук

На Руси с давних времен использовали лук при выпадении волос. Это одно из самых распространенных средств для решения обсуждаемой проблемы.

Рекомендуется наносить луковые маски против выпадения волос и для роста волос 1–2 раза в неделю.

Способ применения:

• извлечь 50 мл сока из репчатого лука;
• аккуратно массажными движениями втереть его в корни;
• используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
• держать 1 час;
• тщательно промыть с мылом.

Базовый вариант маски от выпадения волос и для роста можно усилить другими натуральными компонентами.

Способствует укреплению волос и содействует их росту смесь меда и репчатого лука.

Такую процедуру нужно делать 1 раз в 2–3 недели.

Способ применения:

• натереть лук на крупной терке;
• перемешать с медом в соотношении 4:1;
• волосы вымыть;
• медово-луковую смесь нанести на корни;
• используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
• держать 30-40 минут;
• смыть теплой водой без мыла.

Еще несколько советов по луковой маске смотрите на видео:

https://youtube.com/watch?v=_DOaUAwEhE0

Чеснок

Еще одно растение с летучими фитонцидами, которое рекомендуют при облысении – это чеснок. Органические соединения, которые присутствуют в чесноке, называются аллицином.

Аллицин обладает антиоксидантными свойствами и оказывает положительное влияние на усиление кровообращения у человека.

Способ применения маски от выпадения и для роста волос в домашних условиях:

• выдавить сок из чеснока;
• втереть чесночный сок в кожу головы;
• используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
• держать 1 – 2 часа;
• смыть, используя шампунь.

Это базовый рецепт. Народная медицина предлагает вариации с добавлением цитрусовых, меда, яиц, касторового масла.

Водка и яйцо

Несложная водочно-желтковая маска от выпадения волос и для роста волос, которую необходимо наносить 2 раза в неделю.

Способ применения:

• 1 ст. ложку водки смешать с желтком;
• втереть эту смесь в корни волос;
• используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
• оставить на 40 минут;
• ополоснуть волосы горячей водой.

Молоко

Простой способ поможет иметь не только красивые и блестящие волосы, но и уменьшить их выпадение.

Молочную маску для получения желаемого эффекта следует повторять при каждом мытье головы.

Способ применения маски против выпадения волос и для роста:

• стакан молока разболтать с небольшим количеством воды;
• волосы вымыть;
• смочить волосы молочной смесью, легко втирая молоко пальцами в волосяные луковицы;
• используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
• оставить на 15 минут;
• прополоскать волосы.

Черная редька

Сок редьки является отличным укрепляющим средством, так как содержит большое количество серы. Для оздоровления и укрепления волос применять следует 1 раз в 2 недели в течение 4 месяцев.

Способ применения:

• редьку очистить от кожуры;
• измельчить на терке (совет: блендером быстрее!) и отжать сок;
• потребуется 3 столовых ложки сока;
• втереть сок в кожу головы;
• используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
• смыть через 2 часа, используя шампунь.

Горчица

Так же относится к распространенным и хорошо зарекомендовавшим себя ингредиентам, которые предлагает народная медицина для укрепления волос. Горчица усиливает кровоснабжение.

Способ применения:

сухую горчицу развести кислым молоком и репейным маслом;
полученную кашицу нанести на сухие (совет: грязные!) волосы;
используя полиэтиленовую шапочку и полотенце, укутать голову;
через 20 минут (важно: маска будет печь, поэтому можно время уменьшить) смыть чистой водой.

Читайте на нашем сайте о применении следующих эффективных народных средств против выпадения, которые входят в состав масок: дрожжи, коньяк, ржаной хлеб, алоэ, морская и поваренная соль, касторовое, репейное масло, кора дуба. Также много полезной информации об отварах трав на основе: крапивы, хмеля, лопуха.

Луково-майонезная маска

Доказано на практике, что лук способен остановить потерю волос, укрепив корни. Однако, он способен справиться и с другими проблемами.

Луково-майонезная маска избавляет от перхоти и восстанавливает водно-липидный баланс. Чтобы эффект был заметен, одной-двух процедур будет недостаточно. Домашнее лечение придется проводить не менее 2 месяцев подряд. Вы заметите, что после курса процедур волосы станут шелковистыми, послушными и блестящими.

Для маски понадобится по 1 ст. ложке:

• мед,
• жирный майонез (можно приготовить домашний продукт)
• оливковое масло,
• подготовить 100 мл. лукового сока.

Указанные продукты соединить, перемешать и нанести на голову. Во время нанесения прочесывать локоны от корней и по всей длине. Не забудьте во время втирания массы хорошо помассировать кожу головы. Через час маска следует смыть с шампунем в 2-3 подхода.

Какой бы эффективной ни была маска против выпадения волос, остановить проблему можно только при регулярном проведении спа-процедур в домашних условиях. Парикмахеры советуют дарить волосам питание и восстановление с помощью масок 1-2 раза в неделю. Если вы выбрали маски с луком и чесноком, то наносите их перед сном.

Во время лечения не рекомендуется пользоваться приборами и средствами для укладки, исключите нанесение на голову и волосы ароматических косметических средств.

Маска с маслами против выпадения волос

Для масок против выпадения волос можно использовать различные растительные и эфирные масла, которые можно приобрести в аптеках. Хорошо применять касторовое, лавандовое, кедровое, розмариновое, оливковое, ореховое и прочие масла, которые результативно помогают бороться с проблемой выпадения волос. Маски с добавлением масел, после нанесения на голову желательно еще легонько помассировать, эффект будет более значительный.

Рецепт №5

Репейное масло — пять столовых ложек, корица и красный молоты перец — на кончике ножа, морская соль — две столовых ложек.

Как приготовить маску и наносить на кожу головы

Эта комбинация применяется при сильном выпадении и при жирных волосах. Все сырье смешать, подогреть на водяной бане, а потом втереть кожу головы. Сами волосы дополнительно намазать миндальным маслом, а потом смыть хорошо теплой водой с шампунем. Ополоснуть водой с лимонным соком. Применять не реже одного раза в 6-8 дней и в течение 40 дней.

Приготовление и применение маски

Ампулы открыть, вылить в подходящую емкость, присоединить два вида масла, перемешать, слегка подогреть и нанести на волосы. Если позволяет время, можно подержать 1 час и 20 минут. Смыть с моющим средством. Процедуру проводить по минимуму единожды в 10 дней, можно и чаще.

Для жирных волос

Маска, предназначенная для жирных волос, помогает очистить кожу головы от подкожного жира, способствует укреплению волосяных луковиц, питает, придает сияние.

Компоненты:

• репейное масло — 50 мл;
• касторовое масло — 50 мл;
• лимон — 1/2 .

Способ приготовления и применения:

1. Смешать масла между собой и слегка подогреть, используя водяную баню, затем добавить лимонного сока.
2. Получившуюся смесь нужно нанести на волосы по всей длине.
3. Надеть резиновую шапочку и укутать полотенцем, оставить на 45 минут.
4. После промыть волосы в теплой воде с применением шампуня.

Экспресс-маска для окрашенных волос

Маска для окрашенных волос не только придает силу волосам и защищает от появления секущихся концов, но и укрепляет их, позволяет сохранить насыщенность цвета на более долгий срок.

Для приготовления дома необходимы:

• коньяк — 2 ст. л.;
• касторовое масло — 1 ч. л;
• куриный желток — 2 шт.;
• кофе — 1 ч. л.

Рецепт и применение:

1. Коньяк смешивается с желтками и кофе, после этого добавляется касторовое масло. Если полученная смесь имеет густую консистенцию, то ее лучше всего разбавить теплой водой.
2. Состав равномерно наносят на пряди по всей длине и оставляют на 7 минут.
3. После этого смывают чуть теплой водой с использованием шампуня.

Частота использования маски не должна превышать одного раза в неделю.

Маска для блондинок

Эта маска позволяет придать волосам пышность, питает и увлажняет локоны.

Компоненты:

• ромашка — 1 ст. л.;
• куриный белок — 1 шт.;
• вода — 1 ст.

Приготовление:

1. Цветы ромашки необходимо залить кипяченой водой.
2. Накрыть емкость и дать ей настояться в течение трех часов.
3. После процедить отвар ромашки и влить в него взбитые белки.

Полученная смесь равномерно наносится на волосы и корни. Маску следует оставить на голове до полного ее высыхания. Затем волосы необходимо тщательно промыть. Частота использования — один раз в семь дней.

Маска на ночь

Существуют действенные рецепты масок, которые можно оставлять на ночь.

Для приготовления необходимы следующие компоненты:

• жидкий мед — 80 г;
• куриный желток — 2 шт.;
• масло репейника — 45 г.

Рецепт:

1. Мед смешать с куриными желтками.
2. Массу следует взбить при помощи миксера.
3. После этого добавить репейное масло и перемешать.

Перед тем как наносить маску на ночь, нужно проверить реакцию. Для этого полученный состав следует нанести только на корни волос и подождать минут 15. Если не появилось раздражения и зуда, то можно смело применять маску, распределив ее по все длине волос. После нужно надеть душевую шапочку и платок. Затем можно ложиться спать.

Эта маска предназначена для ускорения роста волос, укрепления фолликул.

Причины выпадения волос

Листопад на голове – проявление множества проблем со здоровьем. Недуги могут быть разными, но первыми дают о них знать именно волосы. Если их остается на расческе все больше и больше, виновны могут быть:

1. Гормональные сбои. Это может быть изменение гормонального фона после родов, так и заболевания щитовидки.
2. Неправильное питание или строгая диета.
3. Острые инфекции.
4. Сильные потери крови.
5. Долго державшаяся высокая температура.
6. Прием некоторых медикаментов (ретиноиды, противосудорожные средства, антикоагулянты, цитостатики).
7. Нехватка цинка или железа, авитаминоз.
8. Стресс.
9. Хронические недуги ( гепатит, опухоли, псориаз, системная красная волчанка, гипертиреоз, ревматоидный артрит и др).
10. Просто неправильный уход и злоупотребление некоторыми процедурами ( выпрямления, завивки, слишком тугие резинки и заколки).

Чтобы точно определиться с причиной потери волос, стоит пережить анализ крови биохимический, трихограмму, анализ волос и исследование крови, позволяющее определить, хватает ли организму витаминов, макро-микроэлементов и минералов.